August 8, 2023 • 47 mins
Todo ser humano ha sufrido de ansiedad en algún nivel. Hugo Matías nos invita a explorar nuestro interior para encontrar las respuestas que buscamos. El despertar de nuestro interior es un camino que nos lleva a descubrir nuestra verdadera esencia, propósito en la vida y la sanación emocional para superar la ansiedad. La ansiedad es algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas! Algunos la han sentido en niveles más altos, mientras que otros en menor medida. Pero lo importante es reconocerla y aceptarla con convicción. ¡No hay nada de qué avergonzarse! 💪 Afortunadamente, contamos con herramientas poderosas para enfrentar la ansiedad. ¡La meditación es una de mis favoritas! 🧘♀️ Nos ayuda a calmar la mente y conectarnos con nuestro interior. Además, el manejo de memorias nos permite liberarnos de cargas emocionales del pasado, ¡como si estuviéramos haciendo una limpieza profunda en nuestro disco duro! 💻 Y no podemos olvidar la liberación de energías y vínculos no sanos. ¡Es como deshacernos de esas amistades tóxicas que solo nos arrastran hacia abajo! 😅 Al soltar esas ataduras, abrimos espacio para nuevas y mejores oportunidades en nuestra vida. Así que no te preocupes, ¡puedes sanar y superar la ansiedad! 💪 Recuerda utilizar estas herramientas y buscar apoyo si lo necesitas.
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(00:00):
Hola amigos del podcast, bienvenidos a un episodio más de un poco de amor y espiritualidad.
(00:12):
Yo soy David Ensuncho, tu asesor holístico, canalizador de ángeles y mis misiones a
ayudar a las personas a vivir libres de ansiedad, preocupación y pensamientos negativos.
Y bueno, como siempre te saludo con mucho cariño, agradeciendo que estés escuchando
este episodio y deseando que sea de mucha ayuda para ti y para las personas con quien lo compartas.
(00:36):
Y bueno, el día de hoy tengo a un invitado super querido, su nombre es Hugo Matías,
él es canalizador, trabajador de energías, sanador y experto en los temas del despertar de
la conciencia. Y bueno, mucho más, él nos va a estar contando más de todo lo que hace más adelante
(00:56):
aquí en este episodio. Hola Hugo, ¿cómo estás? Hola, ¿qué tal David? Buenos días, tardes, noches.
Sí, donde quieran que nos estén escuchando el día de hoy. Y bueno, ¿cómo ha estado todo bien?
Muy bien aquí trabajando, haciendo, como decimos, haciendo nuestros deberes, completando
nuestros procesos, haciendo ese trabajo de introspección, ese trabajo de empezar a reconocernos
(01:23):
que desde nuestro interno somos capaces de revisar muchas cosas que a veces nosotros mismos teníamos
mi idea que éramos capaces de revisar. Y ahí es donde empieza como toda esa parte, ¿no? De darnos
cuenta que a veces, si no más dieron, a veces nos estamos cacando de hay que está haciendo
demasiado calor, es que la energía está muy fuerte, es que me duele el cuerpo, es que me duele la
(01:45):
cabeza, es que me duele la X parte de mi cuerpo, ¿no? Y eso que va haciendo, que nos va llevando
por como un jueguito, ¿no? De sentirnos abatidos por las situaciones. Pero cuando ya vas en un
otro estado, donde empiezas a reconectar con esa parte interna, y empiezas a descubrir que
realmente hay cambios, cambios simbólicos, cambios significativos que te permiten reconectar con
(02:11):
esa vitalidad, con esa vivacidad que tenías en algún momento, que por alguna razón se vio
comprometida o que dejaste, es que se apagara, pero no es que realmente se apague, sino que lo que
sucede es que como que baja esa intensidad, es como decir, después de toda una turbulencia,
viene la calma y no todos estamos acostumbrados a esas calmas intensas, a esas calmas que nos
(02:37):
llevan a reconocer muchas cosas y no es tan claro como quisiéramos que fuera, pero realmente es el
camino, lo que te va mostrando, todo lo que has crecido en la vida. Y que bueno, bueno, la verdad
que me da mucho gusto que estén de nuevo por acá y vamos a comentar a la gente de que vamos a
hablar el día, el día de hoy, no el día de hoy, el episodio, pues, del día de hoy, es más que
(03:03):
todo acerca de la ansiedad, no es un tema que nos concierne a todos. Yo creo que quién no ha
pasado por un periodo de ansiedad o actualmente de pronto estás pasando por un periodo de ansiedad
crónico, hay muchas formas, muchas maneras de sentir ansiedad y el por qué sentimos ansiedad,
no. Hay veces que como es esto, a veces no sobrecargamos de muchas cosas y también sentimos
(03:27):
ese tipo de ansiedad y requerimos un cambio también en nuestra vida y bueno, hay que hacer ese
cambio, pero la cuestión aquí es de que primero, ¿no? ¿Qué es lo que no está causando esa ansiedad? ¿De
dónde viene esa ansiedad? Hay muchos tipos de ansiedad, por ejemplo, a mí me causa mucha ansiedad,
de pronto el estar con un grupo de personas muy grandes, no, eso me causa una ansiedad y eso le
(03:53):
llaman ansiedad social. Hay otras ansiedades, no hay personas que se levantan en la mañana ansiosos,
sin saber exactamente por qué están ansiosos. Hay personas que no se pueden acostar a dormir
porque es que les llega la ansiedad en la noche, por el día siguiente, en fin, la ansiedad la
verdad que nos puede llegar en cualquier momento y incluso si las personas que nos están escuchando
(04:15):
no sufren tanto esta ansiedad puede ser que alguien que conoce no esta persona, lo que conoce
puede sufrir esta ansiedad y obviamente este tema le puede también servir de ayuda, ¿no? para esa
persona a entender un poquito de la ansiedad cómo podemos salir de esa ansiedad? Algunos tips que
aquí Hugo Matías nos va a enseñar y como le estaba comentando pues él es un maestro de esta
(04:42):
parte espiritual de despertar de la conciencia y ahorita recientemente ya se hizo maestro del fuego
sagrado también, ¿no? Que también bueno más adelante nos va a comentar de eso, pero bueno,
Hugo por ejemplo tú cuéntanos un poquito de tu sufrir o ha sufrido de ansiedad. Más si la
(05:04):
pregunta sería es ¿quién no ha sufrido de ansiedad en algún momento de su vida, ¿no? Si yo recuerdo
desde que era niño siempre fui niño muy inquieto, muy imperactivo, ¿no? Y entonces la
hiperactividad y la ansiedad son como dos puntos que se combinan perfectamente porque no nos permiten
permanecer quietos, no nos permiten estar en un estado de plenitud. Y entonces ¿qué pasa? Que
(05:29):
vos vas manifestando episodios de ansiedad de diferentes formas como tú lo mencionabas,
¿no? Una de ellas es yo me recuerdo cuando era niño era esa parte de no poder estar quieto y
cuando me ponían que tenía que estar quieto era me generaba ansiedad, me generaba un estado de
shock porque no podía hacer lo que yo quería hacer sino simplemente tenía que permanecer en
(05:53):
un estado donde tenía que estar cuidándome de que no me viera porque si no estallábamos, ¿no?
Entonces ¿qué pasa? Durante todo el tiempo pues pasamos por diferentes estados, diferentes tipos
de ansiedad. Esos tipos de ansiedad pueden venir desde una ansiedad generada por el estrés, por
alguna situación que estamos viviendo también generada por nuestros compromisos sociales, por
(06:18):
nuestros compromisos económicos. Son diferentes fases, a veces hasta en la misma pareja, en las
relaciones de pareja se genera como es ansiedad, ¿no? El de ¿qué es de haciendo la otra persona? Y
que no sé qué está pasando o de repente empezamos a montar cambios en nuestra relación y entonces
empezamos que entra en ese estado de ansiedad, ¿no? De querer saber qué está pasando pero no nos atrevemos
(06:42):
a abrirlo, no nos atrevemos a compartirlo o pedir la ayuda que se requiera. Y entonces pasamos
porque pues ese, ese ansiedad silenciosa, esa ansiedad que nos va comiendo por dentro pero
que no permitimos que aflore por miedo a que, a que nos critique, a que nos regañen, a que nos digan
(07:04):
algo que no nos va a gustar y una persona con ansiedad pues no es alguien que acepta los
comentarios del exterior de, de buena manera. ¿Por qué? Porque empiezas a tú a decir, a preguntarte,
bueno yo soy viviendo ese estado, la otra persona no lo viene, no lo está viviendo,
porque viene y me critica, porque viene y me dice, cuando realmente para mí, al momento de
(07:25):
estar en este estado, no veo con claridad cuáles son las soluciones o las situaciones que pueden
llevarme a que asoltar y afluir. Nos como cerrarnos a tener la claridad para encontrar una respuesta,
sino más bien nos vamos enrollando en tantas cosas que esa ansiedad se empieza a convertir
como esa bola de nieve, ¿no? Que empieza a crecer, a crecer, a crecer, hasta que te
(07:51):
llega a afectar de manera física. Física es cuando ya empiezas en tu cuerpo a manifestar esos
episodios de ansiedad, el nerviosismo constante, el no poder este poder dormir, el insomnio y aparte
físicamente empiezas como las partes, como yo le decía, esa temblorina, ¿no? Empiezas a temblar
(08:12):
y de repente estás con alguien y piensas que te van a tocar el tema o te llaman para decirte,
álbito, piensas que ya te van a llamar atención por algo que hiciste, porque porque estás inusculido
en esta situación, o sea, en esta forma en que nosotros a veces creemos que tenemos que
(08:33):
vivirla para poder aprender, pero realmente es un estado no recomendable porque no nos ayuda a
tomar claridad hacia qué es lo que queremos realmente. Entonces nos lleva que a encerrarnos,
es una forma de encierro porque no queremos que alguien más se dé cuenta qué es lo que está
pasando, ¿no? Y más cuando estás en un punto donde las personas contienen ti, donde la gente va y
(08:59):
te busca para pedirte algún consejo, alguna guía y entonces ahí es donde tú no quieres mostrar
realmente qué está pasando en ti. Entonces, esto es, este ansiedad silenciosa te puede también
llevar a tomar decisiones en contra tuya, como procesos de suicidio, como pensamientos de suicidio.
(09:19):
Yo te lo puedo decir, yo en mi vida hace por esos estados al al estar yo sentirme solo,
sentirme solo en el sentido de, pues a pesar de estar rodeado de personas, no había algo que me llamara,
que me diera como ese aliciente para poder tener sentido a la vida. Entonces empecé a generar una
(09:40):
vida destructiva totalmente, de forma de que si las cosas no salían como yo las planteaba, como yo las
quería que se diera, que hacía mi auto castiga, mi auto atacaba de tal manera que en lugar de sacar
ese estrés, sacar esa ansiedad, la iba haciendo cada vez más y mayor y mayor, hace que me llevó a
(10:05):
tomar decisiones que realmente no se las recomiendo a nadie, porque es algo que después, y como dicen
después venimos a pagar la factura de esas acciones que cometemos, el sentido de que pues empecé a
aislarme, empecé a separarme de las personas, sentía que no me ayudaban, sentía que no me,
(10:26):
pues no era algo, era un un lastre para mi camino y empecé a quedarme solo, solo en el sentido de,
pues ya no frente a las personas, ya no conectaba con ellas y solito me estaba quemando por dentro.
Tanto fue así que después tomé decisiones, pues que me llevaron como esta parte a cometer actos de
suicidio, donde realmente fueron avanzando, el primero fue leve, el segundo fue más o menos,
(10:54):
el tercero fue casi casi casi se completó, por tuvamente pues no era mi tiempo, no era mi momento,
por alguna otra razón, me sacaron de ese estado, entre en un proceso de ayuda psiquiátrica y poco a
poco empecé a darme cuenta que pues ni con los medicamentos me podían ayudar, tenía que encontrar
(11:18):
una alternativa que me permitiera realmente hacer el cambio. Claro y Hugo es bien interesante lo que
nos estás contando ahorita, sobre todo esa parte del suicidio, es algo que a veces muchos no entendemos
porque no pasamos por ese estado, pero y me gustaría que sigamos hablando un poquito más,
(11:42):
te siento que es importante también recalcar esa parte de donde nos hablas acerca de la de la ansiedad
silenciosa, no, yo creo que cuando es primera vez que lo escucho de esa forma me parece que tiene un
nombre muy apropiado porque como dices tú a veces ni siquiera queremos hablar de eso, no, no queremos
(12:04):
ni siquiera de aceptar que estamos pasando por esa ansiedad, nos cuesta mucho trabajo, mucho tiempo
llegar a esa sensación de que bueno sí tengo un problema de ansiedad o reconocer que estamos ansiosos,
que tenemos un problema de ansiedad porque de repente no ni sabemos qué ansiedad sino que
pensamos que es algo realmente físico pero no viene, no es algo emocional o algo de la cara,
(12:30):
de la mente, no y bueno eso es interesante porque también lo normalizamos, yo siento que hay personas
que dicen no pero que yo sé que yo me siento así y ya lo puedo manejar y no y lo trata de controlar
y lo pueden controlar por cierta en cierta forma pero yo siento que no es como que la vida, la vida
(12:51):
no podemos vivir así en ese estado de ansiedad y tratar de controlarlo y tratar de no es más bien
como qué herramientas que podemos hacer nosotros para salir de esa ansiedad y bueno respecto a lo
al otro que nos comentaba acerca del suicidio es algo muy muy muy interesante no y cómo pasa uno,
(13:13):
cómo pasa eso es cómo pasó en ti o sea cómo fue que tú te llegaste en ese estado, ese estado
mira esos esos estados se dio a través de la acumulación no como te decía de niño yo era
niño muy inquieto de muy mi baracho diario andaba de un lado a otro yo me quería con mi abuela en
(13:36):
los primeros años de vida y entonces era como pues yo he odiado de adultos el único niño pues no
había como algo una convivencia no entonces yo aprendí a convivir con adultos no con niños y
como también a veces era querido pues hacer como esta parte no de esa función de niño de abrirte
de explorar de aprender de la manera que es que aprender pero de ser tú no y entonces pasa el
(14:03):
tiempo cambio del lugar de residencia voy a vivir con mi madre, mi madre biológica y entonces yo
paso por un estado de abuso sufrí un abuso la violación y eso empezó como a empezar a generar
esos estadios de realmente qué está pasando y entonces al no poder tú compartir esta información
(14:27):
con las personas no por miedo sino porque te das cuenta que al momento de que tratas de hablar
del tema en lugar de ayudarte te bloquean en el sentido de que te maltratan te dicen que no
es cierto y te castigan y empiezan a generarte unas situaciones envolventes ahí medias extrañas con
(14:47):
los adultos entiendas tú a callarte el callar no las cosas las emociones los eventos por los que
transitamos y no tener alguien con quien compartirlo con quien abrirlo te va generando como ese estado
de irte encerrando en un mundo yo decía yo empecé a crear un mundo de fantasía un mundo del que yo
(15:10):
me sentía yo mundo donde yo quería sentía que no había nada que me dañara que no había nada
que me la simara porque porque el mundo externo era un mundo totalmente distinto mi vida real era
distinta no era realmente lo que yo via en ese mundo y tarde conforme pasaron los tiempos yo no
(15:30):
pude hablarlo no tenía con quien criticarlo no tenía con quien desahogarme y fui creciendo y
creciendo con eso dentro al ir creciendo con eso cada vez se ha de olvidarse a más fuerte más fuerte
y entonces empezó a decir cómo es a bocicita que te está distinta te va diciendo pues si no tienes
(15:50):
nada que hacer si no le encuentras sentido a las cosas si realmente te sientes apabullado por el
mundo que estás haciendo y entonces empiezas a buscar alternativas yo de niño siempre siempre
desde que fui a vivir acá se madre quería huir quise huir quise irme pero me faltaba valor
(16:13):
porque porque luego después veía bueno si me voy que voy a hacer que va a pasar conmigo y entonces
me embolcaba en otras partes de esa voz interna que me decía si y no y entonces todo eso se va
acumulando a tal grado que llegó un momento que ya no puedes más que sientes que la vida ha concluido
(16:35):
y que es momento de dar tomar como dicen el paso hacia una decisión silenciosa las personas que pasan
por ese estadio no lo andan divulgando ni lo dicen simplemente lo hace y dependiendo la acción que
toma es lo que el resultado que va a obtener y entonces ahí es donde empiezas a darte cuenta
(16:59):
que no nomás el ansiedad lo que te lleva a tomar estas decisiones sino el ya no sentir ese amor
por la vida ya no sientes ese cariño por quién eres sino realmente te desvalorizas por completo
te sientes utilizado te sientes una basura te sientes que no puedes seguir respirando el aire
(17:26):
que te respira no es más y ahí es donde la puerta falsa se abre para tomar una decisión para tomar
la mejor salida para completar este proceso para decir ya nomás
(17:46):
quiero vivir esta vida y ahí es donde empiezan como dicen ahí es donde empezamos a sacar todos
nuestros demonios y empezamos empezamos a crear fantasías que damos muchas cosas que no son reales
pero son maquinaciones de nuestra propia inseguridad de nuestra propia falta de fe y de confianza en
(18:11):
nosotros porque no es lo que el otro me brinda sino lo que realmente yo me brindo para poder abrirme a
ese cambio a eso que yo quiero realizar y en la mayor parte de mi vida las decisiones nunca las
tomé yo las decisiones siempre las tomaban otros al tomar las decisiones los demás era como decirme
(18:34):
pues tú no tienes voz de voto en este mundo de ser algo más que me llevaba que me orillaba
decir si yo no tengo voz ni voto en este mundo que estoy haciendo no quiero ser un títere no quiero
ser alguien que ser manipulado pero sin embargo que hacia yo dejaba que alguien más decidiera
por y ahí es donde empiezas tú ese camino ese como decimos ese esa ansiedad silenciosa esa voz
(19:04):
que acayas y apagas y te vuelves solitario no compartes no hablas por temora que a la reacción del
mundo a la reacción de las personas que tú crees que son las que más te aprecian que son las que
deben de estar aquí para ayudarte a acompañarte en el proceso son las que más te agreden son las
(19:27):
temas de atarde y eso fue el que me llevó a que a tener que vivir en ese estrés a vivir en esa
situación cuando ya la cuando ya la ansiedad se va convirtiendo en un agente patológico
empiezas a tener cambios físicos yo a los 16 años empecé a tener taquicardia pero no era que mi
(19:51):
corazón estuviera dañado sino que mi mente era la que se encontraba lastimada se encontraba no dañada
pero sí se encontraba en un estado como de enferma y entonces eso me causaba la ritmia
cardíaca pase por episodios de convulsiones pase por episodios en los cuales mi mente estaba
(20:12):
creando que a callarse estaba creando ya estos estados patológicos que podrían ser se pueden
decir asintomáticos pero que realmente se manifestaban de manera física mi corazón se
aceleraba mi presión se aumentaba perde al conocimiento y entonces ahí empezó a volverse
(20:35):
y me molestaba a los 16 años soy declarado hipertensor pero lo que el doctor me decía era
es que tu hipertensión es una forma extraña porque físicamente tu corazón está sano
pero mentalmente tu mente está afectando tu corazón y eso eso es importante pues dejarlo claro no
(21:02):
cuando nosotros acumulamos todo eso cuando no lo sabemos gestionar toda esa ansiedad que viene de
de eventos que nos hayan pasado en experiencias no que nos hayan pasado el pasado en tu caso por
ejemplo si hubo varias experiencias que de pronto te empezaron a acumulaste no todo esto no lo
(21:24):
gestionaste y te llevó a un grado de ansiedad que ya se ve reflejado a nivel pues físico a nivel de
cuerpo y en realidad no debemos ni esperar a llegar a ese punto para empezar a actuar no es importante
que para mí siempre ha sido como una una verdad una realidad es de que cada experiencia que nosotros
(21:47):
tenemos en el pasado debemos en de cualquier forma solucionarlas gestionarlas porque si no como
esto de pronto tú no podías en ese momento no lo sentías como que yo no puedo expresar esto a nadie
esta situación a nadie porque no me parecía no de pronto te iba a ir peor no si las expresabas
(22:11):
pero ya cuando no va tiene una posibilidad tiene un espacio empezar a gestionar eso hay personas
por ejemplo como de pronto como tú y muchas personas que que no tienen esa oportunidad de
vocalizarlo no de cómo yo puedo esto me pasó y no le puedo decir a nadie y cómo lo gestiono que
(22:35):
consejo sería y que cómo tú depondrías decirle a las personas bueno si ahorita te pasó algo en
el pasado algo que que nos ha podido un secreto que tú tienes no por ejemplo y no lo puedes comentar
cómo sería eso como podíamos nosotros liberar eso empezar a gestionarlo primera para poder
lo gestionar es reconocer es reconocer que pasaste por la situación independientemente de
(23:00):
cual cosa cualquier cosa que haya sido es reconocer la aceptarla y una vez que la aceptas
entonces buscar la manera de cómo trabajar a veces creemos que el que alguien nos escuche nos ayuda no
pero también depende de cómo la persona está lista para poderse escuchar y entonces al no encontrar
(23:22):
una forma de cómo nosotros poder expresar no se afuera lo podemos expresar así desde nosotros
es alguna vez que yo lo reconozco lo acepto y una vez que lo hacen lo acepto lo afront
de frente y digo que vivía esa experiencia tuve esta reacción ahora deseo sanarla y entonces
(23:44):
convence con aceptar que debemos de sanar esa emoción esas situaciones experiencia para
entonces dar el siguiente paso que es entonces si me libero de qué en forma me libero si me libero
a través de un terapeuta de una especialista o me libero yo mismo a través de que de soltar esas
creencias que se generaron otra vez de lo que yo viví un caso que fue hacer empecé a tener
(24:09):
también empecé a tener ayuda ayuda psiquiátrica y cuerpo es a raíz de lo que hice de lo que pasó
por la tercera etapa puede intentar me la vida dañé mi sistema inmunológico mi sistema de
capaz de poderme ayudar a poder sanarme de cualquier otro momento saldañarlo que sucedió
(24:31):
suficienta alteración esa alteración que hizo me volvió alérgico a casi a todo a casi todos los
tipos de medicamento que hay y entonces qué pasa cuando me daban un medicamento para poder bajarme
esa ansiedad para poderme tranquilizar para poderme mantener como en un estado no de esa
inolencia pero en un estado relajado me votaban y no me sirvían al contrario me alteraban más
(24:56):
es decir reconocer cuáles son eran las formas en que mi cuerpo podía relajarse y entonces qué
hice dejé de los de me dejé alejé de los medicamentos decidí ya no tomar medicamentos y poco a poco
empecé a que a conectar conmigo empecé intuitivamente porque sin que tiene a mente de hace momento no
(25:17):
tenía la preparación que tengo hoy intuitivamente empezaba que a buscar estados de lugares que
me generan como esa paz de Valparque conectada con la naturaleza o fines de semana salía a los
bosques hacía buscaba algo que me ayudara a encontrar esa relaja esa paciente a encontrarme de una
(25:39):
manera que yo pudiera sentirme capaz de poder expresar mis emociones nuevamente del camino
se presentaron varias personas que me escucharon y nada más me escuchaban no me daban un consejo
no me decían que hacer sino simplemente me escucharon y al escucharme solte y soltando cada
(26:02):
vez que lo platicaba lo fui soltando lo fui soltando lo fui soltando y desde ahí fui trabajando
ese proceso la actualidad la manera como lo podemos trabajar es meditando meditando conectando con
nuestra paz interna a mejor no meditaciones con ruido no meditaciones con yadas sino meditaciones
(26:25):
que me permitan sentirme yo cerrar mis ojos en un espacio en silencio y sentirme sentirme a
veces nos estamos el tacto para poder nos sentir pero energéticamente también nos podemos sentir
cuando abrimos nuestros sentidos no los físicos sino nuestros sentidos que vienen más allá de
(26:47):
nuestra percepción y entonces empiezas a encontrar esa ese pequeño camino esa pequeña brecha que
te empieza a decir puedes echa le ganas nadie va a venir a darte la solución que necesitas y entonces
toma la decisión pero esa decisión surge cuando tú ya aceptaste es que pasaste por esa salida y
(27:10):
que aceptas sanar mientras no decidas sanarlo vas a seguir viviendo el mismo camino a mejor
diferente forma pero eso se va a seguir acumulando a todos aprendiéramos a soltar nuestras emociones
en su momento no pasaríamos por tantas enfermedades por tantos pases y yo pienso que también es un
(27:34):
poquito de no de no saber qué hacer yo siento que también es no saber qué hacer y en el momento o
también decir bueno yo lo puedo controlar yo lo puedo superar yo yo estoy fuerte yo lo puedo hacer
pero cuando uno piensa esa forma en ese momento a lo mejor se siente uno más fuerte y se yo si lo
puedo hacer pero con el paso del tiempo eso va a quedar en el inconsciente y eso va a quedar creando
(27:58):
es como dice estuna una bolita de nieve y eso se va haciendo más grande y más grande y se van pegando
más y más motivos para sentir tencioso y ahí es donde se está generando más el problema pero si
la verdad es que yo siento que no no contar con eso con las herramientas del no saber de que hay más
(28:21):
personas como tú hay personas que todavía sienten que están solitos que no ellos no le pasan a nadie
le ha pasado esto no entonces les cuesta mucho trabajo también y a investigar buscar ayudas no
porque se siente que es que le está pasando solamente tú que tú eres la persona que no en mi
(28:43):
paso particular yo a veces me sentía no son las me pasa mí solo no lo demás tan normal yo soy que
tienen este problema y como que eso me impedía a mí empezar a buscar ayuda empezar a ver qué es lo
que hay allá afuera que me puede ayudar a mí a nivel emocional a nivel ni siquiera en ese momento
yo hablaba a nivel emocional sino como que siempre uno se da siempre a la parte física que me puedo
(29:07):
yo tomar qué pastilla me puedo tomar para que me ayude esto que me puedo yo hacer no a nivel de
medicina y esto para que yo me pueda salir de ese estado aunque es bien fundamental el trabajo
emocional el trabajo espiritual para salir de estas ansiedades y yo lo veo en el caso de mí o en
particular para mí era trabajar ese ese pasado trabajar eso que pasó esas experiencias que a veces
(29:36):
ya ni me acordaban pero para mí era irme hacia atrás y bueno porque me siento así hoy porque
me siento que lo que me hace sentir así cuál es el miedo miedo a qué tengo miedo a esto y por qué
te produce esto miedo y entonces vas atrás y si es como que hacia atrás hacia atrás hasta que vas
encontrando el el origen que fue lo que pasó es que a mí pasó esto alguna vez no pero claro que
(30:01):
tu situación era un poco más más fuerte porque fue fueron situaciones bastante duras no que te
pasaron y era como que difícil que no las tengas claras en tu en tu mente pero para otras personas
no son otras situaciones pero lo el como dices tú lo más importante ahí es aceptarlo aceptar
(30:23):
que qué te pasó eso aceptar que estás pasando por esta ansiedad y tomar la decisión de empezar
a cambiarte ahí ahora hay hay personas que dicen no aceptar y decía yo lo acepto pero realmente lo
está aceptando no lo hice lo acepto lo acepto pero no así de que si lo aceptó que pasó es más bien
(30:45):
aceptarlo desde lo más profundo desde tu corazón aceptar de que eso pasó pero también aceptar
de que puedes cambiarlo no es no sin aceptarlo con convicción exacto aceptarlo con convicción
porque yo puedo aceptar que viví muchos experiencias y que tuve muchas buenas muchas más o menos y otras
(31:06):
no tan graves no pero realmente las aceptó o no las aceptó de la violencia entre aceptar por decir
de aceptar con convicción es la acción cuando tú ya aceptas que realmente lo que estás viviendo
requiere de esa atención para poderla sanar entonces ahí es donde está la acción donde
(31:29):
tú ya entonces esa aceptación la llevas al siguiente paso cuando tú solamente la aceptas y no haces
nada para poder dar solución a esa ansiedad que va a pasar simplemente fue algo un gesto que
diste en ese momento para decir sí sí está bien la voy a atender pero no chonas no es cuando
(31:51):
aceptas con convicción es porque has decidido sanarla has decidido liberarla has decidido
hacer un cambio en tu vida que permite que que toda esa ansiedad se disuelva no se trata de
controlarla sino se trata de disolverla disolverla es como resolverla resolver lo que en su momento
(32:13):
no me atrevió a hacer para entonces poder ser libre de esa carga que genera ese pensamiento
esa acción y esa emoción esa manera que es vamos haciendo esa como dicen esa descarga en
energéticamente para los que habrá personas que dicen yo energéticamente no entiendo cómo
(32:34):
funciona bueno energéticamente es quitarle la atención o el foco de atención a esa situación
que nos está afectando y decir basta es suficiente ya no quiero seguirla viviendo y entonces que hago
el siguiente paso es encontrar la solución ya sea a través de ayuda terapéutica ya sea a través de
(32:55):
ese auto reconocimiento esa auto aceptación esa autointrospección pero de una de otra manera
sacar la escribir nos ayuda bastante cuando necesitamos soltar algo que no podemos hablarlo
directamente con una persona pero es como escribirle a alguien si yo quisiera compartir ese secreto
(33:15):
con alguien y no me atrevo a dar el paso para decirse lo bueno pues como una hoja de papel y
le hay escribir una carta como si se lo estuviera diciendo a lo que yo lo hago que estoy haciendo
estoy descargando esa emoción que me que me genera esa ansiedad y entonces ahí voy a mostrar un
punto en el cual vas a reconocer que hay una ligereza pero hay que seguirlo trabajando arduamente
(33:45):
constantemente para que para que no vuelva a despertar eso que se presenta como humanidad estamos
diseñados como pequeños imanes que traemos que tendemos a traer todo todo todo todo todo aquello
que se presenta en un santón lo no tan benevolente lo guardamos y lo benevolente que nos puede ayudar
(34:09):
para sostenernos lo dejamos pasar no lo permitimos porque porque no nos creemos que somos merecedores
de todo otro de los puntos es merecernos merecer ese estado de preitud merecer ese estado de
paz interna merecer esa salud plena el merecer que somos capaces de poder también solucionarnos
(34:35):
a través de las ayudas eso nos permite que dar un paso exacto y bueno ahorita que hablar de las
ayudas bueno antes de eso también es importante en lo sentir pena no si en algún momento nosotros
nos sentimos ansioso a veces nos sentimos como una carga no que ya ya me estoy siendo ansioso
(34:57):
otra vez y trata de reprimirlo en vez de cómo hiciste su solución al no irla y reprimirlo la
ansiedad no no ayuda nada entonces si es importante que a pesar de que te dependen a pesar de que te
sientas así hay que empezar a trabajar y y vocalizarlo como hiciste usar las ayudas a ti te
(35:18):
ayudó mucho como lo había comentado anteriormente es conectar contigo mismo no y tu empezaste todo
este camino ya de la de trabajar en ti en tu interior en fortalecerte y cuéntanos un poquito más no que
cómo fuese ahorita porque ya eres maestro de muchas cosas las medicaciones todo esto como
(35:42):
cómo llega a este momento y cuáles son esas herramientas que tú puedes ofrecer a la gente
para empezar a trabajar no en ellos mismos como empecé bueno primero pese buscando a
y buscando ayuda una forma que me permitiera porque la ahora sí que la ayuda tradicional
médicos o especialistas en la materia ya no me funcionaban entonces tienen que buscar una
(36:06):
alternativa mayor entonces me acuerdo un amigo me dijo mira yo conozco una persona que trabaja
en edad meditaciones en un centro listico este porque no vas y empecé empecé a ir las meditaciones
eran una vez al mes los cada mes yo me iba puntualito a estar en la meditación la meditación
duraba como tres horas era una meditación bastante larga pero poco a poco empecé a
(36:30):
encontrar a como esa esa respuesta que tanto estaba buscando y poco a poco empecé a abrirme a la
posibilidad de que pues podía aprender un principio decidí aprenderlo para mí es todo lo que ha
estudiado siempre lo estudiado para mí yo lo veo de esa manera lo estudio para mí y una vez que
(36:50):
ya yo lo he probado lo he practicado y nada no los resultados que me hayan dado que hago
no exteriorice entonces ya lo pongo en servicio lo pongo lo abro para poder ayudar a otras personas
con este proceso entonces en el camino hay muchas herramientas aprendes muchas herramientas aprendes
muchas técnicas aprendes de todo importante es no tanto todo lo que aprendas sino más bien qué
(37:18):
tanto estás dispuesto tú a apoyar acompañar el proceso de una persona para que esta pueda
reconocer y trabajar su propio proceso no nosotros nada más somos como la llave para abrir esa
puerta pero realmente el que cruza la puerta y trabaja su proceso de la persona y eso no me lo
enseñaron porque yo iba como todas esas creencias no de que llegaba y decía y pues me van a hacer
(37:44):
esa me van a hacer esta terapia la terapia va a ser todo por mí y no resulta que sí me daba un
estado de plenitud la primera semana la segunda semana pero la tercera semana la traves empezaba
como ese esa vocecita interna a querer me cuestionara querer me indicar si eso era lo que tenía que
hacer entonces me generaba de juicios no de dudas de que si era lo correcto no era lo correcto y
(38:11):
entonces que pasa va volví a tomar cuando una persona llega y me dice es que no lo más se trata
de trabajar el proceso durante el momento sino que estás dispuesto a trabajar para continuar en
ese estado entonces el trabajar tu proceso interno también ayuda bastante a todas estas herramientas
(38:32):
está las herramientas está la yoga la meditación las terapias energías alternativas el reiki la sanación
cuánticas sanación forrosas la cristal o terapia sea hay muchas técnicas que nos puede ayudar a
encontrar ese primer equilibrio ese primer paso ese equilibrio pero lo trabajo realmente interno es de
(38:53):
nosotros es cuando una persona decide trabajar su proceso interno es cuando realmente descubre
el avance y el cambio sin uso si las herramientas no son mágicas no es una varita que nos dice sanas
porque son así no nos tienes una alternativa que nos permite ver las claridades que a veces no
(39:15):
podíamos ver por estar en mis cuidos tanto en ese estado de ansiedad de presión agotamiento falta de
cari de amor a la vida falta de amor a sí mismos todas estas tipos de cosas que pasan es importante
también abrirnos abrirnos a buscar esa ayuda y permitirnos trabajar en ese proceso así es y bueno
(39:41):
es gracias a ese ugo por compartir puesto por abrirte hoy yo sé que hay personas que se pueden
identificar con tu proceso y qué bonito que que esté ofreciendo todos estos servicios y sé que a
ti te ha gustado muchísimo esta parte de las meditaciones también recibes ayudas de los guías
no canaliza seré de luz y todo eso y yo siento que todo eso te como que te está creando a ti el
(40:08):
esa oportunidad de ayudar a la gente no y es esa ayuda es la que tú imagino y tú me lo puedes
confirmar que es lo que realmente te motiva a seguir no ayudando a seguir en este proceso como
como asesor como como maestro no si realmente lo que te va dice dice ya aprendí que lo que más te
(40:32):
gusta hacer es lo que hace siempre con no yo siempre he dicho esta parte a veces digo hoy no
tengo servicio y no tengo sesiones no tengo nada bueno voy a tomar ese tiempo para mí y en el tiempo
que lo tomo para mí digo bueno vamos a descansar a disfrutar y pongo hacer cosas de repente llega
hay una sesión y entonces como que las cosas cambian te enciendes te pones totalmente en
(40:59):
sintonía y se va a desarrollar y al final de que te terminas de hacer todo el proceso vas cada vez
más reafirmando que es realmente lo que te gusta hacer entonces si tú quieres dar este servicio si
tú quieres ayudar a otros y tú quieres acompañar su servicio un proceso siempre hazlo con amor siempre
hazlo con pasión siempre hazlo desde lo que te hagas sentir feliz no lo hagas por compromiso no lo
(41:24):
hagas porque es lo que decidices hacer sino que realmente la ayuda que se brinda es cuando
realmente tú brindas ese gran amor ese gran sentido de seguir adelante y ahí es donde está la pasión
la pasión nos lleva a construir muchas cosas pero también la emoción nos lleva a destruir
(41:48):
todo lo que hace ahorita que que dice eso yo siento que la ansiedad también está muy relacionada con
con esa falta de pasión no sé si nosotros nos enfocamos demasiado en el problema que tenemos
estamos ansiosos tenemos ansiedad y nos olvidamos en que también tenemos que cultivar esa parte en
lo que nos sentimos productivos nos sentimos validados amados no entonces es importante también que no
(42:13):
solamente enfocarnos en cómo salir de esa ansiedad sino también crear un ambiente que nos ayude
también a salir de ahí de esa de esa estado de ansiedad y bueno que también reconocer que es un
proceso un poquito largo no no necesariamente tomaría muchos años pero si es un proceso como dices tú
(42:33):
no de un solo día sino que de constancia y como la recomendación es de que empezar contigo mismo
no empezar a buscar esas ayudas esas meditaciones para mí también las meditaciones son muy
poderosas las oraciones son muy poderosas todo esto es muy es poderoso si le ponemos la intención
realmente de empezar a sanar de conectar de descargar esos esos mensajes de la divinidad también
(43:00):
entonces es muy muy bonito escucharte este ugo porque yo sé que la gente se lleva unas como una
esperanza no si puedo salir de ahí a pesar de que yo estaba tan mal a nivel ansioso y todo esto si
hay una salida así puedo salir yo sé que hay personas que de pronto piensan no es que no hay
(43:23):
una salida no yo no puedo salir de aquí ya tengo años con la misma situación pero si se puede si
se puede salir y sobre todo es escuchar escuchar un poquito de que a las otras personas las
experiencias de los demás y que y que no son tan diferentes como de la tuya no sino simplemente hay
(43:44):
que dar ese paso adelante ese ese salto de fe hacia eso que que desconocemos porque realmente de
pronto no sabemos qué es una meditación no sabemos qué es un qué es manejar la energía
o el rey y no sabemos pero es tomar ese ese salto de fe hacia eso que me va a ayudar y poner esa
(44:05):
intención la intención de que bueno yo estoy aquí por alguna razón tengo estas herramientas que se
me están presentando al frente mío y la voy a tomar no voy a tomar la voy a dar ese paso y y seguir
seguir en ese constante crecimiento espiritual emocional no exactamente es como dices no la
(44:28):
palabra tiene un gran poder entonces empezar por el reconocerte es aceptar del yo yo soy yo me acepto
y me reconozco tal y como soy con mis bondades con mis virtudes con mis efectos con todo aquello que
ya es en para encontrar entonces la solución a todo aquello que me acompas es cuando tú
(44:53):
utilizas los decretos como parte de tu vida y entonces simplemente el decir yo soy yo soy amor yo
soy paz yo soy tietud yo soy plenitud estás reconociendo que es el primer paso reconocerte
para que entonces por ahí pueda llegar esa claridad y decir que conozco que realmente esto es lo que
(45:14):
yo tengo que trabajar así es y ahí eso empieza una simple frase que el maestro san germena nos
compartió es el yo soy el yo soy y el yo soy es el reconocimiento de quién soy a partir de ahí
el exámenos repitiendo le estarlo con repitiendo constantemente qué va a ser a mí como esa esa
(45:37):
barrera para quitar esa barrera para empezar a reconocerme y a descubrir entonces ya le puedo
yo incrementar el yo soy amor yo soy paz yo soy plenitud porque es lo que voy identificando que me
va llevando a conectar conforme yo me hablo a aceptarme desde el yo soy desde yo soy ahora
si que muy senes la llave que va a permitir abrir esas puertas para poder reconocer gracias su go
(46:04):
la verdad que estoy muy agradecido por por todo tus tus compartir tu experiencia por estar aquí
con nosotros en el episodio de que ya se nos fue un poquito largo y también sé que te tienes que
ir y bueno entonces la invitación a todos es buscar ayuda no hay que buscar las ayudas hubo
matías está ahí yo estoy ahí también en mi en mi cuenta de instagram hay varias meditaciones que
(46:29):
puedes utilizar y hubo para terminar y para despedirnos cuéntanos dónde te podemos encontrar cómo
ellos pueden encontrar tu ayuda me pueden encontrar a través de facebook en al modificada que es mi
página en instagram como hubo matías 8 y próximamente estaré en youtube como hubo matías 8 ahorita por
(46:49):
lo pronto todavía estamos gestionando youtube pero ahí es donde me pueden encontrar o a mi
whatsapp personal que es más 52 33 10 88 66 18 ahí me pueden encontrar con gusto podemos
dar la información sobre alguna algo que quieran una técnica alguna recomendación etcétera ahí
(47:12):
estamos abiertos para recibir cualquier sugerencia comentario o petición bueno muchas gracias a
todos muchas gracias por estar aquí recuerden que si conocen a alguien que este episodio les
pueda servir de ayuda compártelo en tus redes en tus chats en emails y bueno hubo también va a
(47:33):
estar aquí en otras ocasiones porque él tiene mucho conocimiento que compartir todavía y bueno
gracias gracias a todo bonita semana y acuérdate pues puede ser ese ser de luz ayuda a los demás
a crecer espiritual y emocionalmente esto fue un poco de amor y espiritualidad con david en su
nos vemos el próximo lunes chao chao
Hola amigos del podcast, bienvenidos a un episodio más de un poco de amor y espiritualidad.
(00:12):
Yo soy David Ensuncho, tu asesor holístico, canalizador de ángeles y mis misiones a
ayudar a las personas a vivir libres de ansiedad, preocupación y pensamientos negativos.
Y bueno, como siempre te saludo con mucho cariño, agradeciendo que estés escuchando
este episodio y deseando que sea de mucha ayuda para ti y para las personas con quien lo compartas.
(00:36):
Y bueno, el día de hoy tengo a un invitado super querido, su nombre es Hugo Matías,
él es canalizador, trabajador de energías, sanador y experto en los temas del despertar de
la conciencia. Y bueno, mucho más, él nos va a estar contando más de todo lo que hace más adelante
(00:56):
aquí en este episodio. Hola Hugo, ¿cómo estás? Hola, ¿qué tal David? Buenos días, tardes, noches.
Sí, donde quieran que nos estén escuchando el día de hoy. Y bueno, ¿cómo ha estado todo bien?
Muy bien aquí trabajando, haciendo, como decimos, haciendo nuestros deberes, completando
nuestros procesos, haciendo ese trabajo de introspección, ese trabajo de empezar a reconocernos
(01:23):
que desde nuestro interno somos capaces de revisar muchas cosas que a veces nosotros mismos teníamos
mi idea que éramos capaces de revisar. Y ahí es donde empieza como toda esa parte, ¿no? De darnos
cuenta que a veces, si no más dieron, a veces nos estamos cacando de hay que está haciendo
demasiado calor, es que la energía está muy fuerte, es que me duele el cuerpo, es que me duele la
(01:45):
cabeza, es que me duele la X parte de mi cuerpo, ¿no? Y eso que va haciendo, que nos va llevando
por como un jueguito, ¿no? De sentirnos abatidos por las situaciones. Pero cuando ya vas en un
otro estado, donde empiezas a reconectar con esa parte interna, y empiezas a descubrir que
realmente hay cambios, cambios simbólicos, cambios significativos que te permiten reconectar con
(02:11):
esa vitalidad, con esa vivacidad que tenías en algún momento, que por alguna razón se vio
comprometida o que dejaste, es que se apagara, pero no es que realmente se apague, sino que lo que
sucede es que como que baja esa intensidad, es como decir, después de toda una turbulencia,
viene la calma y no todos estamos acostumbrados a esas calmas intensas, a esas calmas que nos
(02:37):
llevan a reconocer muchas cosas y no es tan claro como quisiéramos que fuera, pero realmente es el
camino, lo que te va mostrando, todo lo que has crecido en la vida. Y que bueno, bueno, la verdad
que me da mucho gusto que estén de nuevo por acá y vamos a comentar a la gente de que vamos a
hablar el día, el día de hoy, no el día de hoy, el episodio, pues, del día de hoy, es más que
(03:03):
todo acerca de la ansiedad, no es un tema que nos concierne a todos. Yo creo que quién no ha
pasado por un periodo de ansiedad o actualmente de pronto estás pasando por un periodo de ansiedad
crónico, hay muchas formas, muchas maneras de sentir ansiedad y el por qué sentimos ansiedad,
no. Hay veces que como es esto, a veces no sobrecargamos de muchas cosas y también sentimos
(03:27):
ese tipo de ansiedad y requerimos un cambio también en nuestra vida y bueno, hay que hacer ese
cambio, pero la cuestión aquí es de que primero, ¿no? ¿Qué es lo que no está causando esa ansiedad? ¿De
dónde viene esa ansiedad? Hay muchos tipos de ansiedad, por ejemplo, a mí me causa mucha ansiedad,
de pronto el estar con un grupo de personas muy grandes, no, eso me causa una ansiedad y eso le
(03:53):
llaman ansiedad social. Hay otras ansiedades, no hay personas que se levantan en la mañana ansiosos,
sin saber exactamente por qué están ansiosos. Hay personas que no se pueden acostar a dormir
porque es que les llega la ansiedad en la noche, por el día siguiente, en fin, la ansiedad la
verdad que nos puede llegar en cualquier momento y incluso si las personas que nos están escuchando
(04:15):
no sufren tanto esta ansiedad puede ser que alguien que conoce no esta persona, lo que conoce
puede sufrir esta ansiedad y obviamente este tema le puede también servir de ayuda, ¿no? para esa
persona a entender un poquito de la ansiedad cómo podemos salir de esa ansiedad? Algunos tips que
aquí Hugo Matías nos va a enseñar y como le estaba comentando pues él es un maestro de esta
(04:42):
parte espiritual de despertar de la conciencia y ahorita recientemente ya se hizo maestro del fuego
sagrado también, ¿no? Que también bueno más adelante nos va a comentar de eso, pero bueno,
Hugo por ejemplo tú cuéntanos un poquito de tu sufrir o ha sufrido de ansiedad. Más si la
(05:04):
pregunta sería es ¿quién no ha sufrido de ansiedad en algún momento de su vida, ¿no? Si yo recuerdo
desde que era niño siempre fui niño muy inquieto, muy imperactivo, ¿no? Y entonces la
hiperactividad y la ansiedad son como dos puntos que se combinan perfectamente porque no nos permiten
permanecer quietos, no nos permiten estar en un estado de plenitud. Y entonces ¿qué pasa? Que
(05:29):
vos vas manifestando episodios de ansiedad de diferentes formas como tú lo mencionabas,
¿no? Una de ellas es yo me recuerdo cuando era niño era esa parte de no poder estar quieto y
cuando me ponían que tenía que estar quieto era me generaba ansiedad, me generaba un estado de
shock porque no podía hacer lo que yo quería hacer sino simplemente tenía que permanecer en
(05:53):
un estado donde tenía que estar cuidándome de que no me viera porque si no estallábamos, ¿no?
Entonces ¿qué pasa? Durante todo el tiempo pues pasamos por diferentes estados, diferentes tipos
de ansiedad. Esos tipos de ansiedad pueden venir desde una ansiedad generada por el estrés, por
alguna situación que estamos viviendo también generada por nuestros compromisos sociales, por
(06:18):
nuestros compromisos económicos. Son diferentes fases, a veces hasta en la misma pareja, en las
relaciones de pareja se genera como es ansiedad, ¿no? El de ¿qué es de haciendo la otra persona? Y
que no sé qué está pasando o de repente empezamos a montar cambios en nuestra relación y entonces
empezamos que entra en ese estado de ansiedad, ¿no? De querer saber qué está pasando pero no nos atrevemos
(06:42):
a abrirlo, no nos atrevemos a compartirlo o pedir la ayuda que se requiera. Y entonces pasamos
porque pues ese, ese ansiedad silenciosa, esa ansiedad que nos va comiendo por dentro pero
que no permitimos que aflore por miedo a que, a que nos critique, a que nos regañen, a que nos digan
(07:04):
algo que no nos va a gustar y una persona con ansiedad pues no es alguien que acepta los
comentarios del exterior de, de buena manera. ¿Por qué? Porque empiezas a tú a decir, a preguntarte,
bueno yo soy viviendo ese estado, la otra persona no lo viene, no lo está viviendo,
porque viene y me critica, porque viene y me dice, cuando realmente para mí, al momento de
(07:25):
estar en este estado, no veo con claridad cuáles son las soluciones o las situaciones que pueden
llevarme a que asoltar y afluir. Nos como cerrarnos a tener la claridad para encontrar una respuesta,
sino más bien nos vamos enrollando en tantas cosas que esa ansiedad se empieza a convertir
como esa bola de nieve, ¿no? Que empieza a crecer, a crecer, a crecer, hasta que te
(07:51):
llega a afectar de manera física. Física es cuando ya empiezas en tu cuerpo a manifestar esos
episodios de ansiedad, el nerviosismo constante, el no poder este poder dormir, el insomnio y aparte
físicamente empiezas como las partes, como yo le decía, esa temblorina, ¿no? Empiezas a temblar
(08:12):
y de repente estás con alguien y piensas que te van a tocar el tema o te llaman para decirte,
álbito, piensas que ya te van a llamar atención por algo que hiciste, porque porque estás inusculido
en esta situación, o sea, en esta forma en que nosotros a veces creemos que tenemos que
(08:33):
vivirla para poder aprender, pero realmente es un estado no recomendable porque no nos ayuda a
tomar claridad hacia qué es lo que queremos realmente. Entonces nos lleva que a encerrarnos,
es una forma de encierro porque no queremos que alguien más se dé cuenta qué es lo que está
pasando, ¿no? Y más cuando estás en un punto donde las personas contienen ti, donde la gente va y
(08:59):
te busca para pedirte algún consejo, alguna guía y entonces ahí es donde tú no quieres mostrar
realmente qué está pasando en ti. Entonces, esto es, este ansiedad silenciosa te puede también
llevar a tomar decisiones en contra tuya, como procesos de suicidio, como pensamientos de suicidio.
(09:19):
Yo te lo puedo decir, yo en mi vida hace por esos estados al al estar yo sentirme solo,
sentirme solo en el sentido de, pues a pesar de estar rodeado de personas, no había algo que me llamara,
que me diera como ese aliciente para poder tener sentido a la vida. Entonces empecé a generar una
(09:40):
vida destructiva totalmente, de forma de que si las cosas no salían como yo las planteaba, como yo las
quería que se diera, que hacía mi auto castiga, mi auto atacaba de tal manera que en lugar de sacar
ese estrés, sacar esa ansiedad, la iba haciendo cada vez más y mayor y mayor, hace que me llevó a
(10:05):
tomar decisiones que realmente no se las recomiendo a nadie, porque es algo que después, y como dicen
después venimos a pagar la factura de esas acciones que cometemos, el sentido de que pues empecé a
aislarme, empecé a separarme de las personas, sentía que no me ayudaban, sentía que no me,
(10:26):
pues no era algo, era un un lastre para mi camino y empecé a quedarme solo, solo en el sentido de,
pues ya no frente a las personas, ya no conectaba con ellas y solito me estaba quemando por dentro.
Tanto fue así que después tomé decisiones, pues que me llevaron como esta parte a cometer actos de
suicidio, donde realmente fueron avanzando, el primero fue leve, el segundo fue más o menos,
(10:54):
el tercero fue casi casi casi se completó, por tuvamente pues no era mi tiempo, no era mi momento,
por alguna otra razón, me sacaron de ese estado, entre en un proceso de ayuda psiquiátrica y poco a
poco empecé a darme cuenta que pues ni con los medicamentos me podían ayudar, tenía que encontrar
(11:18):
una alternativa que me permitiera realmente hacer el cambio. Claro y Hugo es bien interesante lo que
nos estás contando ahorita, sobre todo esa parte del suicidio, es algo que a veces muchos no entendemos
porque no pasamos por ese estado, pero y me gustaría que sigamos hablando un poquito más,
(11:42):
te siento que es importante también recalcar esa parte de donde nos hablas acerca de la de la ansiedad
silenciosa, no, yo creo que cuando es primera vez que lo escucho de esa forma me parece que tiene un
nombre muy apropiado porque como dices tú a veces ni siquiera queremos hablar de eso, no, no queremos
(12:04):
ni siquiera de aceptar que estamos pasando por esa ansiedad, nos cuesta mucho trabajo, mucho tiempo
llegar a esa sensación de que bueno sí tengo un problema de ansiedad o reconocer que estamos ansiosos,
que tenemos un problema de ansiedad porque de repente no ni sabemos qué ansiedad sino que
pensamos que es algo realmente físico pero no viene, no es algo emocional o algo de la cara,
(12:30):
de la mente, no y bueno eso es interesante porque también lo normalizamos, yo siento que hay personas
que dicen no pero que yo sé que yo me siento así y ya lo puedo manejar y no y lo trata de controlar
y lo pueden controlar por cierta en cierta forma pero yo siento que no es como que la vida, la vida
(12:51):
no podemos vivir así en ese estado de ansiedad y tratar de controlarlo y tratar de no es más bien
como qué herramientas que podemos hacer nosotros para salir de esa ansiedad y bueno respecto a lo
al otro que nos comentaba acerca del suicidio es algo muy muy muy interesante no y cómo pasa uno,
(13:13):
cómo pasa eso es cómo pasó en ti o sea cómo fue que tú te llegaste en ese estado, ese estado
mira esos esos estados se dio a través de la acumulación no como te decía de niño yo era
niño muy inquieto de muy mi baracho diario andaba de un lado a otro yo me quería con mi abuela en
(13:36):
los primeros años de vida y entonces era como pues yo he odiado de adultos el único niño pues no
había como algo una convivencia no entonces yo aprendí a convivir con adultos no con niños y
como también a veces era querido pues hacer como esta parte no de esa función de niño de abrirte
de explorar de aprender de la manera que es que aprender pero de ser tú no y entonces pasa el
(14:03):
tiempo cambio del lugar de residencia voy a vivir con mi madre, mi madre biológica y entonces yo
paso por un estado de abuso sufrí un abuso la violación y eso empezó como a empezar a generar
esos estadios de realmente qué está pasando y entonces al no poder tú compartir esta información
(14:27):
con las personas no por miedo sino porque te das cuenta que al momento de que tratas de hablar
del tema en lugar de ayudarte te bloquean en el sentido de que te maltratan te dicen que no
es cierto y te castigan y empiezan a generarte unas situaciones envolventes ahí medias extrañas con
(14:47):
los adultos entiendas tú a callarte el callar no las cosas las emociones los eventos por los que
transitamos y no tener alguien con quien compartirlo con quien abrirlo te va generando como ese estado
de irte encerrando en un mundo yo decía yo empecé a crear un mundo de fantasía un mundo del que yo
(15:10):
me sentía yo mundo donde yo quería sentía que no había nada que me dañara que no había nada
que me la simara porque porque el mundo externo era un mundo totalmente distinto mi vida real era
distinta no era realmente lo que yo via en ese mundo y tarde conforme pasaron los tiempos yo no
(15:30):
pude hablarlo no tenía con quien criticarlo no tenía con quien desahogarme y fui creciendo y
creciendo con eso dentro al ir creciendo con eso cada vez se ha de olvidarse a más fuerte más fuerte
y entonces empezó a decir cómo es a bocicita que te está distinta te va diciendo pues si no tienes
(15:50):
nada que hacer si no le encuentras sentido a las cosas si realmente te sientes apabullado por el
mundo que estás haciendo y entonces empiezas a buscar alternativas yo de niño siempre siempre
desde que fui a vivir acá se madre quería huir quise huir quise irme pero me faltaba valor
(16:13):
porque porque luego después veía bueno si me voy que voy a hacer que va a pasar conmigo y entonces
me embolcaba en otras partes de esa voz interna que me decía si y no y entonces todo eso se va
acumulando a tal grado que llegó un momento que ya no puedes más que sientes que la vida ha concluido
(16:35):
y que es momento de dar tomar como dicen el paso hacia una decisión silenciosa las personas que pasan
por ese estadio no lo andan divulgando ni lo dicen simplemente lo hace y dependiendo la acción que
toma es lo que el resultado que va a obtener y entonces ahí es donde empiezas a darte cuenta
(16:59):
que no nomás el ansiedad lo que te lleva a tomar estas decisiones sino el ya no sentir ese amor
por la vida ya no sientes ese cariño por quién eres sino realmente te desvalorizas por completo
te sientes utilizado te sientes una basura te sientes que no puedes seguir respirando el aire
(17:26):
que te respira no es más y ahí es donde la puerta falsa se abre para tomar una decisión para tomar
la mejor salida para completar este proceso para decir ya nomás
(17:46):
quiero vivir esta vida y ahí es donde empiezan como dicen ahí es donde empezamos a sacar todos
nuestros demonios y empezamos empezamos a crear fantasías que damos muchas cosas que no son reales
pero son maquinaciones de nuestra propia inseguridad de nuestra propia falta de fe y de confianza en
(18:11):
nosotros porque no es lo que el otro me brinda sino lo que realmente yo me brindo para poder abrirme a
ese cambio a eso que yo quiero realizar y en la mayor parte de mi vida las decisiones nunca las
tomé yo las decisiones siempre las tomaban otros al tomar las decisiones los demás era como decirme
(18:34):
pues tú no tienes voz de voto en este mundo de ser algo más que me llevaba que me orillaba
decir si yo no tengo voz ni voto en este mundo que estoy haciendo no quiero ser un títere no quiero
ser alguien que ser manipulado pero sin embargo que hacia yo dejaba que alguien más decidiera
por y ahí es donde empiezas tú ese camino ese como decimos ese esa ansiedad silenciosa esa voz
(19:04):
que acayas y apagas y te vuelves solitario no compartes no hablas por temora que a la reacción del
mundo a la reacción de las personas que tú crees que son las que más te aprecian que son las que
deben de estar aquí para ayudarte a acompañarte en el proceso son las que más te agreden son las
(19:27):
temas de atarde y eso fue el que me llevó a que a tener que vivir en ese estrés a vivir en esa
situación cuando ya la cuando ya la ansiedad se va convirtiendo en un agente patológico
empiezas a tener cambios físicos yo a los 16 años empecé a tener taquicardia pero no era que mi
(19:51):
corazón estuviera dañado sino que mi mente era la que se encontraba lastimada se encontraba no dañada
pero sí se encontraba en un estado como de enferma y entonces eso me causaba la ritmia
cardíaca pase por episodios de convulsiones pase por episodios en los cuales mi mente estaba
(20:12):
creando que a callarse estaba creando ya estos estados patológicos que podrían ser se pueden
decir asintomáticos pero que realmente se manifestaban de manera física mi corazón se
aceleraba mi presión se aumentaba perde al conocimiento y entonces ahí empezó a volverse
(20:35):
y me molestaba a los 16 años soy declarado hipertensor pero lo que el doctor me decía era
es que tu hipertensión es una forma extraña porque físicamente tu corazón está sano
pero mentalmente tu mente está afectando tu corazón y eso eso es importante pues dejarlo claro no
(21:02):
cuando nosotros acumulamos todo eso cuando no lo sabemos gestionar toda esa ansiedad que viene de
de eventos que nos hayan pasado en experiencias no que nos hayan pasado el pasado en tu caso por
ejemplo si hubo varias experiencias que de pronto te empezaron a acumulaste no todo esto no lo
(21:24):
gestionaste y te llevó a un grado de ansiedad que ya se ve reflejado a nivel pues físico a nivel de
cuerpo y en realidad no debemos ni esperar a llegar a ese punto para empezar a actuar no es importante
que para mí siempre ha sido como una una verdad una realidad es de que cada experiencia que nosotros
(21:47):
tenemos en el pasado debemos en de cualquier forma solucionarlas gestionarlas porque si no como
esto de pronto tú no podías en ese momento no lo sentías como que yo no puedo expresar esto a nadie
esta situación a nadie porque no me parecía no de pronto te iba a ir peor no si las expresabas
(22:11):
pero ya cuando no va tiene una posibilidad tiene un espacio empezar a gestionar eso hay personas
por ejemplo como de pronto como tú y muchas personas que que no tienen esa oportunidad de
vocalizarlo no de cómo yo puedo esto me pasó y no le puedo decir a nadie y cómo lo gestiono que
(22:35):
consejo sería y que cómo tú depondrías decirle a las personas bueno si ahorita te pasó algo en
el pasado algo que que nos ha podido un secreto que tú tienes no por ejemplo y no lo puedes comentar
cómo sería eso como podíamos nosotros liberar eso empezar a gestionarlo primera para poder
lo gestionar es reconocer es reconocer que pasaste por la situación independientemente de
(23:00):
cual cosa cualquier cosa que haya sido es reconocer la aceptarla y una vez que la aceptas
entonces buscar la manera de cómo trabajar a veces creemos que el que alguien nos escuche nos ayuda no
pero también depende de cómo la persona está lista para poderse escuchar y entonces al no encontrar
(23:22):
una forma de cómo nosotros poder expresar no se afuera lo podemos expresar así desde nosotros
es alguna vez que yo lo reconozco lo acepto y una vez que lo hacen lo acepto lo afront
de frente y digo que vivía esa experiencia tuve esta reacción ahora deseo sanarla y entonces
(23:44):
convence con aceptar que debemos de sanar esa emoción esas situaciones experiencia para
entonces dar el siguiente paso que es entonces si me libero de qué en forma me libero si me libero
a través de un terapeuta de una especialista o me libero yo mismo a través de que de soltar esas
creencias que se generaron otra vez de lo que yo viví un caso que fue hacer empecé a tener
(24:09):
también empecé a tener ayuda ayuda psiquiátrica y cuerpo es a raíz de lo que hice de lo que pasó
por la tercera etapa puede intentar me la vida dañé mi sistema inmunológico mi sistema de
capaz de poderme ayudar a poder sanarme de cualquier otro momento saldañarlo que sucedió
(24:31):
suficienta alteración esa alteración que hizo me volvió alérgico a casi a todo a casi todos los
tipos de medicamento que hay y entonces qué pasa cuando me daban un medicamento para poder bajarme
esa ansiedad para poderme tranquilizar para poderme mantener como en un estado no de esa
inolencia pero en un estado relajado me votaban y no me sirvían al contrario me alteraban más
(24:56):
es decir reconocer cuáles son eran las formas en que mi cuerpo podía relajarse y entonces qué
hice dejé de los de me dejé alejé de los medicamentos decidí ya no tomar medicamentos y poco a poco
empecé a que a conectar conmigo empecé intuitivamente porque sin que tiene a mente de hace momento no
(25:17):
tenía la preparación que tengo hoy intuitivamente empezaba que a buscar estados de lugares que
me generan como esa paz de Valparque conectada con la naturaleza o fines de semana salía a los
bosques hacía buscaba algo que me ayudara a encontrar esa relaja esa paciente a encontrarme de una
(25:39):
manera que yo pudiera sentirme capaz de poder expresar mis emociones nuevamente del camino
se presentaron varias personas que me escucharon y nada más me escuchaban no me daban un consejo
no me decían que hacer sino simplemente me escucharon y al escucharme solte y soltando cada
(26:02):
vez que lo platicaba lo fui soltando lo fui soltando lo fui soltando y desde ahí fui trabajando
ese proceso la actualidad la manera como lo podemos trabajar es meditando meditando conectando con
nuestra paz interna a mejor no meditaciones con ruido no meditaciones con yadas sino meditaciones
(26:25):
que me permitan sentirme yo cerrar mis ojos en un espacio en silencio y sentirme sentirme a
veces nos estamos el tacto para poder nos sentir pero energéticamente también nos podemos sentir
cuando abrimos nuestros sentidos no los físicos sino nuestros sentidos que vienen más allá de
(26:47):
nuestra percepción y entonces empiezas a encontrar esa ese pequeño camino esa pequeña brecha que
te empieza a decir puedes echa le ganas nadie va a venir a darte la solución que necesitas y entonces
toma la decisión pero esa decisión surge cuando tú ya aceptaste es que pasaste por esa salida y
(27:10):
que aceptas sanar mientras no decidas sanarlo vas a seguir viviendo el mismo camino a mejor
diferente forma pero eso se va a seguir acumulando a todos aprendiéramos a soltar nuestras emociones
en su momento no pasaríamos por tantas enfermedades por tantos pases y yo pienso que también es un
(27:34):
poquito de no de no saber qué hacer yo siento que también es no saber qué hacer y en el momento o
también decir bueno yo lo puedo controlar yo lo puedo superar yo yo estoy fuerte yo lo puedo hacer
pero cuando uno piensa esa forma en ese momento a lo mejor se siente uno más fuerte y se yo si lo
puedo hacer pero con el paso del tiempo eso va a quedar en el inconsciente y eso va a quedar creando
(27:58):
es como dice estuna una bolita de nieve y eso se va haciendo más grande y más grande y se van pegando
más y más motivos para sentir tencioso y ahí es donde se está generando más el problema pero si
la verdad es que yo siento que no no contar con eso con las herramientas del no saber de que hay más
(28:21):
personas como tú hay personas que todavía sienten que están solitos que no ellos no le pasan a nadie
le ha pasado esto no entonces les cuesta mucho trabajo también y a investigar buscar ayudas no
porque se siente que es que le está pasando solamente tú que tú eres la persona que no en mi
(28:43):
paso particular yo a veces me sentía no son las me pasa mí solo no lo demás tan normal yo soy que
tienen este problema y como que eso me impedía a mí empezar a buscar ayuda empezar a ver qué es lo
que hay allá afuera que me puede ayudar a mí a nivel emocional a nivel ni siquiera en ese momento
yo hablaba a nivel emocional sino como que siempre uno se da siempre a la parte física que me puedo
(29:07):
yo tomar qué pastilla me puedo tomar para que me ayude esto que me puedo yo hacer no a nivel de
medicina y esto para que yo me pueda salir de ese estado aunque es bien fundamental el trabajo
emocional el trabajo espiritual para salir de estas ansiedades y yo lo veo en el caso de mí o en
particular para mí era trabajar ese ese pasado trabajar eso que pasó esas experiencias que a veces
(29:36):
ya ni me acordaban pero para mí era irme hacia atrás y bueno porque me siento así hoy porque
me siento que lo que me hace sentir así cuál es el miedo miedo a qué tengo miedo a esto y por qué
te produce esto miedo y entonces vas atrás y si es como que hacia atrás hacia atrás hasta que vas
encontrando el el origen que fue lo que pasó es que a mí pasó esto alguna vez no pero claro que
(30:01):
tu situación era un poco más más fuerte porque fue fueron situaciones bastante duras no que te
pasaron y era como que difícil que no las tengas claras en tu en tu mente pero para otras personas
no son otras situaciones pero lo el como dices tú lo más importante ahí es aceptarlo aceptar
(30:23):
que qué te pasó eso aceptar que estás pasando por esta ansiedad y tomar la decisión de empezar
a cambiarte ahí ahora hay hay personas que dicen no aceptar y decía yo lo acepto pero realmente lo
está aceptando no lo hice lo acepto lo acepto pero no así de que si lo aceptó que pasó es más bien
(30:45):
aceptarlo desde lo más profundo desde tu corazón aceptar de que eso pasó pero también aceptar
de que puedes cambiarlo no es no sin aceptarlo con convicción exacto aceptarlo con convicción
porque yo puedo aceptar que viví muchos experiencias y que tuve muchas buenas muchas más o menos y otras
(31:06):
no tan graves no pero realmente las aceptó o no las aceptó de la violencia entre aceptar por decir
de aceptar con convicción es la acción cuando tú ya aceptas que realmente lo que estás viviendo
requiere de esa atención para poderla sanar entonces ahí es donde está la acción donde
(31:29):
tú ya entonces esa aceptación la llevas al siguiente paso cuando tú solamente la aceptas y no haces
nada para poder dar solución a esa ansiedad que va a pasar simplemente fue algo un gesto que
diste en ese momento para decir sí sí está bien la voy a atender pero no chonas no es cuando
(31:51):
aceptas con convicción es porque has decidido sanarla has decidido liberarla has decidido
hacer un cambio en tu vida que permite que que toda esa ansiedad se disuelva no se trata de
controlarla sino se trata de disolverla disolverla es como resolverla resolver lo que en su momento
(32:13):
no me atrevió a hacer para entonces poder ser libre de esa carga que genera ese pensamiento
esa acción y esa emoción esa manera que es vamos haciendo esa como dicen esa descarga en
energéticamente para los que habrá personas que dicen yo energéticamente no entiendo cómo
(32:34):
funciona bueno energéticamente es quitarle la atención o el foco de atención a esa situación
que nos está afectando y decir basta es suficiente ya no quiero seguirla viviendo y entonces que hago
el siguiente paso es encontrar la solución ya sea a través de ayuda terapéutica ya sea a través de
(32:55):
ese auto reconocimiento esa auto aceptación esa autointrospección pero de una de otra manera
sacar la escribir nos ayuda bastante cuando necesitamos soltar algo que no podemos hablarlo
directamente con una persona pero es como escribirle a alguien si yo quisiera compartir ese secreto
(33:15):
con alguien y no me atrevo a dar el paso para decirse lo bueno pues como una hoja de papel y
le hay escribir una carta como si se lo estuviera diciendo a lo que yo lo hago que estoy haciendo
estoy descargando esa emoción que me que me genera esa ansiedad y entonces ahí voy a mostrar un
punto en el cual vas a reconocer que hay una ligereza pero hay que seguirlo trabajando arduamente
(33:45):
constantemente para que para que no vuelva a despertar eso que se presenta como humanidad estamos
diseñados como pequeños imanes que traemos que tendemos a traer todo todo todo todo todo aquello
que se presenta en un santón lo no tan benevolente lo guardamos y lo benevolente que nos puede ayudar
(34:09):
para sostenernos lo dejamos pasar no lo permitimos porque porque no nos creemos que somos merecedores
de todo otro de los puntos es merecernos merecer ese estado de preitud merecer ese estado de
paz interna merecer esa salud plena el merecer que somos capaces de poder también solucionarnos
(34:35):
a través de las ayudas eso nos permite que dar un paso exacto y bueno ahorita que hablar de las
ayudas bueno antes de eso también es importante en lo sentir pena no si en algún momento nosotros
nos sentimos ansioso a veces nos sentimos como una carga no que ya ya me estoy siendo ansioso
(34:57):
otra vez y trata de reprimirlo en vez de cómo hiciste su solución al no irla y reprimirlo la
ansiedad no no ayuda nada entonces si es importante que a pesar de que te dependen a pesar de que te
sientas así hay que empezar a trabajar y y vocalizarlo como hiciste usar las ayudas a ti te
(35:18):
ayudó mucho como lo había comentado anteriormente es conectar contigo mismo no y tu empezaste todo
este camino ya de la de trabajar en ti en tu interior en fortalecerte y cuéntanos un poquito más no que
cómo fuese ahorita porque ya eres maestro de muchas cosas las medicaciones todo esto como
(35:42):
cómo llega a este momento y cuáles son esas herramientas que tú puedes ofrecer a la gente
para empezar a trabajar no en ellos mismos como empecé bueno primero pese buscando a
y buscando ayuda una forma que me permitiera porque la ahora sí que la ayuda tradicional
médicos o especialistas en la materia ya no me funcionaban entonces tienen que buscar una
(36:06):
alternativa mayor entonces me acuerdo un amigo me dijo mira yo conozco una persona que trabaja
en edad meditaciones en un centro listico este porque no vas y empecé empecé a ir las meditaciones
eran una vez al mes los cada mes yo me iba puntualito a estar en la meditación la meditación
duraba como tres horas era una meditación bastante larga pero poco a poco empecé a
(36:30):
encontrar a como esa esa respuesta que tanto estaba buscando y poco a poco empecé a abrirme a la
posibilidad de que pues podía aprender un principio decidí aprenderlo para mí es todo lo que ha
estudiado siempre lo estudiado para mí yo lo veo de esa manera lo estudio para mí y una vez que
(36:50):
ya yo lo he probado lo he practicado y nada no los resultados que me hayan dado que hago
no exteriorice entonces ya lo pongo en servicio lo pongo lo abro para poder ayudar a otras personas
con este proceso entonces en el camino hay muchas herramientas aprendes muchas herramientas aprendes
muchas técnicas aprendes de todo importante es no tanto todo lo que aprendas sino más bien qué
(37:18):
tanto estás dispuesto tú a apoyar acompañar el proceso de una persona para que esta pueda
reconocer y trabajar su propio proceso no nosotros nada más somos como la llave para abrir esa
puerta pero realmente el que cruza la puerta y trabaja su proceso de la persona y eso no me lo
enseñaron porque yo iba como todas esas creencias no de que llegaba y decía y pues me van a hacer
(37:44):
esa me van a hacer esta terapia la terapia va a ser todo por mí y no resulta que sí me daba un
estado de plenitud la primera semana la segunda semana pero la tercera semana la traves empezaba
como ese esa vocecita interna a querer me cuestionara querer me indicar si eso era lo que tenía que
hacer entonces me generaba de juicios no de dudas de que si era lo correcto no era lo correcto y
(38:11):
entonces que pasa va volví a tomar cuando una persona llega y me dice es que no lo más se trata
de trabajar el proceso durante el momento sino que estás dispuesto a trabajar para continuar en
ese estado entonces el trabajar tu proceso interno también ayuda bastante a todas estas herramientas
(38:32):
está las herramientas está la yoga la meditación las terapias energías alternativas el reiki la sanación
cuánticas sanación forrosas la cristal o terapia sea hay muchas técnicas que nos puede ayudar a
encontrar ese primer equilibrio ese primer paso ese equilibrio pero lo trabajo realmente interno es de
(38:53):
nosotros es cuando una persona decide trabajar su proceso interno es cuando realmente descubre
el avance y el cambio sin uso si las herramientas no son mágicas no es una varita que nos dice sanas
porque son así no nos tienes una alternativa que nos permite ver las claridades que a veces no
(39:15):
podíamos ver por estar en mis cuidos tanto en ese estado de ansiedad de presión agotamiento falta de
cari de amor a la vida falta de amor a sí mismos todas estas tipos de cosas que pasan es importante
también abrirnos abrirnos a buscar esa ayuda y permitirnos trabajar en ese proceso así es y bueno
(39:41):
es gracias a ese ugo por compartir puesto por abrirte hoy yo sé que hay personas que se pueden
identificar con tu proceso y qué bonito que que esté ofreciendo todos estos servicios y sé que a
ti te ha gustado muchísimo esta parte de las meditaciones también recibes ayudas de los guías
no canaliza seré de luz y todo eso y yo siento que todo eso te como que te está creando a ti el
(40:08):
esa oportunidad de ayudar a la gente no y es esa ayuda es la que tú imagino y tú me lo puedes
confirmar que es lo que realmente te motiva a seguir no ayudando a seguir en este proceso como
como asesor como como maestro no si realmente lo que te va dice dice ya aprendí que lo que más te
(40:32):
gusta hacer es lo que hace siempre con no yo siempre he dicho esta parte a veces digo hoy no
tengo servicio y no tengo sesiones no tengo nada bueno voy a tomar ese tiempo para mí y en el tiempo
que lo tomo para mí digo bueno vamos a descansar a disfrutar y pongo hacer cosas de repente llega
hay una sesión y entonces como que las cosas cambian te enciendes te pones totalmente en
(40:59):
sintonía y se va a desarrollar y al final de que te terminas de hacer todo el proceso vas cada vez
más reafirmando que es realmente lo que te gusta hacer entonces si tú quieres dar este servicio si
tú quieres ayudar a otros y tú quieres acompañar su servicio un proceso siempre hazlo con amor siempre
hazlo con pasión siempre hazlo desde lo que te hagas sentir feliz no lo hagas por compromiso no lo
(41:24):
hagas porque es lo que decidices hacer sino que realmente la ayuda que se brinda es cuando
realmente tú brindas ese gran amor ese gran sentido de seguir adelante y ahí es donde está la pasión
la pasión nos lleva a construir muchas cosas pero también la emoción nos lleva a destruir
(41:48):
todo lo que hace ahorita que que dice eso yo siento que la ansiedad también está muy relacionada con
con esa falta de pasión no sé si nosotros nos enfocamos demasiado en el problema que tenemos
estamos ansiosos tenemos ansiedad y nos olvidamos en que también tenemos que cultivar esa parte en
lo que nos sentimos productivos nos sentimos validados amados no entonces es importante también que no
(42:13):
solamente enfocarnos en cómo salir de esa ansiedad sino también crear un ambiente que nos ayude
también a salir de ahí de esa de esa estado de ansiedad y bueno que también reconocer que es un
proceso un poquito largo no no necesariamente tomaría muchos años pero si es un proceso como dices tú
(42:33):
no de un solo día sino que de constancia y como la recomendación es de que empezar contigo mismo
no empezar a buscar esas ayudas esas meditaciones para mí también las meditaciones son muy
poderosas las oraciones son muy poderosas todo esto es muy es poderoso si le ponemos la intención
realmente de empezar a sanar de conectar de descargar esos esos mensajes de la divinidad también
(43:00):
entonces es muy muy bonito escucharte este ugo porque yo sé que la gente se lleva unas como una
esperanza no si puedo salir de ahí a pesar de que yo estaba tan mal a nivel ansioso y todo esto si
hay una salida así puedo salir yo sé que hay personas que de pronto piensan no es que no hay
(43:23):
una salida no yo no puedo salir de aquí ya tengo años con la misma situación pero si se puede si
se puede salir y sobre todo es escuchar escuchar un poquito de que a las otras personas las
experiencias de los demás y que y que no son tan diferentes como de la tuya no sino simplemente hay
(43:44):
que dar ese paso adelante ese ese salto de fe hacia eso que que desconocemos porque realmente de
pronto no sabemos qué es una meditación no sabemos qué es un qué es manejar la energía
o el rey y no sabemos pero es tomar ese ese salto de fe hacia eso que me va a ayudar y poner esa
(44:05):
intención la intención de que bueno yo estoy aquí por alguna razón tengo estas herramientas que se
me están presentando al frente mío y la voy a tomar no voy a tomar la voy a dar ese paso y y seguir
seguir en ese constante crecimiento espiritual emocional no exactamente es como dices no la
(44:28):
palabra tiene un gran poder entonces empezar por el reconocerte es aceptar del yo yo soy yo me acepto
y me reconozco tal y como soy con mis bondades con mis virtudes con mis efectos con todo aquello que
ya es en para encontrar entonces la solución a todo aquello que me acompas es cuando tú
(44:53):
utilizas los decretos como parte de tu vida y entonces simplemente el decir yo soy yo soy amor yo
soy paz yo soy tietud yo soy plenitud estás reconociendo que es el primer paso reconocerte
para que entonces por ahí pueda llegar esa claridad y decir que conozco que realmente esto es lo que
(45:14):
yo tengo que trabajar así es y ahí eso empieza una simple frase que el maestro san germena nos
compartió es el yo soy el yo soy y el yo soy es el reconocimiento de quién soy a partir de ahí
el exámenos repitiendo le estarlo con repitiendo constantemente qué va a ser a mí como esa esa
(45:37):
barrera para quitar esa barrera para empezar a reconocerme y a descubrir entonces ya le puedo
yo incrementar el yo soy amor yo soy paz yo soy plenitud porque es lo que voy identificando que me
va llevando a conectar conforme yo me hablo a aceptarme desde el yo soy desde yo soy ahora
si que muy senes la llave que va a permitir abrir esas puertas para poder reconocer gracias su go
(46:04):
la verdad que estoy muy agradecido por por todo tus tus compartir tu experiencia por estar aquí
con nosotros en el episodio de que ya se nos fue un poquito largo y también sé que te tienes que
ir y bueno entonces la invitación a todos es buscar ayuda no hay que buscar las ayudas hubo
matías está ahí yo estoy ahí también en mi en mi cuenta de instagram hay varias meditaciones que
(46:29):
puedes utilizar y hubo para terminar y para despedirnos cuéntanos dónde te podemos encontrar cómo
ellos pueden encontrar tu ayuda me pueden encontrar a través de facebook en al modificada que es mi
página en instagram como hubo matías 8 y próximamente estaré en youtube como hubo matías 8 ahorita por
(46:49):
lo pronto todavía estamos gestionando youtube pero ahí es donde me pueden encontrar o a mi
whatsapp personal que es más 52 33 10 88 66 18 ahí me pueden encontrar con gusto podemos
dar la información sobre alguna algo que quieran una técnica alguna recomendación etcétera ahí
(47:12):
estamos abiertos para recibir cualquier sugerencia comentario o petición bueno muchas gracias a
todos muchas gracias por estar aquí recuerden que si conocen a alguien que este episodio les
pueda servir de ayuda compártelo en tus redes en tus chats en emails y bueno hubo también va a
(47:33):
estar aquí en otras ocasiones porque él tiene mucho conocimiento que compartir todavía y bueno
gracias gracias a todo bonita semana y acuérdate pues puede ser ese ser de luz ayuda a los demás
a crecer espiritual y emocionalmente esto fue un poco de amor y espiritualidad con david en su
nos vemos el próximo lunes chao chao
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