Anxiété, Libido et Résilience : Outils Concrets pour Apaiser le Stress au Quotidien avec Val B

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🎙 À PROPOS DE CET ÉPISODE 🎙

On reçoit Val B, conférencière et coach en anxiété. Avec authenticité, elles explorent le stress, l’angoisse et l’anxiété généralisée, en partageant le parcours inspirant de Valérie, ses outils pour mieux vivre avec ces réalités et les défis d’obtenir de l’aide au Québec. On parle aussi de santé sexuelle, de pressions sociales et du lien entre anxiété et plaisir. Un épisode rempli de ressources concrètes, de témoignages touchants et de rires — avec un trigger warning pour les sujets sensibles comme la santé mentale et les idées noires.

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