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Neste episódio, desvendamos os mitos e verdades sobre exercício físico que muita gente acredita… mas quase ninguém questiona!
💥 Abdominais queimam gordura localizada?
🏋️♂️ Agachamento profundo faz mal para os joelhos?
🥣 Treinar em jejum é melhor?
⚡ Eletroestimulação realmente funciona?
Com a participação do professor Fábio Dominski, autor do livro Exercício Físico: Ciência, Fatos e Mitos, exploramos 100 questões polêmicas do universo fitness — das crenças antigas às tendências que bombam nas redes sociais.
Se você quer treinar com mais consciência ou trabalha com movimento e saúde, este episódio é imperdível!
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Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
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