No puedes Olvidarte de esta Prueba (Tutoría)

En esta tutoría hablamos con Jeff, opositor a bomberos del Ayuntamiento de Madrid. Jeff va de los primeros en el ranking de la academia, pero tiene una prueba que es su talón de Aquiles: la natación. Su ejemplo podrá ayudarte para ser consciente de no dejarnos ninguna prueba atrás.

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#oposiciones

En esta tutoría con Jeff, opositor a bombero del Ayuntamiento de Madrid, hemos repasado en profundidad su situación actual, sus motivaciones, sus puntos fuertes y sus áreas de mejora. Jeff nos ha contado su historia: trabaja en informática, lleva años con el objetivo de ser bombero y el punto de inflexión para tomárselo en serio fue la enfermedad y fallecimiento de su padre, lo que le hizo valorar la estabilidad laboral y la tranquilidad mental que ofrece la profesión. Tiene una pareja, Noemí, que le apoya plenamente, y una hija pequeña, Lucía, lo que refuerza su motivación para conseguir la plaza.

En cuanto a preparación, Jeff ha avanzado mucho en el último año, especialmente desde que empezó con nosotros en febrero. Está en torno al top 10 en nuestro ranking de teoría, con buenos resultados en psicotécnicos, y con el temario bastante encaminado, aunque siente que aún no lo domina al 100 %. Sin embargo, su gran punto débil —y el foco principal de esta tutoría— es la natación, que le genera frustración y que ha llegado a abandonar durante un mes y medio por bloqueo mental. También arrastra lesiones en los sóleos que han limitado su entrenamiento físico.

Le hemos insistido en que, estando ya en posiciones de plaza, su prioridad absoluta debe ser aprobar todas las pruebas, y que en su caso el riesgo real no está en la teoría sino en las físicas, especialmente la natación. Le hemos recalcado que un ranking alto en teoría no sirve de nada si no pasa la piscina, y que debe darle prioridad máxima, incluso por encima del estudio, hasta que la tenga asegurada. Le hemos recomendado entrenar natación al menos tres días por semana con un entrenador especializado, que le corrija técnica, le adapte entrenos si está lesionado y le mantenga constante.

En la parte teórica, hemos hablado de pasar de un entrenamiento de volumen de preguntas a uno de calidad: hacer test más controlados, simulacros con protocolo realista y objetivos de nota alta, para ganar confianza y consolidar el nivel. También hemos trabajado la parte mental: evitar quemarse, aprender a desconectar, no vivir obsesionado con el ranking y ser capaz de parar cuando el cuerpo y la cabeza lo pidan, para no llegar reventado a la recta final.

En resumen, el plan que hemos definido es:

Objetivo nº1: No lesionarse.

Objetivo nº2: Entrenar natación de forma prioritaria y con entrenador.

Objetivo nº3: Mantener y afianzar la teoría, con trabajo específico en simulacros y test de calidad.

Objetivo nº4: Resto de pruebas físicas, asegurando aprobar todas.

La conversación ha sido directa, honesta y con momentos de presión positiva para que Jeff tome conciencia del punto crítico en el que está y reoriente su estrategia. Sale de la tutoría motivado, con un plan claro y con el compromiso de atacar de frente su gran talón de Aquiles: la natación.

Episode Transcript

(00:00):
¿Si algún día tienes que llevar a Lucía al médico y ese día te
habías propuesto 4 horas de estudio y 1:30 H de natación,
pero no tienes 5 horas, Oye, vasa tener dos, qué haces?
Para estaba agobiado porque no podía pagar la hipoteca porque a
lo mejor estaba de baja y le iban a echar de su empresa ni
moviéndose pudo estar tranquilo.¿Meter volumen de preguntas está

(00:21):
bien? Añadiría un trabajo extra de la
oposición, es complicada. Y no es solo empollar.
Yo os conocí a vosotros y el tema del de estudiar se me va la
olla. Ahora mismo no sé si estoy en
décimo o en séptimo en el ranking.
Si tú te quedas a revalatoria, tu juegos es a quedarte en
revalatoria y sacar la media en las físicas buenas.
Bienvenidos a formación inja. Bienvenidos al podcast.

(00:42):
Hoy vamos a hacer una tutoría. Voy a hacer una tutoría con Jeff
opositor de bomberos del Ayuntamiento de Madrid.
Bienvenido, bienvenido, me has confesado.
Que estaban un poco nervioso, son 2 minutos, luego se pasa,
luego se pasa, se pasa rápido y nada.
¿Ya hemos estado hablando un poco de cómo cómo orientar la la
tutoría? Lo recuerdo, simplemente piensa

(01:04):
en TI, la tutoría es para TI, siluego hay alguna persona a la
que le sirve, pues pues de lujo,pero estamos aquí por bueno,
pues para echarte una mano vale en lo que en lo que pueda
ayudarte, y luego, pues probablemente haya algún Consejo
que también le valga a alguna persona, así que cuéntanos un
poco de TI antes de antes de empezar.
Del origen del. ¿Curro, por qué?

(01:25):
¿O sea, de qué trabajas? ¿En qué momento Decides Opositar
a bomberos? ¿Por qué Ayuntamiento de Madrid
vale un poco a ver? Ahora mismo Curro, sí, Curro, de
9 a 3. Vale bien, pues en informática.
¿Por qué decido opositar? No lo sé.
No siempre me ha gustado. Lo que pasa es que es una
historia muy larga. Al final nunca me fui de casa

(01:47):
muy rápido. A los 17 años, 18 ya estaba.
Había que pagar un alquiler, había que pagar la vida.
Con esa edad ya estabas mirando bomberos.
Me gustaba desde el tema del 11 s vale, toda esa parte se me
quedó muy grabada. Claro, es que yo soy.

(02:08):
Muy, muy mayor. El LCS me pilló, me pilló
postrado en la cama con una varicela de de 1000 demonios y
mirando la Tele, pues todo el día y justo pasó eso.
Y tío, me me marcó mucho, sí, pero bueno, no sé si me viene de
ahí o no. Al final me parece un un trabajo

(02:29):
precioso. Todo el tema que que hacen,
desde la ayuda al ciudadano hasta una catástrofe, me
encanta. ¿Por qué Ayuntamiento de Madrid?
Reconozco que no soy mucho de demontaña ni de lo que como más
urbantes de cogerte y tus ratos libres irte a la montaña y tal.

(02:51):
No soy más de ciudad, soy más deciudad y aparte todo el tema de
de la unidad de intervenciones. Contestativa de suicidio es algo
que me llama mucho la atención, es algo que me gustaría vivirlo.
Entonces, bueno, creo que el Ayuntamiento de Madrid en ese
aspecto está muy bien posicionado y porque básicamente

(03:15):
me encanta. No, no puedo decirlo a trabajar.
¿Hay mucha gente que me dice Oyey pero y por qué no?
Pruebas como sois unos titanes al meterse es complicado.
Y meterte ahí por probar creo que es perder el tiempo, si te
metes es porque lo tienes muy claro y.
Al casa de Huello cualquier oposición a bomberos o vas

(03:38):
fuerte o o sea, el nivel es alto, sí o vas fuerte o no o
bueno, vas a estar ahí un tiempo, pero no, no vas a
conseguirlo plazo. ¿A lo mejor hay alguna persona
que lo consigue? No, pero no es lo normal.
Lo normal es que tanto en la yunta como en cualquier
oposición a bomberos de España hay que ir al al cien por cien,
obviamente dentro de sus circunstancias.
O sea, hay gente que tiene unas circunstancias súper.

(03:59):
Favorecedoras y luego no, no saben exprimirlas, no, no la
exprimen bien o no la aprovechany pues acaban no consiguiendo el
casco y gente que curra todo el día YYY lo consiguen.
O sea, de mi promoción hubo mucha, mucha gente que trabajaba
muchas horas, Eh, muchas horas, así que bueno, hay, hay de todo.
¿En qué momento dices venga? Ahora sí creo que el punto de

(04:22):
inflexión fue la enfermedad de mi padre, me para diagnosticar
un cáncer. Y pasamos a a vivir momentos,
pues pues los lo que conlleva todo esto, a vivir prácticamente
en un hospital, estar cada semana yendo 3 cuatro veces al
hospital y demás. Todo el proceso de la enfermedad

(04:45):
generaba en mi padre una inseguridad que a mí.
Me marcó muchísimo porque aún estando en su jodido con la
enfermedad para estar en la camade un hospital, él pensaba, YYY
estaba agobiado porque no podía pagar la hipoteca porque a lo
mejor estaba de baja y le iban aechar.

(05:07):
De su empresa. O sea, ni ni muriéndose puedo
estar tranquilo. O sea, yo digo, es que bomberos
te da la estabilidad, aparte de ser un trabajo maravilloso.
La estabilidad de un puesto que no tienes que preocuparte por
esas cosas. Creo que la tranquilidad mental

(05:29):
debería de valorarse mucho YY enese aspecto creo que fue el
punto de inflexión para decir que estás haciendo.
Al final siempre lo he ido intentando orientarme por ese
camino del bombero, pero siemprese me ha truncado porque al
final. Como me fui muy pronto de casa,

(05:49):
sabía que para bomberos se necesitaban estudios medios.
¿Entonces llegó un momento de mivida en que paré y dije, Venga,
vamos a buscarlo, vale? Dejé de trabajar, pues a
estudiar. Me saqué 1°.
De. Informática.
¿Vale, qué pasó? Que con las prácticas empecé a
ir a pues a empresas. Empecé a caer bien, a caer en
gracia, no lo sé, o simplemente pues porque trabajaba bien,
llegué a subir, a subir, a subirhasta llegar al Director Técnico
de de una empresa, y ahí pues estuve mucho tiempo.

(06:13):
No es un mal trabajo. Ganas bien tienes en ese momento
tú lo coincididas como una estabilidad, pero claro, tengo
30 años. Una estabilidad con 30 años pues
no lo ves bien, pero y con 55 y con 60 voy a seguir teniendo esa
estabilidad, trabajando esto. No lo sé.
O sea, te quedan 35 años de carrera laboral.
En 35 años pasan muchas cosas. Claro, o sea, ahí estoy donde

(06:36):
estoy. Hay muchas que que no dependen
de TI. Claro, entonces dije, paso lo de
mi padre, mi padre al final falleció y dije, ya está, o sea.
No, no pierdo más el tiempo, queno, que no soy bombero el día de
mañana, vale, pero que no sea porque yo no lo haya intentado
al final. Entonces decidí hacerlo y hablé
con mi pareja lógicamente, y le dije, cariño, quiero hacer esto

(06:58):
tal estás conmigo y me dijo a muerte que bien lo que
necesites, dije. Pues qué bien.
Vamos allá. Qué bien, eh, tener una pareja.
Super importante. Que que haga eso.
Super importante, o sea una persona que que reme contigo y
te. O sea, te tire para adelante en
vez de estar frenándote o o metiéndote ruido en la cabeza,

(07:19):
para mí es muy importante. Siempre digo que que una pareja
es lo mejor o lo peor que te puede pasar en oposición.
O sea, puede ser. Yo tengo mucha suerte, también
una persona que te apoya, que teimpulsa, que te empuja, que te
hace mejor o alguien que te lastra.
Simplemente a veces lo único quenecesitas es una persona que no
te cuestione, o sea porque te lote lo prometo que mi pareja lo

(07:39):
ha entendido y se lo ha tomado mucho mejor que.
Que mis amigos, que mi propia familia, o sea, es el hecho de
estás opositando, pero estás opositando.
¿Por qué no llamas o desaparecido dos meses o tal
gente que ya no me habla, gente que ya es como choca, no?
Pero bueno, sí, sí, entonces bueno, que mi pareja esté ahí al
pie del cañón y que no ponga ninguna pega.

(08:02):
Para mí es que. Es bien importante, tío, que
bien tienes una peque. Sí, dos añanitos y medio Lucía,
la pequeña Lucía. La revolución, lógicamente, ni
que decir tiene que que después de tener un crío ya tu
prestación de la vida cambia porcompleto.
Y claro, ahora el objetivo es como más, no sé cómo decirte, es

(08:28):
como que más necesario se me hace más necesario.
O sea, no puedo citar solo por ti.
Ahora mismo ya no, claro, ese esel tema, ese es el tema.
¿Cuánto tiempo llevas? Te noto cansado.
¿No sé si es cansado o desilusionado, no?
Pues a ver, no sé como cansado. ¿Sabes qué pasa?
O sea, cuéntame me. Enteré que estabais haciendo

(08:50):
esto y dije, yo necesito una tutoría, porque.
Pete, a eso me refiero, o sea, ahí ha habido algo.
Sí, De hecho vengo de esta mañana de que me dieran una
paliza y una sesión de tortura en el fisio porque los óleos.
A punto de romperse lesiones en el en el tricersural la

(09:13):
oposición es complicada y no es solo empollar.
O sea, yo os conocí a vosotros yel tema del de estudiar o sea se
me va la olla de o sea tengo un pique.
Ahora mismo no sé si estoy el decimo o el séptimo en el
ranking de que hacéis mensual, pero es que es.
No puedo parar de de pensar, de intentar hacer test de tal y

(09:37):
gracias a vosotros ya no me preocupo por la parte.
Bueno, no tengo mucho tiempo. Ahora vamos.
A ello no tengo mucho tiempo, pero la parte física ahora mismo
me está lastrando un poco. Bastante vale, tengo ya 36,
ahora 37 años estoy rodeado, voya una Academia física también.

(09:59):
Ahí estoy rodeado de chavales de20.
De 18 de que no tienen ni el carnet de conducir, chavales con
los que me juegos el CORE todos los días en la pista de
atletismo, la trepa de cuerda. Y ellos quedan el séptimo o el
décimo en el ranking. No lo sé, tampoco me lo
preguntó. Delante tuyo hay 6 personas.
Vale, pero no me lo preguntó, séque en la pista de atletismo

(10:24):
muchos quedan por delante de mí.Pero es una oposición, es decir.
Correcto, al final yo sé que compito contra mí mismo, pero yo
no sé si a TI te pasaba, pero tengo una parte competitiva que
casi no lo puedo evitar el decir, pero que este tío va a
correr 1 segundo más rápido que yo aprieto, pero a veces sin

(10:46):
cabeza. ¿Entonces qué pasó?
¿Que quizá metí una carga? Quizá no, seguro.
He metido una carga de Curro, que no era lo que yo necesitaba.
Aparte de la posición, la única parte que me preocupa es la
natación. O sea, no hay una prueba que se
me de tan horrible en la vida como la natación.

(11:07):
O sea, tú me ves a mí nadando y es un tío desplazándose en
vertical por la piscina. Te lo juro, o sea, pero 25 m, un
tío en vertical de lado a lado. Es horrible, entonces ahora
ninguna porque estoy lesionado por el tema del tal, pero claro,
yo iba 3 veces en semana, pero lo hacía lunes, los miércoles y

(11:31):
los domingos, que nunca he ido por vergüenza, pero era la parte
de la Academia. Entonces los lunes y los
miércoles con con profesores, pero simplemente para que me
enseñen lo más básico, tío. ¿O sea, pero lo más básico, qué
pasa, que era 1 hora? Más 2 horas de entrenamiento,
más las horas de trabajo, más elestudio, los oficios y demás, y

(11:57):
al final creo que mi cuerpo ha ha reventado.
¿Entonces qué pasa? Que me pesa mucho porque ya noto
que no no recupero como pues conveintitantos años.
Entonces es algo que me está lastrando muchísimo y he dicho,
necesito hablar con vosotros para intentar.
Buscarle practicidad a esto, o sea, organizar, hay.

(12:21):
¿Hay gente a la que le pasa estoque me estás diciendo cuando le
quedan dos meses para el examen ya?
Ya y ahí sería la muerte. ¿Te ha pillado bien, te ha
pillado un momento, te vas a ir de vacaciones en agosto?
Sí, pero ya lo tengo todo estudiado.
O sea, he buscado un sitio con gimnasio, tengo ya mis
entrenamientos hechos cuando ya se echen la siesta, yo voy a ir

(12:42):
a entrenar madrugaré para hacer mis test y estudiar tal.
O sea, no lo voy a dejar. Queda tiempo para examen, va
séptimo, décimo de la en el ranking.
¿Sabes que te puedes permitir perfectamente cuánto veis una
semana 10 días? Pues te puedes permitir
perfectamente 10 días sin hacer test.
Lo sabes si vale. ¿Vale, cómo se llama tu chica?

(13:05):
Noemí. Noemí, o sea, no te conozco,
pero sé que estamos opinando lo mismo tú y yo el el.
Otro día me echó la bronca hechola bronca porque no, no recuerdo
dónde estábamos. Creo que estábamos en con unos
amigos entrolo, montamos una barbacoa y pues yo qué sé.

(13:26):
Llegó un momento en el que estaban hablando de sus cosas y
pues aquel móvil empezó a hacer.¿Y empezó a hacer test y ella
paso de refilón, me vio en ese momento no me dijo nada, pero
luego en casa me dijo, Estabas haciendo test?
Sí, chicos, chicos, hago 1 cada 3 meses.

(13:50):
¿Bien, pues ese también, no? Sé porque pero siempre que hago
un. ¿77 y medio y nunca los practico, o sea, no?
Lo sé, es que que perfecto, o sea a mí los chicos se me daban
muy muy bien, me apenas los practicaba, en mi caso más por
matemáticas, en el tuyo, probablemente por por
informática, matemáticas. También se tratarán bien tal

(14:10):
pensamiento abstracto que esto en tecnología sabes que que
tienes que hacerlo, eso lo sabrás transmitir a los psico
técnico y ya está perfecto, o sea que tenemos chicos buenos.
Temario, bueno, bueno, bueno, séptimo, decimos, el ranking de
Ninja no es fácil. Siempre puede mejorar, bla, bla,
bla, no está mal, no está nada mal, o sea está, está muy dentro

(14:31):
de plaza, saquen las que saquen,están muy dentro de plaza y
sabes que vienen convocatorias con muchas plazas.
¿Entonces hay buenas oportunidades?
Claro, si me dices no van a sacar 30 plazas, pues a lo mejor
te digo, hay que intentar top 5 en Ninja, pero no van a sacar
30, van a sacar muchas más. ¿Vienen años con muchas
convocatorias, convocatorias muymasivas de muchas plazas, hay

(14:54):
muchas ya ofertadas, o sea que saldrán, ya estás en, o sea, tú
ya estás delante si no, o sea, si no pierdes el puesto y no lo
va, si no pierdes el puesto y aunque y aunque pierdas unos
puestos de absolutamente igual, ya estás delante, no es no te lo
tienes que ganar, tú ya estás ahí, vale?

(15:17):
Puedes perderlo si la cagas. Puedes perderlo si la cagas y la
única manera de cagarla es quemarte.
Vale, no va a ser por cambios deplanificaciones, no va a ser por
cambios de técnicas de estudio, no va a ser porque hagan un
examen raro, no va a ser, incluso te digo más, no va a ser
por cambios de temario, tampoco va a ser porque porque sé que

(15:39):
esa preocupación está ahí, no vaa ser por cambios de temario, no
va a ser porque metan preguntas de fuera del temario ni movidas
así no va a ser por nada eso, porque tú ya estás ahí.
¿Es decir, si cambias el temariotú ya partes de muchas ventajas
respecto al resto, entonces bueno, pues te cambias el
temario, ya sabes estudiar, vas,estudias con iPad, sí, estudias
con iPad, ya sabes las técnicas,sabes de Planificarte?

(16:00):
Eres una persona constante y trabajadora, entonces ante
cualquier adversidad que ocurra de aquí al examen vas a saber
adaptarte lo único que te puede dónde la puedes cargar en el
temario concretamente va a ser tu cabeza.
Que lo que te ha pasado ahora tepase cuando quedan dos meses

(16:22):
para el examen que revientes, que te entre ansiedad, que que
te sientas culpable por no estarhaciendo test en una barbacoa,
que no puedas ir al cine con conLucía, que o sea son.
Es ahí, no la puedes cagar. En.
En cuanto a temario, vale el. O sea, eso sin sin duda.

(16:46):
O sea, lo veo, lo he, lo he visto hablando contigo en 7
minutos. Estoy seguro que cualquier
persona que esté viéndolo estarápensando igual.
Entonces el Noemí Noemí también lo piensa y sabe que tú ya estás
ahí nunca. Os lo he preguntado, me da
pánico, o sea. Si me dijese que estás en el 80

(17:11):
al 100 en el ranking, pues hay que escalar.
¿O sea, hay que recorrer el camino para llegar ahí arriba,
pero es que tú ya lo has hecho tronco, tú ya estás ahí, o sea,
si te ponen el examen mañana tú sales en plaza mañana ya, pero

(17:33):
qué? La prueba, la prueba.
Bueno, ya luego pues pues habrá que entrenar otras cosas.
Habrá que entrenar el hacer simulacros, obviamente a
simulacros tienes que ir. Habrá que hacer test, habrá que
cambiar protocolos. Habrá que bueno.
Hay que hacer un montón de cosasque se pueden trabajar.
Hay que gestionar bien los nervios, hay que gestionar la
ansiedad, hay que gestionar la carga de trabajo.

(17:53):
Yo creo que el tema principal esese trabajarlo, pero trabajarlo
bien, trabajarlo con cabeza porque yo no tengo ninguna base
de de natación, nunca la he tenido, o sea mis madres.
Ah que. ¿Estamos hablando de pruebas
físicas? No, no, no, ya he estado
hablando de las pruebas teóricas.
¿Ahora ahora me voy a meter a lafiscal, vale?
Ahora me voy a meter a las físicas.
O sea, dentro de esta primera prueba, vale psicotécnico es más
teórico, tiene ya el trabajo hecho.

(18:13):
Sí, está muy. ¿Avanzado eso es, hay que
practicar la puesta en escena, hay que practicar la competición
ese día, vale eso? Gestión de los nervios,
ansiedades, descansos. Vale de aquí a entonces irte de
vacaciones y dejarte el temario,que no vas a perder puestos,
vamos a perder puntos. O sea, te lo digo yo, yo me

(18:35):
llevé el temario a la luna de miel.
¿Vale, sabes que eso sería de esos, no?
Noemí, Noemí y Raquel son unas santas, me permiten hacer esto,
pero sabes lo que me pasó a mí después de llevarme el tema de
la luna de miel, que cuatro meses más tarde pedré, quizá
debería haberme dejado los apuntes en mi casa.

(18:56):
Entonces yo me levantaba a las 5:30 H 6, me ponía a estudiar 2
horas y cuando él se levantaba, pues ya hacíamos el resto del
día, no gané nada. Cuatro meses más tarde reventé.
Haz lo que quieras. O sea, a mí a mí esta
remuneración me la hizo, me la hizo otra persona y dije sí, sí,
sí, sí, me llevé los apuntes. Entonces ya esta recomendación
se la ha hecho más gente y ha habido gente que ha dicho es

(19:17):
verdad, tienes razón y ha habidomucha gente que ha dicho sí, sí,
sí, pero me la llevo los apuntesy había gente que ha petado,
gente que no, pero bueno, yo te cuento mi experiencia YY yo
llego un momento en el que ya estaba donde estás tú de
quedando los primeros en los rankings, quedando primeros en
los simulacros y a partir de esepunto ya el juegos es mental, no
es de horas de estudio. ¿No es de echar más horas, no es

(19:39):
de planificarte mejor, no es de meter más técnicas, no es de
meterle más profundidad, es de quizás no envenenarte tanto con
el ranking, es de saber descansar, es de cuando estás
cansado un día y tú te has marcado que hasta las 11 tienes
que seguir estudiando y a las 10estás reventado, a las 10 parar
el juegos cambia, EH? Hay, hay hay 3 fases dentro de

(20:01):
un opósito del fase 1 es cuando.Tienes que simplemente casi
aterrizar y descubrir cómo es eltemario.
¿Cómo es esto de la opo? Empiezas a dar tus primeras
vueltas, maquetarte el temario. En fin, esa primera parte mucha
gente abandona aquí, esos que tecorren en dos, 55, el 1000 o el
Milky por debajo de 5. Mucha gente está por aquí, lo
digo porque tú ya no estás ahí. ¿Muchas veces lo pienso, Eh?

(20:21):
Claro, es que es así. Yo, yo en mi me llevé una
presencial. Cuando empecé había una persona,
era una bestia, tío. Subí a la cuerda, buah, a mí.
Y yo decía, tío, ese es el bombero perfecto.
A mí me pesa el culo, yo tengo el culo gordo, entonces yo no lo
subía así YY jamás la he subido así.
Luego esa persona resulta que noiba a los simulacros de teoría

(20:46):
porque no iba a los simulacros tal.
Y bueno, pues resulta que entrenaba mucho, pero os queda
poco. Adivina.
Aquí no bombero, pues tronco, laoposición son muchas pruebas, ya
son muchas pruebas. No te envenenes con una
obviando, o sea no, no te envenenes con la que a lo mejor
se te da peor como fuese una notación obviando en la que

(21:07):
estás quedando el 7 que es un notón es un es un conjunto y en
la yunta especialmente va de aprobar todo vale.
Si tu apruebas todo lo más probable es que seas bombero,
porque mucha gente suspende la teoría, mucha gente suspende las
físicas. Si tu apruebas todo lo más
probable es que seas bombero. Creo que era es que no me
acuerdo del dato exacto, pero sien el pico por ciento de la

(21:28):
gente que aprueba todo acaba siendo bombera.
Tenemos muy poca gente que aprueba todo sin plaza, al menos
en la última convocatoria. ¿Vale, entonces tú ya en la
teoría estás arriba? Sí, vale, pues esto tengo que
seguir, seguir y no quemarme. Esto es una preocupación que
seguir y no quemarme, ya está, vale mis 3:04 H diarias y ya

(21:50):
está si algún día, si algún día tienes que llevar a Lucía al
médico. Vale, te tienes que llevar un
martes y ese día tú te habías propuesto 4 horas de estudio y
1:30. H de natación, 1 hora de
natación, pero no tienes 5 horas.
¿Hoy vas a tener dos, qué haces?A ver, en realidad me envenena,

(22:15):
no, no me he envenenada porque al final sé lo que hay y sé lo
que conlleva. Una familia y demás, pero que
no, que no. ¿Qué me ha pasado?
O sea, a qué las dedico 2 horas sólo al día o paras.
Ese día tienes 2 horas. No digo que te envenenes ni que
te fistique ni 2 horas. ¿Qué haces a estudiar?
Pues yo no estudiaría, tío. La natación no la pasas.

(22:37):
Ya. O sea, te estás quedando el 7 si
en el ranking y te pones a estudiar la natación no la
pasas. ¿Claro, a ver, crees que a lo
mejor? Esas 2 horas libres que me
quedan son a las 23:00 H de la noche.
Ya tendría que. Buscar un sitio donde.
Tío, sé lo que me. Quieres decir porque al final

(23:02):
tienes que poner el foco donde donde vas lastrado no tienes
que, pero a veces el ejemplo quetú has puesto.
Bueno, pues sí. He tenido casos en los que
cuatro perros. Al final, mi chica de Toledo en
nuestro veterinario está en. Toledo, o sea, Vives en en
Hardmouth te digo la vida. ¿Es que claro está el opositor

(23:25):
que hace las cosas bien, no? Y el opositor que ha decidido
hacerlo a destiempo, a destiempo.
Y pues bueno, entonces, claro, si yo tengo otras preocupaciones
que ellos no tienen y yo tengo un punto de vista de la
oposición, quizá también diferente al.
Que por supuesto que no compartir promoción con mucha
gente que estaba como tú. De hecho, yo yo pensaba que era

(23:45):
mucho más complicado, que iba a ser muchísimo más complicado y
todo es. Mira.
A veces lo hablo con la gente, pero no sé si tiene que haber
más gente, pero creo que si el día de mañana soy bombero, puede
que sea una de las pocas personas que se ha sacado una
posición gracias al transporte público.
O sea, yo prácticamente no voy en coche.

(24:07):
¿Por qué? Porque es mi tiempo de.
Estudiar eso es. Entonces y el.
Y me ha dado unas ventajas. Eso, o sea, llevé a los compis
en cuando voy a la biblioteca con estos estos cascos, así como
de obra de martillo percutor y tal, tío, a mí el el tren me ha
curtido porque te pasa el el, elque te vende los Kleenex, el que

(24:27):
te vende el chupa chups tal y pasan y y a mí no me no me
quitan el el foco de lo que estoy estudiando.
Pero a lo que te digo que al final yo yo aprovecho todos esos
momentos porque sé la vida que tengo, sé que trabajo, sé que
luego tengo mi familia y sé que necesito entrenar y prepararme
cien por cien físicamente porquetengo mucho lastre en esa parte.

(24:50):
¿Entonces qué pasa? Que yo me monto en el tren
camino del trabajo que tengo 45 minutos y si voy sentado me saco
el iPad. Claro, perfecto.
Que no voy sentado y tengo que ir de pie, pues en móvil y hacer
test. Vale.
Y es así. O sea, entonces ese es mi día a
día a la vuelta, igual que tengoque ir a por ejemplo, he venido

(25:12):
aquí a estar con vosotros, que tal estudiando en el tren.
Me dice, Cris, vas a venir en coche directo y digo mi rato de
estudio, voy en tren, claro. Entonces claro, todos esos ratos
yo los aprovecho, ya te digo queno, no me fustigó por.
Por a lo mejor decir hoy voy a estar 4 horas, al final solo

(25:33):
estudio una o solo tengo una porque me ha surgido una.
Empresa. Lo que es lo que te decía era
que al final, que a lo mejor esahora o esas 2 horas no es
siempre las tienes libres o o enun momento en el que pues tienes
todo abierto, por ejemplo, o sea.
A ver, pero es que las, la vida,la vida, es decir, las

(25:54):
circunstancias, son las que. He llegado a pensar en buscar un
gimnasio de estos de 24 horas, que los hay.
Tal pero pero que los hay, que los hay que valen 20 pavos, o
sea que claro, pero. Con piscina creo que ninguno.
¿Estáis seguro vivos en Madrid? En Fuenlabrada, ahora sí.
Estoy seguro que en el sur de Madrid hay alguna piscina
abierta a las 23:00 H de la noche buscaré seguro, seguro.

(26:19):
Hasta las 10, seguro. Pero ya bueno, si hay un día que
no puedes, pues no puedes, ya está, no pasa nada.
O sea, nos hemos puesto en el peor de los casos, el.
O sea, lo que digo es que no, noque no estoy hablando de un
opositor que esté empezando, queno estoy hablando de un opositor
que que esté en el 150 en el ranking, que no estoy hablando
de un opositor que que se quiereo que se está empezando a

(26:41):
plantear esto y lleve 3 meses. ¿Estoy hablando de un opositor
que ya está top 10 en el rankingde una oposición donde tendremos
un juegos de alumnos, que es decir, que que ya estás ahí, ya
estás delante entonces? Lo o sea, seamos conscientes del
contexto, que los psicotécnicos se te dan bien, que ya estás

(27:02):
arreglan al teórico, que luego pueden pasar mis cosas en el
teórico vale, pero que el foco clarísimo está en las físicas y
el foco clarísimo está en las físicas.
No es. Me comparo con el chaval de 20
años ya el foco clarísimo está en las físicas, es el primero.
Tengo que aprobar todo porque como no apruebe, no aprueba, me
voy. O sea, da igual que te quedes el

(27:23):
el número 7 en el ranking vale cero, eso es como no pases la
anotación, el la cuerda del siglo vale cero, como no pasas
la anotación si. Es que yo soy de la idea de
decir si es que me vale un 5 en todo ya.
Claro YY más si te quedas arribaen la teoría, si tú te quedas
arriba en la teoría, tu juegos es a quedarte en la rebanatoria

(27:45):
y sacar la media en las físicas.Y ya está.
O sea, yo hice eso en la OP. Yo me quedé arriba en la teoría
y saqué la media en las físicas.La media, ni por arriba ni por
abajo, la media, el que quedó elnúmero 3 del temario en mi
convocatoria sacó de los últimosen las físicas, compartió
promoción conmigo que que los hay que tienen todo el día.

(28:12):
Libre y pueden estudiar sus 6 horas, entrenar sus 2 horas, ir
al fisio y tal. No sé cuál y no tienen que
preocuparse nada más y está perfecto, o sea, les ha pillado
en un buen momento, cojonudo. Los que lo aprovechen, sabes,
pero no son tus circunstancias, entonces son tus circunstancias.
Cada hora tiene que estar muy, muy pensada de a a dónde le voy
a poner este esfuerzo esta hora,dónde la voy a meter y lo que

(28:37):
claro, si partiésemos de ser, deestar empezando.
Te queda recorrido por delante de un huevo, pero es que no.
¿Estás ahí? A a ver, yo entiendo la parte
que dices, pero al final tambiénme queda la cosa y la duda de
que esto que dices tú de psicotécnicos y teoría y tal.
Yo no lo tengo muy afianzado porque al final yo os conocí y

(28:58):
empecé con vosotros desde febrero de este año.
O sea. Realmente yo llevo preparándome
desde la última de la 1:26 H quefue en julio, creo que fue el
examen, yo me. Presenté a ese examen.
¿Sin haber estudiado nada, me presenté a ese examen, vale?
Saqué un 5 en teoría y en. 5,4 fue el Corte, no, porque sí vale

(29:22):
en. La primera nota fue un 5.
Luego hicieron el el, el reajuste, este lo baremo al
final cuatro con algo que psicotécnicos un 6,3 creo que
saqué sino no me toca absolutamente nada.
Entonces bueno, empecé por mi cuenta.
Os conocí, gracias por Akuma, teacordarás de él y dije, Oye, voy

(29:43):
a probar. Estuve dando muchas vueltas
porque ya iba a una Academia física y demás presencial y
dije, es que necesito afianzarmeen algo y dije lo que me tengo
que afianzar y llevar bien teoría.
Os conocí, empecé con vosotros, me enamorasteis YY en ese

(30:04):
periodo de febrero hasta hoy es donde tengo esa parte un poquito
más avanzada. Pero yo no siento que lo tenga
afianzado al cien por cien y queme tenga que o sea, que lo tenga
hecho como dices tú al final. O sea que muy poco tiempo,
claro, creo que es muy poco tiempo.
De hecho, todavía me agobia el hecho de decir tener todo el

(30:25):
temario delante y decir Dios, o sea.
¿Cómo me estructuro fue al finalentonces?
De hecho, yo tampoco, no siento que esté que se me de este.
Simulacros. Sí.
¿Qué tal? Mal, porque.
Los hago por probar, o sea rolloa responder todo, aunque no lo

(30:46):
sepa o no he hecho ninguno de decir, voy a responder solo lo
que sé YY ya está. O sea, un simulacro serio,
serio, no lo he hecho y los que he hecho en presencial, en otras
academias y demás, y he ido a a probar, a sacar el rifle y a ver
lo que pasa si. Vale, creo que creo que los

(31:07):
simulacros deberías ya tomártelos fuerte.
¿Vale para de verdad defender ese puesto en el ranking?
A ver si es verdad o no. Vale, es decir, hacer un
simulacro. Bueno, los open que hacen
algunos academias o el de la Academia presencial Enfrentate
Enfrentate a ellos, vale, pero con con protocolo, haciendo las

(31:28):
cosas bien, con una estrategia. Sí, sí, trabajas aparte.
Vale, probablemente, probablemente tú la parte del
estudio del temario ya esté suficientemente encarrilada como
para que no sea tu preocupación principal.
Eso no significa que dejes de estudiar ni de coña, o sea, si
obviamente no se consigue, pero que a lo mejor estudiando 3
horas al día lo tienes. Vale, de aquí al examen, vale

(31:50):
esto de toda la parte de estudiodel temario incluye aquí
psicotécnicos porque partimos debuen nivel y luego hay una parte
de trabajo de test. Vale que eso.
Hay que trabajarlo, vale tanto, obviamente metiendo volumen de
preguntas como ya estás haciendoy pero sobre todo metiendo

(32:11):
calidad. Vale la o sea en el metro
contestar preguntas y fallarlas está tirado.
Vale meter preguntas de calidad en las que aquí no voy a fallar,
ahí se complica entonces meter volumen de preguntas está bien,
añadiría un trabajo extra de meter.
Calidad de preguntas, simulacrosabiertos, simulacros de la

(32:34):
Academia, Plantearte Venga, me voy a combinar estos 3 temas,
dificultad aleatoria y tengo quefallar un o sea tengo que sacar
un 9. Vale buscar nota porque cuando
empiezas a sacar nota en ese tipo de test ya los de calidad,
no en los de no, en los de volumen vas a ganar confianza,
vale, es decir, si tú si en el ranking estoy muy arriba pero
luego lo simula. Me lo tomo como otro día

(32:56):
cualquiera, no lo Lucho y saco 16 o 1 5.
Pues claro, normal que estés inseguro porque no te has
demostrado a ti mismo que en un simulacro real puedes sacar una
nota, vale, cuando tienes un simulacro real con buen
protocolo y demás ya saques buena nota, es como vale ya todo
lo que tenga que ver con examen escrito, no teorías masivos, ya
si ahora ya si está todo empaquetado, simplemente tengo

(33:19):
que echarle 3 horas al día de aquí el examen.
Vale, ya está esto, mantenerlo, eso es la seguridad de que esto
está bien, no es solamente el ranking y que le meto 100
preguntas, 200 preguntas al día y de que más o menos cuando
estoy yo me acuerdo de las cosas.
No es que encima cuando hago un simulacro lo defiendo y saco con
una nota y me quedo más o menos arriba, me quedo, si sacasen 150

(33:41):
plazas me quedo dentro sobradamente, vale, no, habrá
que ver las físicas, pero de momento me quedo dentro, vale,
entonces creo que. Me plantearía un objetivo de
paquetizar toda esa primera prueba en mi cabeza para estar
tranquilo y seguro de que con 2:03 H al día lo tengo, no tengo
que echar 6 vale eso lo primero y creo que esto lo lucharía.

(34:05):
Te quedan los simulagros, vale, o sea peléate un peleate
simulagros hasta que te quedes arriba.
Vale, vale, vete a todos los open que haya todos.
Cuidado luego con las estrategias de cada Academia, no
que hay algunas que le meten preguntas, fumadas cosas así
todo tranqui, pero bueno, peléalas YY creo que aquí no vas

(34:25):
a tener tu frente principal, no vas a tener tu reto principal de
aquí al examen. Creo que esto lo vas a ser capaz
de de de abrazar relativamente rápido.
Vale, no, no diría que está ahí tu frente.
Sí puedo estar en toda la parte mental de descansar cuando haya
vacaciones, de no sacarte el móvil a todas horas para
hacertedes. ¿Y ser capaz de desconectar?

(34:48):
Creo que ahí sí, pero bueno, esoo sea, sobre todo yo la la
ansiedad, digo, hablo de ansiedad, pero el cagarla
mentalmente ocurre de siempre dela misma manera, primero poco a
poco y luego de golpe. Más.

(35:08):
Regresivo, primero, poco a poco y de repente.
Un día es como una. Como un como un precipicio, no
es como que poco a poco va, se va acercando.
Y de y tú notas que de repente duermes peor o que estás
ansioso, que estás con con Lucía, no piensas en ellas,
estás pensando en otras cosas, osea, es como que hay señales o
te muerdes. Yo me mordía los labios por

(35:28):
dentro, por ejemplo, a mí me mordía.
Entonces me salían llagas y demás o me arrancaba pelos de la
barba. Vale, pues yo somatizaba por ahí
y luego un día Pum un ostión YY te hundes y de repente te pones
al de tomar y no sabes estudiar,no sabes, no, no tienes ganas,
eres incapaz de levantarte de lacama, cosas así, entonces

(35:50):
primero poco a poco y luego de golpe.
¿Entonces cuando empieza a haberseñales de poco a poco, no seas
Cabezón, afloja porque a lo mejor un día no te levantes de
la cama ya YY no es raro, EH? O sea, hay muchos opositores que
les ha pasado eso. Se lo paso, por ejemplo, a mi, a
mi binomio durante la oposición.Yo aprendí mucho de esto por mi
binomio, porque yo no caí, pero él sí.

(36:11):
Él hubo un mes que no pudo estudiar nada, cero horas se
ponía durante el libro y empezaba a hiperventilar y era
incapaz de estudiar más de 5 minutos seguidos.
Vale, y él tuvo señales previas,primero poco a poco y luego de
golpe, quédate con eso. Pero al final el ruido de los
opositores en plan es que no lo puedes dejar, no lo puedes
dejar, no lo puedes dejar. Es que si lo dejo es que si lo
dejo es que si lo dejo. Pero a lo mejor un chaval de 20

(36:34):
años puede llevar ese chip porque luego por las tardes está
3 horas jugando al fortnite o saliendo con colegas o haciendo
lo que sea, pero tú no, tú por la mañana te levantas
opositando, te vas a currar, curras alta intensidad, te pones
a opositar, te pones a entrenar,te duelen los óleos, estás
preocupado, tienes que ir al fisio, luego con la niña, luego

(36:55):
con tu pareja, luego con tal. Cierto es que siento que no
tengo un momento de calidad con nada claro.
Porque si me siento en el sofá media hora por la noche con mi
chica para ver una serie. No, no, no, no, no, te lo juro.
A lo mejor estoy con el móvil enla otra mano, tío, y ella no me
dice nada. Sí, porque no me dice nada, pero

(37:16):
al final está sin estar. Eso es, o sea, yo para mí toda
la parte de lo que es teórica mepreocupa mucho menos que eso,
pero eso no, no por el test es por la cabeza, es por la cabeza.
No es yo, por ejemplo, tuve que vencer, yo estudiaba 6 horas,

(37:36):
pero cuando me quedaban dos meses, dos meses, no, cuatro
meses para el examen, a partir de las cuatro empecé a tío, no
me sale, no me sale, no lo estudio, no soy capaz tal, no sé
cual y me sentía muy culpable, me fustigaba, queda poco tiempo
para el examen, pero llegaba un simulacro y me quedaba el dos.
Entonces era como tío, por un lado, bien, Por otro lado es

(37:58):
incapaz, ya no, ya no puede estar.
Y tenía mucho miedo, mucho miedo.
Y hasta que un día dije, tío, yaestá, pues si puedes estudiar
cuatro, ahora estudiar cuatro y yo los últimos meses.
Estudiaba bastante, poco, bastante poco.
Estudiaba mucho menos de lo que había estudiado todos los años
previos, pero hubiese sido muchopeor forzar a estudiar 6 horas

(38:19):
ya, segurísimo. ¿Sabes qué pasa?
Que como que me esfuerzo yo mismo a como mi vida es la que
es, yo no puedo asegurar que todos los días tenga 3 horas.
Para estudiar, no, a lo mejor esque no sé mañana qué va a pasar
y entonces a lo mejor mañana no puedo estudiar.
Entonces digo, joder, es que hoypuedo hazlo.
Entonces es como que cada rato que tengo lo tengo que

(38:42):
aprovechar. Vale.
No, no sé si mañana tengo que iral médico, que trabajo con la
niña, tengo que ir al veterinario.
O hay un Curro o lo que sea, no lo sé y como tampoco tengo 8
horas ni 6 horas al día para estudiar.
Pues a lo mejor con una un imprevisto que te pase ya de 2 o
3 horas al día. A mí me ha jodido el día, con
perdón. Pero sí, sí, sí, sí.

(39:03):
Entonces a lo mejor digo es que mañana no puedo estudiar o
porque hoy he ido a la fisio porla mañana, pero si tengo que ir
por la tarde a lo mejor ya me hajodido toda la tarde de estudio.
Entonces quizá es yo mismo el que me me esfuerzo y digo, ahora
tienes tiempo, estudio, perdón, estudia.

(39:25):
O sea, ahora tienes media hora, hala, pero a lo.
Mejor esos 10 minutos los puedesmeter en Fonroller para no
lesionarte. O sea que que que entiendo lo
que me dices que yo, que yo, queyo sufrí eso mismo, pero pero yo

(39:45):
mi hándicap de de las físicas era únicamente que me pesaba el
culo, no era que me lesionaba. No sé si tú te lesionas.
Tío, nunca me ha pasado. ¿Nunca me he lesionado en la
vida, Eh? Lo recuerdes, la.
Realidad es esa macho, es que no.
O sea, es lo que hay, igual que eres muy consciente de tu

(40:08):
realidad, en circunstancias personales de familia, Curro y
demás, tienes que ser lo de tu cuerpo.
Ya. Fíjate que yo te estoy diciendo
yo, o sea, nosotros somos una Academia teórica.
O sea, yo le presto mucha, muchaimportancia a la teoría.
Sé que es ahí donde se gana el casco.
Pero es que en tu caso concreto eso está más o menos bien hecho.
¿O sea, siempre se puede mejorar, pero pero parece que

(40:30):
está bien encarrilado, hay que trabajar cosas, hay que trabajar
mucho el test o el simulacro, coger confianza?
No, no, no, quizá no ser tan ansioso con los test, pero pero
pero está más o menos bien hecho, vale, pero claro, las
físicas, los oficios, servicios bien.

(40:51):
Los oficios, todo 10. Ahí no tengo problema, pues las
físicas ahora ahora tengo problemas con los puñeteros
sacos porque con los óleos no puedo hacer nada, pero o.
¿Sea o sea, me me da la sensación de que quieres quieres
llevar? La estrategia que llevan la
mayoría de los opositores y la estrategia la mayoría de los
opositores es que las físicas importan menos porque es fácil

(41:12):
sufrir 2 horas en la pista, no es prácticamente fácil y como es
muy sufrido estudiar 4 horas al día, pues como que.
Todo El Mundo se esfuerza mucho en el estudio YY poco en el
entreno, no o menos en el entreno, porque 5 vueltas está
fácil, vale, pero es que en tu caso concreto esto está más o
menos bien encarrilado. Entonces donde tienes que

(41:33):
prestar la atención fuerte es lafísicas, o sea, lo que no, no,
no tengo tan claro que te vaya aquitar el casco.
La teoría, bueno, a priori parece que no, salvo que la
cagues en el examen. ¿Vale, entonces lo que hay que
hacer es trabajar protocolo? Estrés, ansiedad, gestión de
buen protocolo, buen simulacro ydemás.
Pero eso es un trabajo aparte del de estudiar, el de estudiar
y luego el de hacer test y simulacros.

(41:53):
¿Eso es ahí? ¿Pues bueno, pues eso
probablemente tengas margen de mejora y eso es lo que hay que
trabajar bien, pero a priori lo que no puedes hacer es
lesionarte ya, o sea, si te lesionas, si te lesionas, se te
cae todo, tronco se te cae, me has dicho los sacos, pero tú
cuando ahora estás estudiando estás pensando en los sólidos o

(42:14):
no? Cuando me muevo, sí.
¿Claro YY dices me cago en todo,sabes?
Es que o sea con con con lesión no hay rendimiento, olvídate de
rendir, ninguna persona rinde lesionado, entonces tu objetivo
número 1 es no lesionarte, tu objetivo número dos es meter la
piscina y tu objetivo número 3 es el resto de pruebas.

(42:36):
¿Hay alguna prueba por ahí? Coges ya no, ya no como en
piscina, pero alguna prueba en la que coge es otra lo demás.
Bien cuerda, voy muy justo, pero.
Tampoco me agobia. Pues ya está.
Tu objetivo número 1 es no lesionarte.
Tu objetivo número dos es la piscina, tu objetivo número 3,
el resto si me pondría o sea piscina y no lesionarme teoría

(43:02):
resto de pruebas de físicas sigotécnicos en un día perfecto,
entreno a las cuatro en como el eso es nunca.
¿Pues a qué le voy dando prioridad?
Pues a esto, a esto YY si hay undía en el que solo puedo hacer
una cosa, nado, nado, si si si sé que si no meto la piscina ya

(43:28):
están metiendo la piscina. No.
No meto la piscina, pues tu ranking número 7 vale para nada.
¿Y en la 1:26? H, Creo que fue la primera
prueba, o sea, en cuanto vi el orden de las pruebas dije que
no. Claro, cómo he entrenado en la
piscina, me has dicho 3. Días ahora no, ahora no, no,
pero voy a clase, o sea volumen o sea en plan llegas y 2000 M,

(43:51):
2300 M ahora en Cross, ahora espalda, ahora tal porque no, no
me estoy centrando en preparar la la propia prueba porque no
tengo una base. Entonces yo primero quería coger
una base de natación. No sabes la flotabilidad de tal.
Y luego ya pensaba coger a 1, a 1 preparador, a un profesor

(44:12):
particular, solo única y exclusivamente para la prueba.
Obvio, sí, sí. ¿O sea, nosotros estuvimos en en
Ninja, tuvimos una persona redactora de test, si está
viendo el vídeo, sabe quién es actualmente bombero de la comu?
Pasaba bien, todo pasaba bien, la teoría pasaba bien los
chicos, pasaba bien las físicas,pero se hundía, se hundía un tío

(44:34):
que tiene. Tiene el mismo porcentaje graso
que esta Mesa. Vale entonces, según d, según D,
pues se lo estuvo 2 años con un entrenador de piscina.
Un monitor de piscina acabó metiendo 50 en 31, que está muy
bien, pero él lo nadaba en 1 minuto 10, 1 minuto 20, o sea,

(44:55):
era lento. Se han luchado por no ahogarse
cuando se tiraba la piscina. Vale, me.
Suena mucho eso. Con no aguarse YY, o sea,
primero él, cuando empezó a opositar, no se hacía un largo
nada, no vale. Luego luchaba con hacerse los
dos largos de 25 M, pero no ahogarse por el camino, no

(45:17):
agarrarse a la corchera y acabó metiendo en 31.
¿Por qué? Pues porque sabía, era
plenamente consciente de que esaera su prueba débil e invertia
en ella. ¿Cómo?
Como un profesor, un monitor particular, un entrenador.
Cogí a un colega que que entrenaba con él, se dividía en
un entrenador entre 2, o sea, era más económico pagarlo y ya

(45:38):
está. ¿Entonces él pillaba, él venía a
la escalada, pillaba un entrenador para la cuerda, no,
pero si es que la cuerda de la dominaba, en teoría necesitaba
más allá de Ninja, no necesitabanada más allá de Ninja, porque
con lo de Ninja tenía más que desobra, porque era bueno, pero no
te hacía un tío? Pues pues ya está, pues se pilló
un un entrenador, luego te pasó 1.

(46:01):
¿No me presentas, que? Sí, sí, sí, sí.
Hay gente que lo que lo bueno que ve, que ve, pero tienes que
meterle la natación. Si tienes los solos jodidos,
pues hablas con tu entrenador y dices, oye, tengo los solos
jodidos, vale, pues perfecto, cambiemos el entreno, que para
eso está un entrenador y la natación, se utiliza las
piernas, se utiliza los brazos, se utiliza un montón de cosas,

(46:22):
pues entrena los brazos y ya está, pues hoy tengo los suelos
jodidos, pues entreno los brazos, pero entreno.
¿Llevo un mes y medio que no he podido hacer nada y quiero
empezar en cuanto ya me den el alta, vale?
No, no puedes, perdóname. No puedes estar un mes y medio
sin hacer nada. Natación, perdona que sea sea

(46:43):
brusco. Aquí no puedes estar un mes y
medio sin hacer nada. Natación, nada, nada.
O sea, no puedes. Mira que te estoy diciendo,
pues. ¿Sabes por qué?
En teoría no hagas test, Estate tranquilo tal no sé cuál no
puedes. O sea, no puedes estar
sintiéndote culpable por. O sea, sacando el test en una
barbacoa y luego estar un mes y medio que que.

(47:05):
Tío David. Que seas, o sea, que que te de
igual la natación. Te entiendo, o sea, y te
agradezco que me eches la broncaporque me la merezco y es así.
Y por eso estoy aquí para que medigáis las cosas, porque al
final siempre me me he considerado un tío con la cabeza
bien, no fuerte, demente, no, tío, con la natación me raye

(47:27):
tanto. Que lo dejé, o sea, pero de de
decir preguntarme mi chica, no amí decirme cuándo vuelves a la
natación y decirle, no quiero hablar de natación.
O sea, pero decirle no, no quiero hablar, o sea.
Ya. Volveré, o sea, ya volveré.
Y no, no, no, no quiero hablar de natación.
O sea, me llegó un momento en que me agobié tanto por la

(47:49):
natación que dije lo dejo. Pues tío, es como que necesito
resetear, necesito enfocarlo de otra forma porque no, no puedo
con ello. Vale o k 1 mes y medio reseteo.
Sí, vale, pues has reseteo. ¿Sí, pero todavía necesito
broncas, ves? Pues tronco, o sea, ahí está el

(48:12):
casco. Tú estás aquí, hay una picción
entre medias tronco. O sea, por mucho que quieras, o
sea, no te quiero más cojones que nada, tío.
O sea, es lo que hay, ya es lo que hay.
¿Fíjate que esto no lo o sea, yocreo que esta recomendación no
se lo he hecho nunca a nadie, pero lo de teoría, o sea si
tienes 3 horas a que las metes? Tengo clarísimo que anotación
cuando yo esté nadando, puta madre, pues ya reevaluamos y

(48:33):
decidimos si tenemos 3:01. ¿H, hoy a quién le metemos?
Pero de momento hay que meter laanotación punto, o sea, hay, hay
veces, hay veces que cuando te estás opositando estás
opositando, sí, y necesitas alguien que.
Cuando. Mire de lado y te diga, tío
Jeff. Claro.
Es que es algo que le he dicho aCris, digo, es que necesito a
alguien con una visión externa que me diga a ver, claro, se

(48:55):
endereza. ¿Que que que que la pista está
bien, que los test están bien, que los psicotécnicos están
bien, que bla, bla, bla, que todo eso está muy bien, pero es
que no pasa natación, que que nadas en vertical?
Pues pues métela ahí y cuando apruebe la natación
sobradamente, ya se evalúa, se se revalúa.

(49:18):
¿Dónde? ¿Dónde imprimir mi esfuerzo?
Pero de momento, en teoría se tepone mañana el examen teórico y
probablemente pases el Corte bastante bien.
Vale el insisto en que hay que trabajar, si puesta en escena
vale simulacros, test, etcétera.Vale, hay que trabajar eso, el
test de calidad, no el test de volumen, el test de volumen ya

(49:40):
lo estás trabajando, el estudio ya lo estás trabajando, test de
calidad, vale el saber cuándo lanzarte nuevo protocolo,
etcétera. Vale, eso hay que trabajarlo,
pero que probablemente. Eso está ya bastante bien
encarado, psicotécnico, encaradísimo.
Obviamente las últimas semanas se trabaja, los últimos meses se
trabaja para para que no te pillen, pero está bien.
¿Pruebas físicas? Bueno, la cuerda vale, pero más

(50:01):
o menos saldrán para la natación, tío, si me has me has
dicho encima los oficios también, bien blanco y en
botella, o sea, puede salir todotodo de puta madre, pero como no
meta la natación, no meta nada. Ya encima es que estoy en un
punto en el que lo tengo enquistado.
¿Y pues pues sabes cómo quitarteese quiste?

(50:25):
Cambia la manera de prepararla, cambia la manera de prepararla.
Si tal y como lo estás haciendo ahora lo que te ha llevado es a
enquistar, esa prueba cambia la manera de prepararla.
Búscate un pibe que sea paciente, que esté contigo, que
que te hable de Jeff, que esté mirándote, que te corrija.

(50:46):
Cuidado por aquí que que haya tratado otras personas que van
nadando así vale el y que sepan la frustración de que estás
fuerte como una mula, pero nadasen vertical.
Vale, YY lo sepan porque han tratado otras personas como tú y
que sepan que no estás aquí por ocio.
Estás aquí porque estás luchandopor algo grande YY que quieres

(51:08):
conseguirlo y que sepa hablarte porque la alternativa, que es lo
que has hecho hasta ahora, se teha enquistado.
¿Es tienes, no, no, no vuelvas ala natación haciendo 3000 M ya
tú nadas en en abraza en la prueba, entonces por qué coño no
pruebas? Por qué coño nadas embaraza más
allá del buceo o a la espalda, no estás, no estás, o sea, tú no

(51:30):
estás entrenando para nadar, estás entrenando para una prueba
o natación específica de bomberos Ayuntamiento de Madrid.
Pues prepárate para eso. Obviamente habrá que hacer
trabajo de base, habrá que aprender a nadar, habrá que
aprender a flotar bla bla, pero siempre con la mentalidad de
esta es mi prueba. ¿Entonces píllate un entrenador?
¿Vamos, pero clarísimamente, EH?Para correr no necesitas un

(51:56):
tutor para la parte teórica no, pero sí necesitas un entrenador
para nadar. Sí, con urgencia, además.
Perdona que sea tan cañero. Pero pero sí, además es que si
no es por eso no me vengo, o seaquiero.
¿Decir es normal, Eh? O sea, cuando estás así es

(52:17):
normal que que todo lo veas así y hay veces que necesitas
estímulos por los lados, que te rompan un poco y que te jodan.
Y sí, sí, sí, que te digan, tío.Y además es es útil que sea
alguien. ¿Esto lo he hablado mucho con
Raquel, pero Raquel muchas vecesme lo veo por un lado, pero como
es familiar es como que no le hago caso disculpadnos vale,

(52:39):
Noemí no le pasa solo a Jeff, mepasa a mí también disculpadnos,
pero claro, cuando de repente teviene otra persona y te dice lo
mismo que Noemí y dices, coño, ya son dos, me han dicho lo
mismo, lo estaban viendo igual, a lo mejor tienen razón no?
Y ahí es cuando el el despiertasy planteas otra otra manera de
encarar la opo. Tiene buena pinta y es va, va

(53:01):
bien. Vas bien a pesar de la
dificultad de las circunstancias, vale porque es
mucho más difícil opositar con con con una cría, con Curro, con
cuatro perros. O sea, es, es mucho más difícil
el mis mi más. ¿Mi mayor admiración por
hacerlo, EH? Sí, sí, sí, sí, sí.

(53:22):
Le da un toque picante a la pero.
No, pero es, es mucho más complicado, mucho, mucho más
complicado. Vale, YY lo estás encarando
bien. Lo estás encarando con energía,
con fuerza, con con intensidad, temario.
Tiene buena pinta. Vale que trabajan los
simulacros, perdona que lo repita, pero quiero que se quede

(53:43):
clavado. El temario tiene buena pinta.
El resto de físicas bien la cuerda vale, pero sobre todo
sobre todo para conseguir aprobar en la yunta, lo que hay
que hacer es aprobar todo. Estadísticamente hice un vídeo
en Youtube hace poco de estadísticas del Ayuntamiento de
Madrid, bomberos especialista y prácticamente si tú apruebas

(54:07):
todo con 5, eres bomber, vale, nadie aprueba todo con 5,
siempre alguna que destaque, entonces es muy probable.
O sea, hay pocos aprobados sin plaza.
Los hay, pero son pocos. La mayoría de la gente que
suspende suspende porque ha fallado alguna prueba y no mete

(54:27):
una anotación. O no mete un oficio o no ha ha.
Pasado algo así, ya como siempre, eso es algo.
Teórico, obviamente que es lo más normal.
Entonces lo primero es aprobar todo, sin duda aprobar
sobradamente, es decir, el 5 tiene que ser muy fácil para ti.
Entonces eso sería el objetivo número 1 que yo tendría ahora

(54:49):
mantener mi temario. Me da igual el del ranking,
mantenerlo vale. Con no bajar del 20 me vale
mantener mi ranking, hacer mi volumen de test.
Empezaría a practicar simulacrosy pues.
Aparte, no me lo había planteado.
Pues eso hay que trabajarlo el el ponerme un día oficial, el el

(55:10):
hacerme, por ejemplo, venga, hoyvoy a hacer una obra de de test.
Pero no 1 hora de test, 20 minutos 40 preguntas o 20
minutos, 30 preguntas. De estos dos temas y de las 30
preguntas tengo que meter 27, vale y cuidado, no te da juegos,
o sea cambiar el chip de test vale no meter volumen porque

(55:31):
volumen está bien en el metro, pero un día en casa 30
preguntas, 27 objetivo por ejemplo, o 25 o los que sean no,
pero la calidad y empezar a practicar también esa parte de
algo más cercano al simulacro. En el que no te la juegas tan
rápido y ya obviamente simulagros, open, simulacros,
etcétera. ¿Pero tomártelos en serio?
Sigo técnico es dominado. Recuperarlos cuando se acerque

(55:53):
el examen físicas objetivo número 1 es no lesionarte
clarísimo. Y natación y natación, pero a
muerte, o sea yo entrenaría 3 días de natación y un mes y
medio me cago en todo. Ni de coña ni de coña. 3 días de

(56:15):
natación, píllate un entrenador,un entrenador, a lo mejor venga
2 días contigo y un día solo sabes, me mandas un un
entrenamiento, 3 personas para ti, Jeff, en estas
circunstancias específicas YY yaestá, voy a entrenar ahí en
Fuenlabrada y piscinas, o sea que que que bueno ya está.

(56:40):
YY aprobar la natación y cuando apruebes la natación
sobradamente que tengas ya un 6 y medio o 1 7 de nota y ahí
revaluamos llegará. ¿Sería un sueño, Eh?
Bueno, llegará, llegará si no. Al final yo creo que como todo,
al final todo es trabajo, constancia YY estar.
Y que si si no vas con un entrenador lo que va a pasar es

(57:03):
que lo que te pasa ahora, o sea mucha parte del entrenador, no
solo lo que te corrige individualmente es el compromiso
de ir ya. Si tú estás jodido de los óleos,
pues tú vas, pero le mandas un Whatsapp a tu entrenador y
dices, oye, mira, estoy jodido en los óleos me ha pasado esto
tal no sé cual, no te preocupes que yo digo a caña para ti, tú
ven. ¿Te lo adapto, ven?
Tú ven porque porque sé cómo nada, tienes 17 cosas a mejorar.
Entonces okay con los óleos puesno podemos trabajar cuatro, pero

(57:25):
nosotras 13 podemos trabajarlas.¿No, es que ahora me duele el
hombro, no te preocupes que trabajamos pierna, sabes?
Un entrenador hace eso, sabes, te te adapta y lo bueno de nadar
es que hay muchas cosas que trabajar, o sea que.
Votación. Ay, ya.
Acaso lo vi, lo. Haré, lo haré.

(57:46):
David, tío, 1000. Gracias, encantadísimo.
Jeff, muchas gracias por todo ti.
Gracias. ¿También por por la confianza y
por abrirte, Eh? Que seguramente haya más gente a
la que que que esté en una situación parecida o que pueda,
aunque no sea tu opo que les pueda que les pueda ayudar.
Gracias por confiar también en nosotros como como Academia y
nos tienes para lo que necesites, tío. 1000, gracias.

(58:09):
Aquí invitadísimo. Es un Curro increíble, muchas
gracias y que sepas que me ha. Sorprendido Verte más.
Moreno, que yo.