Gran Esfera Azul
Gran Esfera Azul es un podcast de autoayuda que te ofrece motivación, guía, y enfoque para que des lo mejor de Ti. Conoce a su conductora Ana Margarita que es una educadora y consejera de vida con más de 30 años de experiencia. En Cada uno de los episodios podrás encontrar información, inspiración, y un plan de acción para que vivas tu mejor vida. También podrás disfrutar de episodios donde compartiremos con invitados especiales, celebraremos las artes y sobre todo nuestra cultura hispana. Nuevos episodios estarán disponibles todas las semanas. Suscríbete ya a gran esfera azul y enciende tu esfera.
Episodes
En este episodio estaré discutiendo como a veces cuando estamos dentro de un estado emocional, nos convertimos en ciegos, sordos, y mudos. A veces no queremos ver la realidad de una situación, no podemos escuchar lo que nos dicen otras personas, y no expresamos con palabras lo que estamos sintiendo. les estaré ofreciendo información de mucho valor para que puedan resolver conflictos, crisis, y situaciones difíciles de la manera más...
En este episodio estaremos discutiendo por qué es importante el entender y el aceptar que no es tu trabajo que otros te quieran. Les estaré ofreciendo algunos pasos a seguir para conocernos a fondo y poder transformarnos en quiénes somos verdaderamente. Descubriremos cuál es nuestro trabajo y nuestra misión en esta vida para poder alcanzar la felicidad.
En este episodio estaremos discutiendo y definiendo lo que es el abandono emocional. Exploraremos sus posibles causas, síntomas, y de qué forma podemos identificar si este estado emocional se ha convertido en un trauma. Estaré compartiéndoles la carta de una joven que dice sentirse abandonada emocionalmente por sus padres adoptivos. El abandono emocional es un estado muy serio y que nos puede afectar física, mental, emocionalmente,...
En esta segunda parte de la entrevista que le realicé a la joven cubana que acaba de emigrar a los Estados Unidos, continuaremos escuchando su testimonio de cómo era su vida en Cuba. También nos relatará cómo fue la travesía por cuatro países durante 13 días antes de llegar a los Estados Unidos. Nos compartirá cuál fue el proceso de entregarse a las autoridades y de ser llevada a un centro de detención. Finalmente, nos abrirá su co...
En esta primera parte de dos episodios, escucharán el testimonio de una joven de nacionalidad cubana que acaba de emigrar a los Estados Unidos. Ella nos compartirá cómo es la vida de un Cubano, y cuál es la realidad social, económica, y política en estos momentos en Cuba.
Su testimonio está lleno de dolor, valentía, fe, esperanza, sueños, y creará conciencia del privilegio que es el poder vivir en tierras de libertad.
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En este episodio especial y estaré compartiendo la historia de quién es considerada la madre de las tarjetas de San Valentín en los Estados Unidos. Esta definitivamente es una historia para contar y está llena de inspiración, amor, y romanticismo.
En este episodio, estaré discutiendo la teoría de que los seres humanos tenemos la tendencia a resistir ciertas cosas en nuestras vidas, y mientras más las resistimos más persisten. Hablaremos de cómo a veces tener una visión catastrófica de nuestras vidas nos bloquea nuestro crecimiento personal. Les estaré ofreciendo cuatro estrategias que espero les ayude a poder estar más conscientes de sus emociones, pensamientos, y de poder r...
Aprenderemos que el verdadero poder está en educarnos, en los retos, y en los cambios.
En este episodio estaré discutiendo los beneficios de un rechazo. Un rechazo puede ser muy doloroso, pero nos puede ofrecer información de mucho valor. Les compartiré una experiencia personal que me sucedió hace muchos años. También utilizaré como ejemplo el caso de la cantante, Shakira y su ex pareja.
Support the showEn este episodio, estaré discutiendo lo que sucede cuando caemos en un hueco y nos quedamos estancados en él. Muchas veces le echamos la culpa a otras personas de nuestros errores y no queremos reconocer las consecuencias de nuestras acciones. Les ofreceré cinco preguntas que deben de responder para encontrar las respuestas correctas para poder salir de ese hueco y no volver a caer en él. Les ayudaré a crear un plan para que puedan...
En este episodio les estaré ofreciendo como regalo de Navidad una verdadera joya musical directamente desde Puerto Rico. Para nosotros los puertorriqueños este tema es un verdadero himno navideño. Conoceremos a su compositor, Amaury Veray Torregrosa, y como le nace la inspiración para escribir este hermoso tema. Lo podrán escuchar interpretado en la voz de Sebastián Manuel. Que pasen una noche buena y Navidad llena de amor y paz.
S...En este episodio de reflexión y si estaré compartiendo algunas experiencias y lecciones aprendidas durante la semana de acción de gracias. A veces eventos inesperados nos toman por sorpresa, pero si prestamos atención, nos vienen a dar importante información y enseñarnos alguna lección de vida. Espero mi testimonio les ayude a reflexionar en sus vidas personales y en sus relaciones en general.
Support the showEn este episodio, estaré ofreciéndoles los hábitos que han desarrollado personas que sean exitosas en su vida personal y profesional. Aprenderemos que desarrollar buenos hábitos nos ayuda a poder alcanzar nuestras metas. El reinventarnos comienza cuando hacemos cambios necesarios y nos comprometemos a ser consistentes para alcanzar nuestros sueños.
Support the showEn este episodio... Ana Margarita nos ofrece cinco palabras que van de la mano del agradecimiento. Aprenderemos que la felicidad es un producto del agradecimiento y estas cinco palabras nos recuerdan lo que verdaderamente es importante en esta vida.
En este episodio... Ana Margarita nos ofrece lecciones aprendidas sobre cómo pedir perdón, como otorgar un perdón, y dejaré ir aquellos sentimientos tóxicos que cargamos por dentro. Aprenderemos de cómo liberarnos de ese peso que hemos estado cargando con nosotros. Esta Época de Navidad es una oportunidad de reflexión y de tal vez reconciliarnos con nuestro espíritu y con aquellas personas que nos hicieron algún daño.
Support the sh...En este episodio les estaré compartiendo cuatro estrategias para poder pasar estos días feriados, que ya están a la vuelta de la esquina en paz y armonía. Aprenderemos que podemos renegociar los contratos familiares y llegar a tener pre acuerdos para llevar estas fiestas sin tanto estrés y ansiedad.
Support the showEn este episodio, les estaré enseñando a cómo escuchar los mensajes que nos envía nuestro cuerpo, nuestra mente, y nuestra alma, y que con frecuencia ignoramos.
Aprenderemos que estos mensajes traen información muy importante y que debemos de aprender a escuchar con mucha atención, pues nos pueden servir de prevención, reflexión, y de cambios necesarios.
En este episodio especial estaré contándoles el origen del Día de las Brujas. Tendré como invitado a Sebastián Manuel y juntos les compartiremos historias y leyendas relacionadas a este día. Les invitamos a pasar la noche del 31 de Octubre con nosotros y les prometemos diversión y muchas historias que les pondrán los pelos de punta.
Support the showEste episodio fue grabado antes de que pasara el huracán por el estado de la Florida. Siento que es importante compartirlo con ustedes a pesar de que el huracán mediático que causó esta situación ya se ha calmado. Invito a todos los jóvenes a escuchar este episodio porque tiene dentro una enseñanza muy valiosa. Creo que también será de gran interés para cualquier maestro. Espero sea de su agrado.
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