Gran Esfera Azul

Gran Esfera Azul

Gran Esfera Azul es un podcast de autoayuda que te ofrece motivación, guía, y enfoque para que des lo mejor de Ti. Conoce a su conductora Ana Margarita que es una educadora y consejera de vida con más de 30 años de experiencia. En Cada uno de los episodios podrás encontrar información, inspiración, y un plan de acción para que vivas tu mejor vida. También podrás disfrutar de episodios donde compartiremos con invitados especiales, celebraremos las artes y sobre todo nuestra cultura hispana. Nuevos episodios estarán disponibles todas las semanas. Suscríbete ya a gran esfera azul y enciende tu esfera.

Episodes

April 11, 2024 16 mins

En este episodio estaré discutiendo las etiquetas que a veces nosotros mismos nos pegamos, o nos pegan otras personas durante nuestra niñez y adolescencia. Cuando nos convertimos en adultos y entendemos lo que es una etiqueta, tendemos a pensar que es algo permanente en nuestra vida. Aprenderemos a identificar nuestra etiqueta, quién no las puso, y por qué razón todavía la llevamos puesta. Te invito a escuchar este episodio para qu...

Mark as Played

En este episodio estaremos discutiendo cuáles son las características de compañeros tóxicos, y lo que podemos hacer en respuesta a estos patrones de comportamientos tóxicos que afectan el ambiente laboral. Aprenderemos a cómo reaccionar correctamente, y ponerle un alto a compañeros tóxicos que nos abruman, distraen, y que afectan en general nuestra vida profesional y personal. Les compartiré un estudio muy interesante de que estoy ...

Mark as Played
March 28, 2024 28 mins

En este episodio estaré discutiendo el caso del niño de 13 años, Derek Rosa, que ha sido acusado de haber terminado con la vida de su madre en Florida. Les estaré ofreciendo la información más reciente acerca de este caso, y mi opinión profesional como educadora y consejera de vida. Mi propósito con este episodio y episodios futuros es poder ayudar a los padres a identificar aquellos comportamientos de conducta preocupantes que pue...

Mark as Played

En este episodio estaré discutiendo cuáles son algunas faltas de respeto disfrazadas que escuchamos de personas alrededor de nuestro entorno. A veces escuchamos lo que pensamos es un halago, y en realidad es una crítica hacia nuestra persona. Les ayudaré a identificar cuáles son esas faltas de respeto disfrazadas, y cómo debemos reaccionar hacia esa persona para ponerle un alto ahí sus comentarios indeseados que nos pueden bajar nu...

Mark as Played
March 14, 2024 27 mins

En este episodio les estaré ofreciendo mi punto de vista como educadora y consejera acerca de los dos casos en Puerto Rico que envuelven a dos maestras acusadas de agresión en contra de dos estudiantes menores de edad. Muchas personas usuarias de redes sociales han expresado su ignorancia a través de comentarios inapropiados, sin ningún fundamento, y que pueden afectar a cualquier joven que esté pasando por una situación tan seria ...

Mark as Played

En este episodio, les estaré ofreciendo información muy valiosa que debemos de considerar cuando salimos con alguien por primera vez. Los hombres abusivos utilizan ciertas técnicas que están siempre presentes desde el principio de una relación, y son aquellas banderas rojas a las cuales les debemos de prestar atención. Invito a todas las mujeres de cualquier edad a escuchar este episodio tan importante. Es mi opinión como educadora...

Mark as Played

En este episodio, les estaré ofreciendo cuatro estrategias para poder controlar una conversación tóxica con otra persona. Identificaremos lo que son los comportamientos tóxicos y cómo reaccionar hacia ellos. Aprenderemos a cómo manejar en nuestras emociones y reacciones delante de una persona que es constantemente negativa, crítica, y en general tóxica.

Support the show

El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar...

Mark as Played

En este episodio les estaré ofreciendo una fórmula para poder tener una conversación difícil con cualquier persona. Les estaré compartiendo un ejemplo específico de una amiga de la audiencia que me envió una carta con referencia a un mensaje que le había dejado su mejor amiga. Les ofreceré seis pasos a seguir para poder tener una conversación difícil y lograr abrir las puertas de la comunicación. Les invito a escuchar este episodio...

Mark as Played

En este episodio estaremos identificando cuáles son los cuatro componentes de una relación saludable. Discutiremos cómo manejar una relación en constante crecimiento, adaptándonos a cambios, y construyendo una fundación sólida. Poniendo en práctica estos cuatro componentes nos ayudará a tener relaciones más saludables, de balance, de paz, y de felicidad. Acompáñame en este mes de febrero a celebrar el amor y la amistad.

Support the ...

Mark as Played

En este episodio estaremos identificando las cinco señales que indican que una relación de amistad o de pareja ha terminado. Muchas veces sabemos que una relación está rota e ignoramos esas banderas rojas. Discutiremos cuáles son los patrones de comportamiento que debemos observar para identificar estas señales. No te pierdas todos los episodios en este mes de febrero, ya que estaremos discutiendo temas de amor y amistad.

Support th...
Mark as Played
January 25, 2024 24 mins

En este episodio, estaremos discutiendo cómo tomar control de tu pasado. Durante nuestra niñez desarrollamos patrones de comportamiento y heridas que están en la raíz de los problemas que enfrentamos en el futuro como adultos. Identificaremos cuáles son estas heridas y sus características, y cómo nos afectan en nuestras relaciones con las demás personas. Aprenderemos nuevas estrategias para poder manejar nuestras emociones y nuestr...

Mark as Played
January 18, 2024 18 mins

En este episodio, estaré discutiendo los distintos estilos de amar que tenemos los seres humanos. Durante los primeros años de vida, un ser humano comienza a desarrollar los lazos que los unen a las personas en su entorno. La calidad de sus lazos es la que determina qué tipo de relación íntima tendremos con nosotros mismos y con otras personas. Aprenderemos que hay cuatro estilos de ataduras. La atadura segura, la atadura ambivalen...

Mark as Played
January 11, 2024 19 mins

En este episodio les estaré compartiendo tres lecciones muy importantes que aprendí el año pasado. Soy gran creyente que hay que mirar hacia atrás para entender lo que hemos aprendido, y a lo que todavía le tenemos que prestar atención para seguir mejorando. Las lecciones aprendidas son las que nos abren la puerta al cambio, la transformación, y a ver la vida con nuevos ojos. Les invito a escuchar este episodio que es de reflexión ...

Mark as Played

En este episodio discutiré tres cosas que debes de entender de otras personas y de ti mismo para poder mantener relaciones saludable y de crecimiento. Explicaré cómo aceptar y manejar el querer, y el poder, que está dentro de un cambio. Les ofreceré las posibles razones de por qué un ser humano se queda estancado, está cómodo donde está, o alcanza ese cambio deseado. No te pierdas este episodio que te dará las herramientas e inform...

Mark as Played
December 7, 2023 18 mins

En este episodio les explicaré por qué he estado ausente más de un mes. Les compartiré algo muy personal, y lo que he aprendido de este proceso de vida, por el cual todos en algún momento tenemos que pasar. A veces creemos que la incertidumbre es lo peor del mundo, hasta que la realidad nos demuestra lo contrario. He comenzado en mi vida una nueva normalidad y quiero compartir con ustedes las lecciones que me ha dejado esta experie...

Mark as Played
October 12, 2023 12 mins

En este episodio, me enfoco en los malos comportamientos de algunos jóvenes y adultos, y como algunos de nosotros, excusamos sus malos comportamientos. Estaré utilizando dos ejemplos que han estado en las noticias recientemente. Uno, es sacado de un discurso de un político que está corriendo para presidente. El segundo, es una tendencia entre algunos adolescentes y jóvenes adultos de robar y destruir propiedad dentro de tiendas por...

Mark as Played
October 5, 2023 30 mins

En este episodio estaré identificando y definiendo lo que es un trauma y sus causas. Explicaré que no importa si un trauma es grande o pequeño, puede tener consecuencias a largo plazo, y afectar nuestro sistema nervioso.

Les ofreceré ejemplos de eventos, situaciones, personas, y experiencias de vida en general que nos pueden causar un trauma.

Support the show

El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y...

Mark as Played
September 28, 2023 27 mins

En este episodio estaré discutiendo el distanciamiento entre padres e hijos. Analizaré las razones asociadas al distanciamiento físico entre padres e hijos, y las consecuencias emocionales de una ruptura familiar. Les ofreceré consejos para abrir las puertas a la comunicación, al entendimiento, aceptación, al perdón, y a sanar.

Support the show

El Pódcast Gran Esfera Azul tiene como único propósito el educar y entretener. No es la in...

Mark as Played
September 21, 2023 28 mins

En este episodio estaré discutiendo las consecuencias que enfrentamos al guardar un secreto. Guardar secretos nos puede causar ansiedad y estrés afectando nuestra salud física, mental, y emocional. Estaré contestando la interrogante de cuándo es el momento correcto de revelar un secreto. También estaré explorando, como cuando y quién nos enseña a guardar un secreto. Por último, si deciden revelar su secreto, estaré dándoles consejo...

Mark as Played
September 14, 2023 21 mins

En este episodio les estaré ofreciendo una estrategia para poder navegar en la incertidumbre que enfrentamos con nuevos retos y cambios en nuestras vidas. Todos los seres humanos debemos de tener un ancla que nos sostenga firme y en un espacio seguro cuando estamos navegando aguas turbulentas y nos sentimos a la deriva. Este episodio tiene el propósito de servir como reflexión de lo que verdaderamente es importante en nuestras vida...

Mark as Played

Popular Podcasts

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    Death, Sex & Money

    Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Crime Junkie

    If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

    Start Here

    A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2024 iHeartMedia, Inc.