El estrés es una respuesta natural a situaciones que nos generan frustración, enojo o nerviosismo. Pero, ¿cómo puede afectar nuestra salud mental y cuándo es momento de buscar ayuda profesional? En nuestro último episodio del podcast de Healthy Chicago, Daisy Gómez, terapeuta y fundadora de Encuéntrate Counseling and Consulting, explica los factores que pueden detonar el estrés; como el trabajo, la tecnología, las redes sociales o el desempleo- y cómo el ejercicio, una buena alimentación y el descanso pueden ayudarnos a manejarlo.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!