Le site de jean-Marie Defossez : https://coach-respiration.com/
Chaine YouTube de Jean-Marie : https://www.youtube.com/@coach-respiration
Être en bonne santé grâce au nerf vague https://amzn.to/3SmvRMH
10 respiration thérapeutiques au service de votre santé https://amzn.to/3vGl9b9
Les bienfaits insoupçonnés du potassium https://amzn.to/3UaYvSa
Mon grand guide du nerf vague https://amzn.to/49fFTFh
(Les liens vers Amazon sont des liens affiliés)
Chapitres du podcast :
00:00 Introduction et parcours de Jean-Marie Defossez
08:24 L'impact de la sensibilité et de l'épuisement sur la santé
18:21 L'importance de l'ammonium dans la fatigue chronique
31:08 L'équilibre acide-base et son lien avec l'épuisement
32:37 Les carences en protéines et leurs conséquences
34:06 L'importance de l'équilibre entre les apports de protéines et de sucre rapide
36:00 L'importance de l'acide chlorhydrique et du potassium dans la digestion
38:25 Les apports insuffisants en potassium dans l'alimentation moderne
39:16 Les fruits ne sont pas une source suffisante de potassium
41:42 Les effets des sucres rapides sur la digestion des protéines
44:06 L'importance de la respiration et de la vidange des poumons
48:44 Les effets de la cuisson sur les sucres lents et rapides
53:58 Les bactéries putréfiantes dans l'intestin et leur impact sur la santé
56:26 La respiration comme outil de développement personnel
57:23 L'importance de la respiration et de la vidange des poumons
01:03:59 L'impact de l'élevage intensif sur la santé et le bien-être des animaux
01:05:09 La douceur et la non-violence
01:08:28 Le nerf vague et la détente
01:16:58 Réduire le stress et trouver la douceur
01:19:55 L'importance de la nature et des relations harmonieuses
01:26:33 Exercice de respiration pour se détendre
01:29:53 Conclusion et remerciements
Ce podcast est l'endroit idéal pour obtenir votre dose d'inspiration et de motivation… mais pas que ! Vous apprendrez les habitudes, les rituels et le mindset qui ont fait la réussite de ces hommes et femmes d'exceptions.
Chaque épisode vous plonge dans des histoires inspirantes de femmes et d'hommes exceptionnels. Les invités sont des auteurs, sportifs de haut niveau, entrepreneurs, artistes, etc.
On parle de leur processus créatif, entrainements, prise de décisions, gestion du temps, gestion du stress, préparation mentale et bien plus encore.
Je m’appelle Jamal Lazaar. Je suis formateur et auteur dans le domaine du développement personnel. Vous pouvez en savoir plus sur https://jamallazaar.fr/
Popular Podcasts
Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
The Brothers Ortiz
The Brothers Ortiz is the story of two brothers–both successful, but in very different ways. Gabe Ortiz becomes a third-highest ranking officer in all of Texas while his younger brother Larry climbs the ranks in Puro Tango Blast, a notorious Texas Prison gang. Gabe doesn’t know all the details of his brother’s nefarious dealings, and he’s made a point not to ask, to protect their relationship. But when Larry is murdered during a home invasion in a rented beach house, Gabe has no choice but to look into what happened that night. To solve Larry’s murder, Gabe, and the whole Ortiz family, must ask each other tough questions.