Jevgeni Särki

Tällä kertaa podcastissa aiheena digiaddiktio ja älylaitteet. Kuinka saada niiden ongelmakäyttö kuriin?

Tämä nauhoite löytyy myös tekstimuodossa: https://elaparemmin.fi/blogi/digiaddiktio-alylaitteiden-ongelmakaytosta-vapautuminen-oma-matkani/

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Rohkeusko...

 Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä & ahdistuneisuudesta -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 

Uudistimme juuri Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä -verkkokurssimme. Kurssi on alun perin julkaistu vuoden 2017 joulukuussa ja sen sisällöt rupesivat olemaan hieman vanhentuneita. Siksi kirjoitin vuoden 2023 aikana käytännössä koko kurssin uudestaan. Siitä tulikin oikein hyvä ja siksi haluan esite...

 Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä & ahdistuneisuudesta -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/

Tänä vuonna tuli täyteen 10 vuotta siitä, kun perustin yritykseni Rohkeuskoulun. Alusta asti se on keskittynyt auttamaan ihmisiä ratkaisemaan sosiaalisia haasteitaan: itsetunnon haasteita, liiallista ujoutta, sosiaalista ahdistuneisuutta, tututustumiseen ja deittailuun liittyvviä ongelmia, esiintymi...

Itsevarmuus: Eroon jännittämisestä & ahdistuneisuudesta -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/ 

Kuinka vahvistaa omaa itsevarmuuttaan?

Tehokkaita tapoja on karkeasti ottaen kaksi. Määrä voi kuulostaa pieneltä, mutta se perustuu siihen, että useimmat itsevarmuuden vahvistamiseen tähtäävät toimet ovat vain erilaisia variaatioita näistä kahdesta. Nämä kaksi tapaa ovat taitojen ja kompete...

Viha on useimmille tuttu tunne, joka toisinaan kasvaa jopa elämän hallitsevaksi voimaksi. Toisaalta viha antaa merkitystä, toisaalta se taas kuluttaa ja saa meidät eristäytymään muista. Tämän kertaisessa jaksossa pohdin vihan hintaa terveyden sekä mielenterveyden näkökulmasta. Kiitos kuuntelusta ja mukavia hetkiä podcastin parissa!

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- ...

Monen tavoitteen ja unelman saavuttaminen vaatii paljon valmistautumista ja pohjatyötä. Usein puhutaan vuosista, joskus jopa vuosikymmenistä. Monia tämä ajatus ymmärrettävästi lannistaa ja passivoi. Tätä aihetta pohdin tämänkertaisessa podcastissa. 

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännit...

Väite, jonka mukaan uusiin ihmisiin voi tutustua vain baarissa tai Tinderissä on vuosi vuodelta yleisempi. Vaikka väite on absurdi, jotkut uskovat siihen tosissaan. Mikä tätä ilmiötä selittää?

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarm...

Miehen valtti parisuhdemarkkinoilla on kyvkkyys eli kompetenssi. Mitä kyvykkäämpi mies, sitä todennäköisemmin hänelle löytyy kumppani. Tästä huolimatta nettideittiprofiileissa oman kyvykkyyden esille tuominen on harvinaista. 

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi:...

Tänään käsitellään jälleen deittailun haasteita ja ominaisuuksia, jotka voivat vaikeuttaa kumppanin löytämistä. Yksi harvemmin esiin nostettava teema on väsynyt ja voimaton olemus.

Katso myös: 
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkoku...

 Yksi aikuisten deittailun suurimmista haasteista on deittailijoiden kiireisyys. Ihmisten tapaamiselle ei tahdo riittää oikein aikaa ja siksi uusia ihmisiä tavataankin varsin harvoin ja lyhyesti. Tämä on ongelma, sillä viehtymys toiseen ihmiseen ei yleensä ole hetkessä syntyvä tunne. 

 Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/bl...

Tämänkertaisessa podcastissa pohditaan tilannetta, jossa ihminen pärjää loistavasti tietyissä sosiaalisissa piireissä, mutta heikosti joissain toisissa. Mikä tämän ilmiön aiheuttaa?

Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/ 
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa 
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkoku...

Sosiaalisuuden haasteet ovat aihe, jonka parissa olen työskennellyt viimeiset 12 vuotta. Autan työkseni ihmisiä tulemaan toimeen esimerkiksi ujouden, sosiaalisen ahdistuneisuuden, esiintymispelon sekä riittämättömien sosiaalisten taitojen kanssa. 

Tänään haluan ottaa kantaa erääseen hyvin yleiseen toimintatapaan, joka on haitallinen sosiaalisten taitojen ja itsevarmuuden kehittymisen kannalta. Kyse on liiallisesta sosiaali...

 Lähestyttävä olemus ja sen kehittäminen on tärkeää, jos haluaa parantaa sosiaalista elämäänsä ja helpottaa seuran löytämistä. Muiden lähestyminen ei ole kaikille helppoa. Päinvastoin, monille se on lähes mahdotonta esimerkiksi ujouden tai sosiaalisen ahdistuneisuuden vuoksi. Erityisesti heidän kannattaakin panostaa siihen, että oma olemus olisi mahdollisimman lähestyttävä. Näin seuran saamisen mahdollisuudet kasvavat kohisten, vai...

 Lähestyminen ja keskustelujen aloittaminen on usein vaikeaa. Kuinka siitä saisi tehtyä hieman helpompaa? Kuinka kokea lähestymistilanteissa vähemmän ahdistuneisuutta? Entä voiko ihmisten lähestymisestä oppia jopa nauttimaan? Näitä aiheita käsitellään tämänkertaisessa podissa!

Tekstiversio: https://elaparemmin.fi/blogi/lahestyminen-ja-keskustelun-aloittaminen/ 

Aikakoodit:
00:00 - Johdanto 
00:37 - Lähesty...

 Aloitekyvyn puute on yksi keskeisimmistä haasteista, joita elämässämme voi olla. Aloitekyvytön ihminen ei saa itselleen tärkeitä asioita aikaiseksi. Mistä aloitekyvyttömyys johtuu ja kuinka tilanteen voi korjata? Mukavia kuunteluhetkiä! 

 Tekstiversio: https://elaparemmin.fi/blogi/aloitekyvyn-kehittaminen/ 

 Aikakoodit: 
00:01 - Johdanto 
02:35 - Mistä aloitekyvyn puute johtuu? 
03:16 - Miksi aloiteky...

Mitä on läheisriippuvuus? Miten se ilmenee? Entä kuinka sitä hoidetaan? Mukavia kuunteluhetkiä!

Tekstiversio: https://elaparemmin.fi/blogi/laheisriippuvuus-ja-sen-hoito/

Aikakoodit: 
00:00 - Johdanto 
01:46 - Merkit ja oireet 
01:57 - Rajattomuus, salliminen & enablointi 
03:36 - Matala itsetunto 
05:09 - Kontrollin tarve ja hallitsevuus 
05:42 - Oman elämän säätely ja rajoittaminen 

Mitkä ovat hyvän kuuntelijan 10 tärkeää ominaisuutta? Mistä erottaa ilmiömäisen kuuntelijan? Entä miksi hyvän kuuntelun taito on tärkeää ihmissuhteiden, sosiaalisen suosion ja elämässä menestymisen kannalta? Näihin kysymyksiin uppoudumme tämänkertaisessa lähetyksessä. Mukavia kuunteluhetkiä!

 Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin...

Millaista on ADHD -henkilön elämä? Millaiset arkiset tilanteet ovat yllättävänkin vaikeita? Tutustutaan aiheeseen haastattelun muodossa! Mukavia kuunteluhetkiä!

Katso myös:
- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/
- Rohkeuskoul...

 Mitkä ovat tutkimusten perusteella kaksi yksinäisintä ikäryhmää?

Ymmärrä yksinäisyyttä -eKirja: https://rohkeuskoulu.fi/ymmarra-yksinaisyytta/

Katso myös:

- Blogi (samoja aiheita kuin täällä): https://elaparemmin.fi/blogi/
- Kirjoittamani eKirjat: https://elaparemmin.fi/blogi/verkkokauppa
- Eroon jännittämisestä -verkkokurssi: https://rohkeuskoulu.fi/itsevarmuus-verkkokurssi/
- Rohkeuskoulu: ...