KBT-podden

Slut fred med stressen i sommar.

 

Lena Olsson-Lalor psykoterapeut, handledare & lärare, KBT bjuder på föreläsning utifrån sin bok Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag. Föreläsningen spelades in när Lena föreläste på Luleås Stadsbibliotek.

 

Här finner du poddbloggen

 

KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB

Följ oss på Instagram och F...

Mindfulnessbaserad metod i behandling.

 

Lena Olsson-Lalor pratar med Henrik Kok om mindfulness. M i BALSAM-metoden står för just Mindfulness. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

Henrik Kok från Naturligt-vis bjöd på mindulnessbaserad KBT – MBKT och lät oss uppleva det på samma sätt som det går till i verkligheten dvs vi fick FÖRST uppleva och SEN samtala...

Avslappning, yoga och meditation.

 

Lena pratar med Magnus Fridh om avslappning, yoga och meditation. A:som i avspänning i BALSAM-metoden.

Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Magnus Fridh Yoga-, meditation- och breathworklärare och och författ...

Självmedkänsla, skam och självkritik.

Lena pratar med Jernett Karensen från CFT-institutet om självmedkänsla, skam och självkritik. S:et i BALSAM-metoden står för just självmedkänsla och i samtalsterapi jobbar man med självmedkänsla, skam och självkritik parallellt.  Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurat...

Skrattyoga som lustfylld aktivitet.

Lena pratar med Sandra Eriksson om skrattyoga. Skrattyoga representerar här L:et i BALSAM-metoden som står för Lustfyllda aktiviteter.  Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Sandra Eriksson är skrattinstruktör...

Det lilla ordet acceptans. 

Lena Olsson-Lalor pratar om acceptans som är det första A:et i BALSAM-metoden.  Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 306.

Här finner du poddbloggen

 

KBT-podden public...

Basbehov - rörelse och motion. 

Lena Olsson-Lalor pratar med Ulrica Eklund om vårt basbehov av rörelse och motion. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

Ulrica Eklund (StrongbyU) är tränare, kostrådgivare och massör.

Detta är ett guldkorn från ...

Vanor gör skillnad. 

Lena pratar om vikten av att skapa vanor för att uppnå en önskad förändring. Avsnittet kommer från KBT-poddens dag 29 januari 2025.

 

Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 304.

Här finner du poddbloggen

 

KBT-podden publiceras av Bl...

Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp del 2 

Lena fortsätter att samtala med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg.

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 303.

 

I premiumavsnittet:

• ...

Flyktingars psykiska hälsa: Suicid och hinder för hjälp 

Lena samtalar med Maria Sundvall om flyktingars psykiska hälsa, suicid och hinder för hjälp. Maria Sundvall har skrivit boken Psykisk hälsa hos flyktingar – Berättelser, bemötande och verktyg.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 302.

 

I avsnittet:

• Varför flyr flyktingar, o...

Förändringsmodellen i OBM: Organisational Behaviour Management. 

Om förändringsmodellen i OBM (Organisational Behaviour managment) med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 301.

 

I avsnittet:

• Hur fungerar förändringsmodellen?

Jubileumsavsnitt

   

Hej och välkomna till ett alldeles särskilt avsnitt av KBT-podden!

Vi firar avsnitt 300, och det känns som ett utmärkt tillfälle att reflektera över vår gemensamma resa – både vår som poddare och er som lyssnare. Tillsammans har vi gått igenom en spännande utveckling, och vi vill nu dela med oss av våra tankar om dåtiden, nutiden och framtiden.

 

Lena...

Vad är OBM?

Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken del 2

  Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 299.

 

Vad är OBM?

Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken.

  Om OBM (Organisational Behaviour managment) Beteendefokus och organisationspsykologi i praktiken med Martin Carlström som bland annat skrivit boken ”Vanor som varar : ökad förändringskraft med OBM”.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 298.

 

EMDR: Behandlingsupplägg och praktiskt arbete

  Om behandlingsupplägg och praktiskt arbete med EMDR – ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing”

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 297.

 

I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

 

I avsnittet:

EMDR: Vad är det och varför fungerar det?

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 296.

 

I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Jeanette Niehof om EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

I avsnittet:

• Kort om EMDR
• Varför fungerar EMDR?
• Vad är teorin bakom
• Vad antar man...

Tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 295.

 

I det här avsnittet pratar Lena Olsson-Lalor med Anna Ehn om tvångsmässig träning och rörelsetvång vid ätstörning. Anna Ehn är journalist och författare med särskilt intresse av ätstörning.

I avsnittet:

• Vad är tvångsmässig träning och r...

Sociala tjänstehundar i skolan – Ett stöd för psykisk hälsa.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 294.

 

I det här avsnittet får du höra om hur en social tjänstehund kan påverka elevernas psykiska hälsa skolarbete och stötta deras vardag i skolan.

Vi diskuterar bland annat:

• Hur påverkar hundens närvaro elevernas förmåga att delta i...

Assistanshundar för psykisk hälsa: Från klickerträning till livsviktigt stöd.

 

Om assistanshundar som stöd för psykisk hälsa.

 

Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 293.

 

I avsnittet:

• Vad assistanshundar är.
• Vad skiljer en psykisk hälsahund från andra assistanshundar?
• Vad kan använda detta ”hjälpmedel” till?
• Vem som...