Hola, reinas! Bienvenidas de regreso a Latina Sin Límites, mi podcast para tus sueños, tu negocio y todo lo que quieras lograr en la vida: relaciones, dinero y más. Si es tu primera vez por aquí, soy Vanessa Rae Alonso tu mentora Latina para guiarte en el camino hacia una vida auténtica, poderosa y sin límites.
En este tercer episodio del podcast, me pongo vulnerable contigo y te comparto uno de los temas más profundos y transformadores de mi vida: el trauma generacional. A través de mi historia, desde mi infancia, mi relación con mi mamá, hasta mi rol como abogada y líder, te muestro cómo empecé a sanar las heridas que no eran mías, pero que por mucho tiempo sí cargué.
Exploramos juntas los pasos que me ayudaron a romper ciclos. Reconocer mi historia familiar, cambiar la forma en la que veía el dolor, aprender a establecer límites amorosos y crear nuevas tradiciones basadas en el amor y la abundancia.
Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido culpable por querer algo diferente a lo que te enseñaron, si te cuesta poner límites, o si sabes que es hora de sanar para poder florecer.
Prepárate para soltar lo que ya no te pertenece, honrar tus raíces y escribir un nuevo capítulo para ti y que las generaciones que vienen puedan vivir una vida sin límites.
ADVERTENCIA DE CONTENIDO
En este episodio hablo con honestidad sobre temas sensibles, incluyendo abuso sexual. Si en este momento prefieres no escuchar esa parte, puedes avanzar directamente al minuto 15:53, donde comenzamos con los cuatro pasos para sanar el trauma generacional desde el amor.
Aprenderás:
- Los cuatro pasos para sanar el trauma generacional desde el amor.
- Cómo identificar y sanar el trauma generacional desde el amor y la compasión.
- Ideas para crear nuevas tradiciones familiares que reflejen tus valores y tu abundancia.
Temas de discusión:
- Cómo el trauma puede transmitirse biológicamente a través de generaciones.
- Por qué poner límites con amor es esencial para tu paz mental.
- Cómo practicar la compasión contigo misma y con los demás durante el proceso de sanación.
Recursos Adicionales
- RAINN - Línea Nacional contra la Agresión Sexual (800-656-4673)
- Estudios muestran que el trauma puede transmitirse genéticamente entre generaciones.
- Juego de cartas ‘Our Moments’
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Latina Sin Límites is hosted by me, Vanessa Rae Alonso. This show is produced, edited, managed, mixed, and supported with marketing and PR by Ellas Media.
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