Le vrai du faux - Le balado

🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE 

Tu cours tout le temps ? Tu te sens débordé·e ? 😩
Tu entends "surcharge mentale" et tu lèves la main intérieurement ? 🙋‍♀️🙋‍♂️

STOP. Il est temps de ralentir. Oui, même toi.

Et cette semaine, on t’explique comment faire, concrètement.

Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, on plonge dans la méthode du Slow Living avec la lumineuse Madeleine Arcand, autrice et professeure de méditat...

NOUVEL ÉPISODE

La force musculaire est souvent négligée au profit du cardio, alors qu’elle joue un rôle fondamental dès l’enfance.

 Les muscles permettent de bouger, de s’arrêter, de sauter, mais aussi de respirer et de stabiliser notre posture.

Les muscles, c'est plus que du mouvement

Les muscles consomment du glucose, favorisent la circulation sanguine et sécrètent des myokines — des messagers chimiques bénéfiques...

Nouvel épisode

📌 Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment survivre (et même s’épanouir) avec des horaires hors normes.

Maude Bouchard, Neuropsychologue nous apprend comment préserver son énergie, sa santé et son équilibre malgré un horaire instable.

Vraiment intéressant pour tous les gens qui ont un horaire atypique! 

Plein de bons truc...

Nouvel épisode

Cette semaine je discute avec la spécialiste Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée qui démystifie ce qu’on appelle la parentalité positive : une approche bienveillante, humaine et loin des idées reçues. 

Être un bon parent, ce n’est pas tout permettre. C’est accompagner, guider, et poser un cadre sécurisant. Mais comment y arriver? Là est la question.

Vous découvrirez comment transformer les punitions en ...

NOUVEL ÉPISODE

Le mot « anti-aging » est sur toutes les lèvres… mais que cache vraiment cette tendance? 🤔 Est-ce une quête de jeunesse éternelle ou un véritable mode de vie axé sur la santé globale?

Dans cet épisode, on fait le point avec Jean-Francois Gaudreau, entraîneur et naturopathe. On démystifier le phénomène du anti-aging.

• Alimentation
• Activité physique
• Gestion du stress
• Compléments
• Soins

Que fonctionne-t-il réell...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE

Dans ce balado profondément humain, Dr Alexis Laungani des cliniques MEDICART, nous invite à plonger dans un univers souvent jugé et mal compris, soit celui de la chirurgie esthétique.

Loin des clichés de superficialité ou de luxe, il dévoile une réalité bien différente : celle de femmes, d’hommes et de personnes trans qui, derrière chaque cicatrice, cherchent une chose essentielle soit  retrouver leur estim...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE

Et si méditer, c'était bien plus que de se calmer!

Tu vis à toute allure. Tu donnes sans compter, tu cours après le temps, tu jongles avec tout et tu maintiens le cap. 

Mais tu te sens à la fois peut-être épuisée, dépassée, un peu déconnectée de toi-même? 

Cette épisode va sans doute t'intéresser.

On explore comment la méditation, peut littéralement changer ta vie. Un moment pour toi, pour t...

🎙️ NOUVEL ÉPISODE

Adolescence et délinquance : comment prévenir avant de guérir?

L'adolescence, cette période intense de changements et de quête d'identité, peut parfois inquiéter les parents. Comment savoir si notre ado suit un parcours à risque?

Existe-t-il des signes annonciateurs de comportements délinquants? Et surtout… que peut-on faire pour l’outiller, l’encadrer, et l’accompagner AVANT que les problèmes ne surviennent?

On en d...

NOUVEL ÉPISODE

Vous avez sûrement déjà entendu parler des bains glacés , ces immersions brèves mais intenses qui promettent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais que dit la science derrière cette tendance?

J’ai voulu en savoir un peu plus et connaitre vraiment les bienfaits.

Alors j’ai invité Dr Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste en médecine interne à la clinique en santé cardio-vasculaire de St-Hilaire. 

...

NOUVEL ÉPISODE

Dans ce nouvel épisode, Dre Michèle Ohayon,  dermatologue et Directrice médicale du réseau MEDICART et EPIDERMA, nous dévoile tout ce qu’implique une première consultation.

Elle aborde avec franchise :

✔️ L’analyse des émotions du visage avant toute injection
✔️ Pourquoi il est parfois nécessaire de dire non à certaines demandes
✔️ L’importance de respecter le budget des patients
✔️ Et comment évite...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE

L’usage des écrans chez nos jeunes : que faut-il vraiment en penser ?

Vous avez été plus de 2 millions à voir la publication sur l’interdiction des cellulaires dans les écoles secondaires que j’ai fait sur les réseaux sociaux, et plus de 10 000 personnes à réagir en commentaires.

Ce sujet soulève visiblement beaucoup de questions... et d’inquiétudes.

Dans ce nouvel épisode du balado "Le vrai du faux", présent...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE

Dans cet épisode du balado Le Vrai du Faux, on aborde sans tabou la santé intime des femmes avec le Dr Paul Ouellette, urologue. 

Ensemble, on démystifie des sujets encore trop peu discutés : les fuites urinaires, le rôle du plancher pelvien, la ménopause, la baisse de désir, et même... le Botox dans la vessie!

On explore aussi des solutions concrètes : rééducation périnéale, traitements hormonaux, implan...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE

Aujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne TOUS, particulièrement à l’ère du télétravail, des heures passées devant un écran et de l’utilisation excessive des tablettes et téléphones : la posture.

Souvent sous-estimée, la posture a un impact majeur sur notre bien-être, et pas seulement en vieillissant. 

Dans cet épisode, je reçois Jean-François Gaudreau, naturopathe et entraîneur, qui nous explique pou...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE


63 % des décès sont causés par un mal que l’on croit connaître, mais que l’on comprend à peine?

Et si on vous révélait ce qu’on ignore souvent sur les maladies chroniques ?

Dans cet épisode, Marilie Tanguay propriétaire et pharmacienne affiliée à Proxim, démystifie ce fléau moderne.


-Quels sont les types les plus fréquents ?


-Comment mieux vivre avec grâce à des gestes simples et concrets du quotidien ?

...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE!
Vous l’adorez, vous en redemandez… Sonia Lupien est de retour cette semaine avec un balado fascinant qui va complètement changer votre vision du travail!

Savez-vous faire la différence entre le stress AU travail et le stress DU travail?
À première vue, ça semble anodin... mais détrompez-vous! Ce balado révèle des vérités étonnantes sur notre façon de travailler et l’impact qu’elle a sur notre c...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE

La ménopause, ce n’est pas que des bouffées de chaleur... ça affecte aussi ta peau!

Avec Dre Christine Caron de chez MEDICART, on parle des changements cutanés liés à la ménopause et des solutions concrètes pour prendre soin de soi.

🔹 Perte d’élasticité

🔹 Sécheresse cutanée

🔹 Rides plus marquées

🔹 Teint terne

🔹 Sensibilité accrue

Tu reconnais ta peau là-dedans?

On en parle sans tabou dans notre tout nouvel épi...

NOUVEL ÉPISODE

Les hommes prennent-ils vraiment soin de leur santé ? 🤔

Fatigue persistante, baisse de libido, manque d’énergie, troubles érectiles… Et si le coupable était la testostérone ?

Dans ce balado, je reçois le Dr Marois, urologue et propriétaire de la Clinique Marois, pour lever le voile sur un sujet encore trop tabou : la santé masculine. 

Sans filtre. Sans jugement.

Quels sont les signes à surveiller ? Pourquoi tant ...

NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE!

Vous croyez que le pharmacien ne fait que remplir vos prescriptions ? Erreur ! 😮

Dans cet épisode, on vous révèle tout ce qu’il peut faire pour vous : vaccins, prescriptions autonomes, dépistage des infections comme le streptocoque, gestion des allergies… et bien plus encore!

Pourquoi écouter ? 👇

✅ Vous allez être étonné par tout ce que votre pharmacien peut faire!

✅ Vous saurez quand et comment consulter di...