Quand les kegels ne suffisent plus - Discussion avec Mélanie Claveau | HS8

Saviez-vous que des douleurs aux épaules et une descente d’organes pourraient être liées? Et qu’ont en commun la diastase et la béance vaginale?

Mélanie Claveau, la Physio pas gênée, nous fait une leçon de biomécanique dans cet épisode hors série incontournable.

Mélanie nous offre un tour d’horizon des impacts de la grossesse sur le corps et nous explique avec beaucoup de détails le rôle de chaque partie du corps dans les diverses problématiques vécues par les femmes - mères ou non. 

On apprend aussi pourquoi le plancher pelvien est souvent la victime de nos débalancements physiques et pourquoi il est donc inutile de s’acharner dessus en faisant des kegels.

Pour en apprendre plus sur les descentes d’organes très (trop) fréquentes dans les sociétés occidentales, de fuites urinaires, de béance vaginale et de posture paresseuse - c’est ici!

Bonne écoute,

 

R É F É R E N C E S 

La physio pas gênée sur Instagram et sur Facebook

Les outils gratuits de Mélanie Claveau

La formation sur la vessie hyperactive: https://youtu.be/rQFJiPkJ0Nc

La plateforme de réadaptation abdomino-pelvienne, Le périnée lumineux: https://la-physio-pas-g-n-e-0a4c.mykajabi.com/

Squatty potty, le caca licorne: https://www.youtube.com/watch?v=Ek0Fw96AXpQ

M E   S U P P O R T E R 

 ♥️ Si cet épisode vous a plu, partagez-le autour de vous! Vous pouvez aussi laisser une note et un avis dans votre plateforme d’écoute préférée 

💬 Les éphéMÈRES sont sur Facebook et sur Instagram

💬 Vous voulez raconter votre histoire? Écrivez-moi [e-mail]