Quelle est la formule gagnante d’un mode de vie sain et actif ? C’est le sujet que j’ai abordé avec mon invité, Samuel Bédard Rivard, qui accompagne les personnes désireuses d’apporter des changements dans leur style de vie. Prendre l’initiative de vivre sainement est un parcours semé d’embûches. Toutefois, il est possible de les surmonter en se focalisant sur ce qui a un impact positif sur son parcours. Tout au long de ma conversation avec Samuel, nous discutons de nutrition, d’exercices, de mindset et des stratégies aidantes pour réussir sa transformation personnelle.
Si tu souhaites prendre soin de toi afin d’améliorer ton mieux-être et vivre dans ton plein potentiel, l’adoption d’un mode de vie sain et actif est un incontournable. Il te permettra de te réaliser pleinement et de faire profiter autrui du meilleur que tu as offrir, parce qu’une vie en santé favorise l’équilibre et la vitalité, deux composantes essentielles à la qualité de vie.
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