All Episodes

December 29, 2022 49 mins

Sabi nga nila, “the hardest person to lead is yourself”, so anong gagawin mo kung yung mindset mo mismo yung humaharang sa success na pwede mong makuha?

We sometimes set ourselves up for failure dahil pinangungunahan tayo ng self-doubt. Minsan nawawala yung consistency natin or naho-hold back tayo sa mga gusto nating gawin. Pero, it’s time to stop this toxic habit, mga kakuda!

Join our main ka-kuda Sheryl LD and her friends as they talk about what self-sabotage is and how it can ruin the success that you have.

We also have a special guest sa mala-masterclass na episode na ito. Coach Sariah Guanzon, the Wealth Seduction Expert, is here to give us her insights and tips to set yourself up for success and iwasan ang bad habits sa pagdating ng bagong taon.

Ano bang ganap for this week’s kudaan?

  1. What is self-sabotage
  2. How to overcome this to set yourself up for success

Tara, samahan mo kami sa isang makahulugang kudaan kung saan madami kang matututunan!

Kung nag-enjoy kayo sa kudaan namin this episode, you can  follow and subscribe to this show para ma-notify kayo pag may bago kaming episode.

Follow mo na din ang ka-kuda nating si Sariah Guanzon sa

Facebook Page: https://www.facebook.com/SariahAOS

Instagram: https://www.instagram.com/seductionmarketingcoach/

Follow our FB Page & Instagram account para updated ka!

FB Page: Madami Akong Kuda - The Podcast

IG Account: @madamiakongkudathepodcast

You can also share your experiences and opinions related to our kuda, just tag us and use the hashtag #MadamiAkongKudaThePodcast.

Mark as Played
Transcript

Episode Transcript

Available transcripts are automatically generated. Complete accuracy is not guaranteed.
(00:00):
Sumasakit na ba ng ulo mo sa kakaisip kung anong service

(00:04):
Baguio for mo at freelancer tapos yung nagbayad ka ng coach
or mentor pero wala kang na palawe use of course morning ka
dahil lang sa tingin mong solusyon para makasex figurine
Camp ay nagsama and ba Welcome sa madami akong ko dagat podcast
ang contest kung saan marami angopinyon kahit di tinatanong

(00:25):
ready na ba kayo sa we click mo daan tungo sa buhay pinansin at
Diyos ni ate at makarinig ng mgasagad-sa-butong opinyon ay your
whole may na ako daan sarile do we mean by special guests para
makipag bulaan sa atin at magbigay ng opinyon kahit di rin
tinatanong Siyempre di pwedeng ako lang So ano ready na ba kayo

(00:47):
makakapunta Hello Hello mga kaedad ko isang linggo na naman
ng lumipad na naman tayo ng mga pasabog pero pag do blind item
pahinga pahinga din sa mga chismis ni naman tayong problema
ngayon at wala mo na mabubuo doll but we will talk about a
very important topic That is a very humble is creating a big

(01:13):
block to the success of all freelancers out there so today
we talk about self sabotages self-sabotage like you're having
faith in your head na nag bablack sa mga success mall
minsan Meron ka ng mga iniisip na hindi naman Totoong about
yourself pero iniisip ko siya pero Sorry di ako magaling

(01:35):
mag-explain pera meron tayong guess ngayon Hindi naman talaga
to get lagi naman Andito to si ko siya siyang mag-explain sa
mga bagay na ganito so favorite topic tani Yani nai koto Mga
ganitong yes hello hello hello mga ka ko dito na naman po tayo
Thank you Sheryl sa pag-ibig July 8 Dito rin sila Yahoo get

(02:00):
battle last week diba tapos na sa mga anak niya sa buhay diyan
dito yan Andito rin si Maureen Siyempre ako ng tubig lagi
nandito yan Sogo let's pusok na natin Ano ba yan ba yung self
sabotage Okay Eto self-sabotage base sa mga nakakausap ko treat
answers ano parang ano siya Moron Meron akong sinabi ah or

(02:25):
Meron akong gustong over tapos kumuha ako ng kwar sa nag-invest
na ako nag invest ako ng pera ngoras tapos iniintindi ko nang
gagawin or bigla na lang akong maging fuckboy or pwede ring
Meron kasi ng dalawang klase yunor yung isa mga nakakausap ng
mga estudyante ko ngayon na Actually napagdaanan ko rin yung

(02:49):
you okay ka na na-hit mo na yunggoal mo and All of a sudden yung
self burnout and gusto mo lang magpuyat gusto ko lang itigil
Pero alam mo na yun yung goal modati maraming freelancer that
would say na ang Kami nga gusto ko sana ay makarating diyan
kapag ikaw parang sasabihin mo ayaw mo na free na ang siya Yun
ang hindi nila naiintindihan Bakit ganun Bakit nagseselos ako

(03:12):
dahil nakakarelate kayo doon Meron ba sa inyo ng nakakaranas
Oo naman sobra parang every ano ko parang every S100 ano yung sa
kasi ako eh naaalala ko pa yung mga pinaggagawa ko dati ano eh
di kagaya nung last guesting ko sayo yung parang feeling ko

(03:33):
ready na ako mag Shah afridi na akong mag take action ganyan
tapos biglang pag napapansin mo na na na na may mga may mga
pumapansin na doon sa mga post mo parang ayaw mo na parang
bigla kang ilaw na ano ko sayo ni mama explain yung parang
bigla na lang akong maghubad back kasi lang magpapakita ganun

(03:55):
parang may gusto ko lang mag pagmay ganyan din ako ganun
nawawala yung consist mga pinaggagawa ako dahil parang ang
nasimulan ko na pero parang ay hindi ko naman dun Sir kung ano2
na ito ay hindi naman ako talagaexpert para mag-post ng mga
advice sa tigil ko na lang parang may ganyang moment ako

(04:16):
para connected doon sa episode mo na yung Roman oh Tangina
impostor Syndrome magkapartner yan hot holding hands sila Si
impostor Syndrome pag naunahan susunod na si cellphone mo Para
silang nag-aano para may formulaba yan may alam kung ano na

(04:38):
maglalaba muna iingat impostor tapos biglang may timing ba siya
ang kailan self-sabotage may time in time out on your self
Hindi lang naman yung impostor Syndrome pero If you doubt about

(04:59):
your future or filled out about mother doing or tama pa ba tong
ginagawa ko yun ni Niña kasi impostor Syndrome imposter
Syndrome is a poster para hindi naman ako magaling so hindi ako
dapat nandito iba naman yung ginagawa ko so Anytime and any

(05:19):
form of doubt if I am na ang most likely Hindi naman overtime
pero most likely yung kasunod isself sabotage because some
people power to their doubts butmost of the people just
basically self-sabotage because of the doubt iniiwasan example
like siyempre may mga students na di ba hindi matigil ang ang

(05:40):
kanyang pangalan pero blind itemba isa pa Una na ako Ate Aya na
sabotage moment na mga estudyante mo like give one lang
yung parang Grabe naman ito parang ganun Ayan sila

(06:01):
Magbibigay daw sa example nagbobolahan Diba meron pa para
ano para mas rooted In Reality kasi akin anang bata nga
relasyon ko po alam niya tatalikod self-sabotage talaga
to kasi kasi ano ang time na to last year a very Ano na ako alam

(06:23):
kung baga meron naman ako nung skills sa copywriting pero meron
pa rin ako ng konting tao meron ngang impostor Syndrome nakasama
doon pero ang nangyari kasi nitonakipagdate ako sa isang ang
isang client na kapag busy ako sa plastic kagustuhan niya ako

(06:46):
as in super nagustuhan nya ganyan Tapos kahit noon pa lang
sa'kin parang ready na siyang alam iyon makipag-break ni
yanyan tapos ako naman parang hindi ako nag-eexpect ng sako
Alam mo yung parang ano lang parang normal lang na ko na
Inaalam ko lang yung problema niya sinusunod ko lang kung ano

(07:09):
yung kailangan niya ganyan tapostumigil ka naman naman kami in
terms of kung ano yung main po provide sa kanila service swak
naman ni nag-offer ako sa kanya tapos nagulat ako pumayag siya
and then pati yung pati yung investment ay ang price ng
English ni pumayag siya tapos ano yung Syempre sa una nag

(07:33):
nag-aano ako ng parang tuwang-tuwa ako natulog sa
ganyan e wala ako nahirapan sa call tapos MP3 happy plus
monthly ganyan Sobrang sakit pero after nun right after that
call parang Feel ko may Bakit ganito yung nasa isip ko parang
alam niyo na bigay na sayo yung sa fiesta kina na Bigay niyo

(07:54):
sayo Okay - ready ka na ba startpero nandun yung feeling na
parang Di ko yata kaya to Paranghindi ko ata deserve ganyan sa
dahil sa ganun sa ganung mindsetko hindi ko deserve kahit na ang
everydayme sisimulan ko siya everytime kasi simula ngayong
project with that with the client nawawalan ako ng tiwala

(08:16):
sa sarili ko tapos na feel ko din dun sa client na nakikinig
ngayon parang hindi na kami nagko-communicate ng maayos
tapos yung mga deliverables ko ang laging nag-check-in laging
nagbabago So doon palang parang na feel ko na lang ay may
something na iba yung Akala ko na sa place na gusto ko hindi
kalayuan yung gusto ko yung English ng pala ngayon na ang

(08:41):
inaasam-asam ko hindi pala siya so hindi nangyari nasagot yung
project na yun manghingi ng refund itong si kuya Grabe
sobrang iyakin ako ng ganyan pero yun pala yung ibig sabihin
ng cellphone ko yung sarili mo na lang yung ay tiwala sa sarili
mo tapos ikaw na rin yung gumagawa na dahil ganun yung

(09:05):
iniisip mo na rin yung nangyayari parang nagiging totoo
siya sa sarili mo kung ano ba yung iniisip ko na hindi ka
hindi ka worthy or whatever Ayunba kayo si coach mag-explain
Iyung nangyari ko yung nandun kana eh Nakuha mo na biglang
nag-crash vol 002 ch Nanghingi pa ng refund at ako naman dahil

(09:30):
wala kang tiwala sa sarili ko wala kang bilib sa sarili ko
binigay ko naman full ha complete mo nagpakain na sakit
na kita nagpasabi Dili na siya sa akin Siyempre yung strategy
free na ba so-eun Anyway Yun ngayung nangyari Grabe Bigyan mo
ako curious ako kay Maureen kungkasi bagong freelancer pa lang

(09:53):
si Morena pero marami na siyang mga sinabi na kung ano-ano ba
Boracay Ikaw ba naranasan mo nang magselos abutan tingnan
natin kung parepareho tayo ng mga awtor sa finances lang ba
yan baka Later on Ano na tapos na para hindi ko naman ng huli

(10:26):
na eto na project na kami pinalabas na kami Para ka kasing
pumasok sa utak mental block talaga Occidental Sabi ko hindi
ata para sa akin pero alam ko naman siya nga pala nagawa sa

(10:50):
sarili ko alam ko sa panahong Yun nga hindi ko pagdating sa
exam ng komento i-send mo parangganun ba yun Natatakot ka maging
license parang pareho kayo ni Lei Andiyan yung ability pero

(11:20):
takot pag nandiyan na yung opportunity parang takot success
Tama ba 5 4 winner sa ko yung kapatid ni kata yung Baka
mapahiya ka ganun Pag di nga eh Bakit nawawala sa utak ko lang

(11:53):
yun tapos it kayo ni Lea si Lea sa saksi Ikaw naman takot mag
sale Sama mo takot ka magkamali di ba kayo Sabi ko mag exam ako

(12:13):
pag prepare sa kanya na hindi konaman ako Pare ko man pala yung
cell sabotage Arellano Kahit na hindi sa freelancers nakakabaliw
pala iyan Parang ang daming nasasayang na opportunities or

(12:35):
like plus price Apple pambili nasa iyong client wala yung kaya
biglang alam mo yun hindi niya ina exp share yung climbing
ineexpect yung Nagdala na magiging ending ninyo di ba
parang wala na parang ang hirap talaga nya narinig ko rin yan eh
parang mag exam ako Pag ready naKukuha ako ng client Pag ready

(12:59):
na kasi nag ayos ako They were planning to go to kanada pero
nag pandemic Di ko naririnig na rin ako interesado Pero nung nag
ayos kami ang dami kong kaklase sa Review Center na ang pag daw
sila Pag ready na Inabot na yatang one year Year din eh kung
kailan pa siya dadating sa Parang iniisip nila kasi yun nga

(13:22):
sinong Kay mo rin pag nag exam dapat perfect perfect na wala na
mali or marriage na yung score sa parang iyong time by
masasayang opportunity na Sayangtapos yung 3 ng tao sayo
masasayang Been So ikaw ko sa ano ba pag freelancer Paano ba
dapat ang gagawin para maiwasan niyang self-sabotage Kasi parang

(13:44):
ano yan eh Kasi ba subconscious Ping Oo nga ako Actually Tanong
ko rin yan maiiwasan ba siya pwede ba siyang iwanan or normal
ba siya Di naman ako Naku psychology as I know pero
because I have been dealing witha lot of freelancers in the span

(14:06):
of 2 years at first Akala ko limiting bilis ng shop so last
year yun yung Focus ko nagbibigay ako ng mga limiting
beliefs webinar and I Believe nakasama ka doon sa isa sa mga yan
diba pero Napapansin ko believe the webinar motivated and like a

(14:27):
lot of comments Yung tipong parang yaan cover ko kung saan
sa past nila nanggaling iyon yung fear of failure example
yung isa nung grade 6 daw siya pinahiya siya ng picture niya
Daddy niya alam yung sagot Mula noon natatakot na siyang
magkamali yung isa ka naman galing sa boss niya parang takot

(14:48):
daw siyang magkamali dahil yung boss niya lilipat daw siya ng
Department dahil sa isang pagkakamali ito ang daan ko
ako'y namin and then parang sinasabihan ko sila na to Parang
ang gusto niyo po bang maniwala diyan install and you very pero
Napapansin ko Okay sila like letseng first few weeks Okay
sila After that in the meeting delete session Ano na ulit kasi

(15:12):
mga estudyante ko binabantayan ko yung progress nila eh so na
ulit siya at first music ko Kulang pa ba yung binigay ko
pero parang hindi rin naman kasiayaw just follow the process na
busy din sa smtm8 nung narealizeko na it something different
sinabi ni Lea kanina na is our subconscious that's very din

(15:35):
kasi consciously yan yung mga kotse natin Memories natin yan
Ayun yung sinasabi ko kanina na Ano ba yung mga ano ba yung
earliest experience mo ang failure na you have a very
strong emotional response kasi yun yun eh parang nagiging
rumeresponde sa consciously nagiging Takot ka sa period

(15:58):
because parang memory of you Na pinahiya ng teacher sa buong
klase yun yung pinaka Grabe mongmemory memory card para sobrang
lakas pero hindi ka sanay na diyan I also saw some times
Before yung sinasabi nila yun nayung parang medyo ang dami na
masyadong atensyon ang dami ng nagkakagusto niyan weird ah

(16:21):
when.we na pagpasok niyo masyadoyung attention na ako ayoko na
Parang ayoko na mag-shower Ayokong pinapansin ako po sir
yung self-sabotage ako diba tinanong ko pero siguro dahil
ako nationally introvert ako eh Ayoko to very private person ako

(16:42):
sa takot ako sa ipis continues Iwill lose my pride Lover My Wife
may tiis ganun just totally stop2 Days 1 Night tour Parang di
pahelp na hindi na lang siya para lmt ganyan yung share ko
ngayon na para reason siguro 1 summarized ko lang meron kasi

(17:02):
akong nakitang 3 sa iyong una isbased on what kind of motivation
You have to external or internalnumber to its because your
values are not aligned misalignment of values and
longer 32 named it s na sinasabiko kanina Eto na yung meron ka
conscious sa 12 na tinatawag which are Running In the

(17:25):
background Without You knowing that form na sila doon parang
From all of your experiences from childhood from your
programming from family parents ID picture natin ibig sabihin ng
so3 siya So motivation value andthe sun can also try my best

(17:46):
Para kasi ang tanong nyo kanina tanong ni Maureen tanong ni Leah
na overcome by on the answer is Yes pero yung the root cause of
Warrior self summary iba-iba siya for different kinds of
people and I found out hindi lang inlove na ideal mo yung

(18:06):
limiting beliefs kasi medyo service level pa unit na to kay
ko na yung limiting bilis niya pero iba pa rin yung yung
motivation niya yun external pa rin Why she doing a particularly
in the Bottle story on or let say natukoy na natin yung
kanyang limiting beliefs tapos nagkaroon na sya ng internal

(18:27):
motivation pero hindi pala Alivejust following the crowd lang
siya Hindi pala alliance values yung gusto niyang gawin sa
automotive din yan pwede namang Okay na yang tatlo Pero masyado
sa country shadow na eto tinitiis ko nabasa kong love
seduction kasi masyado na siya ng malalim yung 24 hours to

(18:48):
discuss all the shadows but thenYun nga eh Kahit ma tama ko yung
tatlo Pero masyado ka pa rin yunyung post niya sa butas sa atin
so Ayun ang hindi ko alam kagigising ko pero siguro sa
mali na lang yung una yung matinding Asian dalawang klase
yan internal and external external yan yung pera ba iyon

(19:13):
yung Gusto ko nang bumili ng bahay Gusto ko ng kame gusto ko
ma college gusto kong yung mga ganyan naman iyan pera lalo na
yung pera lalo na sa freelancerspag sinabing Why are you doing
freelancing Gusto kong magandang6 digits that an external
motivation it's not bad So wala tayong to judge dito good or bad
but it's not sustainable way because you next year na lang

(19:37):
siya Madali lang po siyang mobile ah kumbaga Hindi siya
ganun kalalim Bakit mo gusto ng sex videos wala ng masabi sa
kahit hindi mo masakit yan Ok lang kasi dati kama ng walang
sex videos eh hindi mo hindi nagseselos kasi yun na yun
kakabit na iyon sa values gusto yung values mo ito ang Closing

(20:02):
Time To The internal motivation the internal motivation is now
The Giver kind of motivation that allows you to our true
kahit na mahirap Di kasi Sobranglalim na motivation is connected
to our values so Cebuana ako Sa pangalawa so sinasama rise ko

(20:23):
yun yung tiyan ko sa iyo values naman It's not what you think it
is example tatanungin ko siya payung laman alignment Ano yung
dati mong tanggalin na yun yung akala mo top 10 family yan love

(20:44):
for family in Uu ka baxay familykasi feeling mo lahat ng
ginagawa mo yung pag trabaho mo Pakita mo ng pera is for family
and nakikita ko naman yun pero Why did you self cover tayo know
during the course of seduction na ginawa namin yung bago

(21:05):
alignment may na ang cover siya What does that Maya na ang sakit
ng ulo ko pag mo nalang Sabihin niyo thermos Sabihin mo na lang
ulit ni kasi baka hindi mo siya ang alaala ko bigla yung nalaman

(21:28):
ko yung takbo ko Kaya pala parang imbis na mag work Ako
Parang okay na naman sakin bago Pero kailangan mo lang muna yung
top 10 whiskey kailangan magawa ko muna yung gusto mong gawin
tapos dapat magpasalamat yan yung kwan again why we should

(21:49):
Look at this dude the lens of neutrality no judgement or value
basta yun ang tambal yung mo walang good or bad 1k pleasure
pala ang na-discover ni Lian at bago niya how to Uncover that
mahirap na siyang discuss dito pero I discussed that in my
course is a pleasure so Ganito lang yan Paano mo malalaman

(22:10):
meron tayong tinatawag na on Identifying value galing sa mga
sabotages natin sa ito yung Isasama diniscuss ko ano yung
prayer samples Journey Lea yung nga yung pag may parang feeling
niya Mahirap na yung client or Maraming trabaho mag-sorry siya
magseselos abutan siya Hindi niya gagawin bakit Kasi ano yung

(22:36):
pusa mo tanga Ay hindi pa yung mo muna ano yung sagot answer mo
Ano sabi ko isang batang mo dun Lea dun sa client na hindi mo
ako sa specific taxon that you were over not doing yan ang
sagot answer example ako habang nag-iisip sila yung charger ko
ay eat a lot of rice in fridge ang ba ang asawa ko tanggalin ko

(23:01):
kasi nag enroll ako sa gym kung wala pa akong personal trainer
nagtrabaho nutritionist pero Whydo I still hindi ako naglaro ng
Bill of Rights in sweet kasi mayunidentified value pala is
comfort convenience kasi ang dali lang Ang dali lang

(23:22):
ma-access edi makukuha ka lang sarap ng chocolate pero yung mga
healthy food prep pamamalengke ng gulay ng prutas soap and
values kami ni Liam comfort and pleasure So no matter how strong
my external motivation to lose weight is if my intrinsic value

(23:45):
is based on comfort and pleasuremy subconscious will always
resist the and resistance to anything that goes over comfort
on the shore Gets nyo at iyon ang limiting beliefs seminar
kahit anong pa tarafina sometimes it comes back because
the body is risky because it's you better than it actually

(24:08):
comes from our soul kay sugalan sa kalalim ang gusto niya
covered and blush And there's Actually nothing wrong with that
sobrang sample sayo Leah ano yung mga sagot answers mo na
pressure pala yung ano identify value Ah so ano ang sinabi mo ko
kapag alam ko na kailangan ko nggawin Tulog pa procrastinate ako

(24:31):
sa Nanood ako next week na Nagluluto ako nag lilinis
Naghuhugas ng pinggan tapos di ba kasi iniisip ko top value ko
yung family ko na nagba-bonding kami tapos hanggang sa nagdaan
na yung buong Linggo ay wala pa po pala akong nagagawa for this

(24:54):
client on Oh diba nilagay Chadwick at Ram yun na to ngayon
nakaka nakaka inis na inis na yung pera ngayon yung yan mo na
ngayon hindi mo na sarili ngayonasian.com and working hard for a
client goes against dancin' Pa'no niyo kanina how to

(25:16):
overcome so titingnan niyo na siya ngayon dahil naligo na
awareness Okay number one is awareness you should be aware
What are some others are the charger is an action that you do
or do not do in Lea stay she does not work hard for me a
client expectation before kasi mahirap mahirap hindi naman sa

(25:40):
Denmark right now I refuse to say that because she works hard
ang nakita ko yun she refuses towork hard kapag hininga benta ng
baby niya Masyado then at 5:32 kasing pleasure Ang galing niya
now Ano ba yung gusto ko sanang mangyari soria Ano ba Sana yung

(26:03):
gusto mo mangyari Why you got that client so ano na yung
desired school Kanina sa but Harder now Ano yung desired goal
in this school is a first look around ang working relationship
with the client magandang relationship working
relationship and deliver Sprite Ano naman ang associated value

(26:27):
in order for you to do that one must yung volume In order for
you to have a good relationship with the client and deliver
result what must you value then I guess Ano po yung excellence
or parang Anong tawag dun Sige basta yung excellence and
success success Mommy na ba kinansel so excellence and

(26:51):
finances diba everyone works to earn diba wala naman hindi mo
naman ginagawa yan Gusto niya acknowledge di ba maging
Magpakatotoo tayo diba so what place value should be in order
to take action para maging intrinsic motivation niya should
be money and success and excellence but the problem is in

(27:18):
titingnan ngayong value hierarchy niya wala na siyang
magagawa kung ang sagot talaga ay pleasure and comfort susunod
doon family Pangalawa lang pala si family at guys Walang masama
dun explain ko lahat yan sa course ko kung bakit hindi
masama kaya tayo nagkakaroon ng do when we just need to accept

(27:43):
ba number to acceptance di ba wala tayong magagawa dun eh si
recess talaga ng katawan ni Lianuna talaga lagi pleasure and
family and group ang pangalan niya yung money Baka nga pang
apat pa eh Kasi baka pa nga Hindi ko alam eh kayo lang guys
makakasagot niyan sa sarili niyapag tinigil niya tinanggal niya

(28:05):
na lahat ng ego niyo yung kaplastikan niyo sa sarili niyo
Ano ba talagang takpan yung Tanggalin mo na natin yung
pagiging nanay Tanggalin mo na natin yung pagiging anak asawa
ko whatever sino ako What do I value Madaling sabihing family
pag nanay ka kasi yun yung application mo pero kung wala
iyan Anong binabagyo mo Yun ang totoo mong balikan Walang masama

(28:28):
doon kay most people talaga popular is pleasure and comfort
know how do you overcome to import of number 10 weirdest ka
na number to you upset hindi mo siya papatayin hindi mo siya
tatay palitan kasi guys sobrang hirap mag palit ng valuable
because the brain microchip Anything Anything change it go

(28:51):
see it as a threat and the mind the ego is designed to protect
our identity anything that is threatening this is just on the
cycles of someone So what do youdo you think of ways to
incorporate your goal with his relationship with client money

(29:15):
with comfort and pleasure You have to associate You have to
reference A Wire how you think to associate a bath with
pleasure because That's when your mind on your body will
cooperate and associate That Thing that is hard for with
letter example only sarili ko atfirst kahit anong ay for

(29:37):
spending a lot title in the gym and Anna Tricia personal
nutritionist and yung delivery meal plan Magkano talaga na
gastusin and na costume male pera sa iyong yung pera kaya Ay

(30:01):
sagutin maliit na when I realizeColbie ko na yun din yung values
and sanitizers and borrow your real and identify the values of
thinking How I can associate losing weight with letter e
example gym Feliz bayad ko na isang buong taon na siya ng

(30:24):
bayad 101 number one I found a trainer na alliance sa akin ay
nako mga dominicano Ok tol hanapin trainer be agreed na ito
yung gagawin kind of lifting weights but I need Cardio kasi
bawal sa akin Di kasi may may rest na kung ng osteoporosis Oo
dami naman lola number - na ako si size 28 to classify ko sayo

(30:50):
ngayon so at mataas ang pleasureand comfort value ko kasi marami
rin akong pinagdaanan before yundin ang yung katawan ko Maraming
pinagdaanan before so is now searching for complex ba sabi ko
kasi yung settings so I look forpaper bag with yan siguro kung

(31:13):
sino challenge ako eh I find pleasure in overcoming my
previous goal example Nakaalis na ako ng 1000 Bukas 12 naman
the other day 50 nagkaka pleasure ako doon ko sana kaso
hindi ko siya goodnight my number two sa ginawa ko ay abot
niyo gym clothes to wear to the gym kasi doon ko lang sila ng

(31:37):
masusuot low pressure na naman diba and number 3 meron akong
reward so after the gym I will go to this Coffee Shop and drink
my favorite fruit and fruit tea parang ganun protein smoothie
parents naman maraming sugar pero Favorite ko siya SONA
associate ng brain ko yung gym without reward Omega sabi ni Ivy

(32:01):
for her exam wi time now associate going to the gym and
number another thing I imagine myself What would I feel like if
I lost that way I would feel more energetic I will still yung

(32:23):
yung hindi ako sluggish niya akoinaantok during the day and May
pasok ka na kung hindi ko na lang how I would feel in the
dress or you know yung pag wala na akong scientist yung ng iba

(32:44):
kayo ko siya so as to materials for a solia How can you know if
you were having a good working sceptile and earning money from
that with gray shirt with pleasure ano So and comfort Ano

(33:09):
nga ba Ano po Ano po kayo siguroano ang mag Pupunta ako sa
coffee shop tapos doon ako mag Google kasi mas na-enjoy ko yung
ano yung parang Andiyan lang yung phone ganyan 8310 sarili ko
diba tapos ano pa ba Siguro yungpleasure Siguro yung ang tawag

(33:39):
dito yung makukuha ko ng money doon sa yung nakuha ko na palang
mali dun sa client ngayon yung iba for myself and Irene siguro
ano mas maganda kung alin-alin kami ng client na yun parang
gustong-gusto ko siyang ka workday gusto ko yung kapit niya
Gusto ko yung ang pinag-uusapan niya yung mga email na ginagawa

(34:03):
ko for the client maganda yung parang ano parang yun yung hilig
ko din to eh built-in pleasurable na rin So how do you
feel now When using a working for the slide with everything
you said related to pleasure Howdo you think that they said that
you need to look for what to do in Phil now Ang ganda doon na

(34:26):
ako pero reding-ready na sa workwith that guy di ba na Wala agad
yung cellphone ko wala pa tayo sa shadowban ay nag pa lang yan
tama ko tsaka nawawala yung pressure pressure na ay
kailangan pag nagugulat ako nakasimangot ako kailangan ano
yung parang ako bangko ba ako satrabaho ganun siya pag nasa

(34:49):
coffee shop kailangan nagmamaganda Hanggang diyan diba
ba magsampa ng kaso maganda yungamo ko yun parang feeling ko ay
kailangan kong magdate up Pero kapag nagwo-work na kami ba para
mag work na ako for this client ganun Oh diba diba diba excited

(35:11):
to work for brain has a requiredfor new connection between
working with crying and pleasurePero sabi mo kanina acceptance
is very important ones you squash down that pleasure and po
kita ka na naman hindi family Spurs laro ng mga na naglilimlim

(35:32):
kaya nagkakaroon ng depression sa mga nanay ni chrissie do not
honour your valid ID and value judging a selfish but if you
look for ways to express accepted and adverb with your
top value compressor month a baby yung iba sa inyong money
walang masama doon babe yung ibasa inyo help Walang masama dun

(35:56):
if you look for ways to Inc average value and refresh your
mind connecting kaya tayo Maritess connect ko na natin na
iba na natin yung interpretationdi ba to gamitin ang
pagkakamaling test niyo in a good way for yourself na How do
I know connect pleasure with thestuff that it so hard for me to

(36:18):
do if a child I hope that small tips healthy ni ko na Mabilis
kasi masyado Binebenta niyo doonpalang Diba may Changes na with
Lei and hopefully pag pinagpatuloy niya iyon ang
magla-last na hindi na siya magsasalsal i hope that helps
kay mo rin and and sharing and Iwill help you guys go go go go

(36:43):
so Ayun late kasi ako eh Pero nung nagsasabi si Lea yung sabi
niya yung ginagawa niya yung sa doktor King para makapasa Bicol
ay Ako ba ikaw diba mag-aano procrastinate Pare daddy gay
porn Ano pwede naalala ko kasi nung sinabi ni diyan Okay na

(37:06):
lang din Anong sabi ni crush Sino ka sabi sa 15 isang sesyon
ng ni Kuya Ryan & ikaw ay carabao grass quarterfinals Oo
ikaw sino ka How do you define the sabi ko sabi ko ako'y Nanay
ako ng anak ko pero parang ano ko Ay hindi pala sa personal din
pala Sakto kasi ayan yung sila pag kasi 5p National Security

(37:30):
Tapos na ako sa work so hindi morning kasi hindi money and
gold with silver pero hindi siyahindi man yung tagalog kasi pag
kasi marami na akong pera bubuksan money maging 64
freelancer Paano pag nandun ka na titigil ka na kasi yun lang e

(37:53):
pero kung comfort yan you will always find ways to find comfort
and pleasure Ge buhayin mo yang cellphone mo diyan mahal GF the
speaker in the motives of the people around you when you are

(38:19):
happy individual especially mothers diba Bakit ba tayo
lumaki na medyo masungit yung mga nanay natin kasi sila yung
Generation na nasanay magtiis TESDA Dumaguete talagang di ba
yung sa aking panalangin Pero inthe long Run because they also

(38:42):
sent mo yung anak mo sa ganun know my name but you know you
can't pour from an Empty cup Narinig nyo na yan diba you
cannot give what you do not haveso Before You Give Love and
convert to other people di ba ang family natin gusto nating
affordable You have to give thatto your self first Otherwise

(39:05):
wala ka ng pagkukunan noon para sa iba ramdamin mo muna sya para
hindi ah out of obligation and resentment yung ginagawa mo
obligado kasi ako Hindi eh I'm so happy ko portable and I find
pleasure in what I do That's whyI'm overflowing and I want to
share it with your family 13 share to your friends than one

(39:27):
year sobra at malilibre Master Oo pero to bottom line do not
judge ourselves to recharge yourselves na pag may pinili ko

(39:51):
lang na bagay ibig sabihin masama ka na selfish ka na
Singapore exam po sila eh mas nakaka work sa kasi ng maayos
pag nakapahinga sya ng maayos soit's not bad kung nauuna yung
pagdating ka kaysa sa pag-uwi Ang weird pakinggan Oo kasi
iniisip ko dati na kapag pinili ko to baka sabihin ng mga tao

(40:14):
masyado kung ano selfish or sarili ko lang iniisip ko kasali
nangyari na yan before like whenwhen ano when I want to prove
something I want to prove something for myself and for my
family na dapat ganito ganyan Hindi rin ako nagiging masaya eh
In The End like mo kay na-read ko lang yung figure before pero

(40:37):
i reach the point na parang ha Ano na parang bakit parang I
feel I still feel empty and happy Parang may kulang pa rin
akala ko ba ang gulo ko talaga pa kasi exposure Bakit nung
na-reach ko na bakit parang ano ko parang may hinahanap pa din
ako Parang may kulang pa din So it must be the man is not my

(41:00):
name value to ko din na relasyonay parang hindi pala pera talaga
nagpapaandar sa akin hindi pala talaga pera yung motivation call
Gaya ng sinasabi ng mga freelancers ako dapat speaker in
these are and those are ltd Huwag na hindi pala talaga siya
ang solusyon sa sa mga gusto kong mangyari to Eternal kasi

(41:24):
yun talaga yung number mo nang value measurement of volume of a
normally worn on lahat pag mas gusto mo na pasayahin ang sarili
ko pag masaya kasi ako mas sasaya yung nasa paligid ko
parang ganun parang example moody ako di nag hindi

(41:49):
sinungitan ko rin yung mga ka ano ko pa yung mga anak ko asawa
ko kaibigan ko hindi rin ako magiging mabuting mom wife and
Friend parang ganun parang pag Ayun nga pouring from an Empty
cup wala rin Wala ring ano hinditalaga siya ano kaya yun nga ang
kaya ngayon nagpapahinga muna din ako sa pinansin kasi na

(42:11):
pagod na ako ka kakasuhan aso-aso you know work like
birthday Kaya ka nag podcast kasi disco kaya ako nagpapadala
ako Nagpapadala na libangan ko lang to guys Wala akong magawa
sa buhay ko hindi ako Kumikita dito sa China na ang bilis
na-imagine ko tingnan mo lang dun sa mga hudyong kapanahunan

(42:37):
ng shit lang ng konti dahil yun balik ulit ah Hindi kasya lang
po yung Ano ba yan sa Pastor kasi ng ginagago ako ang ko po
kasi gusto ko lang po share ko lang kumain talaga ako sayo diba

(43:10):
1 Inuuna mo Yung pressure na ginagawa mo tapos you always
leave everything to the last minute magkakaron ka na kasi ang
deadline ng pagkakataon na ito yung tapos be there is a

(43:38):
filipina-american ang nangyari after that baka Sobrang busog
yung pinadala mo naman yung process po kasi na ano pa
nakukuha ng isang tingin ko parang ano ka eh kahit na ano

(43:59):
kahit na ang nag bonding bondinglang ako natapos ko yung palusot
parang ganun parang how to hack yung ginawa how to hack my brain
to say na morning ako para kasing hindi ko pa alam Sabihin

(44:21):
ko sayo pag nalaman that actually ano The Great
realization and yun totoo yun nalyrics of real kasi ayaw ma
great procrastinators unite ko sobra last minute yan why hindi

(44:41):
mo lang inaamin sa sarili mo Ba't yung damit ko rin sila ng
letson meeting ng yun yung trail4 student na carryover ko siya
sa Sabado in my birthday nga lang delikado yung ganun di ba
Kasi either or bills2pay tapos yung cry mo baka ma-disappoint
So yun ang gagawin mo doon ay diano na yung bagong pleasure that

(45:05):
you can get from submitting on time for ordering kailan mo
iyong may mo So pwede niyo PlazaDenise masakit ko siya orly mas
marami na akong time magpa Bonjing Bonjing at manood ng
letra diba so wiring lang framing reframing Yes Grabe 3:00
talaga food Hahaha ang langit Okay naman hindi kasi naman sa

(45:30):
course na yan naman talaga yung magaling sa mga ganyang hanash
kasi syempre it been dealing with a lot of freelancers and in
a short span of time na nasa course nga ako with seduction Oo
dito promotional dito promotion binabanggit lang na nagsama sabi
niya tungkol sa solusyon yung sinasabi ko lang kung anong
court ba mismo dun Ano ang daming bumibili PBB Ang dami ko

(46:02):
nang na nila yun lalo na yung Yun nga eh Sabay alam eh Ganun
pala may Ganun palang Ano ang leeg mo siya ng rank kung ano
yung value mo ganun parang yung para magiging guiding light
Ohayou operate in life somehow pero to look for clients palang

(46:24):
Nasa terminal base on your valueat hindi muna pera kahit sino
kasi pwede mong kunin pera lang pero Tingnan mo yung sinabi ni
Lea kanina dahil may values.com comfort and pleasure she will
now only works with clients thatshe feels a pleasure working
with and now it's our pleasure ko kaya sayo ng kahit sino lang
Kinuha niya tatamarin na siya tuyo na importante ng make your

(46:47):
values a top priority and liningand everything even showed a
client pala gagawin niyo sagot kayo ng mga tao values niyo May
bagyo Adarna family Isusulat ko kasi lima yung anak ko para
Magpakatotoo ka sa sarili mo muna talaga yung bayad 4500 po

(47:11):
ganun din ako eh noh pinasulat mo yung values nung coaching
natin Ano ba yung pinost ko yungsarili ko dapat dapat ano ang
ganito hindi di Sabi kasi ni ganun Hanggang ngayon di ko pa
sya kumpleto kasi everytime magsusulat ako ng values na ano
ko ikaw din ba ay binabalak MP3 sa sulat ko laging merong ano

(47:37):
laging laman just lagi merong Basta hindi maganda yung ulo ko
so kailangan siya before you write pag-isipan mo muna kaya
gusto Grabe naging masterclass alam kung ano kahit wala pa yung
burol dito Ano ba yung sa tubig may nag roll number GCash yung

(47:58):
ganun tambay tayo eh sundalo di ko kinakaya tong mga Mama
surplus ni kakua ni ba libre lang nakikinig lang kayo
nakahilata naka-mask ka sang-ayon O di ba ang lalayo
Anyway thank you so much quotes Grabe dami mong ang dami ng mga

(48:22):
Aha moment Lagi na lang ganun e Aha moment naman Dami Sony
Xperia xa kung baga naman tayo ng topic na pag-uusapan iisipin
ko pa kung ano ang topic natin about naman connected o sa
episode ng 32 cores hoarding pero hindi nagkakalayo getting

(48:47):
sayo nyang topic natin next na di ba Masakit ba iyon guys
jacket nalaman ah di ba siya So yun so busy again mo ako sa
maraming sa salamat sa inyong pagsubaybay sa aming podcast
siya next week every Friday nag-upload tayo ng episode to
thank you sa mga get natin at not show guests Thank you so

(49:09):
much thank you for your time kasakunaan naming best episode
18 followers describe a new showPara ma-notify kayo pag may bago
kaming episode please also like our official Facebook page

(49:31):
Madami pong ko Dada podcast parasa mas marami pang kung saan You
can also share ur experiences and your freelancing journey and
opinion Grade 2 arts of the study and use the hashtag madami
akong ko na dapat Syempre dahil open naman tayo dito if we have
topic suggestions this message or comment on a facebook page

(49:53):
game na game kami dyan So ano let's Friday ulit mga ka pa
Advertise With Us

Popular Podcasts

Stuff You Should Know
The Joe Rogan Experience

The Joe Rogan Experience

The official podcast of comedian Joe Rogan.

Dateline NBC

Dateline NBC

Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.

Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.