Amitié et bienêtre : Nourrir la femme derrière la mère avec Dominique Charbonnes

Dans cet épisode, Audrey Sckoropad discute avec son amie Dominique Charbonneau. Elles parlent de leur amitié, de la maternité, de l'entrepreneuriat et du bien-être. Dominique partage son parcours entrepreneurial et son expérience en tant que professeure de yoga. Elles discutent également de l'importance de revenir à soi-même et de prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle. Dominique souligne l'importance de trouver un équilibre entre la vie de parent et la vie professionnelle. Elles encouragent les auditeurs à écouter leur voix intérieure et à suivre leur propre chemin. Dans cette partie de la conversation, Audrey parle de l'importance de lâcher prise sur la perfection en tant que mère et entrepreneure. Elle souligne qu'il est impossible d'être à 100% partout et qu'il est important de prendre le temps de se reposer et de se faire confiance. Elle encourage les jeunes mamans à ralentir et à profiter de chaque moment avec leurs enfants. Audrey partage également l'impact positif du yoga sur sa vie personnelle et familiale, en soulignant que cela lui a permis de mieux se connecter avec elle-même et d'être plus bienveillante envers ses enfants. Enfin, elle parle de son expérience de partir en retraite au Nicaragua et de l'importance de se choisir en tant que femme derrière la mère. Dans cette partie de la conversation, Audrey et Dominique discutent de l'importance d'avoir un village pour soutenir les parents. Audrey partage son expérience de ne pas avoir un village proche et comment cela peut être difficile. Elle souligne l'importance de s'entraider et de créer une communauté autour de soi. Elles discutent également de l'importance de voyager avec les enfants et de trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle. Audrey parle de ses projets futurs, notamment un membership pour les femmes axé sur la croissance personnelle et le bien-être global.