Au delà des étiquettes: Pourquoi je ne suis plus végétalienne

Dans cet épisode, Audrey parle de son évolution en matière d'alimentation. Elle explique qu'elle était végétalienne pendant de nombreuses années, mais qu'elle a commencé à remettre en question cette étiquette après avoir eu des enfants. Elle a réalisé qu'il était important de respecter les besoins et les envies de ses enfants, même s'ils étaient différents des siens. Audrey souligne également l'importance de manger des aliments complets et non transformés, tout en restant ouverte et curieuse face à l'alimentation. Elle conclut en encourageant les gens à être doux envers eux-mêmes et à choisir une alimentation qui les rend heureux.Takeaways

• L'étiquette végétalienne n'est pas figée et peut évoluer selon les besoins et les envies de chacun.
• Il est important de respecter les besoins et les envies de ses enfants en matière d'alimentation.
• Prioriser les aliments complets et non transformés est bénéfique pour la santé.
• Être ouvert et curieux face à l'alimentation permet de trouver ce qui convient le mieux à chacun.

Musique du début par Phil Oak.