Nectar Sun

Nectar Sun

Comment se construire une estime de soi, à l’ère de la comparaison permanente sur les réseaux sociaux ? Comment évoluer et décider de sa vie, quand on a une double culture très riche, mais parfois contradictoire ? Que sont devenus l’amour, le mariage, la famille, le célibat en 2024 ? C’est le type de sujet que j’aborde sur Nectar Sun, dans la bonne humeur et dans la joie. Rejoins-moi sur Instagram : @by_myriamzen Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episodes

June 1, 2025 23 mins

Le concept de "femme forte et indépendante" qui n'a besoin de personne est pour moi une des plus grosse arnaque du 21ème siècle.

Je t'explique pourquoi dans cet épisode de podcast.


Inscris-toi à la dernière Masterclass SUMMER LOVE juste ici (c'est gratuit) : https://2ly.link/27qIS


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Mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, Amazon… et sur ce lien :

https://www.amazon.fr/Syndrome-g...

Mark as Played

Tu te sens épuisée, incomprise, toujours trop gentille, l'impression qu'on te marche dessus ?

Dans cet épisode, je te révèle les 8 coûts cachés du syndrome de la gentille fille.

À écouter d’urgence.


Et mon livre "Le syndrome de la gentille fille" est dispo partout : Fnac, Cultura, Amazon… et sur ce lien :

https://www.amazon.fr/Syndrome-gentille-fille-Myriam-Z%C3%A9nina/dp/2385781034


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Si tu es intéressée pour te fa...

Mark as Played
May 16, 2025 16 mins

Il y a des choses que la vie ne t’apprend pas à l’école.

Dans cet épisode intime, je t’ouvre à mes 25 leçons que j’ai apprises au fil du temps. Toutes m’ont transformée.

 

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Mark as Played

Tu sens que tu stagnes ? Que ta vie ne te ressemble plus ?

Dans cet épisode, on va parler de ce moment charnière où tu sens que quelque chose doit changer

mais que tu ne sais pas encore par où commencer.


Je vais te montrer comment te réinventer sans tout gâcher, comment transformer le flou en force,

et surtout pourquoi ce que tu vis n’est pas une fin mais le début.


✨ Et si tu veux aller plus loin, j’ai créé MANIFEST, un progra...

Mark as Played

Tu manifestes… mais rien ne se passe ? Tu utilises tous les concepts de la loi de l'attraction mais toujours rien ?

Dans cet épisode, je te dévoile les 5 blocages profonds qui empêchent tes désirs de se réaliser (même si tu fais tout « comme il faut »).

Depuis 2022, j’ai manifesté des relations, des pays, un mode de vie, un livre… Je t’explique pourquoi ça ne marche pas chez toi, et comment tout peut basculer.


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Mark as Played
April 24, 2025 12 mins

Tu sens que ta vie a besoin d’un tournant ?

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j’ai tout changé.

Nouveau pays, nouveau rythme, nouveau moi.

Je réponds à tes questions sans filtre : la Tunisie, mes projets, mes prises de conscience…

Un épisode pour t’inspirer à, toi aussi, dire oui à un nouveau départ.


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Pour précommander mon livre "Le synd...

Mark as Played
March 7, 2025 32 mins

On démonte les idées reçues : non, le coaching n’est pas une secte et ce n’est pas juste « des conseils ».


Je t’explique à quels moments de la vie il peut être un véritable levier de transformation et comment il a changé la mienne.


Et si tu es dans une période de doute ou de transition, je te parle aussi de One Shot, mon tout nouveau coaching express

pour prendre LA décision qui va débloquer ta situation.


Si tu souhaites pr...

Mark as Played

Tu lis des livres, tu regardes des vidéos pour transformer ta vie... mais rien ne change vraiment ? Tu te dis que tu vas prendre un nouveau départ, mais les années passent et tu restes bloquée aux mêmes endroits ?

Dans cet épisode, on va voir les 6 raisons qui empêchent certaines femmes d’évoluer et ce qui fait la différence pour celles qui réussissent à transformer leur vie. Spoiler : ce n’est pas une question de chance, mais de dé...

Mark as Played

Le meilleur épisode de podcast pour se remotiver, être inspirée et rire.

Merci encore à Sarah de la Saison 1, Mounia de la Saison 3 et Dounia de la Saison 7. C'était juste Gén-ial !


PS : Il ne reste plus que quelques places.


🚨 Je ferme les portes de la Saison du Oui 8, vendredi 21 février.


Prends ton appel pour voir si la Saison du Oui est faite pour toi juste ici : https://2ly.link/241yL


Qu'est-ce que la Saison du Oui...

Mark as Played

Et si ta gentillesse te desservait ? Dans cet épisode explosif, je dévoile les 7 signes peu communs

dont tu n’as jamais entendu parlé, qui prouvent que tu cultives « le syndrome de la gentille fille » sans même t'en rendre compte.

De l'épuisement émotionnel aux relations toxiques, découvre pourquoi ton désir de plaire te maintient dans une spirale destructrice.


➡️➡️ Prends ton appel découverte de 25 minutes pour savoir s...

Mark as Played

Je donnerai une Masterclass gratuite RADIANCE :

Les 7 piliers pour construire une réelle confiance en soi en 2025

Lundi 10 février mars 2023 à 20h30 sur Zoom.

Elle durera 1h30.


IMPORTANT : Il n'y aura pas de Replay.

Prend ta place en CLIQUANT ICI


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Mon papa sur le podcast ? Oui tu as bien entendu !

Viens écouter les 7 leçons de vie de mon père (ou peut-être plus : on a arrêté...

Mark as Played

Je donnerai une Masterclass gratuite RADIANCE :

Les 7 piliers pour construire une réelle confiance en soi en 2025

Lundi 10 février mars 2023 à 20h30 sur Zoom.

Elle durera 1h30.


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Mark as Played

Tu n’es pas une femme ordinaire. Aujourd’hui, on va parler d’un shift essentiel : passer de l’état d’esprit de victime à celui d’une reine.

Parce que tout commence là. Parce que chaque jour, tu as le choix entre subir… ou incarner ta puissance.


Dans cet épisode, je t’explique :

🔥 Pourquoi l’état d’esprit de victime te vole ton pouvoir.

🔥 Comment une Reina prend ses responsabilités et avance, même quand c’est dur.

🔥 Les 13 diff...

Mark as Played
January 11, 2025 20 mins

J’ai publié un contenu qui a beaucoup fait réagir les hommes dans les commentaires !

Dans cet épisode, on explore ensemble une question qui touche tout le monde :

pourquoi les hommes semblent-ils avoir délaissé l’art d’aborder dans la vraie vie ? Est-ce la peur du rejet ?

Ou des dynamiques sociales profondément transformées ?

Je décortique les idées les plus marquantes des commentaires (spoiler : ça ne laisse personne indifférent)


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Mark as Played

J’ai testé les applications de rencontre et j'ai été tellement déçue (comme beaucoup trop de femmes). J'en ai fait une analyse personnelle en me basant sur ma propre expérience, sur l'expérience de mes coachés mais aussi de mes amis.

Je pense que les applis de dating ne fonctionnent pas pour la majorité des personnes. Je te partage donc 5 raisons de quitter les applis de rencontre.

Reste bien jusqu’à la fin parce que je te fais une a...

Mark as Played

Je me demandais si en 2024 il y avait eu plus de positif ou de négatif ? Qu'est ce que j'ai réussi ? Qu'est ce que je n'ai pas réussi ? Quelles sont les leçons apprises ? Et quel livre m'a détruite ? On fait le point ensemble sur ce que je garde pour 2025 et ce que je laisse à 2024.



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Mark as Played

Comment tourner la page après une déception amoureuse ou un divorce ? Que faire quand le désir pour d’autres hommes surgit dans un mariage ? Peut-on se libérer d’une influence toxique, qu’elle vienne d’un parent ?

Je réponds dans cet épisode à 10 questions que l'on m'a posé. Je te partage mes conseils, mes expériences et des vérités parfois dures, mais nécessaires, pour t’aider à avancer.


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Mark as Played

Dans cet épisode, je reçois Chloé, une femme inspirante que j’ai eu la chance d’accompagner. Elle partage son parcours audacieux : se séparer d’une relation qui ne la satisfaisait plus, malgré une apparente stabilité. Elle te parlera également de sa confiance en soi et comment elle s’est reconnectée à son énergie féminine. A la fin elle te dira comment son entourage a perçu son coaching. Nous parlerons également d’augmentation de s...

Mark as Played
December 5, 2024 35 mins

Être célibataire est-il une épreuve à traverser ou une période précieuse à savourer ? Je vais explorer les peurs, les idées reçues et les réalités du célibat, tout en vous aidant à changer de regard sur cette étape de vie. Vous saurez pourquoi tant de femmes redoutent de rester seules et comment transformer cette phase en opportunité pour vous épanouir pleinement.

Restez jusqu'à la fin : je vous partagerai une astuce clé pour retrou...

Mark as Played

En septembre 2024, je me suis lancée le pari fou de ne plus écouter de musique. J'ai même arrêté mon abonnement Spotify pendant 30 jours. Et voici ce qu'il s'est passé... Retrouve dans cet épisode les hauts et les bas et toutes les leçons apprises lors de ce challenge.


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Si tu es intéressée pour toi te faire accompagner dans le Chica Boss Coaching (en individuel) : https://2ly.link/21fiR


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Mark as Played

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    I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

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    The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.

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