September 19, 2024 • 43 mins
¿Te imaginas alcanzar todos tus sueños profesionales y aún sentir que falta algo importante en tu vida? Acompáñanos en este episodio mientras conversamos con Daiana, más conocida en Instagram como @Mentora_de_Mamas, una inmigrante argentina que ha revolucionado su vida en España. Daiyana nos cuenta cómo su pasión por la moda la llevó a estudiar diseño y trabajar en grandes empresas, recorriendo el mundo desde Nueva York hasta China. Sin embargo, nos revela cómo la maternidad fue el catalizador que la impulsó a reprogramarse y descubrir un nuevo propósito en la vida.
Ser mamá solitaria implica una serie de desafíos únicos, y más aún cuando se enfrenta un diagnóstico inesperado en un hijo. Dayana comparte de manera honesta y conmovedora su experiencia de lidiar con la soledad, el estrés y la frustración en la maternidad, sin una red de apoyo adecuada. Nuestra conversación explora la importancia crucial de contar con profesionales capacitados y una comunidad de soporte para sobrellevar estos momentos difíciles, y cómo todo esto afecta la dinámica familiar y la salud mental de la madre.
En la última parte de nuestra charla, nos adentramos en estrategias prácticas para el bienestar materno, desde la reprogramación mental hasta técnicas de respiración como el Breathwork. Daiana nos ofrece consejos valiosos sobre cómo desarrollar la inteligencia emocional y mantener una higiene mental saludable, esenciales para enfrentar los retos de la crianza con energía y paciencia. No te pierdas esta inspiradora conversación que puede ser una fuente de fortaleza y guía para todas las madres que buscan reinventarse y encontrar equilibrio en su vida diaria. ¡Estamos seguros de que te dejará lleno de motivación y herramientas útiles!
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Speaker 1 (00:01):
Hola, hola, bienvenidas al live número 2 de
100 inmigrantes, dijeron mi retode 100 días, donde voy a estar
haciendo 100 entrevistas a 100inmigrantes latinos.
Estoy tan emocionada de podercompartir estas historias
maravillosas de estas personastan valientes que han salido de
sus países a buscar un destinodiferente, un futuro diferente.
(00:25):
Quiero decir que si estásviendo o escuchando este audio,
este video luego de live,bienvenido.
Gracias por preferirnos.
Yo sé que este es tu podcastfavorito Y, bueno, hoy tenemos
una historia demasiado lindaporque, como dice el título,
(00:46):
ella utilizó todas susherramientas que aprendió en el
proceso para reprogramarse yreinventarse.
No sé si está por aquí.
Aquí está, la veo.
Ella es Dayana.
Su cuenta es Mentora de Mamás.
Si vieron el arte, déjenme quela pueda invitar de mamás.
(01:10):
Si vieron el arte, déjenme quela pueda invitar A las 5 de la
tarde o a las 12 del día.
Ella vive en España, es deArgentina y, bueno, nos tuvimos
que adaptar de la mejor manerapara que esto pueda ser una
realidad.
Hola, diana, ¿cómo estás?
Hola?
Speaker 2 (01:25):
¿Cómo estás, Cómo te sientes Bien?
¿y tú?
Speaker 1 (01:29):
Excelente.
Mira, fui a un evento de VilmaNúñez e Ismael Cala el fin de
semana y nos enseñaron que nohay que decir ni bien ni
excelente.
así que te voy a volver apreguntar, y vos me volvés a
preguntar, y vamos a decircualquiera de las, cualquier
cosa menos bien, o excel,excelente, ¿te parece?
Ok?
Entonces, ¿cómo estás, dayana?
Speaker 2 (01:48):
Muy tranquila.
Speaker 1 (01:49):
¡ay, Me gusta me gusta Y tú Extraordinariamente
bien.
¡Ah, me salió, me salió, casidigo bien ¡Qué placer tenerte en
mi reto y poder compartir tuhistoria.
que ella me compartió, unabiografía que después les voy a
dejar el link también para queustedes puedan ir a ver.
(02:10):
ella la tiene en su Instagram yrealmente convertirse en mamá
le cambió la vida.
pero antes de entrar en eso,dayana, quiero que me contés un
poquito más atrás, cómo nace tuamor por la moda uy, mira, no me
preguntan eso hace media vida,porque parece como que le pasó a
(02:30):
otra persona.
Speaker 2 (02:32):
porque he atravesado tantos cambios este último
tiempo?
El mundo de la moda.
Bueno, estudié diseño en launiversidad, me fue muy bien,
trabajé en empresas de moda muygrandes, viaje a new york
fashion week, viaje a china, 26veces a turquía y tenía una vida
(02:53):
muy simple, muy divertida,simple no tiene nada.
Speaker 1 (02:58):
Estaba asombrosa tu vida o sea 26 veces en china
maroso.
Speaker 2 (03:03):
Claro, pero después que te pasan otras cosas en la
vida, te empezás a dar cuenta yrevalorizás cosas que no te
dabas cuenta, lo fácil que eran.
O sea mi vida era realmente muy, muy simple, O sea no tenía
responsabilidades.
Digamos que todo lo que me habíapropuesto lo había conseguido y
tenía un trabajo divertidotenía la pareja que había
(03:25):
querido siempre, vivía en elpaís que había soñado siempre
vivir y mi vida hasta esemomento había sido siempre así,
o sea desde este lugar muycontrolador de yo quiero
conseguir este objetivo.
Iba por ello, lo conseguía, ydespués este otro y me parecía
que la vida era eso, ¿no Eraponerse objetivos, conseguirlos
y bueno, después, para noaburrirse, buscar otro.
(03:46):
Pero bueno, no entendíarealmente nada de lo que iba.
Speaker 1 (03:51):
Cuando decís, viví en el país que era mi sueño.
¿cuál era ese país?
Speaker 2 (03:55):
Yo me mudé a Barcelona hace 15 años ¿Cómo
aparece la oportunidad de irte aBarcelona?
Speaker 1 (04:03):
aparece la oportunidad de irte a Barcelona.
Speaker 2 (04:05):
Eso también es una historia larguísima, pero bueno,
mi marido trabajaba en unaempresa.
Él vino a Barcelona a terminarun posgrado y en esa empresa le
ofrecieron quedarse y el planera venir dos años.
Bueno, ya que estábamos, íbamosa viajar, ese era un poco el
plan, y nosotros no teníamosciudadanía ni nada.
(04:27):
Entonces el plan era venir consus papeles de trabajo y yo de
acompañante.
Y bueno, tuvimos mucha suerteporque yo enseguida conseguí un
trabajo que era el trabajo demis sueños.
Entré a trabajar a CustoBarcelona, que era como una
marca que yo desde chiquita veíay me encantaba.
Entonces todo se fue dando deuna manera muy mágica, como
(04:49):
bueno que este era nuestro lugar, y ya llegó un punto que no nos
hacía sentido volver porque losdos estábamos muy bien en
nuestros trabajos.
Y bueno, también conseguí esetrabajo.
Speaker 1 (05:00):
Ellos me tramitaron también la ciudadanía y fue un
fluir que ni nos dimos cuentaque ya llevábamos mucho tiempo
acá, dayana, mencionaste quecuando te pregunto, te hago la
primera pregunta de cómo tu amorpor la moda?
me decís hace años.
No me preguntan esto, ya, nisiquiera me identifico con esto,
y lo entiendo.
Pero pues, es parte de uno osea como que una cosa lleva a la
(05:22):
otra, pero yo entiendo queahora la Dayana que te
identifica es esa Dayana quenació el mismo día que nació tu
hijo Lucas.
Contame cómo fue esa transiciónde ser esa Dayana guerrera que
conseguía todos sus objetivos, aconvertirse en mamá.
Speaker 2 (05:38):
Bueno, un poco, el checklist que me faltaba era
tener el hijo.
Entonces dije bueno, vamos acrear un bebé.
Nació Lucas, que al principioparecía que todo iba bien, era
un nene normal, digamos.
Y al poco tiempo empezamos aidentificar que habían como
ciertos hitos que no estabacumpliendo.
(05:59):
Y bueno, desde mi mentalidadtan corta, digamos, yo jamás me
hubiera imaginado que ladificultad iba a ser tan grande.
Yo me imaginaba que le iban adar una pastillita, unas
proteínas, y todo se iba aajustar y arreglar.
Y la realidad es que nossorprendimos con un diagnóstico
muy grave.
(06:20):
O sea, la mujer tiene unaenfermedad que se llama síndrome
de Angelman, que es bastantecomplejo.
Y entonces, claro, nuestromundo fue como que colapsó así
de un día para el otro, y eracomo ¿qué, ¿what the fuck?
¿qué está pasando?
y bueno, ahí empezamos unproceso de duelo muy difícil,
(06:42):
porque además estábamos sinfamilia.
Nosotros en Barcelona notenemos absolutamente a nadie.
Es raro, pero no tenemos anadie.
Speaker 1 (06:51):
Y mira, mi siguiente pregunta era ¿tenías alguna red
de apoyo?
Porque, bueno, yo no tengohijos, pero tengo muchas amigas
que son mamás y son madrasastambién como vos.
Pero ellas siempre hablan delas redes de apoyo y dicen es
tan importante la red de apoyo?
y de hecho, hace dos días unatuvo un baby shower y otra le
decía déjate ayudar, pero ¿cómoes lidiar con el nacimiento de
(07:12):
tu primogénito y un diagnósticodiferente, o sea que no te
esperabas y sola?
Speaker 2 (07:18):
Contame eso durísimo.
No se lo recomiendo a nadie,porque la realidad es que yo
tenía como mi grupo de apoyo.
Tenía un grupo de mamás queíbamos al parque todas juntas,
teníamos como 20, que todoshabían nacido en la misma semana
, o sea que yo tenía mi grupo yeso también me ayudó a darme
cuenta que él no iba como losdemás, porque lo tenía muy cerca
(07:41):
.
Si yo hubiera estado mucho enmi casa por ahí no me hubiera
dado cuenta tan pronto y esegrupo no me pudo ayudar, porque
son realidades muy diferentes yni siquiera yo sabía cómo
ayudarme, ni qué necesitaba niqué me hubiera hecho.
Bien, en ese momento, porque escomo un shock demasiado fuerte.
Entonces en esos momentos, loúnico que te puedo ayudar es un
(08:02):
buen profesional, realmente, yque tampoco lo encontré,
entonces para mí fue un procesode verdad muy feo, o sea no,
tuvo nada de romántico, ni dedivertido, ni de gracioso o sea.
Fue feo, horrible y fue comoestar a entrar en un bucle de
que una cosa llevaba a la otra ycada vez yo estaba peor, porque
(08:25):
bueno recibir el diagnóstico mellevó a empezar a estar mal con
mi pareja, porque la únicapersona que tenés para descargar
tu rabia, tu frustración, es elque está ahí y a él le pasaba
lo mismo.
y los dos estábamos, bueno,procesando este duelo muy solos,
pero juntos.
entonces, bueno, porque alfinal éramos procesando este
(08:47):
duelo muy solos, pero juntos,entonces me sentí felizísimo
porque al final éramos la peorayuda para el otro.
Dejé mi trabajo también porquellegó un momento en que ya era
insostenible, porque yo vivía,cansada.
vivía, o sea estaba todo eltiempo pensando en terapia,
buscando terapia, llevando a mihijo de un lado para el otro,
buscando médicos, buscandoinformación, y mi trabajo ya
(09:08):
casi que no hacía sentido.
Yo decía ¿qué hago acá, dondetodos están preocupados porque
no hay amarillo?
Era como una locura, como si yoestuviera en una galaxia
distinta.
Entonces en un momento tambiénfui insostenible y también
empecé a tener problemashormonales, porque mi cuerpo me
decía hasta acá o sea, no podésseguir con este ritmo, porque
son trabajos bueno, divertidos,pero muy intensos.
(09:31):
¿no, la moda tiene una cosa demucha velocidad?
y yo no estaba, no estaba paraeso.
Speaker 1 (09:37):
Entonces fue un proceso, claro, una cosa y otra
te empieza a hacer colapsar elsistema nervioso.
Speaker 2 (09:41):
Las hormonas, la vida misma o sea las relaciones.
Speaker 1 (09:44):
es un poco insostenible Y quiero
preguntarte, antes de continuarcon la entrevista, ¿qué síntomas
o cuáles son lo que representaese síndrome en cualquier niño
que lo tenga?
Speaker 2 (10:01):
Lucas no habla, o sea no tiene lenguaje verbal, tiene
mucha hiperactividad, tieneepilepsia y duerme muy mal de
noche.
Entonces es un combo muycomplejo, porque de día tengo
que estar persiguiéndoloconstantemente porque no para,
no para, no para es puro comoestímulo, ir detrás de los
estímulos y además de noche noduerme.
(10:23):
Entonces, claro, yo llevo 12años sin dormir y es durísimo, O
sea lo peor que le puede pasara un ser humano es no dormir,
entonces claro es acumular mucho, mucho estrés durante el día y
durante la noche.
Entonces yo en un momento tuveque empezar a buscar recursos y
herramientas que me ayuden,porque claro todos me decían
(10:44):
bueno, pero busca alguien quevenga un día sí, pero un día no
te resuelve, porque si es algocrónico, bueno, yo tuve que
aprender a dormir poco y estarbien, y se puede hacer, pero hay
que aprender cómo, cómo ¿no?
Hay que conocer nuestro cuerpo,saber cuáles son las
herramientas que nos sirven.
Y se puede, se puede estar bien, pero bueno un proceso muy
(11:06):
largo, O sea los primeros añosera un agotamiento mental y
físico Y emocional también.
Gigante sí.
Speaker 1 (11:15):
Quiero la gente normal.
Bueno, hay un dicho muy famosoque dice que la gente aguanta y
de pronto un día se despierta ydice ya, no más, y empieza a
tomar acción.
Porque en realidad eso es loque muchas veces nos aleja de
los cambios es la acción.
Sea como que estamosadormecidos.
Que fue a lo último, que hizoque diana diga ya no más, esto
(11:37):
no puede seguir.
Y bueno, deja el trabajo.
Y que fue lo siguiente?
Speaker 2 (11:41):
bueno, a lo Bueno.
Lo que me hizo tocar fondo fueque un día tuve la regla, no sé
cómo se dice por ahí La regla,la regla 15 días seguidos y me
empecé a marear en el trabajo yni siquiera.
O sea, yo estaba tan fuera defoco, fuera de mí, que no me
había dado cuenta que llevaba 15días sangrando.
(12:01):
Entonces, obvio que me iba adesmayar si yo no buscaba ayuda
o iba a un médico.
Y entonces una amiga me dijo¿estás loca, tenés que ir al
médico?
ya, y ahí ese día dije hastaacá, o sea, hasta acá.
Yo no puedo seguir con esteritmo.
Y bueno, la decisión fue dejarel trabajo.
También busqué ayuda, busquéterapias, busqué todo, porque yo
(12:23):
soy una o sea a, a mí me gustaestar bien y mi hijo me
necesitaba bien también.
Pero nada me funcionaba, porquela terapia tradicional tiene
esta cosa de que es lento, es unproceso lento y que realmente
no te da herramientas para tú,en tu día a día, llevarlas a la
práctica y poder empezar aimplementar y sentirte mejor
(12:45):
rápido.
Entonces yo sentía que iba alpsicólogo, le explicaba, lloraba
, lloraba, me iba a mi casaigual, y también probamos
terapia de pareja.
íbamos los dos nos hacíamoscosas horribles y volvíamos a la
casa y estábamos solos, o seacon todo el malestar.
Entonces la verdad es que nofue algo que nos hizo bien.
(13:06):
A nosotros no nos funcionó eso.
Y después busqué obviamente unmontón de terapias alternativas,
o sea hasta ir a un avidente, osea todo, porque necesitas a
alguien que te dé unaexplicación, porque lo único que
tenés son preguntas, culpa,bueno, un montón de emociones
feas, y lo que me sacó de ahífue que cuando renuncié, bueno,
(13:31):
escuché a.
Tony Robbins, porque yo me ibatambién a la biblioteca a buscar
libros decía debe haber algúnlibro de un papá o una mamá que
haya pasado por esto y que mepueda explicar qué tengo que
hacer.
Y en esa época por lo menos noexistían.
Y después empecé a leer aWendayer, a Tony Robbins, toda
esta gente que habla como dedesarrollo personal y que no era
mi mundo para nada.
(13:52):
Era como, bueno, no sé ya decomo manotazo de ahogado de
querer encontrar algo que mesirva.
Y ahí escuché a Tony Robbinsque hablaba ¿no, De que uno
puede estar bien rápido.
O sea como que uno no necesitamedia vida y estar yendo al
pasado para entenderse y podersentirse mejor.
Y entonces dije bueno, voy abuscar un coach.
(14:12):
Y busqué un coach y los queencontré tampoco me pudieron
ayudar, porque el mundo delcoaching es gigante y al final
cuando uno busca un coach, tieneque buscar a alguien que de
alguna manera entienda por loque estás pasando o lo haya
vivido o de alguna manera tepueda acompañar ahí.
Y entonces dije bueno, me voy aformar como coach, yo, o sea,
(14:33):
voy a buscar todas estasherramientas Y entonces me
certifique como coach y eso meabrió un mundo, porque no fue
esa certificación, pero sí, fuelos maestros que encontré ahí
que me abrieron otros maestros yotras personas muy sabias y
otras formaciones.
Y bueno, y ahí empecé a sentirmemejor.
Pero fue un camino autodidacta,fue yo empezar a encontrar como
(14:54):
ah, esto lo probé y me sirve,me siento mejor, esto lo pruebo,
me sirve, me siento mejor.
Y bueno, y ahí me obsesioné conesto porque me pareció como
guau, se me abrió un mundo deaprendizaje mientras trabajaba
en moda, o sea, yo jamás penséque me iba a dedicar a esto,
jamás, jamás.
O sea yo lo hacía todo para mípara sentirme bien, todo para
(15:15):
que esté mejor mi pareja paraestar bien para Lucas, para mi
hijo, y bueno, ese camino me fuellevando y después, en pandemia
, como las fábricas estabancerradas y no había nada para
hacer, decidí abrir una cuentade instagram y empecé a contar
mi proceso, con mis aprendizajesy bueno, y creé una propuesta y
(15:37):
la gente empezó a resonar muchocon eso y bueno, y ahora me
dedico 100% a acompañar a otrasmamás en procesos similares a
los míos.
En principio sea mi misión,obviamente es ayudar a padres
que estén atravesando algunadificultad, porque yo sé que muy
pocas personas nos van a podersostener de la manera que yo
puedo hacerlo, porque yo yaestuve ahí, ya pasé por ahí.
(15:59):
Pero bueno, también, con eltiempo empecé a ver que el
programa que se ofrecía leservía a cualquier mamá, porque
para cada mamá su problema es elmás grande, el más importante,
y no hay más grande o máspequeño.
Al final, para cada uno es loque tiene que atravesar y la
base de todo es la misma.
Al final no es que todas.
(16:20):
Cuando atravesamos dificultades, tenemos que crecer en
inteligencia emocional, tenemosque aprender a hacer esa
limpieza mental para que estospensamientos tan agobiantes nos
dejen tranquilas.
Y con la maternidad lleganmuchos de estos, porque es un
gran disparador de que, porfavor, si podrías ayudarnos a
(16:40):
darnos tips.
Speaker 1 (16:41):
Yo digo ayudarnos porque somos muchos, somos aquí,
somos muchos y de hecho haygente que está conectando con
vos.
Lo le dice.
Algo muy parecido me pasócuando estabas hablando de la
terapia de pareja.
Jessy dice que fortaleza mental, y creo que realmente en ese
momento estabas en pilotoautomático, pero esa fortaleza
era lo que te mantenía a flote y, wow, es muy admirable.
(17:03):
Y ahora que hablas dereprogramación y yo sé que te
has preparado muchísimo, ya,como coach y con todos los
mentores con los que has estadocaminando en este proceso
¿cuáles serían, como no sé, sitenés uno o tres tips que puedas
compartirle a la gente que noha podido entender del todo eso
de reprogramar y de que somosnuestro cerebro se puede cambiar
(17:26):
?
bueno?
Speaker 2 (17:29):
todo lo que experimentamos, parte de
nuestros pensamientos.
Entonces si nosotros no tomamosconciencia, el paso número uno
es tomar conciencia de lo queestoy pensando.
La mayoría de las clientas quellegan a mi ni siquiera se dan
cuenta como se están hablando,lo que se están diciendo y lo
que están pensando.
Y al final, cómo uno piensa escomo uno experimenta.
(17:52):
La realidad Es un reflejo de loque nos sucede.
Entonces, cuando logramosobservar qué es lo que estamos
pensando, podemos entender quées lo que tenemos que
trabajarnos, podemos entenderqué es lo que tenemos que
trabajarnos.
Y entonces, cuando yo empiezo aescuchar esta vocecita que me
empieza a hablar muy feo, yempiezo a tomar conciencia, digo
(18:13):
bueno, primero no me quierohablar más así, porque yo misma
me estoy saboteando, yo misma meestoy perjudicando, yo misma me
estoy hablando como si fuera mipeor enemiga.
Entonces, cuando empezamos aescuchar esto como en voz alta
no lo quieres más en tu vida.
Entonces el primer paso esdarte cuenta de lo que estás
haciéndote Y tomarresponsabilidad, de que somos
(18:35):
nosotras mismas, muchas veces,las que nos estamos cavando
nuestro propio pozo, porque yotengo clientas que su vida en
papel es perfecta Es perfecta,no les falta nada, no tiene
ningún problema grave o sea,todo está bien, pero su mente no
, y sus pensamientos son tancatastróficos y de tanto miedo
(18:56):
que quién quiere vivir ¿no Enesa casita, y al final es
nuestra casita, nuestra mente, yhay que cuidarla, y muchas
veces cuidamos el cuerpo, perono cuidamos nuestros
pensamientos y nuestra mente.
Hay que cuidarla y muchas vecescuidamos el cuerpo, no cuidamos
nuestros pensamientos y nuestramente.
Entonces, para mí, todo es untrabajo de mentalidad.
es lo que yo aprendí y me forméen todo, o sea, yo también
trabajé el cuerpo, pero el pasonúmero uno es trabajar la mente
(19:17):
y empezar a hacer esta higiene.
Higiene y no permitir tenerpensamientos intrusivos que no
te sirven para nada.
Entonces es darme cuenta quéestoy pensando, o sea, yo creo
que este es el consejo espreguntarme qué estoy pensando.
Agarro un cuadernito, anoto mispensamientos, digo guau, qué
(19:39):
pobre.
¿por qué me estoy hablando así?
¿Por qué estoy diciendo esto?
¿Por qué estoy pensando en elfuturo, inventándome un futuro
que no sé si va a pasar?
o pensando en el pasado, enalgo que pasó hace 15 años y lo
estoy trayendo al presente comook, esto no hace sentido.
Y una vez que puedo observarlo,es preguntarme ¿para qué me
(20:01):
sirve este pensamiento hoy?
Speaker 1 (20:03):
¿esto me sirve ¿esto.
Speaker 2 (20:04):
No me sirve entonces todo lo que no me sirve, es
empezar a re entrenar la mentepara que no esté más que parece
una locura, pero es posible sepuede hacer, sea.
Mi mente no está ni en el futuroni en el pasado.
Está en el futuro, es porqueestoy planificando algo que
necesito hacer y que esimportante, que ahora puedo
resolver.
(20:24):
Si no, no me ocupo.
No ocupo mi mente en eso.
No estoy pensando en lo quetengo que hacer y que es
importante y que ahora puedoresolver.
Si no, no me ocupo.
No ocupo mi mente en eso.
No estoy pensando en lo quetengo que hacer en dos semanas y
hoy no puedo hacer nada.
Lo pienso en dos semanas Y estoes un cambio de mentalidad
gigantesco.
No es tan fácil de hacer, perose puede, y eso es empezar a
vivir bien en paz.
Speaker 1 (20:42):
Perseverancia para ese proceso porque, como decís,
no es fácil, no es de la noche ala mañana, pero todo se puede.
Y ahora lo bueno de todo es quehay evidencia.
Hay evidencia con mujeres comovos, con tu testimonio, y eso es
lo más importante que dicen quepara romper creencias
limitantes tenés que encontraruna evidencia de alguien que lo
(21:02):
haya logrado.
Y eso, realmente, ahora que lopodemos acompañar con esa
evidencia.
No es que haga el proceso máscorto, pero es como más posible,
como que puedes decir ah, ellalo hizo y yo también puedo.
Cuando te estás imaginandocosas súper catastróficas, yo
(21:28):
era así, o sea.
Yo era que me subía a un avióny yo seguro alguien va a querer
abrir la puerta y nos vamos amorir, se va a caer el avión, o
sea mil vainas.
¿no ves porque claro agarrás unpensamiento negativo y se te
vienen 50, y luego de ver lapelícula no sé si la has visto,
esta parte donde Ansiedad lesestá pidiendo, como a la
imaginación, que se inventecosas que no están pasando.
(21:50):
Y de ahí viene yo y ella diceno, como que a ver denme otras
cosas porque ella quieresolamente estresarla, le está
haciendo daño.
Entonces, después de esapelícula, como que ahora ya
puedo analizar un poco más y yodigo bueno, esto no está pasando
hoy o sea.
Esto es, como vos decís,producto solamente de mi
imaginación.
No, esto es como vos decís,producto solamente de mi
(22:11):
imaginación.
No, es verdad.
Speaker 2 (22:14):
Y es como que respiro y puedo continuar.
Ese es el objetivo, eso ysostenerlo, sostenerlo en el
tiempo para empezar a vivir así,porque es que lo otro de verdad
es contarse historias y esvivir en la ficción.
La gente yo creo que el 90% delas personas viven en la ficción
Literal, claro, y de prontodespiertan y se dan cuenta todo
(22:35):
el tiempo que han estadodesperdiciando mucha energía,
porque eso es un desgasteenergético gigantesco, porque
todo el tiempo que estás en elfuturo, en el pasado no estás
nutriendo tu vida hoy Y tedesconecta del disfrute, te
desconecta de estar conectadacon tus vínculos, ¿no?
(22:56):
¿Cuántas mamás creen que estánconectadas con sus hijos, pero
cuando les pregunto me dicen no,yo siempre estoy pensando en
otra cosa.
O sea, yo estoy con ellos,estamos jugando, pero yo estoy
pensando en que hay que prepararla comida o que tengo estos
pendientes o tal.
Pero es que es una vida sinsentido.
¿para qué tenemos hijos?
¿Para después estar pensando enla comida que estoy preparando?
Es que si uno lo racionaliza notiene ningún sentido.
(23:20):
Y claro, todos lo entendemos.
Pero reprogramar esto requiereun trabajo, No es algo tan
simple de hacer.
Ojalá uno pudiera apretar unbotón, decir ah bueno, ya lo
entendí, y se transforma.
No, porque son muchos años deque nuestra mente funciona mal.
Speaker 1 (23:37):
Claro, ese software dañado estuvo ahí probablemente
como desde que nacimos, que dehecho dicen que todas nuestras
creencias son de los cero a lossiete años.
Entonces ahorita estamos comoque sos responsable de cambiarte
ese software solito, o sea nohay nada de que ah, es que yo vi
en mi casa.
No, yo digo no, amiga, ya tenésmás de 22, es tu
responsabilidad, vos tenés quehacerte cargo.
Speaker 2 (23:59):
Totalmente y además bueno, desde la neurociencia hay
una explicación para que lamente funcione de esta manera,
porque la función es protegernosO sea.
No es que estamos tanefectuosos, los seres humanos.
Lo que pasa es que la funciónes protegernos, no es que seamos
felices.
Entonces, si querés estarprotegida, perfecto.
Imaginar escenarios nos ayuda ynos sirve.
Ahora, si yo quiero ser felizhoy y disfrutar de mi presente,
(24:23):
tengo que aprender a hacerlo yode otra manera, de manera
voluntaria, porque si es pordefault, la mente funciona así.
Por eso casi todo el mundoentra en estos bucles, no De
estar muy en el futuro, muy enel pasado.
Y también creo que hay cosas enla sociedad que están mal
explicadas y esto que decías quehay evidencia hoy, hay
(24:43):
evidencia científica de esto queestoy explicando, son verdades
absolutas.
Lo que pasa es que todavía hayun paradigma del que hay que
salir para empezar a entenderque podemos, que nosotros
tenemos el poder detransformarnos Y que está en
nosotros Y que cuando uno seconoce y sabe lo que le sirve y
le funciona, simplemente poneresas herramientas en
(25:06):
funcionamiento y sentirnos bien.
No necesitamos años de ir paraatrás y resolver Es hoy O sea.
Lo único que importa es elpresente Y da igual, porque hoy
yo puedo elegir quién quiero ser.
Hoy Da igual mi pasado, daigual mi circunstancia, da igual
lo que viví, da igual.
Y mis clientas de pronto haceneste despertar Como uf, si
(25:30):
alguien me lo hubiera dichoantes, ¿no?
Y yo llevo por ahí tantos añosdándole vueltas, ¿no Al por qué
y por qué y por qué?
Bueno, ¿por qué un ratito estábien detenerse ahí?
Después hay que pasar a laacción y empezar a practicar
hábitos distintos.
Speaker 1 (25:45):
Sí, y aparte que ahí, como decías, la gente está en
el porqué, en el porqué o en elya es tarde, ya para qué lo hago
, ya para qué cambio.
Y es que no es tarde.
Estás vivo, estás respirandohoy, mañana o sea no te has
provocado antes de tiempo, perohay mucha gente que está con ese
pensamiento aún.
Speaker 2 (26:03):
Igual, porque da pereza, da pereza, el cambio, da
pereza, da pereza.
El cambio da pereza.
Es como uff, requiere trabajo.
Es que sí, requiere trabajo,pero la recompensa es tan grande
que vale la pena a vecesdetenernos, decir bueno, voy a
dedicar un tiempo corto aocuparme de mí, de mi mente, de
ver cómo funciona mi mente, ybueno, cuando observo y entiendo
(26:27):
que ya no quiero seguirhaciendo, y empiezo a
transformarlo.
Y bueno, requiere un poco depráctica.
Y después, al final, comonuestro cerebro está listo, tan
inteligente, después de repetir,repetir y repetir, esos hábitos
se vuelven automáticos.
Entonces tu mente empieza afuncionar bien sin que hagamos
nada.
Yo ahora no tengo que haceresto que decían, no tengo que
(26:48):
hacer mindfulness o o sea, siquiero lo hago, pero yo vivo en
el presente.
Porque vivo en el presente?
Porque es mi manera degestionar la vida.
Bueno es un cambio radical y yono hago ningún esfuerzo, al
contrario.
O sea, estoy disfrutando ytranquila y viendo qué pasa en
cada momento y cuando pasa algodifícil y bueno, me ocupo de
(27:11):
resolverlo.
pero tengo mucha energía porquela guardé para ese momento
difícil, si no es un desgastecontinuo en cosas que no están
pasando y no hace sentido.
Speaker 1 (27:19):
Aquí están preguntando ¿y hay una técnica
para eso?
Speaker 2 (27:23):
Es que no es una sola , es un conjunto, es un combo.
Ojalá fuera como esto.
Aprieto un botón, me dan latécnica, porque mucha gente cree
la meditación, el mindfulness,es una herramienta espectacular.
Yo medito todos los días yfanática.
Pero cuando estaba muy mal medijeron andá a meditar.
(27:46):
Y es lo peor que le puedesrecomendar a una persona que
está muy mal, que tiene muchacarga mental, que tiene ansiedad
o sea.
Es lo peor.
Lo peor y esto no se sabe.
Pero todo el mundo.
¿y por qué no vas a meditar?
Porque es que no puedo?
Si yo medito, escucho mi vozmucho más fuerte, amplificada, y
me muero, porque si yo escuchotodo eso y lo que me estoy
(28:08):
diciendo, bueno, ya está, yaestoy hundida si yo vuelco los
ojos porque en algún punto medijeron como que meditá y yo, o
sea, no puedo.
Speaker 1 (28:17):
Mi cabeza está mil y con puras cosas catastróficas.
Y exactamente me pasaba lo quevos decís.
Te escuchás como en altavoz yes como que sentís que no hay
salida de eso.
Es difícil y bueno.
Decías que has aprendido adormir poco y descansar en ese
tiempo para estar presentetambién y con energía durante el
(28:39):
día y la noche.
¿y cómo hiciste eso?
Porque si vos ves como eninternet, y todo lo que sabemos
es como tenés que dormir ochohoras o más, porque si no o sea,
hay historias catastróficas.
Pero ¿cómo le diste la vuelta aeso?
Speaker 2 (28:55):
Es súper difícil.
Tengo un vivo en mi Instagramque pueden ir a ver donde hablo
justo sobre esto, porque hacepoco fui a un retiro de show
dispensa y también fue como uff,me explotó la cabeza una vez
más con algo que aprendí ahí.
Pero durante los primeros añoslo que me ayudó es Breathwork, o
(29:17):
sea yo enseño bien técnicas derespiración, que son unas
técnicas para respirar y cuandorespiramos oxigenamos el cerebro
.
La mente se queda en blancoporque, como estás concentrada
en lo que tenés que hacermientras respirás, es distinto
de meditar, y meditar es vaciarla mente a vos.
Tenés que contar, tenés queestar concentrada y tal,
entonces tu mente sale de tucatástrofe durante un rato y se
(29:40):
concentra en esta actividad.
Entonces tiene el beneficio deapagar la mente y de que además
está generando químicos que lehacen bien a tu cuerpo.
Entonces Breathwork a mí mesalvó la vida.
Yo durante siete años hice unatécnica que es una técnica que
enseño también, que eran 23minutos respirando Y yo no
(30:03):
bajaba de mi cama antes de haceresta técnica porque era la
energía que yo necesitaba parael resto del día.
Y si durante el día estabacansado otra vez, otra vez,
recurría a esta técnica.
Speaker 1 (30:14):
Y a mí?
Speaker 2 (30:15):
esto me cambió la vida gracias porque me salvó Y
bueno, es algo muy simple, perotener la disciplina de hacerlo
todos los días y bueno claro esorequiere de voluntad Y bueno,
yo fui muy disciplinada, porquecuando uno quiere estar bien y
se lo propone, uno lo consigue.
Speaker 1 (30:33):
Pero bueno, al clavo ahí Dayana Disciplina Es lo que
O sea disciplina para tomaracción.
Igual resultados seguros.
Speaker 2 (30:42):
Totalmente.
Speaker 1 (30:42):
Es que lo más difícil es tener disciplina ¿Le podrías
recomendar algo a la gente paraque pueda desarrollar discipl,
como diría en el libro?
creo que es Robin Sharma quedice hacerlo todos los días a
una misma hora, hasta que tucuerpo diga esto es O sea.
(31:05):
Tengo que hacer esto enautomático.
Básicamente.
Speaker 2 (31:08):
Primero es entender el para qué, para qué lo estoy
haciendo Y tener una motivaciónmuy fuerte, porque si no tengo
una motivación muy fuerte, nuncalo voy a hacer.
Yo tenía una motivación muyfuerte nunca lo voy a hacer.
Yo tenía una motivación muyfuerte.
Yo sabía que para estar bienpara mi hijo y tener la
paciencia que él necesita de mí,yo necesitaba tener energía,
porque si yo estaba muy cansada,obviamente él hacía cualquier
(31:30):
cosa y yo estallaba.
Entonces, bueno, es un para quéPreguntarte para qué lo estoy
haciendo?
Porque muchas veces uno dicebueno, voy al gimnasio, y bueno,
es un para qué Preguntarte paraqué lo estoy haciendo?
Porque muchas veces uno dicebueno, voy al gimnasio Y bueno,
si no tenés un para qué fuerte?
Y bueno, por ahí no esprioritario en este momento,
pero cuando uno de verdad, sobretodo los hijos son una gran
motivación.
Mis clientas hacen mi programa,que da hasta susto, y lo hacen
(31:54):
porque su motivación son sushijos Y dicen estoy dispuesta a
hacer lo que haga falta, voy adarlo todo y me voy a poner bien
porque mis hijos me necesitanbien, porque después vivir con
esa culpa es muy pesado también.
Entonces hay un para qué muyfuerte Y cuando tenemos un para
qué muy fuerte, no requieretanta disciplina.
Lo haces.
Speaker 1 (32:15):
Ya está.
Sí, de hecho que yo escuchomuchas veces, o sea, no es lo
mismo decir, ah, tengo que hacerX cosas solo por placer, o
decir, ah, tengo que hacer estoporque es de vida o muerte.
es ahí cuando lo haces.
pero en realidad la gente comoque debería empezar a tomar
acción, como que hacer las cosasque tienen que hacer de manera
natural, no estar necesariamentecontra el espalda y la pared
(32:35):
para tomar acción en algoespecífico.
creo yo, sí, dayana, o sea una,quiero porque no quiero dejar
algunas cosas al aire.
tenés otros dos hijos también?
Sí, ¿cuándo decidís como volvera ser mamá, ¿ya habías logrado
todo este sistema de?
o sea, ya habías desarrolladoesta inteligencia emocional?
(32:57):
todas estas técnicas que habíasbuscado aprender durante el
proceso de Lucas, ¿estaban comoya aprendidas?
total, ya las estabas llevandoa cabo toda cabalidad?
o era en el mismo proceso?
Speaker 2 (33:10):
No sé si te digo la verdad, no sé cómo me animé a
tener otros dos hijos, porquetoda la gente me decía pero
¿para qué?
¿Estás loca?
Ya, es un montón, qué difícil.
Pero cuando uno está conectadocon su intuición y uno siente
que falta gente en la familia yque es un deseo que es muy
(33:31):
genuino y que no lo puedescallar, y bueno, las personas
valientes vamos y hacemos lo quehay que hacer.
Lo sentí así, yo sentía que mifamilia no estaba completa y
entonces vino primero Adam ytrajo mucha alegría a nuestra
familia, con todo el riesgoporque uno siempre tiene mucho
miedo que te vuelva a pasar,evidentemente.
(33:52):
Pero bueno, como yo ya sé quemi mente siempre me da
catástrofes y no le hablo y nole escucho, dije bueno, sí, yo
ya sé que mi mente siempre me dacatástrofes y no le escucho.
Dije bueno, sí, puede salir maly también puede salir bien.
Como no lo sé, voy a seguir mideseo.
Y bueno, y vino él.
Y después, 10 años más tarde deLucas, llegó Lola, que es
(34:13):
nuestro pequeño milagro, porqueyo quería ser mamá otra vez,
pero ya tenía 40 años.
Entonces, bueno, dijimos bueno,si viene, viene.
Y uno no espera que venga,porque hoy, con todos los
problemas de fertilidad, que haya los 40 años quedan
embarazadas, y con el nivel deestrés que llevamos encima
(34:34):
nosotros.
Pero bueno, nuestro pequeñomilagro llegó y siento que ahora
mi familia está completa, queasí tiene que ser y es perfecto.
Y si fuera de otra maneratambién sería perfecto, porque
cuando uno entiende deaceptación, entiende que todo
está bien como es en cadamomento qué importante?
Speaker 1 (34:53):
lo que mencionas como que aceptar, no luchar contra
eso, que no puedes hacerdiferente o cambiar, simplemente
aceptar y dejar fluir lasituación.
Speaker 2 (35:04):
Sí, porque no controlamos la situación?
La realidad es que no.
Entonces esto también paratodas las mamás que por ahí nos
escuchen, que quieren ser mamásy en este momento no pueden.
Y es una opción, es unaposibilidad.
No somos tan especiales, O sea.
Bueno, hay muchas personas queles pasa esto.
(35:25):
Si yo lo transito desde aceptarque por ahí en este momento no
está sucediendo, me va a dar unacalma que quizás ayude a que
las cosas sucedan.
Pero si yo estoy todo el tiempoqueriendo forzar el universo
controlar las cosas y poniendopresión, termino agotada y no sé
si ayuda demasiado.
Es como un desgaste de energíainútil, Porque si tiene que ser,
(35:49):
va a ser Y obviamente que unoco-crea con el universo.
Y hay que dar los pasitos y hayque ponerse en acción, Pero
después hay que soltar porquehay mucho que no controlamos.
Speaker 1 (36:00):
Sí, total y aparte que es como yo siempre digo,
tenés que soñar y accionar, perono, como vos decías, no estar
ahí encima, dejar que Dios sea.
Speaker 2 (36:20):
Dios y haga los planes que tenga ideales para
vos, porque siempre son mejoresque los que tenemos nosotros.
Y en el momento que lo estástransitando es muy difícil de
entender esto.
Cuando uno está transitando unduelo, que te digan esto es como
es terrible, porque no podés,pero bueno, después, en algún
momento uno se empieza a sentirmejor y empieza a tener una
comprensión más grande de lavida y la vida te da estas cosas
, entonces, bueno, es parte delcrecimiento, este que al final
(36:43):
todos experimentamos, porquetodos tenemos algún dolor.
Speaker 1 (36:46):
Entonces si, no, es una cosa, es la otra.
Speaker 2 (36:49):
Y no vamos a siempre tener todo lo que queremos.
Esto es así.
Y si uno no siempre esperatanto de uno mismo, vive
frustrado.
Entonces, bueno, hay veces quelas cartas que te tocan son
buenísimas, y hay veces que notanto, y hay que también
aprender a vivir con lo que noes como queremos, bueno, muchas
(37:10):
veces otra cosa es que no teesté pasando hoy no quiere decir
que no te vaya a pasar mañanapasado.
Speaker 1 (37:15):
Y es ahí, en ese proceso, que hay que tener
certeza de que, si no es eso quevos querés, algo mejor Son
palabras.
son como frases muy cliché,pero en realidad es lo que te
hace mantener también esperanzay poder trabajar con un poco más
de entusiasmo para llegar aesas metas ¿verdad Totalmente?
Speaker 2 (37:33):
sí, hay que hablar poquito, o sea todo lo que uno
se pueda decir que te hagasentir bien va por ahí.
Speaker 1 (37:41):
Sí, total Dayana, ¿qué mensaje le podrías dar a
esas personas que estánatravesando un duelo, ya sea
migratorio de un diagnóstico, lapérdida de un familiar, porque
ahora ya hemos descubierto,bueno, ya se maneja más
comúnmente como decir es unduelo migrar, es un duelo
(38:05):
recibir un diagnóstico, es unduelo perder una persona.
Hay muchos tipos de duelo.
¿cuál sería tu mensaje paratoda esa gente que está en ese
proceso?
Speaker 2 (38:16):
Que es un proceso.
El duelo es un proceso y, comotodo proceso, hay que
transitarlo.
Y hay fases.
¿no Hay fases que son muydifíciles y que, si las vamos
transitando, como van tocandocon aceptación?
¿no Con decir bueno ahora estoysintiendo rabia en este momento
porque no me están saliendo lascosas como quiero, o estoy
(38:38):
triste porque realmente esto noes lo que esperaba o lo que
hubiera querido.
Para mí es entender que esparte de ese proceso de duelo,
que no me puedo saltar esaspartes porque la gente quiere
también.
Bueno, ya quiero estar del otrolado y bueno, ocupate de
transitar lo que estás viviendode manera saludable.
Saludable, es eso.
Si siento rabia, bueno, me dejosentir la rabia.
(39:01):
No quiere decir que voy a estartirándole cosas a mi familia,
voy a tener que por ahídepositar mi rabia en algún
lugar en una persona que mepueda escuchar, para yo estar un
poco más liviana, pero no puedoevadirme, que es lo que solemos
hacer las personas es cuando mesiento mal o siento emociones
displacenteras, me evado y loúnico que hacemos es retrasar el
(39:22):
proceso de duelo y que se hagamucho más largo, porque al final
, como un poco explica lapelícula no, cuando nos sentimos
triste es que pedimos ayuda.
si nosotros ocultamos nuestratristeza, nuestra rabia, nuestra
frustración, nuestro malestar,nadie nos puede ayudar.
Entonces hacemos como unabolita donde aparentamos que
está todo bien y no hay nada.
(39:44):
peor, es mucho mejor serauténticas, decir bueno, en este
momento me siento mal, esto memolesta, esto me duele.
Yo también tengo días con misituación familiar.
Speaker 1 (39:54):
Que digo?
Speaker 2 (39:55):
uff ¿no, Me gustaría no tener esta situación de vida
y que mi vida sea un poco másfácil.
Pero bueno, es así Y me permitoese día de rabia de bueno, me
desperté mal, tengo un mal día.
Se lo cuento a una amiga, hagoesto de vent.
¿no?
Lo explico sin que me tenganque ayudar, ni solucionar, ni
resolver, ni dar un consejo.
(40:16):
Lo puedo explicar y el otro díame siento mejor.
Ya está, porque lo transite,pero si vamos tapando, tapando,
tapando, es una olla a presiónque termina en ansiedad,
ansiedad, enfermedad, o sea.
Los duelos se transitan, es duro, pero se llega al otro lado,
porque la última etapa del duelose llama aceptación, y se llega
(40:39):
, y se llega, y empezás anormalizar lo que te era muy
difícil, ¿no, entonces?
bueno si es una pérdida de unapersona y bueno, en un momento
normalizás que esa persona ya noesté.
Si es un proceso migratorio,bueno, normalizás que no es tu
país y no es tu cultura y quehay cosas que siempre te van a
(41:01):
costar más, pero cuando lonormalizás, ya no es un problema
.
Y yo hoy normalicé que tengo unhijo con una discapacidad y ya
no es un problema, es parte demi vida cotidiana y mi realidad.
Entonces uno llega a un momentodonde uno puede respirar y
bueno, esto es lo que es.
¿qué hago con esto?
aunque toda la típica frase ¿no, bueno es que uno hace, ¿no con
(41:24):
las circunstancias?
Speaker 1 (41:25):
claro, no venir solamente con el problema, como
que mirar el problema y asítengo esto, pero ¿cuál es la
solución?
hay que solucionar, no nospodemos quedar ahí estancados, y
me encanta eso que mencionabas.
Wow, diana, muchísimas gracias.
Me ha encantado compartir estaconversación con vos.
¿algo más que quisierascompartir?
Speaker 2 (41:46):
Bueno, que vayan a mi cuenta de Instagram, que es
Mentora de Mamás.
Comparto mucho contenidogratuito.
Ahí hago muchos vivos.
Me gustaría hacer más, perobueno, también tengo mucho
trabajo, entonces trato de hacertodo lo que puedo, pero tengo
vivos sobre la culpa, sobre elcansancio, sobre los duelos,
sobre la aceptación.
(42:06):
Entonces pueden ir ahí y mirarmi contenido.
Y también tengo algunosrecursos gratuitos en mi página
web que se pueden descargar.
Hay unos talleres que di ytambién tengo un programa de
acompañamiento que son 12semanas, que se llama Ordena tu
vida, mi programa, que es paracualquier mamá que sienta que su
vida está un poco desbordada,un poco en caos.
(42:28):
Es un programa que le va aayudar a poner orden en todas
esas áreas que a veces lamaternidad quita, ese equilibrio
que a veces necesitamos parasentirnos bien como mamás, como
profesionales, como hijas, comoamigos.
Poder equilibrar todas estaspiezas del puzzle es muy difícil
, sobre todo mujeres ambiciosasque queremos tener negocios que
(42:52):
nos vaya bien tener.
Impacto Conciliar todo esto noes fácil.
Impacto conciliar todo esto noes fácil.
Y bueno, en este programa yoles enseño mi proceso, mi manera
de poder hacerlo todo, tenerlotodo sin resignar nada y no
importa las circunstancias,porque si yo con mis
circunstancias puedo hacerlo,todas podemos.
Speaker 1 (43:11):
Y no tienen por qué pasar este proceso solas.
Aquí tienen a Dayana su cuentade Instagram es mentoras barra
baja de barra baja mamás.
Aquí tienen a Dayana su cuentade Instagram es mentoras de
mamás.
La pueden ir a seguir.
De hecho, vayan a seguirla.
Yo voy a estar compartiendotambién tu Instagram en todas
las aplicaciones donde vaya aponer este audio.
Muchas gracias a vos, dayana,principalmente por haberte dado
(43:34):
chance de venir a compartir unaentrevista conmigo en mi reto de
100 días.
Gracias a todos los que nosestán mirando y a los que nos
vayan a estar escuchando en elfuturo en todas las plataformas
de podcast.
Esto ha sido el live número 2.
Muy feliz y agradecida contodos.
Gracias, dayana.
Nos vemos pronto.
Bye Me encantó Chao chao.
Hola, hola, bienvenidas al live número 2 de
100 inmigrantes, dijeron mi retode 100 días, donde voy a estar
haciendo 100 entrevistas a 100inmigrantes latinos.
Estoy tan emocionada de podercompartir estas historias
maravillosas de estas personastan valientes que han salido de
sus países a buscar un destinodiferente, un futuro diferente.
(00:25):
Quiero decir que si estásviendo o escuchando este audio,
este video luego de live,bienvenido.
Gracias por preferirnos.
Yo sé que este es tu podcastfavorito Y, bueno, hoy tenemos
una historia demasiado lindaporque, como dice el título,
(00:46):
ella utilizó todas susherramientas que aprendió en el
proceso para reprogramarse yreinventarse.
No sé si está por aquí.
Aquí está, la veo.
Ella es Dayana.
Su cuenta es Mentora de Mamás.
Si vieron el arte, déjenme quela pueda invitar de mamás.
(01:10):
Si vieron el arte, déjenme quela pueda invitar A las 5 de la
tarde o a las 12 del día.
Ella vive en España, es deArgentina y, bueno, nos tuvimos
que adaptar de la mejor manerapara que esto pueda ser una
realidad.
Hola, diana, ¿cómo estás?
Hola?
Speaker 2 (01:25):
¿Cómo estás, Cómo te sientes Bien?
¿y tú?
Speaker 1 (01:29):
Excelente.
Mira, fui a un evento de VilmaNúñez e Ismael Cala el fin de
semana y nos enseñaron que nohay que decir ni bien ni
excelente.
así que te voy a volver apreguntar, y vos me volvés a
preguntar, y vamos a decircualquiera de las, cualquier
cosa menos bien, o excel,excelente, ¿te parece?
Ok?
Entonces, ¿cómo estás, dayana?
Speaker 2 (01:48):
Muy tranquila.
Speaker 1 (01:49):
¡ay, Me gusta me gusta Y tú Extraordinariamente
bien.
¡Ah, me salió, me salió, casidigo bien ¡Qué placer tenerte en
mi reto y poder compartir tuhistoria.
que ella me compartió, unabiografía que después les voy a
dejar el link también para queustedes puedan ir a ver.
(02:10):
ella la tiene en su Instagram yrealmente convertirse en mamá
le cambió la vida.
pero antes de entrar en eso,dayana, quiero que me contés un
poquito más atrás, cómo nace tuamor por la moda uy, mira, no me
preguntan eso hace media vida,porque parece como que le pasó a
(02:30):
otra persona.
Speaker 2 (02:32):
porque he atravesado tantos cambios este último
tiempo?
El mundo de la moda.
Bueno, estudié diseño en launiversidad, me fue muy bien,
trabajé en empresas de moda muygrandes, viaje a new york
fashion week, viaje a china, 26veces a turquía y tenía una vida
(02:53):
muy simple, muy divertida,simple no tiene nada.
Speaker 1 (02:58):
Estaba asombrosa tu vida o sea 26 veces en china
maroso.
Speaker 2 (03:03):
Claro, pero después que te pasan otras cosas en la
vida, te empezás a dar cuenta yrevalorizás cosas que no te
dabas cuenta, lo fácil que eran.
O sea mi vida era realmente muy, muy simple, O sea no tenía
responsabilidades.
Digamos que todo lo que me habíapropuesto lo había conseguido y
tenía un trabajo divertidotenía la pareja que había
(03:25):
querido siempre, vivía en elpaís que había soñado siempre
vivir y mi vida hasta esemomento había sido siempre así,
o sea desde este lugar muycontrolador de yo quiero
conseguir este objetivo.
Iba por ello, lo conseguía, ydespués este otro y me parecía
que la vida era eso, ¿no Eraponerse objetivos, conseguirlos
y bueno, después, para noaburrirse, buscar otro.
(03:46):
Pero bueno, no entendíarealmente nada de lo que iba.
Speaker 1 (03:51):
Cuando decís, viví en el país que era mi sueño.
¿cuál era ese país?
Speaker 2 (03:55):
Yo me mudé a Barcelona hace 15 años ¿Cómo
aparece la oportunidad de irte aBarcelona?
Speaker 1 (04:03):
aparece la oportunidad de irte a Barcelona.
Speaker 2 (04:05):
Eso también es una historia larguísima, pero bueno,
mi marido trabajaba en unaempresa.
Él vino a Barcelona a terminarun posgrado y en esa empresa le
ofrecieron quedarse y el planera venir dos años.
Bueno, ya que estábamos, íbamosa viajar, ese era un poco el
plan, y nosotros no teníamosciudadanía ni nada.
(04:27):
Entonces el plan era venir consus papeles de trabajo y yo de
acompañante.
Y bueno, tuvimos mucha suerteporque yo enseguida conseguí un
trabajo que era el trabajo demis sueños.
Entré a trabajar a CustoBarcelona, que era como una
marca que yo desde chiquita veíay me encantaba.
Entonces todo se fue dando deuna manera muy mágica, como
(04:49):
bueno que este era nuestro lugar, y ya llegó un punto que no nos
hacía sentido volver porque losdos estábamos muy bien en
nuestros trabajos.
Y bueno, también conseguí esetrabajo.
Speaker 1 (05:00):
Ellos me tramitaron también la ciudadanía y fue un
fluir que ni nos dimos cuentaque ya llevábamos mucho tiempo
acá, dayana, mencionaste quecuando te pregunto, te hago la
primera pregunta de cómo tu amorpor la moda?
me decís hace años.
No me preguntan esto, ya, nisiquiera me identifico con esto,
y lo entiendo.
Pero pues, es parte de uno osea como que una cosa lleva a la
(05:22):
otra, pero yo entiendo queahora la Dayana que te
identifica es esa Dayana quenació el mismo día que nació tu
hijo Lucas.
Contame cómo fue esa transiciónde ser esa Dayana guerrera que
conseguía todos sus objetivos, aconvertirse en mamá.
Speaker 2 (05:38):
Bueno, un poco, el checklist que me faltaba era
tener el hijo.
Entonces dije bueno, vamos acrear un bebé.
Nació Lucas, que al principioparecía que todo iba bien, era
un nene normal, digamos.
Y al poco tiempo empezamos aidentificar que habían como
ciertos hitos que no estabacumpliendo.
(05:59):
Y bueno, desde mi mentalidadtan corta, digamos, yo jamás me
hubiera imaginado que ladificultad iba a ser tan grande.
Yo me imaginaba que le iban adar una pastillita, unas
proteínas, y todo se iba aajustar y arreglar.
Y la realidad es que nossorprendimos con un diagnóstico
muy grave.
(06:20):
O sea, la mujer tiene unaenfermedad que se llama síndrome
de Angelman, que es bastantecomplejo.
Y entonces, claro, nuestromundo fue como que colapsó así
de un día para el otro, y eracomo ¿qué, ¿what the fuck?
¿qué está pasando?
y bueno, ahí empezamos unproceso de duelo muy difícil,
(06:42):
porque además estábamos sinfamilia.
Nosotros en Barcelona notenemos absolutamente a nadie.
Es raro, pero no tenemos anadie.
Speaker 1 (06:51):
Y mira, mi siguiente pregunta era ¿tenías alguna red
de apoyo?
Porque, bueno, yo no tengohijos, pero tengo muchas amigas
que son mamás y son madrasastambién como vos.
Pero ellas siempre hablan delas redes de apoyo y dicen es
tan importante la red de apoyo?
y de hecho, hace dos días unatuvo un baby shower y otra le
decía déjate ayudar, pero ¿cómoes lidiar con el nacimiento de
(07:12):
tu primogénito y un diagnósticodiferente, o sea que no te
esperabas y sola?
Speaker 2 (07:18):
Contame eso durísimo.
No se lo recomiendo a nadie,porque la realidad es que yo
tenía como mi grupo de apoyo.
Tenía un grupo de mamás queíbamos al parque todas juntas,
teníamos como 20, que todoshabían nacido en la misma semana
, o sea que yo tenía mi grupo yeso también me ayudó a darme
cuenta que él no iba como losdemás, porque lo tenía muy cerca
(07:41):
.
Si yo hubiera estado mucho enmi casa por ahí no me hubiera
dado cuenta tan pronto y esegrupo no me pudo ayudar, porque
son realidades muy diferentes yni siquiera yo sabía cómo
ayudarme, ni qué necesitaba niqué me hubiera hecho.
Bien, en ese momento, porque escomo un shock demasiado fuerte.
Entonces en esos momentos, loúnico que te puedo ayudar es un
(08:02):
buen profesional, realmente, yque tampoco lo encontré,
entonces para mí fue un procesode verdad muy feo, o sea no,
tuvo nada de romántico, ni dedivertido, ni de gracioso o sea.
Fue feo, horrible y fue comoestar a entrar en un bucle de
que una cosa llevaba a la otra ycada vez yo estaba peor, porque
(08:25):
bueno recibir el diagnóstico mellevó a empezar a estar mal con
mi pareja, porque la únicapersona que tenés para descargar
tu rabia, tu frustración, es elque está ahí y a él le pasaba
lo mismo.
y los dos estábamos, bueno,procesando este duelo muy solos,
pero juntos.
entonces, bueno, porque alfinal éramos procesando este
(08:47):
duelo muy solos, pero juntos,entonces me sentí felizísimo
porque al final éramos la peorayuda para el otro.
Dejé mi trabajo también porquellegó un momento en que ya era
insostenible, porque yo vivía,cansada.
vivía, o sea estaba todo eltiempo pensando en terapia,
buscando terapia, llevando a mihijo de un lado para el otro,
buscando médicos, buscandoinformación, y mi trabajo ya
(09:08):
casi que no hacía sentido.
Yo decía ¿qué hago acá, dondetodos están preocupados porque
no hay amarillo?
Era como una locura, como si yoestuviera en una galaxia
distinta.
Entonces en un momento tambiénfui insostenible y también
empecé a tener problemashormonales, porque mi cuerpo me
decía hasta acá o sea, no podésseguir con este ritmo, porque
son trabajos bueno, divertidos,pero muy intensos.
(09:31):
¿no, la moda tiene una cosa demucha velocidad?
y yo no estaba, no estaba paraeso.
Speaker 1 (09:37):
Entonces fue un proceso, claro, una cosa y otra
te empieza a hacer colapsar elsistema nervioso.
Speaker 2 (09:41):
Las hormonas, la vida misma o sea las relaciones.
Speaker 1 (09:44):
es un poco insostenible Y quiero
preguntarte, antes de continuarcon la entrevista, ¿qué síntomas
o cuáles son lo que representaese síndrome en cualquier niño
que lo tenga?
Speaker 2 (10:01):
Lucas no habla, o sea no tiene lenguaje verbal, tiene
mucha hiperactividad, tieneepilepsia y duerme muy mal de
noche.
Entonces es un combo muycomplejo, porque de día tengo
que estar persiguiéndoloconstantemente porque no para,
no para, no para es puro comoestímulo, ir detrás de los
estímulos y además de noche noduerme.
(10:23):
Entonces, claro, yo llevo 12años sin dormir y es durísimo, O
sea lo peor que le puede pasara un ser humano es no dormir,
entonces claro es acumular mucho, mucho estrés durante el día y
durante la noche.
Entonces yo en un momento tuveque empezar a buscar recursos y
herramientas que me ayuden,porque claro todos me decían
(10:44):
bueno, pero busca alguien quevenga un día sí, pero un día no
te resuelve, porque si es algocrónico, bueno, yo tuve que
aprender a dormir poco y estarbien, y se puede hacer, pero hay
que aprender cómo, cómo ¿no?
Hay que conocer nuestro cuerpo,saber cuáles son las
herramientas que nos sirven.
Y se puede, se puede estar bien, pero bueno un proceso muy
(11:06):
largo, O sea los primeros añosera un agotamiento mental y
físico Y emocional también.
Gigante sí.
Speaker 1 (11:15):
Quiero la gente normal.
Bueno, hay un dicho muy famosoque dice que la gente aguanta y
de pronto un día se despierta ydice ya, no más, y empieza a
tomar acción.
Porque en realidad eso es loque muchas veces nos aleja de
los cambios es la acción.
Sea como que estamosadormecidos.
Que fue a lo último, que hizoque diana diga ya no más, esto
(11:37):
no puede seguir.
Y bueno, deja el trabajo.
Y que fue lo siguiente?
Speaker 2 (11:41):
bueno, a lo Bueno.
Lo que me hizo tocar fondo fueque un día tuve la regla, no sé
cómo se dice por ahí La regla,la regla 15 días seguidos y me
empecé a marear en el trabajo yni siquiera.
O sea, yo estaba tan fuera defoco, fuera de mí, que no me
había dado cuenta que llevaba 15días sangrando.
(12:01):
Entonces, obvio que me iba adesmayar si yo no buscaba ayuda
o iba a un médico.
Y entonces una amiga me dijo¿estás loca, tenés que ir al
médico?
ya, y ahí ese día dije hastaacá, o sea, hasta acá.
Yo no puedo seguir con esteritmo.
Y bueno, la decisión fue dejarel trabajo.
También busqué ayuda, busquéterapias, busqué todo, porque yo
(12:23):
soy una o sea a, a mí me gustaestar bien y mi hijo me
necesitaba bien también.
Pero nada me funcionaba, porquela terapia tradicional tiene
esta cosa de que es lento, es unproceso lento y que realmente
no te da herramientas para tú,en tu día a día, llevarlas a la
práctica y poder empezar aimplementar y sentirte mejor
(12:45):
rápido.
Entonces yo sentía que iba alpsicólogo, le explicaba, lloraba
, lloraba, me iba a mi casaigual, y también probamos
terapia de pareja.
íbamos los dos nos hacíamoscosas horribles y volvíamos a la
casa y estábamos solos, o seacon todo el malestar.
Entonces la verdad es que nofue algo que nos hizo bien.
(13:06):
A nosotros no nos funcionó eso.
Y después busqué obviamente unmontón de terapias alternativas,
o sea hasta ir a un avidente, osea todo, porque necesitas a
alguien que te dé unaexplicación, porque lo único que
tenés son preguntas, culpa,bueno, un montón de emociones
feas, y lo que me sacó de ahífue que cuando renuncié, bueno,
(13:31):
escuché a.
Tony Robbins, porque yo me ibatambién a la biblioteca a buscar
libros decía debe haber algúnlibro de un papá o una mamá que
haya pasado por esto y que mepueda explicar qué tengo que
hacer.
Y en esa época por lo menos noexistían.
Y después empecé a leer aWendayer, a Tony Robbins, toda
esta gente que habla como dedesarrollo personal y que no era
mi mundo para nada.
(13:52):
Era como, bueno, no sé ya decomo manotazo de ahogado de
querer encontrar algo que mesirva.
Y ahí escuché a Tony Robbinsque hablaba ¿no, De que uno
puede estar bien rápido.
O sea como que uno no necesitamedia vida y estar yendo al
pasado para entenderse y podersentirse mejor.
Y entonces dije bueno, voy abuscar un coach.
(14:12):
Y busqué un coach y los queencontré tampoco me pudieron
ayudar, porque el mundo delcoaching es gigante y al final
cuando uno busca un coach, tieneque buscar a alguien que de
alguna manera entienda por loque estás pasando o lo haya
vivido o de alguna manera tepueda acompañar ahí.
Y entonces dije bueno, me voy aformar como coach, yo, o sea,
(14:33):
voy a buscar todas estasherramientas Y entonces me
certifique como coach y eso meabrió un mundo, porque no fue
esa certificación, pero sí, fuelos maestros que encontré ahí
que me abrieron otros maestros yotras personas muy sabias y
otras formaciones.
Y bueno, y ahí empecé a sentirmemejor.
Pero fue un camino autodidacta,fue yo empezar a encontrar como
(14:54):
ah, esto lo probé y me sirve,me siento mejor, esto lo pruebo,
me sirve, me siento mejor.
Y bueno, y ahí me obsesioné conesto porque me pareció como
guau, se me abrió un mundo deaprendizaje mientras trabajaba
en moda, o sea, yo jamás penséque me iba a dedicar a esto,
jamás, jamás.
O sea yo lo hacía todo para mípara sentirme bien, todo para
(15:15):
que esté mejor mi pareja paraestar bien para Lucas, para mi
hijo, y bueno, ese camino me fuellevando y después, en pandemia
, como las fábricas estabancerradas y no había nada para
hacer, decidí abrir una cuentade instagram y empecé a contar
mi proceso, con mis aprendizajesy bueno, y creé una propuesta y
(15:37):
la gente empezó a resonar muchocon eso y bueno, y ahora me
dedico 100% a acompañar a otrasmamás en procesos similares a
los míos.
En principio sea mi misión,obviamente es ayudar a padres
que estén atravesando algunadificultad, porque yo sé que muy
pocas personas nos van a podersostener de la manera que yo
puedo hacerlo, porque yo yaestuve ahí, ya pasé por ahí.
(15:59):
Pero bueno, también, con eltiempo empecé a ver que el
programa que se ofrecía leservía a cualquier mamá, porque
para cada mamá su problema es elmás grande, el más importante,
y no hay más grande o máspequeño.
Al final, para cada uno es loque tiene que atravesar y la
base de todo es la misma.
Al final no es que todas.
(16:20):
Cuando atravesamos dificultades, tenemos que crecer en
inteligencia emocional, tenemosque aprender a hacer esa
limpieza mental para que estospensamientos tan agobiantes nos
dejen tranquilas.
Y con la maternidad lleganmuchos de estos, porque es un
gran disparador de que, porfavor, si podrías ayudarnos a
(16:40):
darnos tips.
Speaker 1 (16:41):
Yo digo ayudarnos porque somos muchos, somos aquí,
somos muchos y de hecho haygente que está conectando con
vos.
Lo le dice.
Algo muy parecido me pasócuando estabas hablando de la
terapia de pareja.
Jessy dice que fortaleza mental, y creo que realmente en ese
momento estabas en pilotoautomático, pero esa fortaleza
era lo que te mantenía a flote y, wow, es muy admirable.
(17:03):
Y ahora que hablas dereprogramación y yo sé que te
has preparado muchísimo, ya,como coach y con todos los
mentores con los que has estadocaminando en este proceso
¿cuáles serían, como no sé, sitenés uno o tres tips que puedas
compartirle a la gente que noha podido entender del todo eso
de reprogramar y de que somosnuestro cerebro se puede cambiar
(17:26):
?
bueno?
Speaker 2 (17:29):
todo lo que experimentamos, parte de
nuestros pensamientos.
Entonces si nosotros no tomamosconciencia, el paso número uno
es tomar conciencia de lo queestoy pensando.
La mayoría de las clientas quellegan a mi ni siquiera se dan
cuenta como se están hablando,lo que se están diciendo y lo
que están pensando.
Y al final, cómo uno piensa escomo uno experimenta.
(17:52):
La realidad Es un reflejo de loque nos sucede.
Entonces, cuando logramosobservar qué es lo que estamos
pensando, podemos entender quées lo que tenemos que
trabajarnos, podemos entenderqué es lo que tenemos que
trabajarnos.
Y entonces, cuando yo empiezo aescuchar esta vocecita que me
empieza a hablar muy feo, yempiezo a tomar conciencia, digo
(18:13):
bueno, primero no me quierohablar más así, porque yo misma
me estoy saboteando, yo misma meestoy perjudicando, yo misma me
estoy hablando como si fuera mipeor enemiga.
Entonces, cuando empezamos aescuchar esto como en voz alta
no lo quieres más en tu vida.
Entonces el primer paso esdarte cuenta de lo que estás
haciéndote Y tomarresponsabilidad, de que somos
(18:35):
nosotras mismas, muchas veces,las que nos estamos cavando
nuestro propio pozo, porque yotengo clientas que su vida en
papel es perfecta Es perfecta,no les falta nada, no tiene
ningún problema grave o sea,todo está bien, pero su mente no
, y sus pensamientos son tancatastróficos y de tanto miedo
(18:56):
que quién quiere vivir ¿no Enesa casita, y al final es
nuestra casita, nuestra mente, yhay que cuidarla, y muchas
veces cuidamos el cuerpo, perono cuidamos nuestros
pensamientos y nuestra mente.
Hay que cuidarla y muchas vecescuidamos el cuerpo, no cuidamos
nuestros pensamientos y nuestramente.
Entonces, para mí, todo es untrabajo de mentalidad.
es lo que yo aprendí y me forméen todo, o sea, yo también
trabajé el cuerpo, pero el pasonúmero uno es trabajar la mente
(19:17):
y empezar a hacer esta higiene.
Higiene y no permitir tenerpensamientos intrusivos que no
te sirven para nada.
Entonces es darme cuenta quéestoy pensando, o sea, yo creo
que este es el consejo espreguntarme qué estoy pensando.
Agarro un cuadernito, anoto mispensamientos, digo guau, qué
(19:39):
pobre.
¿por qué me estoy hablando así?
¿Por qué estoy diciendo esto?
¿Por qué estoy pensando en elfuturo, inventándome un futuro
que no sé si va a pasar?
o pensando en el pasado, enalgo que pasó hace 15 años y lo
estoy trayendo al presente comook, esto no hace sentido.
Y una vez que puedo observarlo,es preguntarme ¿para qué me
(20:01):
sirve este pensamiento hoy?
Speaker 1 (20:03):
¿esto me sirve ¿esto.
Speaker 2 (20:04):
No me sirve entonces todo lo que no me sirve, es
empezar a re entrenar la mentepara que no esté más que parece
una locura, pero es posible sepuede hacer, sea.
Mi mente no está ni en el futuroni en el pasado.
Está en el futuro, es porqueestoy planificando algo que
necesito hacer y que esimportante, que ahora puedo
resolver.
(20:24):
Si no, no me ocupo.
No ocupo mi mente en eso.
No estoy pensando en lo quetengo que hacer y que es
importante y que ahora puedoresolver.
Si no, no me ocupo.
No ocupo mi mente en eso.
No estoy pensando en lo quetengo que hacer en dos semanas y
hoy no puedo hacer nada.
Lo pienso en dos semanas Y estoes un cambio de mentalidad
gigantesco.
No es tan fácil de hacer, perose puede, y eso es empezar a
vivir bien en paz.
Speaker 1 (20:42):
Perseverancia para ese proceso porque, como decís,
no es fácil, no es de la noche ala mañana, pero todo se puede.
Y ahora lo bueno de todo es quehay evidencia.
Hay evidencia con mujeres comovos, con tu testimonio, y eso es
lo más importante que dicen quepara romper creencias
limitantes tenés que encontraruna evidencia de alguien que lo
(21:02):
haya logrado.
Y eso, realmente, ahora que lopodemos acompañar con esa
evidencia.
No es que haga el proceso máscorto, pero es como más posible,
como que puedes decir ah, ellalo hizo y yo también puedo.
Cuando te estás imaginandocosas súper catastróficas, yo
(21:28):
era así, o sea.
Yo era que me subía a un avióny yo seguro alguien va a querer
abrir la puerta y nos vamos amorir, se va a caer el avión, o
sea mil vainas.
¿no ves porque claro agarrás unpensamiento negativo y se te
vienen 50, y luego de ver lapelícula no sé si la has visto,
esta parte donde Ansiedad lesestá pidiendo, como a la
imaginación, que se inventecosas que no están pasando.
(21:50):
Y de ahí viene yo y ella diceno, como que a ver denme otras
cosas porque ella quieresolamente estresarla, le está
haciendo daño.
Entonces, después de esapelícula, como que ahora ya
puedo analizar un poco más y yodigo bueno, esto no está pasando
hoy o sea.
Esto es, como vos decís,producto solamente de mi
imaginación.
No, esto es como vos decís,producto solamente de mi
(22:11):
imaginación.
No, es verdad.
Speaker 2 (22:14):
Y es como que respiro y puedo continuar.
Ese es el objetivo, eso ysostenerlo, sostenerlo en el
tiempo para empezar a vivir así,porque es que lo otro de verdad
es contarse historias y esvivir en la ficción.
La gente yo creo que el 90% delas personas viven en la ficción
Literal, claro, y de prontodespiertan y se dan cuenta todo
(22:35):
el tiempo que han estadodesperdiciando mucha energía,
porque eso es un desgasteenergético gigantesco, porque
todo el tiempo que estás en elfuturo, en el pasado no estás
nutriendo tu vida hoy Y tedesconecta del disfrute, te
desconecta de estar conectadacon tus vínculos, ¿no?
(22:56):
¿Cuántas mamás creen que estánconectadas con sus hijos, pero
cuando les pregunto me dicen no,yo siempre estoy pensando en
otra cosa.
O sea, yo estoy con ellos,estamos jugando, pero yo estoy
pensando en que hay que prepararla comida o que tengo estos
pendientes o tal.
Pero es que es una vida sinsentido.
¿para qué tenemos hijos?
¿Para después estar pensando enla comida que estoy preparando?
Es que si uno lo racionaliza notiene ningún sentido.
(23:20):
Y claro, todos lo entendemos.
Pero reprogramar esto requiereun trabajo, No es algo tan
simple de hacer.
Ojalá uno pudiera apretar unbotón, decir ah bueno, ya lo
entendí, y se transforma.
No, porque son muchos años deque nuestra mente funciona mal.
Speaker 1 (23:37):
Claro, ese software dañado estuvo ahí probablemente
como desde que nacimos, que dehecho dicen que todas nuestras
creencias son de los cero a lossiete años.
Entonces ahorita estamos comoque sos responsable de cambiarte
ese software solito, o sea nohay nada de que ah, es que yo vi
en mi casa.
No, yo digo no, amiga, ya tenésmás de 22, es tu
responsabilidad, vos tenés quehacerte cargo.
Speaker 2 (23:59):
Totalmente y además bueno, desde la neurociencia hay
una explicación para que lamente funcione de esta manera,
porque la función es protegernosO sea.
No es que estamos tanefectuosos, los seres humanos.
Lo que pasa es que la funciónes protegernos, no es que seamos
felices.
Entonces, si querés estarprotegida, perfecto.
Imaginar escenarios nos ayuda ynos sirve.
Ahora, si yo quiero ser felizhoy y disfrutar de mi presente,
(24:23):
tengo que aprender a hacerlo yode otra manera, de manera
voluntaria, porque si es pordefault, la mente funciona así.
Por eso casi todo el mundoentra en estos bucles, no De
estar muy en el futuro, muy enel pasado.
Y también creo que hay cosas enla sociedad que están mal
explicadas y esto que decías quehay evidencia hoy, hay
(24:43):
evidencia científica de esto queestoy explicando, son verdades
absolutas.
Lo que pasa es que todavía hayun paradigma del que hay que
salir para empezar a entenderque podemos, que nosotros
tenemos el poder detransformarnos Y que está en
nosotros Y que cuando uno seconoce y sabe lo que le sirve y
le funciona, simplemente poneresas herramientas en
(25:06):
funcionamiento y sentirnos bien.
No necesitamos años de ir paraatrás y resolver Es hoy O sea.
Lo único que importa es elpresente Y da igual, porque hoy
yo puedo elegir quién quiero ser.
Hoy Da igual mi pasado, daigual mi circunstancia, da igual
lo que viví, da igual.
Y mis clientas de pronto haceneste despertar Como uf, si
(25:30):
alguien me lo hubiera dichoantes, ¿no?
Y yo llevo por ahí tantos añosdándole vueltas, ¿no Al por qué
y por qué y por qué?
Bueno, ¿por qué un ratito estábien detenerse ahí?
Después hay que pasar a laacción y empezar a practicar
hábitos distintos.
Speaker 1 (25:45):
Sí, y aparte que ahí, como decías, la gente está en
el porqué, en el porqué o en elya es tarde, ya para qué lo hago
, ya para qué cambio.
Y es que no es tarde.
Estás vivo, estás respirandohoy, mañana o sea no te has
provocado antes de tiempo, perohay mucha gente que está con ese
pensamiento aún.
Speaker 2 (26:03):
Igual, porque da pereza, da pereza, el cambio, da
pereza, da pereza.
El cambio da pereza.
Es como uff, requiere trabajo.
Es que sí, requiere trabajo,pero la recompensa es tan grande
que vale la pena a vecesdetenernos, decir bueno, voy a
dedicar un tiempo corto aocuparme de mí, de mi mente, de
ver cómo funciona mi mente, ybueno, cuando observo y entiendo
(26:27):
que ya no quiero seguirhaciendo, y empiezo a
transformarlo.
Y bueno, requiere un poco depráctica.
Y después, al final, comonuestro cerebro está listo, tan
inteligente, después de repetir,repetir y repetir, esos hábitos
se vuelven automáticos.
Entonces tu mente empieza afuncionar bien sin que hagamos
nada.
Yo ahora no tengo que haceresto que decían, no tengo que
(26:48):
hacer mindfulness o o sea, siquiero lo hago, pero yo vivo en
el presente.
Porque vivo en el presente?
Porque es mi manera degestionar la vida.
Bueno es un cambio radical y yono hago ningún esfuerzo, al
contrario.
O sea, estoy disfrutando ytranquila y viendo qué pasa en
cada momento y cuando pasa algodifícil y bueno, me ocupo de
(27:11):
resolverlo.
pero tengo mucha energía porquela guardé para ese momento
difícil, si no es un desgastecontinuo en cosas que no están
pasando y no hace sentido.
Speaker 1 (27:19):
Aquí están preguntando ¿y hay una técnica
para eso?
Speaker 2 (27:23):
Es que no es una sola , es un conjunto, es un combo.
Ojalá fuera como esto.
Aprieto un botón, me dan latécnica, porque mucha gente cree
la meditación, el mindfulness,es una herramienta espectacular.
Yo medito todos los días yfanática.
Pero cuando estaba muy mal medijeron andá a meditar.
(27:46):
Y es lo peor que le puedesrecomendar a una persona que
está muy mal, que tiene muchacarga mental, que tiene ansiedad
o sea.
Es lo peor.
Lo peor y esto no se sabe.
Pero todo el mundo.
¿y por qué no vas a meditar?
Porque es que no puedo?
Si yo medito, escucho mi vozmucho más fuerte, amplificada, y
me muero, porque si yo escuchotodo eso y lo que me estoy
(28:08):
diciendo, bueno, ya está, yaestoy hundida si yo vuelco los
ojos porque en algún punto medijeron como que meditá y yo, o
sea, no puedo.
Speaker 1 (28:17):
Mi cabeza está mil y con puras cosas catastróficas.
Y exactamente me pasaba lo quevos decís.
Te escuchás como en altavoz yes como que sentís que no hay
salida de eso.
Es difícil y bueno.
Decías que has aprendido adormir poco y descansar en ese
tiempo para estar presentetambién y con energía durante el
(28:39):
día y la noche.
¿y cómo hiciste eso?
Porque si vos ves como eninternet, y todo lo que sabemos
es como tenés que dormir ochohoras o más, porque si no o sea,
hay historias catastróficas.
Pero ¿cómo le diste la vuelta aeso?
Speaker 2 (28:55):
Es súper difícil.
Tengo un vivo en mi Instagramque pueden ir a ver donde hablo
justo sobre esto, porque hacepoco fui a un retiro de show
dispensa y también fue como uff,me explotó la cabeza una vez
más con algo que aprendí ahí.
Pero durante los primeros añoslo que me ayudó es Breathwork, o
(29:17):
sea yo enseño bien técnicas derespiración, que son unas
técnicas para respirar y cuandorespiramos oxigenamos el cerebro
.
La mente se queda en blancoporque, como estás concentrada
en lo que tenés que hacermientras respirás, es distinto
de meditar, y meditar es vaciarla mente a vos.
Tenés que contar, tenés queestar concentrada y tal,
entonces tu mente sale de tucatástrofe durante un rato y se
(29:40):
concentra en esta actividad.
Entonces tiene el beneficio deapagar la mente y de que además
está generando químicos que lehacen bien a tu cuerpo.
Entonces Breathwork a mí mesalvó la vida.
Yo durante siete años hice unatécnica que es una técnica que
enseño también, que eran 23minutos respirando Y yo no
(30:03):
bajaba de mi cama antes de haceresta técnica porque era la
energía que yo necesitaba parael resto del día.
Y si durante el día estabacansado otra vez, otra vez,
recurría a esta técnica.
Speaker 1 (30:14):
Y a mí?
Speaker 2 (30:15):
esto me cambió la vida gracias porque me salvó Y
bueno, es algo muy simple, perotener la disciplina de hacerlo
todos los días y bueno claro esorequiere de voluntad Y bueno,
yo fui muy disciplinada, porquecuando uno quiere estar bien y
se lo propone, uno lo consigue.
Speaker 1 (30:33):
Pero bueno, al clavo ahí Dayana Disciplina Es lo que
O sea disciplina para tomaracción.
Igual resultados seguros.
Speaker 2 (30:42):
Totalmente.
Speaker 1 (30:42):
Es que lo más difícil es tener disciplina ¿Le podrías
recomendar algo a la gente paraque pueda desarrollar discipl,
como diría en el libro?
creo que es Robin Sharma quedice hacerlo todos los días a
una misma hora, hasta que tucuerpo diga esto es O sea.
(31:05):
Tengo que hacer esto enautomático.
Básicamente.
Speaker 2 (31:08):
Primero es entender el para qué, para qué lo estoy
haciendo Y tener una motivaciónmuy fuerte, porque si no tengo
una motivación muy fuerte, nuncalo voy a hacer.
Yo tenía una motivación muyfuerte nunca lo voy a hacer.
Yo tenía una motivación muyfuerte.
Yo sabía que para estar bienpara mi hijo y tener la
paciencia que él necesita de mí,yo necesitaba tener energía,
porque si yo estaba muy cansada,obviamente él hacía cualquier
(31:30):
cosa y yo estallaba.
Entonces, bueno, es un para quéPreguntarte para qué lo estoy
haciendo?
Porque muchas veces uno dicebueno, voy al gimnasio, y bueno,
es un para qué Preguntarte paraqué lo estoy haciendo?
Porque muchas veces uno dicebueno, voy al gimnasio Y bueno,
si no tenés un para qué fuerte?
Y bueno, por ahí no esprioritario en este momento,
pero cuando uno de verdad, sobretodo los hijos son una gran
motivación.
Mis clientas hacen mi programa,que da hasta susto, y lo hacen
(31:54):
porque su motivación son sushijos Y dicen estoy dispuesta a
hacer lo que haga falta, voy adarlo todo y me voy a poner bien
porque mis hijos me necesitanbien, porque después vivir con
esa culpa es muy pesado también.
Entonces hay un para qué muyfuerte Y cuando tenemos un para
qué muy fuerte, no requieretanta disciplina.
Lo haces.
Speaker 1 (32:15):
Ya está.
Sí, de hecho que yo escuchomuchas veces, o sea, no es lo
mismo decir, ah, tengo que hacerX cosas solo por placer, o
decir, ah, tengo que hacer estoporque es de vida o muerte.
es ahí cuando lo haces.
pero en realidad la gente comoque debería empezar a tomar
acción, como que hacer las cosasque tienen que hacer de manera
natural, no estar necesariamentecontra el espalda y la pared
(32:35):
para tomar acción en algoespecífico.
creo yo, sí, dayana, o sea una,quiero porque no quiero dejar
algunas cosas al aire.
tenés otros dos hijos también?
Sí, ¿cuándo decidís como volvera ser mamá, ¿ya habías logrado
todo este sistema de?
o sea, ya habías desarrolladoesta inteligencia emocional?
(32:57):
todas estas técnicas que habíasbuscado aprender durante el
proceso de Lucas, ¿estaban comoya aprendidas?
total, ya las estabas llevandoa cabo toda cabalidad?
o era en el mismo proceso?
Speaker 2 (33:10):
No sé si te digo la verdad, no sé cómo me animé a
tener otros dos hijos, porquetoda la gente me decía pero
¿para qué?
¿Estás loca?
Ya, es un montón, qué difícil.
Pero cuando uno está conectadocon su intuición y uno siente
que falta gente en la familia yque es un deseo que es muy
(33:31):
genuino y que no lo puedescallar, y bueno, las personas
valientes vamos y hacemos lo quehay que hacer.
Lo sentí así, yo sentía que mifamilia no estaba completa y
entonces vino primero Adam ytrajo mucha alegría a nuestra
familia, con todo el riesgoporque uno siempre tiene mucho
miedo que te vuelva a pasar,evidentemente.
(33:52):
Pero bueno, como yo ya sé quemi mente siempre me da
catástrofes y no le hablo y nole escucho, dije bueno, sí, yo
ya sé que mi mente siempre me dacatástrofes y no le escucho.
Dije bueno, sí, puede salir maly también puede salir bien.
Como no lo sé, voy a seguir mideseo.
Y bueno, y vino él.
Y después, 10 años más tarde deLucas, llegó Lola, que es
(34:13):
nuestro pequeño milagro, porqueyo quería ser mamá otra vez,
pero ya tenía 40 años.
Entonces, bueno, dijimos bueno,si viene, viene.
Y uno no espera que venga,porque hoy, con todos los
problemas de fertilidad, que haya los 40 años quedan
embarazadas, y con el nivel deestrés que llevamos encima
(34:34):
nosotros.
Pero bueno, nuestro pequeñomilagro llegó y siento que ahora
mi familia está completa, queasí tiene que ser y es perfecto.
Y si fuera de otra maneratambién sería perfecto, porque
cuando uno entiende deaceptación, entiende que todo
está bien como es en cadamomento qué importante?
Speaker 1 (34:53):
lo que mencionas como que aceptar, no luchar contra
eso, que no puedes hacerdiferente o cambiar, simplemente
aceptar y dejar fluir lasituación.
Speaker 2 (35:04):
Sí, porque no controlamos la situación?
La realidad es que no.
Entonces esto también paratodas las mamás que por ahí nos
escuchen, que quieren ser mamásy en este momento no pueden.
Y es una opción, es unaposibilidad.
No somos tan especiales, O sea.
Bueno, hay muchas personas queles pasa esto.
(35:25):
Si yo lo transito desde aceptarque por ahí en este momento no
está sucediendo, me va a dar unacalma que quizás ayude a que
las cosas sucedan.
Pero si yo estoy todo el tiempoqueriendo forzar el universo
controlar las cosas y poniendopresión, termino agotada y no sé
si ayuda demasiado.
Es como un desgaste de energíainútil, Porque si tiene que ser,
(35:49):
va a ser Y obviamente que unoco-crea con el universo.
Y hay que dar los pasitos y hayque ponerse en acción, Pero
después hay que soltar porquehay mucho que no controlamos.
Speaker 1 (36:00):
Sí, total y aparte que es como yo siempre digo,
tenés que soñar y accionar, perono, como vos decías, no estar
ahí encima, dejar que Dios sea.
Speaker 2 (36:20):
Dios y haga los planes que tenga ideales para
vos, porque siempre son mejoresque los que tenemos nosotros.
Y en el momento que lo estástransitando es muy difícil de
entender esto.
Cuando uno está transitando unduelo, que te digan esto es como
es terrible, porque no podés,pero bueno, después, en algún
momento uno se empieza a sentirmejor y empieza a tener una
comprensión más grande de lavida y la vida te da estas cosas
, entonces, bueno, es parte delcrecimiento, este que al final
(36:43):
todos experimentamos, porquetodos tenemos algún dolor.
Speaker 1 (36:46):
Entonces si, no, es una cosa, es la otra.
Speaker 2 (36:49):
Y no vamos a siempre tener todo lo que queremos.
Esto es así.
Y si uno no siempre esperatanto de uno mismo, vive
frustrado.
Entonces, bueno, hay veces quelas cartas que te tocan son
buenísimas, y hay veces que notanto, y hay que también
aprender a vivir con lo que noes como queremos, bueno, muchas
(37:10):
veces otra cosa es que no teesté pasando hoy no quiere decir
que no te vaya a pasar mañanapasado.
Speaker 1 (37:15):
Y es ahí, en ese proceso, que hay que tener
certeza de que, si no es eso quevos querés, algo mejor Son
palabras.
son como frases muy cliché,pero en realidad es lo que te
hace mantener también esperanzay poder trabajar con un poco más
de entusiasmo para llegar aesas metas ¿verdad Totalmente?
Speaker 2 (37:33):
sí, hay que hablar poquito, o sea todo lo que uno
se pueda decir que te hagasentir bien va por ahí.
Speaker 1 (37:41):
Sí, total Dayana, ¿qué mensaje le podrías dar a
esas personas que estánatravesando un duelo, ya sea
migratorio de un diagnóstico, lapérdida de un familiar, porque
ahora ya hemos descubierto,bueno, ya se maneja más
comúnmente como decir es unduelo migrar, es un duelo
(38:05):
recibir un diagnóstico, es unduelo perder una persona.
Hay muchos tipos de duelo.
¿cuál sería tu mensaje paratoda esa gente que está en ese
proceso?
Speaker 2 (38:16):
Que es un proceso.
El duelo es un proceso y, comotodo proceso, hay que
transitarlo.
Y hay fases.
¿no Hay fases que son muydifíciles y que, si las vamos
transitando, como van tocandocon aceptación?
¿no Con decir bueno ahora estoysintiendo rabia en este momento
porque no me están saliendo lascosas como quiero, o estoy
(38:38):
triste porque realmente esto noes lo que esperaba o lo que
hubiera querido.
Para mí es entender que esparte de ese proceso de duelo,
que no me puedo saltar esaspartes porque la gente quiere
también.
Bueno, ya quiero estar del otrolado y bueno, ocupate de
transitar lo que estás viviendode manera saludable.
Saludable, es eso.
Si siento rabia, bueno, me dejosentir la rabia.
(39:01):
No quiere decir que voy a estartirándole cosas a mi familia,
voy a tener que por ahídepositar mi rabia en algún
lugar en una persona que mepueda escuchar, para yo estar un
poco más liviana, pero no puedoevadirme, que es lo que solemos
hacer las personas es cuando mesiento mal o siento emociones
displacenteras, me evado y loúnico que hacemos es retrasar el
(39:22):
proceso de duelo y que se hagamucho más largo, porque al final
, como un poco explica lapelícula no, cuando nos sentimos
triste es que pedimos ayuda.
si nosotros ocultamos nuestratristeza, nuestra rabia, nuestra
frustración, nuestro malestar,nadie nos puede ayudar.
Entonces hacemos como unabolita donde aparentamos que
está todo bien y no hay nada.
(39:44):
peor, es mucho mejor serauténticas, decir bueno, en este
momento me siento mal, esto memolesta, esto me duele.
Yo también tengo días con misituación familiar.
Speaker 1 (39:54):
Que digo?
Speaker 2 (39:55):
uff ¿no, Me gustaría no tener esta situación de vida
y que mi vida sea un poco másfácil.
Pero bueno, es así Y me permitoese día de rabia de bueno, me
desperté mal, tengo un mal día.
Se lo cuento a una amiga, hagoesto de vent.
¿no?
Lo explico sin que me tenganque ayudar, ni solucionar, ni
resolver, ni dar un consejo.
(40:16):
Lo puedo explicar y el otro díame siento mejor.
Ya está, porque lo transite,pero si vamos tapando, tapando,
tapando, es una olla a presiónque termina en ansiedad,
ansiedad, enfermedad, o sea.
Los duelos se transitan, es duro, pero se llega al otro lado,
porque la última etapa del duelose llama aceptación, y se llega
(40:39):
, y se llega, y empezás anormalizar lo que te era muy
difícil, ¿no, entonces?
bueno si es una pérdida de unapersona y bueno, en un momento
normalizás que esa persona ya noesté.
Si es un proceso migratorio,bueno, normalizás que no es tu
país y no es tu cultura y quehay cosas que siempre te van a
(41:01):
costar más, pero cuando lonormalizás, ya no es un problema
.
Y yo hoy normalicé que tengo unhijo con una discapacidad y ya
no es un problema, es parte demi vida cotidiana y mi realidad.
Entonces uno llega a un momentodonde uno puede respirar y
bueno, esto es lo que es.
¿qué hago con esto?
aunque toda la típica frase ¿no, bueno es que uno hace, ¿no con
(41:24):
las circunstancias?
Speaker 1 (41:25):
claro, no venir solamente con el problema, como
que mirar el problema y asítengo esto, pero ¿cuál es la
solución?
hay que solucionar, no nospodemos quedar ahí estancados, y
me encanta eso que mencionabas.
Wow, diana, muchísimas gracias.
Me ha encantado compartir estaconversación con vos.
¿algo más que quisierascompartir?
Speaker 2 (41:46):
Bueno, que vayan a mi cuenta de Instagram, que es
Mentora de Mamás.
Comparto mucho contenidogratuito.
Ahí hago muchos vivos.
Me gustaría hacer más, perobueno, también tengo mucho
trabajo, entonces trato de hacertodo lo que puedo, pero tengo
vivos sobre la culpa, sobre elcansancio, sobre los duelos,
sobre la aceptación.
(42:06):
Entonces pueden ir ahí y mirarmi contenido.
Y también tengo algunosrecursos gratuitos en mi página
web que se pueden descargar.
Hay unos talleres que di ytambién tengo un programa de
acompañamiento que son 12semanas, que se llama Ordena tu
vida, mi programa, que es paracualquier mamá que sienta que su
vida está un poco desbordada,un poco en caos.
(42:28):
Es un programa que le va aayudar a poner orden en todas
esas áreas que a veces lamaternidad quita, ese equilibrio
que a veces necesitamos parasentirnos bien como mamás, como
profesionales, como hijas, comoamigos.
Poder equilibrar todas estaspiezas del puzzle es muy difícil
, sobre todo mujeres ambiciosasque queremos tener negocios que
(42:52):
nos vaya bien tener.
Impacto Conciliar todo esto noes fácil.
Impacto conciliar todo esto noes fácil.
Y bueno, en este programa yoles enseño mi proceso, mi manera
de poder hacerlo todo, tenerlotodo sin resignar nada y no
importa las circunstancias,porque si yo con mis
circunstancias puedo hacerlo,todas podemos.
Speaker 1 (43:11):
Y no tienen por qué pasar este proceso solas.
Aquí tienen a Dayana su cuentade Instagram es mentoras barra
baja de barra baja mamás.
Aquí tienen a Dayana su cuentade Instagram es mentoras de
mamás.
La pueden ir a seguir.
De hecho, vayan a seguirla.
Yo voy a estar compartiendotambién tu Instagram en todas
las aplicaciones donde vaya aponer este audio.
Muchas gracias a vos, dayana,principalmente por haberte dado
(43:34):
chance de venir a compartir unaentrevista conmigo en mi reto de
100 días.
Gracias a todos los que nosestán mirando y a los que nos
vayan a estar escuchando en elfuturo en todas las plataformas
de podcast.
Esto ha sido el live número 2.
Muy feliz y agradecida contodos.
Gracias, dayana.
Nos vemos pronto.
Bye Me encantó Chao chao.
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