Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.

Episodes

January 30, 2020 38 min

Послушайте, как увлекательно Наталья Чавко подала научно обоснованную информацию, вдохновляющую на перемены в жизни: 

  • жизнедеятельность в хорошо проветриваемом помещении;
  • важность ночного сна в абсолютной темноте;
  • мотивация на ранний подъём с контрастным душем;
  • необходимость свежих овощей и фруктов в рационе питания;
  • благоприятное влияние занятий скандинавской ходьбой на самочувствие.  
  • Наталья Чавко – руководитель диетологического серви...

    Share
    Mark as Played

    Гость проекта Freewalker – Александр Пиловец. Как быть здоровым физически и психически, научиться сохранять эмоциональное равновесие и внутреннее спокойствие.

    Познавательное интервью о формировании здоровых привычек, внимании к своему телу, об энергетике и ценности практики цигун.

    Александр Пиловец более 10 лет развивается в цигун, традиционной китайской медицине, психологии, натуропатии и во множестве других оздоровительных и развив...

    Share
    Mark as Played

    Галина Валюшко поделилась своей историей становления инструктором скандинавской ходьбы и экскурсоводом по Гродно и региону.

    Из данного эпизода подкаста вы узнаете:

  • Где можно пройти обучение?
  • Какие традиции можно позаимствовать у коллег из Польшы?
  • Как привлечь мужчин в скандинавскую ходьбу?
  • Чем наполняются тренировки в группе помимо самой ходьбы?
  • Следуя за профилем Галины Валюшко в Instagram вы узнаете какими ещё событиями и увлечениями н...

    Share
    Mark as Played



    О чем говорили двое мужчин, увлечённых скандинавской ходьбой, можно послушать в 4-м выпуске подкаста «Скандинавская ходьба». Запись интервью с Николаем Шустровым состоялась в 2015 г. на встрече, посвящённой 5-летию школы NordicWalking.by.

    Говорили про мечты, про скандинавскую ходьбу и конечно про женщин в мире nordic walking 😁🚶‍♀!
    Саша Мех считает, что занятия скандинавской ходьбой делают женскую походку по мужски ра...

    Share
    Mark as Played

    Основная тема выпуска – ходьба с палками после инсульта. В 2008 году, перенеся тяжелейший инсульт, Антон Григорьевич Свияженинов восстанавливался с помощью скандинавской ходьбы. В интервью гость поделился личной историей знакомства с палками в период реабилитации.

    Этот яркий и неординарный человек организовал первый семинар с Марко Кантанева (ONWF) для россиян в 2010 году в Санкт Петербурге. В его голове постоянно рождались масштаб...

    Share
    Mark as Played

    Гость выпуска – Ирина Ивановна Сентюрова, инструктор скандинавской ходьбы, Gold coach ONWF.

    Личный профиль Ирины в Instagram. Любимое выражение: «Чтобы понять движение, нужно чувствовать, а не напрягаться». М. Фельденкрайз

    Если вы проходили обучение или занимались с Ириной, поделитесь, пожалуйста, своим впечатлением об инструкторе.

    Расписание тренировок и мастер-классов представлено на сайте школы.

    В выпуске упоминались статьи по теме ...

    Share
    Mark as Played

    В гостях  Вамуш Владимир Алексеевич, висцеральный хиропрактик, гипнолог, психолог, специалист в области психофизической коррекции и телесно-ориентированной терапии и инструктор скандинавской ходьбы. Instagram

    Увлекался восточными единоборствами, в 1987-1988 годы находился в дзэн-буддийском монастыре, где проходил обучение, реабилитацию, изучал оздоровительные практики. Вел программу «Дела житейские» на Альфа-радио (под псевдонимом В...

    Share
    Mark as Played

    В предверии праздника 8 марта гостем подкаста стала Снежана Безега, Украина, г. Харьков.

  • ONWF коуч (обучение инструкторов и любителей);
  • руководитель ONWF National club of Ukraine LET’S GO;
  • судья спортивных мероприятий NWWCup;
  • фитнес тренер;
  • тренер по питанию;
  • опыт работы в скандинавской ходьбе с 2013 года.
  • Google форма для ведения дневника активности и питания.

    Личные профили:

  • Instagram
  • Facebook
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Если тебе нравятся выпуск...

    Share
    Mark as Played

    Гость подкаста Алексей Артамонов с каждым шагом проникает в тайны и загадки привычного нам действия – ходьбы. На его блоге «Сила ходьбы» можно найти полезную информацию, мнения специалистов и экспертов о nordic walking (скандинавской ходьбе), оздоровительной и фитнес ходьбе.

    Познакомиться с деятельностью квалифицированного инструктора можно на странице клуба «Нордик-Бутово» в Facebook. Алексей размещает полезную информацию по северн...

    Share
    Mark as Played

    Гость выпуска – Иван Бабин, инструктор скандинавской ходьбы из Одессы, руководитель клуба NWC Odessa, автор многих публикаций по целостному развитию человека, PhD, профессор.

    Инструкторов, заинтересованных в открытом диалоге и поддержки коллег, приглашаем в группу «Соплеменники»

    Если тебе нравятся выпуски этого подкаста, пожалуйста, оставь свой отзыв, следуя простым инструкциям.
    Предложи тему или гостя подкаста, чтобы выпуски были по...

    Share
    Mark as Played

    Гость выпуска – Максим Прощенко рассказал о своём опыте развития скандинавской ходьбы в Казахстане. У опытного инструктора и руководителя школы Евразия глубокое видение на основные направления деятельности инструктора.

    Если тебе нравятся выпуски этого подкаста, пожалуйста, оставь свой отзыв, следуя простым инструкциям.
    Предложи тему или гостя подкаста, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя.

    Support the show (https://msha.ke/...
    Share
    Mark as Played

    Михаил Стариков – сертифицированный специалист по аюрведическому питанию. Уже 7 лет изучает и практикует Аюрведу, консультирует и обучает, как с учётом знания своей индивидуальной конституции выстроить питание, образ жизни и активности, чтобы быть здоровым, счастливым и жить в гармонии с миром.

    Чем может быть полезен вам опыт и знания супругов Михаила и Евгении Стариковых?

  • Помощь в поиске вдохновения и мотивации, целеполагании, если ...
  • Share
    Mark as Played

    NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.

    Гостья – Наталья Модлина инструктор Nordicwalking из города Тольятти, Самарской области, пенсионер и бабушка 6 внуков.

    Последние пять лет работает инструктором по скандинавской ходьбе, руководит клубом скандинавской ходьбы «Русские нордики», является фитнес инструктором в проекте «Изба стройности» Самарской клиники «Доктор Борменталь», про...

    Share
    Mark as Played

    FW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям ЗОЖ и  скандинавской ходьбы.

    Выпуск посвящён подходам целостной науке о жизни и здоровье человека – аюрведе, даны рад практичных рекомендаций для нахождения баланса в теле и психике в сложные переходные моменты жизни.

    💃 Евгения Старикова – психолог-тренер по личностному развитию, коуч по здоровой и счастливой жизни, специалист по Ароматерапии и Аюрведе. Практикует  пр...

    Share
    Mark as Played

    NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.

    Виолетта Афуксениди – сертифицированный инструктор из Кыргызстана. Проходила обучение в Школы скандинавской ходьбы «Евразия» у Максима Прощенко. Позже прошла курс обучения по теории и методике скандинавской ходьбы у Кристины Володиной в Алмате в 2018 году.

    Непосредственно скандинавской ходьбой начала заниматься в 2016 году после выхода из ...

    Share
    Mark as Played

    NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.

    Гость подкаста – Кристина Андреевна Володина.  Автор и руководитель образовательного проекта по скандинавской ходьбе Nordic-health, кандидат медицинских наук, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине.

    Работает заведующей реабилитационно-оздоровительного центра «Скандинавского центра здоровья». Является преподавателем кафедры спор...

    Share
    Mark as Played

    NW – спецвыпуск, рекомендуемый к прослушиванию в время самостоятельной тренировки участниками онлайн курса и любителями, которые ранее проходили обучение у инструктора скандинавской ходьбы.

    Александр Мех – автор онлайн курса для новичков и любителей скандинавской ходьбы в аудио формате сопровождает выполнение упражнений для разминки (1:05 мин) и заминки (37:10 мин), а также напоминает об правильной осанке и движении рук во время ход...

    Share
    Mark as Played

    PRO – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию инструкторам скандинавской ходьбы.

    Александр Мамонтов – руководитель департамента развития в Russian Nordic Walking Association, национальный тренер и судья INWA, член комитета по спортивно-массовым мероприятиям INWA, руководитель клубного формирования по СХ ГАУК г. Москвы ПКиО «Бабушкинский», КМС СССР по гребле на байдарках и каноэ.

    В выпуске прозвучали ответы на вопросы:

  • 5:30 Как воз...
  • Share
    Mark as Played

    FW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям путешествий, однодневных походов, паломникам и пилигримам.

    Гость подкаста Филипп Федотов прошёл вместе с женой Ольгой 500 км за 3 недели по Изначальному пути (Camino Primitivo). Ольга Федотова является инструктором по скандинавской ходьбе, а Филипп любитель велосипеда, организует бреветы для веломарафонцев-любителей. Подробнее об увлечении на сайтах brevets.by и randonne.by.

    ...

    Share
    Mark as Played

    NW – тема выпуска, рекомендуемая к прослушиванию любителям и инструкторам скандинавской ходьбы.

    Гость подкаста Михаил Пасынков, вице-президент Федерации скандинавской ходьбы Удмуртии (г. Воткинск), президент региональной общественной организации Удмурсткой Республики «Клуб скандинавской ходьбы «ХодиКо»

    В выпуске прозвучали ответы на вопросы:

  • 1:35 Как возникла идея проведения занятий для детей?
  • 4:00 Требования к инвентарю для занятий ...
  • Share
    Mark as Played

    Popular Podcasts

      Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

      Crime Junkie

      If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

      Stuff You Should Know

      If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks then look no further. Josh and Chuck have you covered.

      The Daily

      This is what the news should sound like. The biggest stories of our time, told by the best journalists in the world. Hosted by Michael Barbaro. Twenty minutes a day, five days a week, ready by 6 a.m.

      The Bobby Bones Show

      Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.

    Advertise With Us

    For You

      Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

      Connect

      © 2022 iHeartMedia, Inc.