En este episodio de mi podcast, comparto mi experiencia reciente en Nueva York, donde aproveché un evento de la empresa para reconectar con el equipo y reflexionar sobre mi salud mental y bienestar.
Hablo de la importancia del autoconocimiento y cómo reconocer cuando necesitamos cambiar nuestro entorno laboral para evitar el ciclo de frustración y cinismo. También resalto la estrategia financiera y moral de las empresas al priorizar la salud mental de sus empleados.
00:00 Introducción y Bienvenida
01:03 Experiencia en Nueva York
02:17 Desconexión y Frustración en el Trabajo
03:48 Importancia de la Salud Mental en el Trabajo
05:43 Reflexiones sobre el Autoconocimiento
08:01 Liderazgo y Responsabilidad
12:28 Conclusiones y Despedida
Establece límites, antes de que termines quemado
Sobre qué es el burnout, por qué es tan peligroso cuando viene de algo que amas y cómo prevenirlo a partir del autoconocimiento y de poner límites claros.
Cómo aprendí a separar mi identidad de mi empleo
Crisis de identidad ligada al trabajo, ansiedad y el proceso de reconstruir quién eres más allá de tu rol profesional. Habla justo de esa mezcla entre chamba, ego y salud mental que mencionas en el episodio.
El liderazgo es más un arte que una ciencia
Sobre estilos de liderazgo, match entre líder y equipo y la importancia de entender lo que la otra persona necesita. Complementa perfecto la parte donde hablas de la responsabilidad de cómo te ve tu equipo cuando tú estás mal.
Burnout, explicado para desarrolladores de software
Aunque está enfocado en devs, el modelo mental para entender el burnout y detectarlo gradualmente conecta muy bien con tu reflexión sobre el ciclo de cinismo/frustración y cortar la trayectoria antes de que sea tarde.
Hasta el agua, estancada, se pudre
Metáfora sobre ideas y emociones que, si no se mueven ni se expresan, terminan contaminando tu entorno y tu salud mental. Va muy alineado con tu punto de no dejar que la narrativa interna se estanque hasta volverse veneno.
Deshazte de tu título
Sobre dejar de limitarte por el título de tu puesto y enfocarte en la intersección entre lo que ves que hace falta, lo que puedes hacer y lo que te da energía. Dialoga bien con tu idea de agencia personal y de tomar cartas en el asunto cuando la chamba deja de funcionar.
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In 1997, actress Kristin Davis’ life was forever changed when she took on the role of Charlotte York in Sex and the City. As we watched Carrie, Samantha, Miranda and Charlotte navigate relationships in NYC, the show helped push once unacceptable conversation topics out of the shadows and altered the narrative around women and sex. We all saw ourselves in them as they searched for fulfillment in life, sex and friendships. Now, Kristin Davis wants to connect with you, the fans, and share untold stories and all the behind the scenes. Together, with Kristin and special guests, what will begin with Sex and the City will evolve into talks about themes that are still so relevant today. "Are you a Charlotte?" is much more than just rewatching this beloved show, it brings the past and the present together as we talk with heart, humor and of course some optimism.
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