Saber regular as emoções e ter Autocontrole é das habilidades mais desejadas por todos nós para melhor respondermos a situações de pressão e de stress.
Ter Autocontrole sobre si mesmo reflete a liberdade com que encara os problemas e os desafios que a vida lhe apresenta. Deixe de ser escravo de emoções que o aprisionam e caminhe liberto e imune a críticas e julgamentos.
Este episódio analiso o Autocontrole de quem tem uma Inteligência Emocional alta e baixa e revelo algumas soluções simples para melhorar este grande domínio.
Espero que goste, e Ajuste!
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