Pas sorti du bois

Valérie Arsenault est de retour au podcast après un premier passage en 2023, et depuis, son impressionnant palmarès continue de s'allonger. Grande gagnante du Québec Mega Trail 135 la semaine dernière, victorieuse de l'UTHC 125, double médaillée sur le mythique JFK 50 Mile et 4e au MIUT 115 km à Madère, Valérie s'impose rapidement parmi les meilleures ultra-traileuses québécoises. Pourtant, loin des projecteurs, elle demeure fidèle...

Cette semaine, je t'emmène au coeur du Québec Mega Trail 2026, qui a fait vibrer Charlevoix et la Côte-de-Beaupré du 3 au 5 juillet dernier. En première partie, vous entendrez Jean Fortier, Elisa Ouellet-Gagnon, Anne Champagne, Maïka Lamoureux, Kelsey Hogan et Marie-Eve Pelland lors du cocktail des élites qui a eu lieu le jeudi soir, 24 heures avant le départ du QMT 135. En deuxième partie d'épisode, vous entendrez les entrevues ré...

Roxane Vermette ne manque pas de passions… ni d'énergie pour les vivre à fond. Ancienne athlète professionnelle de vélo de montagne, artiste peintre, barista, étudiante universitaire et maintenant coureuse de trail en pleine ascension, elle débarque au podcast pour raconter un parcours aussi riche qu’atypique. À seulement 25 ans, Roxane a récemment pris la décision importante de mettre fin à sa carrière de vélo de mont...

La Western States 100 approche à grands pas et pour une cinquième année consécutive, Nicolas Danne débarque au micro pour décortiquer les histoires, les tendances et les athlètes à surveiller. Question de rendre justice à l'incroyable profondeur des pelotons élites de 2026, on a choisi de séparer notre traditionnelle Jasette de geeks en deux parties. Après avoir analysé la course féminine mercredi, on tourne maintenant notre attent...

La Western States 100 approche à grands pas et pour une cinquième année consécutive, Nicolas Danne débarque au micro pour décortiquer les histoires, les tendances et les athlètes à surveiller. Question de rendre justice à l'incroyable profondeur des pelotons élites de 2026, on a choisi de séparer notre traditionnelle Jasette de geeks en deux parties. Et comme on est "here for the women's race", on commence avec la course féminine. ...

Le 6 juin dernier, Pas sorti du bois est débarqué au Trail La Clinique du Coureur avec un tout nouveau concept : inviter les participants à raconter leur course en trois minutes top chrono. Le résultat? Une série de témoignages courts, spontanés et authentiques qui capturent l'énergie, les émotions et les accomplissements vécus sur les sentiers de l'un des événements trail les plus compétitifs au pays. Vous entendrez dans l’o...

Nathan Boily-Brisson est un ultra-traileur de la Côte-Nord aux multiples chapeaux. Enseignant à l'Institut d'enseignement de Sept-Îles (IESI), passionné de survie en forêt, amoureux du territoire et grand défenseur du plein air, il consacre son temps à transmettre ses connaissances aux jeunes et à sa communauté. Dans l'épisode, on parle bien sûr de course en sentier, mais aussi de tout ce qui gravite autour : l'aventure, l'autonomi...

Marianne Hogan est de retour au podcast pour une 25e édition de la série Sur la route, à quelques semaines de son objectif A de l’année : la Western States 100. Et fidèle à l’habitude, on a beaucoup de choses à se raconter. On revient sur son printemps bien rempli entre son camp Salomon aux îles Canaries, sa victoire à l’EcoTrail Paris, une escale à Madère, les entraînements à Flagstaff et son expérience de pacer ...

Après avoir exploré les bases du format dans l’épisode 271 (Backyard 101), puis plongé dans l’univers du créateur de ce format à l’épisode 272 avec Lazarus Lake, cette troisième et dernière partie de la trilogie vous emmène directement au cœur de l’action, dans la nuit de la Big Wolf’s Backyard de Lévis qui avait lieu le 9 mai dernier. Entre la 12e et la 17e boucle, les jambes ralentissent, la fatigue ...

Élisa Morin débarque au podcast pour jaser de sa passion de la course à pied et de sa progression fulgurante des dernières années. En quelques saisons à peine, elle est passée des sentiers québécois à l’élite internationale, en enchaînant les performances marquantes et les résultats de haut niveau. Dans l'épisode, on revient sur son exceptionnelle année 2025 : 1ère au classement général du Trans-Percé 50k, 9e sur l’OCC ...

Gary Cantrell, aussi connu sous le pseudonyme Lazarus Lake, débarque au podcast pour une discussion aussi fascinante qu’inattendue. Avec l'ami Yvan L’Heureux à la co-animation, on plonge dans l’univers de celui à qui l’on doit la mythique Barkley Marathons et l'incontournable Backyard Ultra. Derrière l’image du directeur de course à la cigarette aux lèvres, perçu comme dur ou provocateur, on découvre u...

Après le succès du panel Trail 101 plus tôt cette année, on récidive avec un épisode similaire à propos d'un format qui fascine autant qu’il déroute : les Backyard Ultras. Comment on s'entraîne pour une course « last man standing »? Comment on gère l’effort quand la ligne d’arrivée n’existe pas? Qu’est-ce qui fait craquer les coureurs… et qu’est-ce qui permet de durer? Dans cet épisode, on...

Cette semaine, je jase avec Audrée Lafrenière et Jeff Pelletier, un couple d’ultramarathoniens qui parcourt le monde pour courir en sentier et documenter leurs aventures caméra à la main. Originaire respectivement de Shawinigan et Vancouver, Audrée et Jeff ont récemment quitter leurs emplois de jour pour se consacrer à temps plein à la création de films, au coaching et à l'accompagnement de groupes de coureurs lors de voyages...

Cette semaine, je te propose un programme double avec deux coureurs-entrepreneurs qui contribuent clairement à faire rayonner le trail en Outaouais : Vincent Bergeron et Xavier Plouffe. Deux passionnés qui, chacun à leur façon, créent des expériences uniques dans les sentiers de leur région. Xavier est le fondateur et directeur de course du Trail des Collines, LE grand rendez-vous du début de saison trail au Québec. Vincent, pour s...

Tout juste de retour de l’Arizona où elle a signé une solide 8e place pour une deuxième année consécutive au Black Canyon 50k, Mélodie Gilbert revient au podcast pour jaser de sa course, et dévoiler son grand projet de 2026. Après plusieurs années à courir et performer au Québec comme à l’international, Mélodie a décidé de ramener son focus à la maison en s’attaquant à cinq des six épreuves de la toute nouvelle Co...

La nutritionniste Isabelle Morin est de retour au podcast pour une cinquième apparition, et cette fois, on plonge dans une dizaine de mythes au sujet de la nutrition en course à pied, en trail et en sports d’endurance. À l’ère du clickbait, de la désinformation et des “runfluencers”, il devient difficile de distinguer le vrai du faux. Glucides, protéines, créatine, suppléments naturels, perte de poids, capsu...

Marianne Hogan est de retour au podcast, et c’est toujours un grand plaisir de jaser avec elle. On revient sur ses derniers mois passés entre La Réunion, Vancouver, les Alpes et le Québec. On parle de skimo, de course, de camp d'entraînement Salomon, mais aussi de motivation, de gestion de la pression et de sa relation actuelle avec la compétition, dans un moment de carrière où elle se connaît mieux que jamais. On aborde évid...

Solène Alvès de Pinho et Jeremie Soufflet sont un couple d’ultramarathoniens martiniquais qui ont eu un véritable coup de foudre pour les sentiers et les événements trail québécois. Depuis 2023, ils voyagent en Gaspésie pour venir se mesurer aux redoutables épreuves de 100 miles organisées par les Événements Gaspesia. Dans l'épisode, on jase de la culture trail en Martinique, où les sentiers seraient encore plus techniques qu...

Coureur atypique, franc-parleur assumé et vieux routier du trail québécois, Jay St-Amand débarque au podcast pour un épisode sans filtre… et franchement divertissant. Actif en trail et en ultra depuis plus d’une décennie, Jay a vu le sport évoluer, pour le meilleur comme pour le pire, et il ne se gêne pas pour partager son regard critique sur plusieurs sujets qui font jaser. On revient sur son parcours riche en anecdot...