Si siempre has pensado que las azúcares añadidas son las principales culpables del sobrepeso, este episodio es para ti.
Recientemente publiqué un carrusel en Instagram donde comparo dos marcas de pancakes y reto la idea de que eliminar azúcares añadidas es lo más importante. Y quiero llevar esta conversación un paso más allá contigo.
¿Qué pensarías si te dijera que la obsesión con eliminar las azúcares añadidas NO ES NECESARIA para perder peso?
En el episodio #38 de mi podcast, te explico:
- Por qué las azúcares añadidas no son el problema principal.
- Qué factores realmente impactan tu peso y salud.
- Cómo balancear tus platos para que funcionen para ti (SIN ELIMINAR lo que te gusta).
Y lo mejor es que uso un ejemplo práctico y real que puedes aplicar de inmediato en tus comidas.
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Pierde peso sin dietas es para ti, mujer profesional ocupada que es exitosa en su profesión pero no encuentra cómo tener éxito en lograr su peso ideal y mantenerlo.
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Football’s funniest family duo — Jason Kelce of the Philadelphia Eagles and Travis Kelce of the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about the weekly slate of games and share their INSIDE perspectives on trending NFL news and sports headlines. They also endlessly rag on each other as brothers do, chat the latest in pop culture and welcome some very popular and well-known friends to chat with them. Check out new episodes every Wednesday. Follow New Heights on the Wondery App, YouTube or wherever you get your podcasts. You can listen to new episodes early and ad-free, and get exclusive content on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. And join our new membership for a unique fan experience by going to the New Heights YouTube channel now!
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