"Avoir conscience de son corps" ça veut dire quoi ? Peut-être as-tu entendu dire qu'il était important de développer la conscience de son corps ? Tu te demandes ce que cela veut dire concrètement ? Cet épisode est pour toi ! Je te donne 3 axes simples pour comprendre ce qu'est la conscience du corps et pour t'aider à la développer. J'utilise des exemples simples et concrets... le tout en moins de 10 minutes !
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▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬ ► Comment améliorer sa conscience de soi-même ? https://www.youtube.com/watch?v=QD_lcwgR-Kw&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=1 ► Le Scanner corporel - Être plus présent dans son corps https://www.youtube.com/watch?v=_Zb3AKn9chA&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=29 ► Respirer "en conscience"... à quoi ça sert ?!? https://www.youtube.com/watch?v=JgxaBxtoc0g&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=10 ► Le Stop (débutant) - Prendre de ses nouvelles https://www.youtube.com/watch?v=crcy9J9_u-8&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=24 ► [Pratique] Comment respirer avec le ventre ? Une pratique guidée gratuite à télécharger ! https://www.youtube.com/watch?v=C7Hz6jtt-fg&list=PLrPVYQM68UouUCjYiIy1SnAzj3w8XMnZ9&index=14 ▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬
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Infloressens Bien-Être - Karine Lépouchard #plateformeenligne
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