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February 6, 2024 13 mins

Querido compañero de viaje en este Reto de Gratitud ,🙏✨ En esta travesía hacia la transformación, ¿te has detenido a considerar la importancia de honrar aquello que nos mantiene vivos, día tras día?🤔 Antes de continuar, permíteme preguntarte: ¿cómo te sentiste al entrar en tu lista de deseos, al visualizar cada anhelo manifestándose en tu vida? ¿Fue como un cálido abrazo del universo?🫂🪐 Cada vez que nos sumergimos en la práctica del agradecimiento, estamos otorgando poder a nuestros ✨sueños, magnificando su atracción y acelerando su materialización en nuestro horizonte.🎋 🌟Hoy en nuestro día 23, nos convertiremos en alquimistas de gratitud, donde cada respiración es una celebración, donde el aire que nutre nuestros pulmones 🫁 se convierte en motivo para expresar una profunda gratitud. 🤲🏻✨ Si estas experimentando magia con este reto compártelo e invita a tus 👨‍👩‍👧‍👦 familiares y amigos que tanto quieres, Accede a este Reto de 28 días que ✨transformara tu vida a través de la Magia del Agradecimiento en la plataforma de la 📚 Academia del Progreso donde tendrás acceso a recursos adicionales y hojas de trabajo que harán que tu experiencia sea aún más transformadora: ⚠️🔗 https://www.academiadelprogreso.com/reto-vive-la-magia Al finalizar este vídeo, no olvides seguir los pasos que te guiarán en la continuación de esta mágica travesía del agradecimiento.🙏 🌻PRÁCTICA MÁGICA NÚMERO 23: 1. Cuenta tus Bendiciones y repite los pasos del uno al tres de la Práctica Mágica Número 1: a. Haz una lista de diez bendiciones. b. Escribe por qué estás agradecido. c. Relee tu lista, y al final de cada bendición di gracias, gracias, gracias, y siente la gratitud por esa bendición con la máxima intensidad posible. 2. Hoy, cinco veces al día, dedica unos momentos a ser consciente del maravilloso aire que respiras. Respira cinco veces a consciencia, experimenta cómo se mueve al aire dentro de tu cuerpo, y siente el gozo de expulsarlo. 3. Tras haber hecho cinco respiraciones, di las palabras mágicas: Gracias por el aire mágico que respiro. Siente ese agradecimiento por el precioso aire vivificador que respiras con todas tus fuerzas. 4. Hoy, antes de irte a dormir, toma tu Piedra Mágica en la mano y di la palabra mágica, gracias, por lo mejor que te haya sucedido durante el día ¿Qué te parecería si pudieras utilizar una🪄 varita mágica para ayudar a otras personas? En nuestra próxima practica lo averiguaras. 🌝 Hoy te deseo un día muy profundo de agradecimiento por cada respiración que tomes. ⬇️⬇️⬇️ ¡Síguenos en nuestras redes sociales para recibir inspiración diaria y formar parte de nuestra comunidad! Instagram: https://www.instagram.com/academiadelprogreso Facebook: https://www.facebook.com/academiadelprogreso TikTok: https://www.tiktok.com/@academiadelprogreso 🎧 Además, no te pierdas cada semana un nuevo episodio de "Progresando Ando". Un espacio donde convergen creadores de cambio, visionarios, aquellos que desafían lo establecido, todos trabajando para elevar la región hispana. Temas que impulsarán tu Progreso y Evolución. 🎙️Link Podcast: https://www.progresandoando.com

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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

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