Ravito - le podcast de la nage en eau libre

Alain Simac a complété la Triple Couronne de la nage en eau libre et poursuit sa route vers l’Ocean Seven. Il retrace son chemin vers la nage longue distance, de ses débuts jusqu’aux grandes traversées internationales.

Il raconte la Manche en relais, puis en solo. Il revient sur Catalina, Manhattan, Gibraltar et son engagement vers l’Ocean Seven. On parle aussi des tentatives à Cook et Molokai, et de ce qu’on apprend lorsqu’on fait ...

Xavier Desharnais est de retour pour un épisode bonus.On prolonge la discussion autour de deux trajectoires très différentes : celle d’un ex nageur pro, et celle d’une nageuse d’ultra-distance arrivée plus tard au sport.On parle de motivation, de mental, de nage de nuit, de bioluminescence, et de tout ce que l’eau libre met sur notre route : courants, faune, froid… et pollution.On compare aussi la dynamique d’une course versus les ...

Christine Cossette est une pionnière de la nage en eau libre au Québec. Dans l'une de ses rares entrevues, Christine parle son parcours. Première femme à réussir la double traversée du Lac Saint Jean, elle raconte cette époque où tout restait à inventer. Elle revient aussi sur l'influence de son père, Robert Cossette, et sur l’héritage qu’il a transmis. C'est une conversation inspirante et authentique avec une légende v...

Dans ce troisième épisode de la série sur le lac St-jean, Justine rencontre Pénélope Harvey. À 22 ans, elle vient de réussir pour la deuxième fois la mythique Traversée internationale du Lac Saint-Jean (32 km). Elle raconte la semaine unique de la Traversée, la pression d’être l’une des rares Canadiennes au départ, et surtout cette course marquée par une blessure à l’épaule après 3 heures… qu’elle a malgré tout menée jusqu’au radea...

Jean-Pierre Girard est bien plus qu’un passionné de nage en eau libre : il en est l’un des grands conteurs. Ancien journaliste et animateur à Radio-Canada, il a été pendant 25 ans la voix officielle de la Traversée internationale du Lac Saint-Jean, présentant et célébrant les exploits des nageurs venus du monde entier.

Dans cet épisode, il partage son amour profond pour le lac, son rôle d’animateur au cœur de la Traversée, les histo...

Dans cet épisode de Ravito, Justine Brousseau discute avec Carolane Pitre, une nageuse et triathlète au parcours inspirant, marqué par la passion du sport… et une résilience hors du commun.

Carolane revient sur ses débuts en natation synchronisée, sa transition vers la compétition, et surtout, sur l’accident qui a bouleversé sa trajectoire. Elle partage avec justesse son processus de réadaptation physique et mentale, son retour vers...

Dans cet épisode de Ravito, je reçois Renée Verlaan, passionnée de nage en eau libre et prête à relever un défi hors du commun : nager dans le cercle arctique  !

Renée nous partage ses débuts dans les eaux du lac Tremblant, son amour pour la nage en eau libre, ses souvenirs magiques de nage bioluminescente en Jamaïque, et sa profonde connexion avec la nature.

Une belle invitation à oser sortir des piscines, à s’immerger dans des aven...

Dans cet épisode de Ravito, Justine Brousseau reçoit Xavier Desharnais, ancien nageur professionnel en eau libre. Ensemble, ils plongent dans les coulisses du sport de haut niveau : entraînement exigeant, solitude parfois, mais aussi grands moments de dépassement. Avec une sincérité désarmante, Xavier raconte son parcours, sans filtre ni prétention.

Entre réflexions lucides et anecdotes marquantes, il partage généreusement ce que la...

Dans cet épisode du podcast Ravito, Justine Brousseau reçoit Valérie Girard, nageuse en eau glacée et triathlète basée au Yukon. Valérie nous raconte son cheminement inspirant : de la plongée sous-marine à la natation, puis au triathlon, avant de plonger dans l’univers de l’immersion en eau froide.

Elle partage ses premières longueurs, ses défis, son lien profond avec l’eau, et surtout, comment elle transforme ses expériences extrêm...

Dans cet épisode , Justine Brousseau reçoit Anastasia Polito, ancienne nageuse et triathlète d'élite devenue coach passionnée. Ensemble, elles plongent dans le parcours inspirant d’Anastasia et elles proposent des conseils pratiques pour bien aborder la saison d’eau libre, que vous soyez débutant en eau libre, triathlète ou nageur de distance.

Elles discutent aussi de leur intérêt commun pour la vie marine, avec un éclairage pr...

Dans cet épisode, Justine Brousseau rencontre François-Bernard Tremblay, nageur passionné et enseignant de littérature. François-Bernard retrace son parcours, influencé par les légendes locales et jusqu’aux grandes traversées comme le lac Saint-Jean ou la descente du saguenay. Il partage ses leçons apprises sur la préparation physique et mentale, les joies et les défis de l’endurance, et l’importance de la communauté de nageurs. Il...

Dans cet épisode de Ravito, Justine Brousseau reçoit Julie Mercier, nageuse et triathlète passionnée, pour une conversation inspirante sur son parcours en natation. Julie partage ses débuts dans l’eau, sa peur des algues, et la manière dont elle a transformé cette appréhension en force, jusqu’à nager le 10 km du lac Memphrémagog ou la traversée de la Baie des Chaleurs.

Elles abordent ensemble les défis physiques, techniques et menta...

Dans cet épisode, Justine Brousseau reçoit Marc Vaillancourt, enseignant, père de quatre enfants et nageur d’endurance passionné. Il partage un parcours aussi inspirant qu’atypique, marqué par des défis exceptionnels en nage en eau libre.

Il revient notamment sur la Traversée du lac Saint-Jean, réalisée en solo, et la mythique Manhattan 20 Bridges Swim. Il nous parle de sa préparation, de l’effort physique et mental que ces travers...

Dans cet épisode, Justine Brousseau reçoit Yanick Lampron, un passionné d’ultra-endurance qui a troqué le triathlon pour explorer les sentiers de course… et les lacs du Québec. Ensemble, ils explorent les ponts entre la course en sentier et la nage de longue distance, deux disciplines qui demandent bien plus qu’un bon cardio : patience, résilience, et surtout un mental d’acier.

Yanick partage son cheminement, ses erreurs, ses rituel...