#32 > El Arma Secreta que tu Sistema Inmunitario Necesita: Descubre la 'Molécula de la Vida' en la Prevención de Enfermedades Con Dra. Saida Spalding

Episode Transcript
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(00:00):
hola qué tal excelente noche
sean todos ustedes
bienvenidos a este grandioso podcast
ya llevamos varias semanas en vivo
y la verdad es que es un honor servirles
es 1 1 gran satisfacción
el poderles contribuir de alguna manera
la realidad es que junto con los podcast

(00:22):
los lives que hemos estado haciendo en redes sociales
nos hemos llevado muy buena retroalimentación
ha habido
han han existido personas que se me han acercado
y me han Externado
lo que les ha servido
estos episodios que llevamos
y lo que les pudiera decir es que agárrense
agárrense
porque la realidad es que apenas estamos comenzando

(00:42):
tenemos grandes planes para este proyecto
para este podcast
y todo lo que va a originar
este movimiento que estamos haciendo
de regresa a la naturaleza
quiero quiero recordarles que en el último episodio
tuvimos
a una invitada de honor

(01:04):
que nos estuvo hablando acerca de
lo poderoso que es el sistema inmunológico
hablamos de cuantiosos temas relacionados
por ejemplo cuáles son
las principales funciones del sistema inmunológico
hablamos por ejemplo

(01:25):
tocamos un tema vital
también para el sistema inmunológico
que son las células madre
hablamos como son las original
las originadoras de los glóbulos blancos
los glóbulos rojos
estuvimos también hablando un poco
tocamos el tema de cómo contribuye o cómo puede ayudar

(01:46):
al sistema inmunológico
el la el elevar la molécula de vida
y el día de hoy
tenemos nuevamente de invitada a una gran amiga
ella además de ser una gran amiga
es también una mujer sumamente inteligente
sumamente preparada
ella es oriunda de Guatemala eh

(02:08):
voy a pedirle que vaya abriendo su cámara
para saber que está ya preparada
y ella por si fuera poco también es una gran anfitriona
he tenido la oportunidad de estar en su casa
y la realidad es que es una gran gran gran eh amiga
gran compañera eh
me gustaría pedirle
ojalá pueda encender su cámara

(02:29):
para saber que ya está lista
y estoy hablando de la doctora Zaida paldi
doctora Zaida cómo está
qué tal muy buenas noches a todos supersuperbién
muchas gracias por la invitación
y por permitirme estar de nuevo con ustedes
en este podcast
muchas gracias

(02:52):
los agradecidos somos nosotros
muchas gracias por poder estar aquí acompañándonos
hemos tenido
episodios bastante bastante interesantes
es un gran honor para nosotros el poder aprender
de una experta en salud como lo es usted
y la verdad es que estoy muy contento
porque considero que cada vez que escuchamos

(03:12):
de su conocimiento eso nos hace crecer más
y y la idea es que también eh
estamos aquí reunidos
las personas que están aquí en el en eh
que están en vivo en esta capacitación
recuerden de hacer preguntas
el día de hoy vamos a hablar del sistema inmunológico
ya que eh hablamos por supuesto la semana eh eh

(03:35):
en el episodio pasado de de esto
pero la realidad es que como se pudieron dar cuenta
es es un tema
sumamente grande es muy amplio eh el tema y um
como lo eh como lo mencionábamos en el episodio pasado
pues abordamos las funciones del sistema inmunológico
eh tocamos el tema
por ejemplo de
cuáles son

(03:55):
las dos principales labores del sistema inmunológico
hablamos también acerca
de las células madre cómo
cómo contribuyen al sistema inmunológico
tocamos también
qué es lo que ocurre en el sistema inmunológico
cuando una persona tiene una enfermedad autoinmune
y también hablamos
muy ligeramente acerca de
cómo pudiera ayudarle a una persona

(04:18):
en elevar la molécula de vida
cuando está pasando por algún reto de salud
eh eh y llámese cualquier tipo de reto de de salud
así es que eh doctora doctora Sai
primeramente me gustaría eh
me gustaría poderle preguntar acerca de de
si pudiéramos ser como una especie como de resumen

(04:40):
para que
si alguien solamente está escuchando este episodio de
del acerca de lo que hablamos del sistema inmunológico
como para poner a todos en sintonía eh
no sé si me podría ayudar a hacer
como un resumen de este tema tan amplio
del sistema inmunológico
quiero recordarte
que este episodio está libre de marcas
por lo que
la mejor manera de conocer el donante de cisteína

(05:02):
del que hablamos en este programa
que está libre de toxinas
precursor de glutatión con 91 estudios científicos
así como los probióticos omegas
activador del gen Nrf dos y las dosis recomendadas
es preguntándole a la persona
que te mandó el link a este episodio
sí con gusto mira
trataré de hacer un resumen de una hora

(05:24):
ja ja ja en 5 minutos
pero o sea eh pero vino mira
en resumen qué es
lo que hace el sistema inmunológico de nuestro cuerpo
pues nos ayuda
a protegernos de diferentes cosas dentro de ellos
pues eh busca eh
busca cubrirnos
darnos todo el mecanismo que el cuerpo necesita

(05:45):
para mantenerse sano
para mantenerse bien
por lo tanto
también identifica y ataca todos estos microorganismos
eh o alérgenos
o sea
cosas que nos pueden causar algún tipo de alergia
células cancerogen
aserrígenas o tejidos injertados también eh
más que todo en el caso de cuando hay alguna

(06:06):
algún órgano que sea ajeno a nuestro cuerpo
bueno todo esto
desarrolla algo que se llama antígeno
y esto es precisamente porque estos antígenos eh
le dan como la alarma a nuestro cuerpo
de que hay algo externo
sí es como que
cuando nosotros tenemos un contacto

(06:26):
con cualquier cosa externa
que no es pertenezca a nuestro cuerpo como
lo más común lo más conocido por ejemplo hongos virus
bacterias o alguna sustancia que se vaya generando
pues más adelante
vamos a hablar un poquito más a detalle de ello
pero eh
que nos pueda ocasionar como algún tipo de alergia
y esto no
entonces resulta que estos antígenos eh que son como

(06:51):
estas sustancias externas
que nuestro sistema inmunológico marca
para que sepa que eso no es eh
es ajeno a nuestro cuerpo
entonces estos se van y entran al cotorrente sanguíneo
entonces las células inmunitarias se activan
es como darles 1 1 alarma una luz roja sí
y entonces se van dando eh
dos tipos de respuesta inmunológica

(07:12):
que es la respuesta general y una respuesta adaptativa
entonces la general
es básicamente administrada por unas células
que se llaman
eh polimorfon
nucleares y esto es porque tienen como muchas
si tú lo vemos a como nivel microscópico
vamos a ver que las células tienen como
como si fueran granitos o gran o

(07:32):
haz de cuenta como arenitas dentro verdad
pero al final esto pues también eh ayuda
a poder llevar a cabo su función
y precisamente dentro de estas células
pues están los neutrófilos
los sinófilos basófilos verdad
porque tienen esos como gránulos dentro y esto
más que todo lo vamos a identificar cuando
más todos hemos visto en alguna infección

(07:54):
así como fea o cuando nos da gripe eh
las secreciones que se vuelven como amarillentas
o verdosas o en una herida que se infecta
pues también genera este color
y precisamente esto se da por estas células no
es como muy
características de que forman ese tipo de secreción
que pues lo conocemos como pushpa
y esto
eh lo que hacen estas estas células es que vienen

(08:18):
y como que dice se lo tragan
haz de cuenta que es como un Pac man ja ja ja
se recuerdan de los Pac man
que pasaba comiéndose las bolitas
bueno eso es prácticamente la función general
eh que hacen estas células en nuestro cuerpo sí
se tragan lo que encuentran
y pues ya células enfermas patógenos y bueno
está la otra función que es un poquito más compleja

(08:39):
que fue la que hablamos eh
un poquito más la de otra vez que es la adaptativa
y esta es
cuando ya vienen y se involucran los linfocitos verdad
hablamos de diferentes tipos de linfocitos eh
vamos a hacer como 1 1 recuento
eh bastante general
dentro de los linfocitos pues estos lo que hacen es que
eh su respuesta es mucho más específica

(09:02):
es más elaborada
ya que en este caso se diseña una defensa
eh para cada patógeno
si entre tienen como esa esa capacidad de clasificar
los los patógenos a los cuales nos enfrentamos
y pues ellas generan como su estrategia
por decirlo así
para poderlo combatir eh
dentro de ellos pues tenemos a los grifocitos b

(09:23):
que básicamente son los que etiquetan a los intrusos
y alertan a las células t
bueno vimos que hay varios tipos de células t verdad
pero estos eh vienen
las los necesito usted
y básicamente destruyen la amenaza
o eh también tienen otra función interesante
que es de reclutan más células inmunes para poder

(09:43):
pues hacerle frente a la batalla verdad
y cuando termina esta batalla pues se retira entonces
hay varias formas en los cuales esto se se va dando
eh también hablamos por ejemplo de las células t
o las células asesinas
o las n k verdad
también hablamos que hay otro tipo de células t em

(10:05):
bueno hay varias tipos
dentro de ellas están las supresoras que estas
lo que hacen es que cuando ya se terminó la batalla
son las que dicen
bueno muy bien vamos a desactivar ya todo fue un éxito
felicidades a todos y pues regresen a
a donde pertenece no es como quien dice
es la que tiene la capacidad de
de suspender la respuesta inmune

(10:26):
cuando ya todo está controlado
o la batalla está ganada
y esto es muy interesante
más adelante vamos a hablar un poquito de de ello
y esto es muy importante en el caso por ejemplo
de las enfermedades autoinmunes
cuando este celular pues no se
no hay quien las controle
entonces hay un descontrol verdad
porque no hay quien le diga bueno

(10:46):
ya terminamos nuestra función aquí verdad eh
y bueno y todo esto es importante
porque si no están en una buena condición
todas estas células que les estuve platicando
pues pudieran ser unas células muy incompetentes
al momento de la batalla
o incluso
pues pueden ser superadas por el patógeno que tengamos
verdad entonces es como que si yo les diga

(11:07):
tenés una amenaza en
no sé en tu país no
y mandas al soldado pero se te olvida enviarle armas
cómo crees que van a reaccionar estos soldados
pues van a hacer lo que puedan
como puedan y con lo que tengan sí
muy diferente a que si tú tienes un ejército
las celos están entrenadas
las celos están fuertes tienen el equipo adecuado

(11:29):
la tecnología
las armas más modernas entonces
tiene mucho más probabilidad de ganar una batalla
que a los pobres que los mandas ahí
que Dios les ayude a ver cómo van verdad
entonces es muy importante esta parte
que las células
pues también necesitan fortalecerse
y pues también necesitan
pues esta este sistema adecuado para que ellas puedan

(11:50):
eh hacer a frente
pues ante cualquier patógeno
o cualquier enfermedad a la cual nos vayamos a
a enfrentar
bastante interesante doctora
um a a ver eh um escuchándola me
me surge una pregunta que yo hace tiempo

(12:11):
estaba indagando y creo que sería bastante
incluso revelador
para algunas personas que nos están escuchando
pero
esta capacidad del sistema inmunológico
a través de toda su serie de de tipos de soldados
y así lo pudiéramos llamar
algunos que identifican
algunos que hacen una labor muy específica

(12:33):
yo
yo consideraría
o más bien pregunto
qué relevancia tendría para el sistema inmunológico
ayunar
es algo que ayuda es algo que perjudica es algo que um

(12:54):
eh le trae algún tipo de beneficio
al sistema inmunológico
y a sus soldados
mira no te sabría decir exactamente porque
no me he metido tan a fondo a la parte del
del ayuno pero eh
sí sé de que tendrías que ver el ayuno

(13:14):
y valorarlo dependiendo
de cada persona
sí porque no se recomienda que todas las personas
por parejo hagan el mismo tipo de ayuno
la misma cantidad de horas eh
porque primero
deberían de tener siempre una evaluación médica
para ver cómo está su condición
cómo está su salud
para ver si pueden optar

(13:35):
por el tipo de ese tipo de ayuno
y también pues dependiendo las horas que puedan tener
esa es una la otra es que eh también va a depender
de cómo esté cómo pues cómo lo vayas trabajando
porque no es lo mismo hacer un ayuno
en una mujer y en un hombre

(13:56):
porque la nuestra fisiología es muy diferente
por ejemplo en nuestros eh las mujeres
nuestros requerimientos nutricionales
van pueden variando
dependiendo de nuestros ciclos hormonales
sí porque no es el mismo
o sea no es lo mismo eh
un ciclo ovulatorio que un ciclo
con el momento que estén es en la fase menstrual
por ejemplo el desgaste es mayor eh

(14:18):
hay diferentes factores que se van dando entonces eh
te creo que no es algo que pudiéramos generalizar
porque sí hay que hay que ver la diferencia verdad
en el caso de hombres de mujeres también eh
y pero eh con relación al al sistema inmunológico
fíjate que se ha visto
en algunos estudios de que sí les beneficia
precisamente porque eh la finalidad es como darle un

(14:41):
como una especie de descanso al cuerpo
y esto a su vez ayuda a que el cuerpo mismo se vaya
pues se vaya reparando
vaya teniendo ese tiempo para para recuperarse
para que las células pues vayan eh
como que dice
uy aquí tenemos como un poquito de de paz verdad
por decirlo así
y esto también va un poco relacionado

(15:02):
con la parte del
del intestino en la
en el podcast pasado platicamos un poquito
sobre toda la parte del sistema inmunológico eh
en el área del del sistema gastrointestinal verdad
que se conoce como m a l
eh relacionado a mucosas o Gal
ya específicamente de toda la parte gastrointestinal

(15:25):
entonces tenemos como ciertas eh
bueno es un mecanismo totalmente eh no diferente
está relacionado
pero ya se ven más células involucradas
y es bastante más complejo eh
toda la parte del sistema inmunológico
pero eh sí está muy relacionada con con
con esto de la o sea del ayuno porque
eh también hay que respetar

(15:45):
eh este tipo de
pues de procesos
hay que respetar pues nuestro tiempo para comer
y eh el hecho de que dejamos este plazo
le da como ese descanso a las células
y en específicamente
el sistema inmunológico
encargado de la parte gastrointestinal
también le ayuda muchísimo
este pues este descanso o este receso verdad
entonces eh sí se ha visto como relacionado pero eh

(16:09):
no te pudiera decir a a a ciencia
eh cierta que pues sí que funciona porque creo que sí
dependiendo de
de cada persona y
y pues el estilo de de vida
y también es algo que va gradualmente verdad
o sea no vas a empezar bueno hoy mañana empiezo y no
eh sí di es importante que es un proceso
y pues conforme vas pasando el tiempo

(16:30):
eh tu cuerpo se va acostumbrando
a este tipo de de ayunos
y pues al final también le va le va dando
pues esta esa energía
y tiene esta capacidad
de absorber más y mejor los nutrientes que
que se le vayan
a a dar verdad
sí bastante bastante interesante eh eh doctora porque

(16:50):
por ejemplo el hecho de de que
hablando del estómago en en el episodio número 5
hablamos acerca
entre otros temas por ejemplo del del funcionamiento
um
del de lo que ocurre en el estómago en el sentido

(17:10):
de de que el estómago
es uno de los órganos que les gusta descansar
por ejemplo una persona que
que suele hacer muchas comidas al día
y suelen ser a lo mejor pesadas
lo que va a ocurrir es que como no está dejando eh
digamos como su su estómago descansar
pues es muy propicio a que pueda desarrollar
a que pueda desarrollar
algún tipo de trastorno digestivo

(17:31):
eh por el hecho de que
um por el hecho
de que no está permitiendo descansar
o no está permitiéndolo hacer la digestión al estómago
normalmente eh me
o sea o sea se habla de que el estómago eh
tiene 1 1 proceso de digestión que puede ir entre
dependiendo entre 3 4 horas eh

(17:53):
y se recomienda una hora de descanso para el estómago
y y yo creo que de la misma manera um um
eh por lo que eh está comentando acerca del del ayuno
eh así como al estómago le gusta como descansar
probablemente también eh
el el cuerpo eh el cuerpo general
pudiera entrar en un estado de de

(18:13):
relajación eh
de tal manera que que
nuestro soldado se pudiera enfocar a lo a lo importante
um es defendernos a lo mejor si hay algún virus
algún patógeno etc.
entonces bueno
me gustaría me gustaría abordar ahora el tema
eh pero ante un siguiente tema
pero antes me gustaría sugerirles
a las personas que están conectadas
que puedan hacer sus preguntas

(18:35):
que nos pone a escribir aquí en el chat
para que la doctora pueda
ayudarnos a responder las preguntas
el el el episodio pasado
hablamos acerca de la molécula de vida
de hecho ya ha habido
algunos episodios donde la hemos mencionado
la molécula de vida es una molécula
sin la cual ninguna célula podría mantenerse viva

(18:59):
por qué porque
eh es es vital para mantener viva y sana a una célula
a la molécula de vida
se le conoce también como el nutriente perdido
porque no es posible obtener de los de los alimentos y
y ya científicamente o dentro del ámbito médico
al a
al nutriente perdido se le conoce como como lulatión
entonces esta molécula de vida um digamos

(19:25):
entrando un poquito más a detalle de cómo
de cómo las células pueden
células inmunitarias
pudieran depender de la molécula de vida
um digamos
no sé si pudiera a darnos como
un poquito más de
de detalle acerca de la relación que hay entre
entre las células inmunitarias y el nutriente perdido

(19:45):
con gusto Ricardo mira
hay un científico eh
que decía una frase muy interesante
él decía el factor inmunitario
el factor limitante
en la actividad adecuada de nuestros linfocitos
es la disponibilidad de la molécula de vida
imagínate entonces

(20:06):
vamos a ir analizando un poquito más esta frase
ya que eh pues este
esta molécula de la vida
tiene mucho que ver en el crecimiento y en la actividad
de la disponibilidad de
o sea de depende de
nuestra disponibilidad de la molécula de la vida
es este crecimiento y la actividad del sistema

(20:27):
inmunológico y esto se da porque
bueno se ha visto en muchos estudios que
y se ha demostrado que los niveles de la
de esta molécula de vida
es superimportante dentro de los linfocitos
ya que eh se corresponde directamente
con la efectividad de la respuesta inmune y eh

(20:50):
que más o menos fue fue lo que les acabo de dar
eh hablar hace un momento
por lo tanto
se dice que es el alimento al sistema inmune
a su vez también lo hace fuerte
y lo refuerza
eh por darte como algún
1 1 ejemplo es eh
por ejemplo cuando se va dando la
la parte de la función reguladora es muy importante

(21:13):
especialmente en el caso de de las enfermedades
porque eh esto genera eh
estrés oxidativo eh
el mismo
la misma actividad que va haciendo en la el Linfocito
eh de ir combatiendo la
el patógeno pues esto genera estrés oxidativo

(21:33):
este estrés oxidativo puede llegar a un punto
donde se pueda llegar a salir de control
y generar pues inflamación adicional eh
por ejemplo en el caso de las alergias
cuando hay personas que tienen una alergia muy severa
que hacen una sobrereacción pues es secundario ah
pues
todo la cantidad de estrés oxidativo que se genera

(21:55):
la inflamación incluso
pues eh se ha visto casos que por la
respuesta eléctrica tan fuerte
que puede llegar a tener
pues incluso hasta la la muerte verdad
si no se logra controlar en un tiempo adecuado
entonces este Linfocito
ataca los patógenos y en su proceso
pues también se generan

(22:15):
esto estas eh es objetivo
y también se generan sustancias químicas oxidantes
como el peróxido
y esto eh por lo tanto
cuando tenemos niveles adecuados de la molécula de vida
ayuda a que el mismo Linfocito se pueda proteger

(22:36):
a sí mismo de las sustancias que él produce
con tal de
pues de atacar y de y de y de destruir
pues a este patógeno que nos está invadiendo eh
esto a su vez también
pues se da 1 1 consumo de oxígeno eh
al nivel de la célula y del mismo Linfocito
y también esto hace que se generen

(22:56):
pues muchos más oxidantes en la célula
y todos estos desechos pueden ocasionar
pues un daño celular
al mismo Linfocito que está trabajando
si en estos niveles de la molécula de vida no
son adecuados
por lo tanto podemos decir que ayuda
a contrarrestar
pues
todos los efectos adversos que ocasiona la oxidación
porque precisamente la molécula

(23:17):
es conocido como el antioxidante maestro
entonces nos ayuda a reducir este efecto
pues digamos que un efecto adverso por decirlo así
pero al final
pues son
es una consecuencia del trabajo que va haciendo
pues en este caso los los linfocitos no
o cualquier otro sistema
célula del sistema inmunológico
pues va a tener la misma
y básicamente la misma reacción entonces

(23:40):
eh podemos decir que se van
se van dando como 2 2 procesos o dos maneras
uno pues es cuando combate la infección eh
pues
ayuda que se puedan estabilizar hecto radicales libres
que les estaba comentando
y a su vez hay otra función que va realizando
que es
el crecimiento saludable de las células inmunitarias eh

(24:01):
por lo tanto cuando nosotros tenemos estos niveles eh
de la molécula de vida adecuados
ayuda a que eh
tengan la capacidad de enfrentar
de una mejor manera y más efectiva
las infecciones
ya que eh
por ejemplo hay algo que se llama eh
la

(24:23):
ahorita se me fue la palabra ya se me va a venir
je pero es que es la respuesta que da eh
que da como el Linfocito
por ejemplo les les estaba platicando al inicio
verdad que hay unas unas tipo de células de linfocitos
que dicen miren o sea aquí necesitamos refuerzos
necesitamos como más linfocitos que vengan a atacar
porque eh el patógeno

(24:45):
pues se está multiplicando muy rápido o es una
su patógeno muy fuerte entonces necesitamos refuerzos
entonces el mismo Linfocito se empieza como a
a reproducir y a generar más linfocitos
para poder pues eh
llevar a cabo eh eh
su su función no
entonces empiezan a reproducir este crecimiento o esta
producción eh de linfocitos extra o o de refuerzo

(25:08):
pongámoslo así para ir a atacar la infección
pues también se ve dado con los niveles adecuados
de eh esta molécula de vida
entonces
es como que le estaba dando el ejemplo anterior no
o sea podemos mandar a un ejército
sin armas o con las armas adecuadas
entonces
básicamente esto le ayuda a que él vaya fuerte
vaya sano

(25:29):
eh y a su vez pues tenga esa capacidad de ir a pedir eh
propuestas y que se pueda multiplicar
de forma adecuada
y de la cantidad suficiente para poder hacerle frente
y para esto pues se requiere de
de esta
de esta molécula de vida que es otra de sus funciones
que es bastante interesante
cuando se trata del sistema inmunológico verdad

(25:52):
y por ejemplo
eh otra de estas funciones también es que eh
por eso no te o sea por ejemplo
hay muchos de de
que ya conocen o si no has conocido
hay un donante de cisteína muy interesante eh
que este nos ayuda precisamente
a elevar de forma natural

(26:13):
los niveles de glutatión
o de la molécula de vida
por lo tanto nos ayuda
a que el sistema inmunológico eh esté
pues más capacitado y precisamente
y no sé si recuerda Ricardo
cuando estuvimos en pandemia
muchas personas que agregaron este donante cisteína

(26:34):
a a su dieta pues cuando ya tuviera la enfermedad
lograron sobresalir
a algunos no les dieron síntomas
otros fueron algo muy leve
otros que ya tenían la enfermedad eh o avanzada
lograron disminuir los síntomas o las secuelas
lo cual me parece muy interesante
porque esto se da precisamente por lo que les venía

(26:56):
o sea si nosotros no tenemos eh este niveles adecuados
pues ya vimos
todos los casos que que se dieron las complicaciones
pues precisamente porque el este
lo que hacía nuestro cuerpo
nuestro sistema inmunológico es tratar
de atacar y buscar la forma entonces
pero ya les expliqué verdad
que cuando esto está pasando en el lifocito

(27:18):
él mismo pues está generando sustancias
y pues a la vez
si no hay quien controle toda esta sustancias químicas
todos esos radicales
toda esta oxidación eh
pues él mismo se está haciendo daño a él y con el afán
él con muy buen afán verdad
de de salir adelante
pues se generaba muchas otras complicaciones
en nuestro cuerpo

(27:38):
entonces es algo va interesante
eh eso no quiere decir que si tú eh
estés eh con esto
con esto durante proteína
y lo estás eh consumiendo
tampoco te va a decir que jamás en la vida
te va a dar ninguna sola enfermedad
o sea tampoco tampoco se trata de eso pero cuando
eh tú te veas eh

(28:00):
o tu cuerpo se vea amenazado ante alguna enfermedad
tu sistema inmunológico va a tener la capacidad
de poderle hacerle frente
sí porque tus soldados van a estar entrenados
tus soldados van a estar fuertes eh
tus células van a estar sanas
limpias o sea les va a estar dando una buena nutrición
y esto pues los va a preparar
a que podamos enfrentar de una mejor forma

(28:21):
alguna enfermedad
si en dado caso pues se llegara a
a suceder o incluso
nos puede hasta proteger
o prevenir de alguna enfermedad
y muy brevemente quiero compartirte
antes de continuar
que he preparado un PDF exclusivo
que solamente vas a poder encontrar en este podcast

(28:42):
regresa naturaleza
titulado los 12 peligros que acechan tu cerebro
y en consecuencia a tu mente
donde detallo factores entre los más conocidos
como el azúcar
el trigo refinado
la cafeína el alcohol
entre los no tan populares
y por ejemplo químicos en la ropa
saborizantes y muchos otros que son menos conocidos

(29:05):
todos pueden impactar negativamente a tu salud cerebral
y en consecuencia a tus pensamientos
este documento es una guía esencial
para entender cómo estos elementos
pueden afectar nuestro bienestar
tanto de hombres como de mujeres
y cómo podemos protegernos de ellos
no te lo pierdas

(29:25):
descarga ve ahora mismo al siguiente link
mente punto regresa a la naturaleza
punto com para que puedas descargar este PDF
te prometo que va a ser muy interesante
y muy revelador
te invito a descargarlo nuevamente mente punto
regresa a la naturaleza punto

(29:45):
com desde cualquier explorador
en tu celular o en la computadora
y descubre cómo cuidar mejor tu mente y tu salud
muy interesante
de hecho no sé creo que lo abordamos la semana pasada
anotando un poquito más
de de lo último que que comentaste doctora
acerca de que no
no significa que nunca se vayan a enfermar
porque si mal no recuerdo

(30:06):
fue en el episodio pasado
cuando estuvimos hablando
que nos estaba platicando acerca de cómo
cómo es el sistema inmunológico en el sentido de
de cómo aprende a defenderse de de los agentes extraños
um no recuerdo las la segunda
la segunda el segundo método
pero uno de los métodos es justamente enfrentándose al

(30:30):
al nuevo virus
a la nueva enfermedad
a la nueva bacteria al nuevo parásito um um
es es la manera en el que el sistema inmunológico eh
empieza a rodearlo
con sus soldados
y luego le da un tiro y luego otro tiro
y luego ve qué sucede cuando ya lo vence
entonces es como si anotara en piedra

(30:51):
ah ya sé cómo vencer a este parásito en específico
y lo anota en piedra
y lo guarda en su archivo
de tal manera que cuando se vuelve a enfrentar
a exactamente el mismo parásito
pues venga papito ya ya te sé cómo vencerte
así es que llégale entonces eh eh
eso creo que es importante saberlo porque

(31:11):
o o tenerlo presente eh eh
y tiene muchísima relación con lo que
con lo que acabas de decir
doctora Sai en el sentido de que no
o sea no es que no nos vayamos a enfermar
eh recordemos que
de de que es más simplemente una gripe
aquí ten podemos tener a
5 000 personas enfermos de gripe
y todos tienen un virus diferente

(31:31):
todos tienen un virus diferente
entonces muy muy importante tener eso presente
porque es es es ilógico
no tiene sentido el el que el que eh
alguien pudiera pensar
es que ya nunca me voy a enfermar
porque nuestro sistema inmunológico por sí
por sí solo se supera a sí mismo
y como el sistema inmunológico puede haber

(31:52):
eh un nuevo virus al cual se enfrenta
entonces ya para la siguiente vez ya lo va a poder
del ser
digamos mucho más sencillamente entonces por eso no
no es tanto como ah ya nunca te vas a enfermar
no no no va por ahí sino sino al contrario
el sistema inmunológico va a estar más alerta
más preparado
más enfocado para poder
defenderte de de cualquier virus
bacteria o enfermedad

(32:13):
y había había otro eh no
no sé si ahorita quisiera hacer algún comentario
porque me faltó el el otro método
que no recuerdo
pero pero si no puedo pasar con la siguiente pregunta
que está relacionada con
hablando de de de esta situación
acerca de la molécula de vida con relación

(32:34):
al al sistema inmunológico
me gustaría saber qué relación hay
entre la molécula de vida
entre los niveles de molécula de vida
o si existe algún tipo de relación
con enfermedades como cáncer
como sida como fibromialgia como lupus como Alzheimer
como Parkinson como diabetes
qué tipo de relación hay
y también qué tipo de relación hay con

(32:57):
el envejecimiento
lo pregunto porque a veces
um pues hay personas que dicen no es que yo ya estoy
yo ya estoy viejito
um como sinónimo de que
de que el tener una cierta edad implica el que
voy a estar enfermo
entonces me gustaría eh eh esos esa es esa

(33:19):
esos dos temas este doctoras ahí si nos puede
si nos puede ayudar a responder por favor
sí con gusto mira
en la primera pregunta que me hacías era la relación
de la molécula de la vida con cáncer
lupus Alzheimer sí

(33:41):
con toda esa fibromialgia
mira eh la relación es que precisamente
la gran mayoría de enfermedades y no lo digo yo
se pueden ir a buscar
a cualquier eh lugar de artículos científicos y bueno
pongan la enfermedad y colocan la molécula de la vida

(34:02):
o glutatión verdad
y van a encontrar miles miles de documentos
miles de estudios
eh en los cuales los van a relacionar
y esto se debe
a que se ha visto que la gran mayoría de enfermedades
están eh son secundarias a que tenemos niveles bajos

(34:22):
de la molécula de vida entonces
cuando nosotros vamos a
a elevar estos niveles
porque precisamente en uno de los episodios
lo platicamos
y dijimos que eh sí
o sea que aparentemente
hay muchas formas de elevar la molécula de vida
en el mercado eh
pues ya abordamos
de las diferentes formas en las cuales pueden haber eh

(34:45):
pues diferentes eh
productos naturales
farmacéuticos etc.
en diferentes modos de poderlo
también de adquirir que están saliendo
pues incluso inhalados sulinguales
parches intravenosos entrelazales bueno etc.
pero eh
también les platicamos de que no todos estos

(35:07):
son realmente eficientes
y aunque muchas personas digan
que lo están consumiendo
pues se da cuenta que
pues no les ayuda en muchas cosas
o no les ayuda como quisiera
y hasta aquí cuando este es importante
pues ver qué estamos consumiendo
la calidad de esto
porque en el caso del donante de cisteína
específicamente

(35:28):
hay varios estudios en los cuales
se ha visto cómo
muchas de esas enfermedades que nos estaba platicando
lo estaba preguntando Ricardo eh tienen que ver con eh
los niveles de molécula de vida en nuestro cuerpo
y esto se da
a modo muy groso porque pues dependiendo de la

(35:49):
de la enfermedad
de la forma en la cual eh actúan va actuando o cómo
se diferencia
dependiendo de la
en la célula de la cual se ve afectada
pero en la mayoría de ellas
se da precisamente porque generan
estas sustancias tóxicas a nuestro cuerpo
que son conocidas como radicales libres
eh o también eh
muchos le dicen estrés oxidativo entonces eh

(36:12):
y muchas otras sustancias eh
que se van almacenando en nuestro cuerpo
por todo el proceso que realizan las células
y no se logran eliminar de forma adecuada
entonces se van quedando
se van almacenando
y van generando daño nuestras células
entonces cuando nosotros
vamos elevando estas niveles de molécula de vida
vamos ayudando a que nuestra célula

(36:33):
no solo se fortalezca
sino que también tenga un ambiente limpio
un ambiente sano para que puedan trabajar
y a su vez
como es conocido como el antioxidante maestro
pues ayuda a eliminar tos tonalidades libres
el asociativo tos tos eh metalespesado
que se puedan ir acumulando en nuestro cuerpo

(36:53):
los va a ir logrando eliminar
y así pues ayuda a que las células pues
puedan tener un ambiente ideal
para que puedan cumplir con su función
y es así como nos ayuda en diferentes
eh casos en diferentes enfermedades
en el caso de cáncer
tiene eh creo que lo abordamos un poquito en la
en la otra vez no recuerdo
pero en el caso de cáncer también tiene otra función

(37:15):
eh diferente
pues que también está esto que les platico
pero eh
hay otra función
porque va a trabajar directamente el ADN
que es como el
yo le yo le digo como la receta de cocina
eh que te dice cómo tienes que preparar un platillo
entonces
esta molécula de vida va a trabajar directamente al ADN
y logra repararlo

(37:36):
y una forma más sencilla de entenderlo
en el caso de cáncer
es de que por ejemplo
bueno no sé cómo le dicen allá pero
por ejemplo acá tenemos como pila o o una
ay no no sé cómo le dicen en otros países
pero haz de cuenta como que
un balde con un chorro y agua no
entonces en el caso de cáncer tú abres el el chorro
y pues ahí sale el agua y aunque ya es el balde

(37:58):
se se llenó o la pila se llenó
se rebasa el agua y se rebasa el agua
y esta agua en el caso de cáncer
pues lo podemos relacionar como con
células eh cancerígenas
verdad que se van reproduciendo
y reproduciendo y reproduciendo eh
que no hay nadie que le digan ahí ya estamos llenos
llegamos a tope
cierren el chorro no entonces no
no existe esto

(38:19):
entonces cuando nosotros logramos
elevar estos niveles de molécula de vida
es como que dice okay
bueno ya suficiente agua vamos a pagar el chorro
y pues
esto ayuda a que también esta producción excesiva
se vaya suspendiendo eh
eso sí es su proceso es poco a poco
no quiere decir de que un día para otro pum regresa
no es un proceso verdad y que se va dando pero eh

(38:42):
pues sí de hecho hay muchos estudios eh
científicos que pues estás interesado
lo puedes no lo puedes solicitar
de hecho lo puedes dejar tu comentario en
en en el podcast si nos está escuchando
o pues los que están escuchando en vivo también
eh en los cuales pues
se se comprueba precisamente lo que les estoy diciendo
y como pues muchos testimonios

(39:04):
muchas historias de muchas enfermedades eh
en los cuales ha ayudado bastante a
a mejorar muchísimo la calidad de vida de las personas
muy bien y ahí ahí me gustaría hacer 1 1 pregunta ya
en realidad creo que está respondida
sin embargo me gustaría
poner la figura de la persona como si aquí estuviera

(39:24):
preguntando porque hace tiempo
um tuve tuve
la oportunidad de estar conversando con una persona
colombiana que vive en Brasil que
que ella tenía tenía cáncer
pero es pues es de esas pacientes que regularmente
um investigan bastante de de su enfermedad

(39:46):
entonces perfectamente dominan ciertos
cierto argot eh médico cierta
cierto lenguaje médico
me refiero y ella me decía
me pregunta le voy a hacer la la pregunta
exactamente como como a mí me la hizo
a ver Sai pero me dijo Ricardo verdad a ver Sai um

(40:07):
pero cómo me dices que
que el donante de cisteína
me va a ayudar para mi cáncer
si justamente las células cancerígenas están llenas
de la molécula de vida y por eso crecen tantísimo

(40:28):
entonces
cómo me justificas
que el donante de cisteína va a poderme
no va a empeorar mi cáncer
entonces me gustaría
eh doctora Daisy nos puede responder a eso por favor
con gusto de hecho es una pregunta bastante
bueno a mí me la han hecho frecuente
sé que la considero frecuente pero eh

(40:49):
es precisamente como el ejemplo que les estaba dando sí
entonces eh cuando eh
la la pila o el balde
nadie le dice nada
él ni enterado que está produciendo demás
o que ya se llenó y que el agua sigue sal y o sea
se le tiene tanto que se le está saliendo del lugar
entonces pero cuando se logra

(41:11):
eh dar como esa
como que ese aviso de decir
o sea
no te estás dando cuenta que se está rebalsando el agua
o sea que acaso nadie te ha dicho
que estás produciendo demasiado y que ya es mucho
pues ella no es como no es como
no se percata de eso
pero entonces viene esto y le ayuda a decir

(41:33):
ah no sí es cierto
o sea como estoy viendo
que ya es demasiado eh la producción
eh entonces ella misma eh dice
ay no pues saqué algo malo o sea
sí es cierto estoy produciendo demasiado sí entonces eh
por eso es que se va controlando
y ya va dejando de producir
y va dejando como de

(41:54):
de echarle agua al balde no
entonces eso es lo que pasa eh en el caso de glutatión
cuando sí es cierto
la sulaca serígena produce glutatión pero eh
cuando le se le vaya dando como
eh más más y más glutatión
llega el punto donde ella en la misma
célula se va percatando que es demasiado glutatión

(42:17):
entonces ella misma va a decir entonces okay
y mucho tengo que dejar de de producir esto
sí entonces ella misma va dejando de de producir
y es así como
como nos ayuda en este caso
muy muy interesante
y me pareció también

(42:37):
bastante interesante la la relación de
de el donante de cisteína en el sentido de que
um es es a lo mejor 1 1 tanto más más
completo el trabajo que hace
porque no es tanto con que simplemente
suba niveles del dona del de la molécula de vida

(42:58):
o sea así a lo bruto súbelo
todo lo que puedas de dona de
de molécula de vida en el cuerpo no
sino más bien ayuda
a la regulación
o a la producción
de la molécula de vida
entonces creo que eso es bastante bastante interesante
doctora Sai quiero quiero preguntar si hay eh

(43:19):
quiero exhortar más bien a que si tienen preguntas
eh antes de terminar que las puedan
las puedan hacer aquí
en los comentarios de del canal de de frente
de emprendedores
y me gustaría eh hacerle de de mi parte
digamos
ya entrando ya a la parte ahora sí ya ya final um
qué qué deberíamos nosotros de hacer

(43:39):
y qué no hacer
para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte
sólido y y
pues así eh preparado para para cualquier reto de salud
mira la verdad que son cosas muy
muy simples pero que a veces son tan simples je je

(44:01):
que no que no las tomamos en cuenta no eh
puedo decirte
algo que siempre nos recomiendan
o todos los médicos recomendamos
es que te puedas ejercitar
que puedas hacer ejercicio regularmente
por lo menos unas tres veces por semana
y eh recomendamos unos 45 a 60 minutos

(44:22):
aunque
pues ahora también hay otras métodos en los cuales
puedes hacer más o menos 20
25 minutos de ejercicio
y que te son pues igualmente de de eficaces verdad
eh también ayuda el comer sano
comer alimentos variados o sea una dieta balanceada eh

(44:42):
importante ver
pues la calidad de alimentos que estamos consumiendo
el sueño yo siempre insisto mucho en el en el sueño
porque pues es superimportante um
la calidad de sueño que tú que tú tienes verdad
entonces se recomienda pues dormir entre 6 u 8 horas eh
la mayoría de de personas

(45:03):
ya cuando es un adulto mayor
pues duermen un poquito menos
eh también es importante evitar pues el
el estrés o el estrés oxidativo que se puede generar
pues con la por ejemplo con todas las
estas alimentos que ya están preparados
que tienen una cantidad increíble de de preservantes

(45:24):
eh o enlatados
todo eso es de nuestros amigos
que son muy famosos en todo el mundo
verdad
que sabemos que pues puede ser la última del desierto
pero
ocasiona muchísimos efectos también en nuestro cuerpo
eh pues todo ese tipo de circunstancias
o a veces que por practicidad eh muchas

(45:45):
eh ambas de casa
eh consumen pues estos productos que ya están hechos
ya están preparados
solo se calientan
pero pues también lleva una consecuencia
esto es importante como cuidar esto eh
algo que Edward me pareció como superinteresante
y bueno en algún momento eh
puede que de hecho
creo que lo mencionas en uno de tus podcast
con respecto a reír no el hecho de reírse

(46:08):
pues se generan ciertas eh hormonas y
positivas por ponerlo así en nuestro cuerpo
y pues esto también nos ayuda a activarnos eh
y pues a mantener 1 1 pues una mente positiva eh
entonces es muy importante pues esta estos aspectos no
y eh también el suplementarse con vitaminas

(46:29):
con micronutientes con licuados
minerales si es que no tenemos 1 1 dieta balanceada
y pues aunque lo tengamos eh
sugeriría agregar a la dieta
pues suplementos respaldados y naturales
por ejemplo como es una tesisteína que estuvimos
eh mencionando en este en esta ocasión
y qué no hacer bueno eh

(46:51):
no fumar
no tomar o sea no no tener un exceso de de alcohol
o tener 1 1 exceso incluso de cafeína que no es mala
pero pues sabemos que también todo en exceso es malo
eh también por ejemplo el utilizar esteroides
o el eh de forma inapropiada

(47:14):
o el uso de antibióticos también de forma inapropiada
perdón por ejemplo
acá en mi país no tenemos como alguna restricción
entonces hay ciertos antibióticos
que tú puedes ir a la farmacia
y comprarlos ya
y mucha gente tiene la

(47:35):
mala costumbre
podría decir de que le duele la garganta
y rápido va a comprar antibiótico
que tiene una gripe
pues simple
eh ya va a comprar antibiótico entonces
mucha mucho eh uso o un uso inapropiado
de de los antibióticos
pues también puede debilitar tu sistema inmunológico

(47:56):
porque no le estás dando la oportunidad
por decirlo así
debe a él de fortalecerse sí
eh y también cuando nos estamos
por ejemplo
exponiendo constantemente a alguna radiación
o a a toxinas
verdad que también es algo
es algo importante tomar

(48:16):
lo importante también de tomar en cuenta
hola qué tal mi nombre es Ricardo novela
bienvenido a regresa a la naturaleza
por favor
si hay en este episodio algo que te sea de utilidad
te agradeceremos enormemente
que califiques este episodio con 5 estrellas
y si además quieres destacarte en tu agradecimiento

(48:37):
puedes ir al directorio más grande de podcasts
pot chaser punto com se escribe
pot chaser punto com diagonal o barra
regresa a la naturaleza
e igualmente
nos puedes dejar 5 estrellas para este episodio
y además un review
los leemos todos
muy bien muy bien muy muy interesante doctora Sai eh

(48:58):
creo que bueno
aquí estoy revisando y al parecer no hay preguntas
um eh sin embargo una aportación que me gustaría hacer
una exhortación
en el último episodio
en el episodio número 7 que ya está publicado
hablamos ah eh
o menciono un dato bastante interesante
acerca de estas bebidas
que que tú estabas diciendo estas bebidas de cola

(49:21):
en esas en esas bebidas en bebidas como eh
cerveza algunas salsas
y otro tipo de de alimentos
se utiliza un colorante
que de hecho
es considerado como uno de los colorantes más usados
en la industria alimenticia
en el mundo y este colorante contiene amoniaco

(49:46):
de hecho eh también en la investigación que hacía
um menciona que en el estado de California
en Estados Unidos
exige a los fabricantes de alimentos
que coloquen en la etiqueta
la advertencia
en los alimentos que producen que contengan más de 20
eh microgramos
de este colorante
eso van a encontrar en el minuto 40 segundo 19

(50:08):
más que eso
no les puedo ayudar para que vayan a escuchar el
el último episodio
pero está bastante interesante a hablo
eh también ahí se menciona
eh los efectos eh por ejemplo de del
del cigarro eh
que contiene por ejemplo
cada cigarrillo contiene 4 000 diferentes químicos

(50:28):
4 000 no no dije 4 dije 4 000 diferentes químicos
y una de las de las de las principales eh
um efectos que contiene el
el cigarrillo es
um que impide que entre oxígeno al cerebro

(50:48):
entonces es otro de los enemigos de del cerebro
justamente entonces
eh superinteresante doctoras hay eh
estoy revisando a ver
voy a revisar una vez más
si hay preguntas aquí
a ver si hay una
dice de hecho
las personas que tuvieron cáncer
y ya están en remisión
sí o sí es conveniente que hagan ejercicio

(51:09):
es recomendable les ayudaría más doctora
no sé si se nos ve la
solo quiero ver si entendí la pregunta
estamos hablando de una persona que
ya tuvo cáncer
ya está totalmente sana
y que si esa persona puede hacer ejercicio eso sí

(51:35):
sí
pues por supuesto o sea eh
es importante que toman en cuenta
todos los cuidados porque se ha visto
que ahorita no recuerdo el el porcentaje exacto
les mentiría si le dijera un número
pero sí hay estudios en los cuales demuestran

(51:55):
que una persona que ha tenido cáncer
tiene mucho más probabilidad de desarrollar cáncer
ya sea el mismo cáncer
u otro tipo de cáncer en otro órgano de nuestro cuerpo
entonces eh
si ya es una persona que ya tuvo cáncer y grasa
ya salió ya está en en remisión

(52:16):
eso quiere decir
de que ya sus niveles están controlados
ya no tiene pues niveles de células eh
o antígenos carcinógenos etc. entonces eh
pues sí claro que puede puede hacer ejercicio eh
dependiendo cómo esté la condición
obviamente física de la persona
o sea tampoco te digo vaya y corra tres maratones
no verdad
sí es una persona que dependiendo de cómo haya llegado

(52:39):
a cómo esté actualmente su estado eh
si puede
es el tipo de ejercicio que se le puede recomendar
verdad obviamente que sea
esto ya lo tiene que ver con con su médico
pero eh sí o sea puede hacer algún tipo de ejercicio
hay de hecho hay muchos ejercicios
eh que pueden ayudarte
y que no necesariamente requieren tanta

(52:59):
tanta fuerza o tanta resistencia
que poco a poco lo puedes llegar a tener sí
pero en su momento
entonces puedes empezar con algún ejercicio más suave
pero sí o sea de hecho sería superrecomendable que
que hiciera ejercicio
pero como le digo o sea todo depende
de la condición en la cual esté la la persona
pero hay ejercicios para todos
así que en eso no hay problema

(53:22):
genial muchas gracias doctora
pues um si no
hay alguna otra pregunta
para las personas que nos están viendo en vivo
si nos estás escuchando
eh ya directamente en las plataformas de podcast
te exhortaría
que
si tienes algún tema que que quisieras que abordáramos
nos puedes escribir a hola arroba
regresa a la naturaleza punto com
ahí nos puedes escribir la propuesta de temas

(53:42):
o nos puedes mandar un inbox a nuestro
a nuestras redes sociales
en Instagram en Facebook regresa naturaleza
y también nos puedes encontrar en Telegram
en Telegram nos encuentras como reigual
reigual regresa a la naturaleza
y te inscribes al canal
y ahí también vas a recibir notificaciones de
de temas interesantes que estamos publicando

(54:03):
prácticamente todos los días
así que doctora Sai un honor
un gusto poder eh estar con usted en este eh
pues en este en esta noche eh
y y me gustaría pedirle que
se despidiera de nuestra audiencia
la audiencia que que nos está escuchando en el podcast
la la audiencia que nos está escuchando
eh aquí en vivo

(54:24):
bueno primero que todo
muchas gracias por su tiempo gracias por
estar acá con nosotros y poder compartir
pues este podcast
si conoces a alguien que
crees que le sea de de interés
lo que hemos platicado acá
pues que también lo compartas
eh que compartas ahí tu tus opiniones
para nosotros es superimportante
que nos con nos digas si te gustó

(54:46):
o si tienes dudas
o como bien dice Ricardo
si hay algún tema que te llame la atención
que te gustaría saber más
o que te genere dudas
también lo puedes ahí colocar con muchísimo gusto
pues ahí iremos viendo cómo lo vamos desarrollando
pues para poder apoyarles y siempre pues darles
lo mejor y sobre todo pues información de

(55:06):
que sea de calidad una información que te sirva que sea
eh a mí siempre me gusta que sea algo como sencillo
simple que que se pueda entender
pero a su vez que también te pueda nutrir
así que con mucho gusto
estamos acá y pues gracias por la invitación Ricardo
por poder estar con todos ustedes una vez más
muchísimas gracias doctora sal

(55:27):
yo quiero agradecer también a las personas que
están conectadas en vivo a Leticia Angélica
Mónica eh Silvia Guadalupe
Claudia Laura Héctor eh Mara Marisol Ana Héctor
Marta quiero agradecerles a todos ustedes y
eh nos vemos nos vemos en el siguiente episodio

(55:49):
recuerden que la mejor manera de predecir tu salud
es creándola

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