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¿Alguna vez te has sentido **culpable por sacar el celular mientras tus hijos juegan?
¿Te has preguntado si compartir momentos familiares en redes es un acto de amor o de exposición?
¿Te han hecho sentir que estás “fallando como mamá” por cómo crías, lo que comes o lo que compartes?
Este episodio con Valentina Castañeda (@valentinasinfiltros) es una conversación sin máscaras, como las que tenemos con una amiga que entiende la maternidad real.
Hablamos de todo lo que muchas callamos: la culpa, los comentarios ajenos, el cuerpo que ya no reconocemos, el miedo de dañar a nuestros hijos... y aún así, la necesidad de reírnos, desahogarnos y seguir criando.
### 🎙️ Temas que tocamos en este episodio:
- **El dilema de grabar a los hijos** cuando no entienden lo que pasa o cuando no quieren estar frente a una cámara.
- **La maternidad y la culpa invisible**: ¿será que estoy lucrando con mis hijos? ¿o solo estoy compartiendo mi vida real?
- **Cómo afectan los comentarios negativos en redes**, incluso cuando no tienes millones de seguidores. Porque las palabras hieren… y a veces, justo cuando más vulnerable estás.
- **El cuerpo después de la maternidad y la cirugía bariátrica**: cómo lidiar con la ropa que ya no te queda, los cambios en el espejo y los juicios silenciosos de los demás.
- **La salud mental de una mamá** cuando siente que está fallando, incluso si lo está dando todo.
### ⏱️ Momentos clave:
00:02:45 – “Mamá, no me grabes”: Cuando tus hijos te piden privacidad (y duele)
00:04:01 – “¿Eres famosa?”: Lo que nuestros hijos no entienden de internet
00:05:59 – Inteligencia artificial, privacidad y ese miedo nuevo que tenemos todas
00:08:07 – “A veces me arrepiento de hacer contenido…”: La conversación que no se tiene
00:10:55 – ¿Mala madre o mamá real? El peso de sentir culpa cuando compartes tu día
00:15:22 – A 2 años de mi cirugía bariátrica: comida, cuerpo y emociones
00:21:11 – “Tu hijo se pudo quedar parapléjico”: El comentario más hiriente que recibió
### Este episodio es para ti si:
- Has sentido culpa por estar en el celular mientras tus hijos te piden atención
- Has dudado de ti como madre por un comentario o crítica
- Has cambiado tu cuerpo, tu forma de pensar, tu vida entera… pero a veces sientes que no es suficiente
- Te has reído entre lágrimas, porque **no hay otra forma de sobrevivir esta montaña rusa emocional**
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🎧 Dale play. Comenta si tú también has tenido uno de esos días en los que dices:
*"Hoy me siento mala mamá… pero igual los amo con el alma."*
👉 Y si este episodio te hizo sentir acompañada, compártelo. Porque ninguna de nosotras debería criar sintiéndose sola.
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