Feedback
SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.... Show More

Episodes

4 kvadranty - zaškatulkuj se!
February 13, 2020 • 35 min

  •  4 “fitness” kvadranty - a proč je důležité se umět do některého z nich správně “zaškatulkovat”
  • Kdo jsi, kde jsi, kolik toho potřebuješ dělat a na jaké úrovni
  • Děti, profíci, "obýci" a profíci-specialisti
  • Proč se škatulkovat? Trochu jiný pohled
  • Moudrost na závěr 

    • Odkazy: 

  • 4 kva... Read more

    Share
    Mark as Played
    • 20% aktivit > 80% zlepšení
    January 28, 2020 • 37 min

  • Benefity a rizika minimalismu
  • Různé formy cvičení - od dechových cvičení, cvičení s vlastní vahou až po kettlebell
  • Pár tipů pro životosprávu
  • Silový trénink pro duši
  • Sranda na závěr 

    • Odkazy: 

  • Pavel Macek
  • KB5: Škola síly a kondice
  • Read more

    Share
    Mark as Played
    • Bezpečný nebezpečný prostor
    January 17, 2020 • 31 min

  • Kyvadlo z extrému do extrému
  • Hardcore zabijáctví a mamánkovství
  • 3 kroky pro zlepšení 
  • Proč máme s Peterem Druckerem rádi měření
  • Evoluce redukcí a akcentací
  • Jak to aplikovat na silový trénink, bojová umění, lifestyle
  • Sranda na závěr 

    • Odkazy: 

  • Pavel Macek
  • KB5: Ško... Read more

    Share
    Mark as Played
    • Pilotní díl
    January 13, 2020 • 6 min

  • Intro: Pokud se neznáme, tak...
  • Proč podcast? Nečti, poslechni si to. 
  • Témata? Síla - těla i ducha: silový trénink, bojová umění, zdraví, kondice, životospráva, filosofie, psychologie, mindfulness a samozřejmě kočky a Pu-Erh.
  • Proč SEMPER FORTIS? Podcast s názorem, bezpečný nebezpečný prostor
  • Struktura podcastu
  • Plány a outro

    • Odkazy: 

  • Read more

    Share
    Mark as Played

    • Chat About SEMPER FORTIS: Zdraví, síla, charakter

    Popular Podcasts

    Stuff You Should Know
    Stuff You Should Know…
    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks then look no further. Josh and Chuck have you covered.…
    The Joe Rogan Experience
    The Joe Rogan Experience…
    Joe Rogan's Weekly Podcast …
    Crime Junkie
    Crime Junkie…
    Crime Junkie is a weekly podcast dedicated to giving you a true crime fix. Every Monday, Ashley Flowers will tell you about whatever crime she’s been obsessing over that week in a way that sounds like you're sitting around talking crime with your best friends. The storytelling is straightforward and free of rabbit holes so the cases stay suspenseful and are easy to follow. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’re a Crime Junkie! You’ve found your people.…