🌀 Sobre este episodio
En este episodio de Soberanía Consciente, Lydiana García reflexiona sobre su propia salud y bienestar, explorando los desafíos de pertenencia como inmigrante y el impacto del trauma colectivo en la salud mental.
A través de su experiencia personal y la historia de su familia, profundiza en:
✨ Cómo la discriminación y la asimilación afectan nuestra identidad.
✨ La conexión entre emociones, heridas ancestrales y salud física.
✨ La importancia de validar nuestras emociones y reconectar con nuestras raíces.
✨ Estrategias para el empoderamiento personal y la sanación colectiva.
✨ La naturaleza como refugio y herramienta de sanación.
Si has sentido el peso de la desconexión cultural o te preguntas cómo recuperar tu voz y raíces, este episodio es para ti. 💫
🌿 Reclaiming Our Voice and Roots – Retiro en Puerto Rico
Este episodio está alineado con la esencia de Reclaiming Our Voice and Roots, un retiro transformador que estaré facilitando en Puerto Rico del 26 al 30 de junio de 2025, junto a Natalie Gutierrez, LMFT. Este espacio está diseñado para personas que desean reconectar con su esencia, sanar heridas ancestrales y reclamar su voz y raíces.
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🌐 Website: www.lydianagarcia.com
📖 Libro: Transforma tu Herida Materna
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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