Supracortical

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Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.

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August 12, 2026 57 mins
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Las relaciones parasociales pueden hacernos sentir cercanos a figuras públicas, creadores de contenido e incluso a herramientas de inteligencia artificial, aunque no exista una relación recíproca. En este episodio, Rafa López explora sus beneficios y riesgos, desde reducir la soledad e inspirarnos hasta generar dependencia, comparación y aislamiento, y reflexiona sobre la importancia de complementar estos vínculos con relaciones re...
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August 3, 2026 50 mins
Inspirado en el concepto de flow, el Doctor Rafa López explica cómo los momentos de mayor bienestar surgen cuando equilibramos nuestros retos con nuestras capacidades. A lo largo del episodio reflexiona sobre la importancia de la concentración, la motivación y el disfrute del proceso para construir una vida más plena y satisfactoria. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit m...
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A partir de los resultados de la Encuesta Nacional de Inteligencia Artificial Generativa (ENIAG), el Doctor Rafa López analiza cómo cada vez más estudiantes recurren a la inteligencia artificial para manejar el estrés, la ansiedad y sus emociones, reflexionando sobre sus beneficios, límites y el papel que puede desempeñar como complemento —pero no sustituto— de la atención profesional en salud mental. Síguenos en @...
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July 20, 2026 46 mins
La lectura y la escritura son mucho más que hábitos culturales: también fortalecen procesos como la atención, la memoria y la comunicación. En este episodio, el Doctor Rafa López analiza la relación entre la lectura, la ortografía y la inteligencia, desmontando mitos y compartiendo recomendaciones para desarrollar estas habilidades sin caer en prejuicios o juicios de valor. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales...
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July 13, 2026 57 mins
A partir de datos de la Encuesta Nacional sobre Diversidad Sexual y de Género (ENDISEG), el Doctor Rafa López analiza cómo ha evolucionado la diversidad sexual en México y reflexiona sobre los cambios generacionales, la salud mental y la importancia de comprender estos temas desde la evidencia y no desde los prejuicios. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...
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El diagnóstico en salud mental va mucho más allá de una lista de síntomas. En este episodio, el Doctor Rafa López explica cómo psiquiatras y psicólogos evalúan los trastornos mentales, por qué un diagnóstico requiere contexto y seguimiento, y cómo evitar los errores del autodiagnóstico. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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June 29, 2026 61 mins
Las conversaciones difíciles suelen ser las más importantes en una relación de pareja. En este episodio, el Doctor Rafa López explora los temas que toda pareja debería hablar a lo largo de su vida, desde las finanzas y la salud hasta la sexualidad, los hijos, los valores y los proyectos compartidos, para fortalecer el vínculo y construir una relación más consciente. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn mo...
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June 8, 2026 48 mins
La depresión en los hombres no siempre se presenta como tristeza. En este episodio, el Doctor Rafa López explora cómo puede manifestarse a través del enojo, el aislamiento, la sobreexigencia o las conductas de riesgo, y reflexiona sobre las barreras culturales que dificultan pedir ayuda. Una conversación para reconocer señales que suelen pasar desapercibidas y entender la importancia de atender la salud mental a tiempo. Síguenos...
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June 1, 2026 43 mins
Las vacaciones suelen verse como un descanso, pero también pueden convertirse en un riesgo para la salud física y mental cuando se usan para reforzar malos hábitos. En este episodio, el Doctor Rafa López reflexiona sobre el burnout, el estrés laboral y la importancia de aprovechar los periodos de descanso para recuperar el sueño, la actividad física y el bienestar emocional, en lugar de caer en extremos de inactividad o agotamiento...
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    Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.

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