Supracortical

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Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.

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June 10, 2026 64 mins
En este episodio de SOS, Rafa responde preguntas anónimas de redes. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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La depresión en los hombres no siempre se presenta como tristeza. En este episodio, el Doctor Rafa López explora cómo puede manifestarse a través del enojo, el aislamiento, la sobreexigencia o las conductas de riesgo, y reflexiona sobre las barreras culturales que dificultan pedir ayuda. Una conversación para reconocer señales que suelen pasar desapercibidas y entender la importancia de atender la salud mental a tiempo. Síguenos...
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June 1, 2026 43 mins
Las vacaciones suelen verse como un descanso, pero también pueden convertirse en un riesgo para la salud física y mental cuando se usan para reforzar malos hábitos. En este episodio, el Doctor Rafa López reflexiona sobre el burnout, el estrés laboral y la importancia de aprovechar los periodos de descanso para recuperar el sueño, la actividad física y el bienestar emocional, en lugar de caer en extremos de inactividad o agotamiento...
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May 25, 2026 37 mins
A partir de una reflexión sobre el duelo y las distintas formas en que enfrentamos las pérdidas, el Doctor Rafa López explora cómo atravesar el dolor sin quedarnos atrapados en él. En este episodio, habla sobre la importancia de aceptar las emociones, reconstruir el sentido de vida y entender que sanar no significa olvidar. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...
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May 20, 2026 67 mins
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May 18, 2026 48 mins
En este episodio, el Doctor Rafa López reflexiona sobre cómo la felicidad cambia a lo largo de la vida y por qué muchas personas atraviesan una crisis emocional en la mediana edad. A través de temas como las responsabilidades, el sentido de vida y las relaciones significativas, explora cómo recuperar bienestar, propósito y plenitud con el paso de los años. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more abo...
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May 11, 2026 43 mins
En este episodio, el Doctor Rafa López explora cómo atravesar un proceso de duelo tras una pérdida importante y reflexiona sobre las emociones que aparecen cuando enfrentamos la ausencia, el dolor y la dificultad de soltar. A través de una mirada cercana y humana, habla sobre la importancia de permitirnos sentir, reconstruir nuestra vida emocional y encontrar nuevas formas de avanzar. Síguenos en @sonoropodcast en todas las red...
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May 4, 2026 44 mins
En este episodio, el Doctor Rafa López explora cómo las emociones se contagian en nuestras relaciones y entornos, influyendo directamente en nuestra conducta, bienestar y percepción del mundo. A través de ejemplos cotidianos y evidencia científica, explica el impacto de la influencia social, las redes sociales y la tendencia a propagar más lo negativo que lo positivo. También reflexiona sobre la importancia de gestionar nuestras em...
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April 27, 2026 44 mins
En este episodio, el Doctor Rafa López aborda las sexless relationships, explorando por qué algunas parejas de largo plazo pierden la vida sexual y cómo influyen factores como la comunicación, la salud y las discrepancias en el deseo. A través de un análisis claro, explica cuándo es un problema real y qué señales indican que es momento de atenderlo para recuperar el vínculo. También propone herramientas para reconstruir la intimida...
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April 20, 2026 53 mins
En este episodio, el Doctor Rafa López explora la diferencia entre el deseo sexual espontáneo y el deseo responsivo, explicando por qué el primero disminuye con el tiempo y cómo el segundo se construye en las relaciones a largo plazo. A través de este enfoque, reflexiona sobre la importancia del contexto, la conexión emocional y la comunicación en la vida sexual en pareja. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales....
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April 13, 2026 42 mins
En este episodio, el doctor Rafa López explora cómo ha evolucionado la comprensión científica de la sexualidad humana, desde modelos puramente biológicos hasta enfoques que integran factores psicológicos y sociales. A través de figuras clave como Master & Johnson, Helen Kaplan y Rosemary Basson, explica cómo pasamos de una visión lineal de la respuesta sexual a un modelo más complejo y circular, especialmente en la experiencia ...
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En este episodio, el doctor Rafa López cuestiona el verdadero impacto de los dispositivos inteligentes —como relojes y anillos— en nuestra salud física y mental. A través de ejemplos claros, explica cómo, aunque pueden ser útiles en contextos específicos, su uso excesivo o sin guía profesional puede generar ansiedad, obsesión por las métricas y malas interpretaciones. Una reflexión sobre el equilibrio entre tecnología y...
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    Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.

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