Supracortical
Supracortical es un programa que explora el mundo de la locura humana, con la intención de construir un camino en busca de la felicidad, descubriendo en nuestra mente, nuestras emociones y nuestra vocación quién soy y qué quiero, un camino único de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre la locura de nuestra vida diaria y cómo salir de ella, comprendiendo la fantástica frase “aquí todos estamos locos”. Rafael López “Rafarrufus”: De médico psiquiatra y loco tiene más que un poco. Actor, fotógrafo, empresario, con más de 200 horas como conferencista y más de 400 pacientes atendidos. Le apasiona hablar, escuchar y reír. Pasó cuatro años recluido en un psiquiátrico para encontrar una salida al estrés de la vida diaria, hasta que comprendió que “aquí todos estamos locos”.
Episodes
December 4, 2023 • 11 mins
Seguramente alguna vez has escuchado que todos tenemos diferentes formas de amar y sentirnos amados. Bueno pues sucede algo parecido con el apoyo emocional. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo se relaciona el miedo al abandono con las formas posibles de ofrecer y brindar apoyo emocional.
Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 29, 2023 • 46 mins
El amor propio es uno de los terminajos mas populares que se encuentra en todos lados: en linea, en los libros de superación personal y sobre todo en los podcasts. ¿Realmente sabemos que significa? En este episodio Rafa nos platicara un poco sobre esta expresión que se ha usado muy comúnmente hoy en día,
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 27, 2023 • 13 mins
Llegamos al final de la serie de cápsulas mentales sobre el camino de la resiliencia. En esta cápsula mental, Rafa nos explica la razón de preguntarnos “¿para qué?”, y así lograr una agenda de trabajo para transformar la crisis en oportunidad.
Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 22, 2023 • 42 mins
La culpa es algo con lo que a nivel psicológico estamos conviviendo todo el tiempo y es una de las principales causas que llevan a una persona a terapia, pero ¿sabías que la culpa no es una emoción? En este episodio, Rafa nos explica por qué la culpa es un pensamiento y los tres tipos de culpa que existen.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 20, 2023 • 11 mins
En la cápsula mental pasada, hablamos de la aceptación cuando nos suceden cosas que nos generan emociones incómodas. En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de encontrar los “por qué” y no quedarnos atorados en la negación y llegar al entendimiento del siguiente nivel (el “para qué”)
Síguenos en todas las ruedas como @sonoropodcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 15, 2023 • 39 mins
La auto exigencia, el síndrome del impostor y la frustración son constantes en nuestros pensamientos limitantes y nos lleva a creer que todo lo que tenemos que hacer bien a la primera. En este episodio, Rafa nos explica por qué es importante a veces no tomarse la vida tan en serio y aprender a jugar y a tener “simuladores” que nos permitan equivocarnos y hacer cosas con paz y placer, y ganar experiencia.
Síguenos en @sonoropodcast...
Mark as Played
November 13, 2023 • 12 mins
La raza humana, ha sido marcada históricamente por la resiliencia, pero antes de la resiliencia hay un proceso de duelo. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo transitamos a la aceptación y la importancia de hacerla nuestra aliada para salir de situaciones emocionalmente complejas.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 8, 2023 • 39 mins
¿Qué es la terapia? ¿cómo ha evolucionado? ¿es suficiente para tener bienestar? En este episodio, Rafa nos explica para qué sirve realmente la terapia lejos del pensamiento mágico y cómo lograr un bienestar integral.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 6, 2023 • 13 mins
¿Podemos hacer los que queramos aunque no queramos? No, la motivación es un motos pero para tenerla, hay que entenderla. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo se siente la motivación y por lo tanto, cómo buscarla a través de la honestidad con nosotros mismos.
Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
November 1, 2023 • 33 mins
En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Pamela, Tania y Daniela. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 6540 5599 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215565405599
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
October 30, 2023 • 14 mins
La primera gran verdad de la vida es el sufrimiento y los pensamientos más naturalmente humanos, son los negativos. En esta cápsula mental, Rafa nos explica por qué vienen, para qué nos sirven y cómo navegar con los pensamientos negativos automáticos.
Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
October 25, 2023 • 36 mins
En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Angel, Flor, Miguel y Ana. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 6540 5599 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215565405599
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
October 23, 2023 • 16 mins
Octubre es el mes de la salud mental. En esta cápsula mental, Rafa nos da un panorama realista en materia de derechos respecto al acceso a la salud mental y cómo es nuestro acercamiento a ella.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
October 18, 2023 • 47 mins
Los seres humanos somos los mamíferos más ignorantes y nacemos sin saber absolutamente nada. En este episodio, Rafa nos explica nuestros procesos de aprendizaje como seres humanos porque somos sumamente complejos. Desde la comunicación hasta la supervivencia y cómo mucho de esto radica en la cooperación, la flexibilidad y la curiosidad.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visi...
Mark as Played
October 16, 2023 • 12 mins
El apapacho es un acto muy mamífero que representa un abrazo al alma. En esta cápsula mental, Rafa nos explica el origen de la palabra, los efectos positivos sobre nuestra salud mental y las cosas que pueden marchitar nuestro deseo de dar y recibir apapacho.
Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
October 11, 2023 • 47 mins
¿Cuántas veces no hemos escuchado que alguien tiene “problemas de comunicación"? Y es que aunque es muy común ese problema, no lo entendemos realmente. En este episodio, Rafa nos explica la importancia de entender las múltiples formas de comunicar emociones más allá de las palabras y cómo nos vinculamos emocionalmente.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adch...
Mark as Played
October 9, 2023 • 15 mins
Los seres humanos somos mamíferos ansiosos y aunque no lo creas, eso puede afectar la percepción de la memoria. Sin embargo, poco tiene que ver esto con la demencia de tipo Alzheimer. En esta cápsula mental, Rafa nos explica cómo se presenta el Alzheimer y cómo podemos actuar como familiares de una persona con este tipo de demencia.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit mega...
Mark as Played
October 4, 2023 • 46 mins
Cada ser humano es un mundo de posibilidades y de personalidades. En este episodio, Rafa nos explica el “personaje” infantil, mejor conocido como “niño interior”. ¿Cuál es su función? ¿cuáles son sus traumas? ¿cuáles son sus deseos? y ¿cómo es que nos aproximamos de forma sana con nuestro niño interior?
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
October 2, 2023 • 12 mins
Seguramente te ha pasado que eres bueno dando halagos y regalos (emocionales o no emocionales) a le gente pero no lo eres tanto recibiéndolos. En esta cápsula mental, Rafa nos explica la importancia de saber aceptar reconocimiento, halagos y regalos o alimento emocional de otras personas, cómo hacerlo y por qué es importante.
Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adch...
Mark as Played
September 27, 2023 • 59 mins
¿Cuándo cambia médicamente la perspectiva sobre la salud mental? En este episodio, Rafa nos explica la historia de los antidepresivos, el panorama actual y las posibilidades hacia el futuro respecto a este y otros tratamientos que buscan mejorar la salud mental global.
Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Mark as Played
Popular Podcasts
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
He’s a former Secret Service Agent, former NYPD officer, and New York Times best-selling author. Join Dan Bongino each weekday as he tackles the hottest political issues, debunking both liberal and Republican establishment rhetoric.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.