Et si ton état dépressif n’était pas une faiblesse, mais un signal ?
Un signal que ton cerveau t'envoie pour te dire qu’un besoin essentiel n’est pas comblé…
Dans cet épisode, Stéphane Gervais (expert en PCM, PNL et psychologie humaine) te révèle :
➡️ Le mécanisme caché derrière les pensées noires et l’effondrement de l’estime de soi.
➡️ Pourquoi les "solutions universelles" échouent souvent…
➡️ La clé pour sortir de l’isolement et retrouver rapidement énergie, légèreté et connexion aux autres.
🎧 Écoute maintenant si tu veux... :
✓ Comprendre la vraie cause de tes moments de déprime (spoiler : ce n’est pas "toi le problème").
✓ Découvrir des pistes concrètes pour nourrir tes besoins psychologiques même quand tu n’as plus de force.
✓ Te libérer de la honte ou de l’impuissance… et reprendre le contrôle sans devoir "réparer" ton passé.
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PS : Tu n’es pas seul(e). La solution commence par cette écoute. 🎧
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!