In dieser Folge des Tochter Gottes Podcasts spreche ich mit Joana, Doula, Geburtscoach und Gründerin von Pain-Free Birth (Deutschland). Wir reden Klartext über Mythen rund um Geburt, warum Angst, Anspannung und Schmerz oft zusammenhängen – und wie eine ganzheitliche Vorbereitung (Körper, Seele & Geist) Frauen in die Selbstbestimmung führt.
Joana teilt ihre eigene Geschichte schmerzfreier Klinikgeburten, ordnet theologische Fragen (Fluch vs. Neuer Bund) ein, erklärt, weshalb das hebräische Wort atzav eher „harte Arbeit/Mühe“ bedeutet – und zeigt praktische Wege, Geburtstrauma zu heilen und wieder Vorfreude zu erleben.
Was dich erwartet:
➡️Warum „nur“ geistlich, „nur“ mental oder „nur“ körperlich zu kurz greift
Angst–Anspannung–Schmerz-Spirale verstehen & durchbrechen
➡️Spinning-Babies-Ansätze, mentale/emotionale Vorbereitung & Gebetsarbeit
➡️Transformation: Von der Angst zur Königin-Haltung in der Geburt
➡️Hoffnung & Heilung nach herausfordernden/traumatischen Geburten
4 konkrete Tipps für eine angstärmere, selbstbestimmte Geburt
Takeaways:
➡️Schwangerschaft als Aufräumzeit nutzen: Ängste benennen, mit Gott bearbeiten, Wahrheit verinnerlichen.
➡️Wissen = Ermächtigung: Phasen der Geburt, Tools, Positionen, Advocacy.
➡️Ziel ist nicht Perfektion, sondern Transformation – Schmerzfreiheit kann ein Bonus sein.
➡️Hilfe annehmen: Hebammen, Geburtspsychologie, Seelsorge/Sozo, sichere Community.
Ressourcen & Kontakte:
Joanna auf Instagram➡️ https://www.instagram.com/painfreebirth.germany/
Geburtsgeschichten & Kurse ➡️ https://www.painfreebirth.de/
Für wen ist diese Folge?
Für Schwangere, Paare, Doulas/Hebammen, Leiterinnen in Gemeinden – und für alle, die Frauen auf ihrem Weg in eine würdevolle, angstfreie und heilsame Geburt begleiten möchten.
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‼️ Abonniere den Podcast und teile die Folge gerne mit Schwangeren in deinem Umfeld.
Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung. Entscheidungen rund um Schwangerschaft & Geburt triffst du gemeinsam mit deinem Betreuungsteam.
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