En este episodio, Alex Berezowsky reflexiona sobre el libro '4000 semanas' de Oliver Berkman, que aborda la limitación del tiempo en nuestras vidas y cómo esto afecta nuestra productividad, bienestar y sobre todo el disfrute de la vida.
Algunos puntos importantes del episodio son:
- La importancia de entender que NO tienes tiempo ilimitado.
- En el minuto 5:40 te comparto una frase que me cambió la perspectiva con respecto al trabajo.
- En el minuto 17 te cuento que la Atención es la Materia Prima del disfrute de la vida, y cómo las redes sociales están distrayéndote del disfrute.
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(00:01) Introducción a la Productividad Personal
(05:51) La Historia de la Productividad y el Trabajo
(12:01) Procrastinación y Prioridades
(18:14) La Terapia de la Insignificancia Cósmica
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!