TUSAM MEDITA

TUSAM.COM Sabemos que cuando nos volvemos más interesantes para los demás, logramos crear nuevas relaciones o afianzar las que ya tenemos. Aquí te voy a dejar algunos consejos que te servirán tanto para amigos, relaciones amorosas, laborales y en todo ámbito en el que te desarrolles.
El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

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TUSAM.COM Hay muchos mitos e información antigua que siguen de mayor o menor manera confundiendo a las personas hasta hoy en día. Es por eso que te paso una pequeña guía para que tengas en cuenta y te oriente cuando es el mejor momento para comer ciertos alimentos.
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TUSAM.COM Los jóvenes de hoy en día están creyendo que vapear (con cigarrillos electrónicos) no es igual a fumar. Si bien esto es una realidad, el problema es que los jóvenes de varios países están creyendo que vapear no hace mal.
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TUSAM.COM A todos nos ha tocado pasar por situaciones difíciles que nos sobrepasan, que no podemos resolver. Son en esos momentos que nos perpetuamos en el papel de víctimas porque sentimos que somos la única parte que recibe los embates.
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TUSAM.COM Por estos días, cuando se habla de bajar el estrés y el nerviosismo también se tiene en cuenta qué es lo que la persona esta comiendo y cómo es su hábito alimenticio en general.
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TUSAM.COM El universo esta en constante expansión, el planeta experimenta modificaciones y nosotros vamos incorporando pequeños cambios constantemente. Nada es estático. Por ende los cambios vienen aunque no se quieran.
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TUSAM.COM Las consecuencias negativos que trae para el organismo el fumar, por lo general están asociados a problemas de pulmón, garganta, arena, entre otros. Pero el fumar también te arruina la masa encefálica (el cerebro).
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TUSAM.COM Desde tu mente construye tu futuro con estas 6 actitudes. Sal de ese escenario mental donde todo esta justificado (tanto lo que puedes como lo que no puedes hacer) y poténciate para llegar a tus mentas.
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TUSAM.COM El cuerpo y la mente se afectan entre si constantemente. Oxigena tu cerebro y oxigenarás tu mente. Aquí te enseño un simple ejercicio de respiración y te cuento todos sus beneficios. Úsalo cuando necesites bajar el nerviosismo, ansiedad y estrés o necesites revitalizarte y sacar esa energía extra que todos llevamos dentro.
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TUSAM.COM  Si bien las cifras de muertes que provoca el fumar anualmente varía dependiendo el informe, 8 millones es el número que la mayoría de los estudios coincide. Este número también incluye las muertes por el humo de segunda mano, estas son las personas no fumadoras que comparten espacios y períodos de tiempo con los fumadores de primera mano. Pero esto no termina ahí, lo nocivo de cigarrillo llega a una fase llamada "hu...

TUSAM.COM Los estados emocionales te afectan de lleno. En los nuevos paradigmas, la mente y el cuerpo se los considera una unidad formada por dos partes que se influyen entre si. En el pasado, de forma empírica, se estableció que el nerviosismo y el estrés hace que la persona termine ganando unos kilos de mas. Hoy en día se puede medir y tiene una explicación de la ciencia bien detallada.
El verte y el sentirte bien es mucho ...

TUSAM.COM Aquí te doy unos consejos de cómo manejar tu ESTRES en medio de la actividad de la gran ciudad.
Si nos encontráramos en una playa recostados en esas camas colgantes atadas en sus extremos por dos palmeras, bajo el sol, frente a un mar turquesa y con un coco en la mano, es muy posible que el ESTRES no aparezca y hasta nos sintamos expertos en meditación y nos volvmaos naturistas. Pero que sucede con nuestro ánimo y nue...

TUSAM.COM Estas 5 razones que tal vez no sabías te pueden ayudar a decidirte a dejar esta adicción. Y si no fumas, con 5 razones que le puedes acercar a cualquier persona que este queriendo saber más de lo  mal que hace el fumar.
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TUSAM.COM La meditación NO te la pueden enseñar y NO la puedes aprender. La medictación es humana. En este podcast te explico qué es la meditación para que la puedas disfrutar y obtener los mayores beneficios.
El verte y el sentirte bien es mucho más sencillo de lo que crees. Recuerda #CuandoSeQuiereSePuede

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