Terapia en Persona vs Terapia Virtual: Pros y Contras para tu Bienestar y Estrategias de Growth Hacking para Impulsar tu Negocio

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Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Growth Hacking Culture Podcast with Ivan Palomino

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¿Alguna vez te has preguntado si la terapia en persona es realmente superior a la terapia virtual? En este episodio de "Un Mejor Tú", exploramos esta pregunta crucial que muchos se hacen. Analizamos las ventajas y desventajas de ambas modalidades, considerando aspectos como la conveniencia y la accesibilidad, especialmente para quienes residen en zonas rurales. Compartimos experiencias personales con pacientes tanto en la clínica como de manera virtual. Aunque tengo una predilección por las sesiones en persona, subrayo que la decisión final depende de las necesidades y circunstancias individuales de cada persona.

En la segunda parte del episodio, desentrañamos el mundo de la publicidad y cómo convertirte en un experto en Growth Hacking. Con estrategias innovadoras y entrevistas a expertos, te ofrecemos herramientas prácticas para hacer crecer tu negocio y transformar cada reto en una oportunidad de éxito. Desde lo más profundo de mi alma y corazón, te animo a ver los problemas como oportunidades disfrazadas. No te pierdas los valiosos consejos y experiencias compartidas en este episodio que pueden cambiar tu vida y tu emprendimiento.

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Episode Transcript

Speaker 1 (00:31):
El Cielo de la Música .
Bienvenidos a otro episodio deUn Mejor Tú.
Ahora, hoy estoy de lo mejor.
No solo hoy.
Ayer estuve de lo mejor Y todoshan estado de lo mejor.
Gracias a ustedes por el apoyoque nos brindan día a día.
Les envío una amorosa ycalurosa bienvenida.

(00:53):
Hoy va a ser un episodiointeresante.
Vamos a estar hablando sobre loque es terapia en persona,
versus o contra terapia virtual.
Es el tema de hoy.
Es una pregunta que nos hanhecho mucho recientemente Y ayer
en el consultorio.

(01:13):
sí, ayer, domingo, estuvetrabajando.
Ayer en el consultorio tuvimosunos pacientes.
Estuvimos hablando esteconcepto y procesando este
concepto mucho porque ellosvienen de lejos.
Estábamos viendo si funcionaríaterapia virtual para ellos.
¿qué es mejor?
¿Alguna vez se han hecho esapregunta ¿Qué es mejor, terapia

(01:35):
en persona o terapia virtual porvideo?
Es lo que vamos a estarhablando hoy.
Antes de empezar, como siempre,les digo que no se les olvide
visitar a nuestrospatrocinadores, que gracias a
ellos les llega este contenidode salud mental totalmente
gratis, sin ningún costo alguno,y eso es gracias a nuestros

(01:58):
patrocinadores.
Es que, por favor, denle unlike, visiten, escuchen, apoyen
a nuestros patrocinadores, denleun like, visiten, escuchen,
apoyen a nuestros patrocinadores.
El patrocinador de hoy es otropodcast que me encantó el Growth
Hacking Culture Podcast.
Es un podcast que te lleva alcorazón de las estrategias más
innovadoras para hacer crecer tunegocio.
Desde trucos prácticos hastaentrevistas con expertos, cada

(02:18):
episodio te ofrece lasherramientas necesarias para
convertir en un verdadero GrowthHacker.
No te pierdas ningún detalle ylleva tu empresa, tu negocio, tu
emprendimiento al siguientenivel.
Escúchalos ahora en ApplePodcast y comienza tu viaje
hacia el éxito.
Así que no se les olvidevisitar a nuestro patrocinador,

(02:40):
growth Hacking Culture Podcast.
¿qué es mejor?
Finalmente han decidido digamosque finalmente han decidido dar
ese paso de sanación.
En mi libro, si han escuchadomi libro, he hablado de cómo tal
vez es posible que tu herida nosea tu culpa no-transcript.

(03:29):
Y ahora dices ¿persona o porvideo?
En cada esquina a mí me salenpropagandas y advertisement.
No sé ni cómo se diceadvertisement en español, pero
son propagandas que estánpromoviendo servicios de terapia
virtual.
Y tal vez tú te has preguntadotal vez esto es bueno para mí Y

(03:52):
lo que ellos promueven es laconveniencia.
Es so convenient que puedes ira terapia en tu descanso, en tu
lunch del trabajo, vas al carroy vas con terapia con tu
terapeuta, y es lo que ellospromueven.

(04:17):
Ahora voy a tratar de ser lo máscéntrico posible Porque yo, en
lo personal, con mis pacientes ysi tengo, creo que tengo como
tres Tengo tres pacientes queveo virtualmente.
Por la mayoría de mis pacientesson en el consultorio, son en
la clínica.
Es mi preferencia Por muchasrazones.
Pero quiero ser neutral y noquiero básicamente tratar de de

(04:46):
empujarte de un lado hacia elotro.
Lo sano, lo saludable sería queustedes mismos hicieran su
propia decisión.
Les voy a básicamente dar lospros y cons de terapia virtual
contra terapia en persona.
En general.
Hay personas que no se losolvide esto, por ejemplo,

(05:06):
nosotros estamos en una ciudadgrande, una ciudad metropolitana
.
Hay personas que viven en zonasrurales que si, acaso, que si
apenas media hora, que mediahora de distancia de manejar, si
acaso puedes encontrar comida.
Estamos hablando de comida delo más bás acaso puedes
encontrar comida.
Estamos hablando de comida delo más básico, de lo esencial,

(05:28):
menos obviamente en esas zonasraras, menos de lo básico.
Vas a encontrar un terapeutaque te diga ahorita vengo en
cinco minutos aquí, manejo unascuantas millas y voy a mi
terapeuta.
Entonces la terapia virtual esbuenísima y ayuda y ha sanado y

(05:49):
ha cambiado vidas a personas queviven en estas áreas rurales
que de otra manera no tuvieranacceso a estos servicios.
Por ahí va ganando la terapiavirtual Acceso absolutamente a
puntos rurales en los quepersonas no tendrían acceso si

(06:09):
no existía el concepto deterapia virtual o terapia por
video, como lo quieras llamar.
Eso es buenísimo de que esoayuda a personas a recibirse
servicios de terapia en áreasrurales.
Para mí, los pros.
Vamos a empezar con terapia enpersona.

(06:34):
Para mí, que es mi favorita.
Para mí, terapia en persona esmi favorita porque miren los
pros Puedo leer lo que llamamoscomunicación no verbal, cómo
ciertas cosas que hablamosafectan tu cuerpo, cómo tu
cuerpo no verbal comunicaciertas expresiones cuando

(06:58):
estamos hablando de ciertostemas específicos Y cuando tengo
eso ahí enfrente de mí, esopinta un gran paisaje que me
ayuda a entender verdaderamentela situación, que me ayuda a
entender verdaderamente cómo mipaciente se siente.
Terapia en persona nos ayuda, amí, por lo menos a mí, me ha

(07:19):
ayudado a desarrollar esaconexión que no sé si es una
conexión tan profunda que hepodido desarrollar con mis
pacientes virtuales.
La otra cosa que es losbeneficios de terapia en persona
es que es una ubicación neutralEsto me ha pasado, que he
estado tratando de dar terapiacon mis pacientes virtuales en
terapia en personas.
Que es una ubicación neutral.
Esto me ha pasado que he estadotratando de dar terapia con mis

(07:40):
pacientes virtuales en terapiay atrás están todos está la mamá
cocinando, están los niñossaltando y esto y lo otro, y
como que no se puede.
El beneficio de esto es que esuna ubicación neutral, sana y
controlada.
La otra cosa es que el apoyo esmucho más intensivo Cuando

(08:00):
estoy en sesiones.
En mis sesiones digo vamos aver este video, vamos a trabajar
en esta hoja de trabajo, vamosa hacer esta anulación, escribe
esto, dibuja esto.
Y hay muchas más herramientasque tengo a mi disposición en
persona que por video Los consde ir a terapia en persona, la

(08:26):
accesibilidad, tráfico, lashoras, pero esa persona solo
puede lunes a las 3 de la tardey lunes a las 3 de la tarde
estoy trabajando.
Es una de las dificultades.
No es tan conveniente.
Eso sí, lo reconozco Que no estan conveniente como terapia en

(08:46):
línea que puedes ir a agendar yhay opciones, muchos terapeutas
que te pueden ofrecer elservicio a casi todas horas del
día.
Esa es una de las opciones delas cons, las opciones de las
cons de ir a terapia en persona.
La accesibilidad, el tráfico,esa es otra cosa.

(09:08):
El costo, esa es otra cosa Y lalimitación de servicios.
Básicamente, si encuentras, hazla prueba.
Si no me creen, haz la prueba,trata de conseguir.
Trata de llamar a un terapeutaque tú dices yo tengo tiempo de
ir a terapia los lunes a las 12de la tarde.

(09:28):
¿y quieres encontrar unterapeuta que te atienda los
lunes a las 12 de la tarde?
Trata de hacerlo, haz la pruebay vas a ver que va a ser un
poco difícil.
Y ahí es donde la terapia enpersona se complica un poco.
No es tan accesible como lavirtual.
Ahora vamos a pasar a laterapia virtual, online therapy.

(09:52):
Te voy a hablar de los prosporque me quiero mantener
neutral y que ustedes hagan sudecisión.
La terapia en línea generalmentees mucho más barata, mucho más
barata.
Esto se debe a que en laindustria hay varias empresas
que han desarrollado competenciapara alcanzar los pacientes,

(10:12):
los clientes que están buscandotener la meninía, y hay muchas
opciones.
Y porque hay esa alta demanda yesa competencia, el costo es
más barato.
Hay terapeutas que tienentotalmente su clínica virtual,
por ejemplo mi clínica.
Yo tengo que pagar, tengo quepagar el costo de lo que el
overhead cost, de lo que está enla clínica, y hay terapeutas

(10:36):
que no tienen ese costo y por lotanto pueden cobrar menos Su
terapia en línea, va ganandoaparentemente costo más.
Por lo tanto pueden cobrar menosSu terapia en línea va ganando
aparentemente costo más barato.
Segundo, lo que ya les hablémuy conveniente, fácil, en 15
minutos, en mi descanso deltrabajo, en mi 11 de descanso
apenas.
Salgo del trabajo media horaantes de llegar a la casa.

(10:58):
Voy a tener mi terapia Muyconveniente, accesible y reduce
ese estigma.
Lo he visto mucho, literalmente, lo he visto.
He visto gente que otraspersonas van pasando.
Donde está mi consultorio hayvarios negocios, todo tipo de
negocios.
Es un complejo de oficinasgrandísimo Y he visto la gente

(11:22):
como a veces veo a mis pacientes, que los veo como si están
locos.
Es el estigma de oficinasgrandísimo Y he visto la gente
como a veces ve a mis pacientes,que los ve como si están locos.
Es el estigma de que te ven.
Uy, mira que estás entrando auna clínica psicológica.
Debes estar loco.
Entonces en terapia en línea nonecesariamente existe eso donde
la gente te juzga que alguien teve que está haciendo terapia.
Nadie sabe qué es lo que estápasando.
Los cons, la tecnología, estome ha pasado Los cons de lo

(11:50):
negativo, lo en contra de laterapia en persona, digo en
virtual Es que la tecnología aveces falla.
Eso me ha pasado.
Si no es de tu lado, es delotro lado.
A mí me ha pasado.
Si no es de tu lado, es delotro lado.
A mí me ha pasado.
Yo trato de tener una velocidadde internet rápida y trato de
tener todo una buena cámara, unbuen micrófono, un buen o todo
para tener una buena sesión.

(12:11):
Pero del otro lado de tupaciente a veces no es el caso Y
me ha pasado muchas veces.
Donde no nos escuchamos bien,no nos vemos bien, cortante se
conecta, se desconecta y terminasiendo una sesión horrible.
Me ha pasado.

(12:31):
La otra cosa es que la terapiavirtual es un poco limitante.
Si hay casos de salud mentalmucho más serios, si hay
situaciones de posible suicidio,como les expliqué antes, en mi
oficina tengo una serie deherramientas que puedo usar

(12:52):
inmediatamente.
Y si el caso es mucho másprofundo y más serio, no es algo
que verdaderamente se puedatratar en línea.
Si es un caso profundo y muyserio, si la psicopatología es
muy pesada, es algo quedefinitivamente no se puede
tratar en línea Y tienes que iren persona.

(13:13):
En general les digo termino conesto Trátenlo Definitivamente,

(13:34):
no los quiero desalentar.
Trátenlos dos y últimamenteustedes decidan qué funciona
mejor para ustedes.
Yo he escuchado historias delos dos lados.
He escuchado historias deterapia virtual, que personas
han encontrado ese terapeuta queles ha cambiado la vida.
Y eso, totalmente, pueden serustedes.
Pues, esa es la clave Tienesque verdaderamente encontrar esa
persona con la que tú tesientas segura, cómoda, no

(13:55):
juzgada, que verdaderamente teentienda, que verdaderamente
hable tu idioma Y no estoyhablando de español o inglés Que
verdaderamente hable tu idiomay no estoy hablando de español o
inglés que verdaderamente habletu idioma y se pueda comunicar
contigo.
Y eso es lo que tienes queencontrar.
Y la cosa es que esa persona esposible que esa persona esté
virtual o esté en persona.
Últimamente es decisión deustedes, pero, como siempre,

(14:21):
siempre los aliento a seguiryendo a terapia, a sanar esas
heridas, crecer como persona yser mejor en todo.
Les recuerdo, por favor, visitena nuestros patrocinadores.
Gracias a ellos ha llegado todoeste contenido.
El patrocinador de hoy, theGrowth Hacking Culture Podcast,

(14:42):
es un podcast que te lleva alcorazón de las estrategias más
innovadoras para hacer crecer tunegocio.
Desde trucos prácticos hastaentrevistas con expertos.
Cada episodio te ofrece lasherramientas necesarias para
convertirte en un verdaderoGrowth Hacker.
No te pierdas ningún detalle Ylleva tu empresa, tu negocio, tu
emprendimiento, tu restauranteal siguiente nivel.

(15:07):
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Escúchalos The Growth HackingCulture Podcast.
Termino con lo que siempre digoLos problemas por los que están
pasando simplemente sonoportunidades disfrazadas como
obstáculos.
Les deseo a todos, desde lo másprofundo de mi alma y mi

(15:28):
corazón, absolutamente lo mejory nos vemos la próxima vez.
Gracias por ver el video.