Transforma Tu Círculo de Amistades para Crecer Emocionalmente

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Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: Babble  Tambien Síguelos en Instagram



¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues atado a amistades que te drenan más de lo que te nutren? En este episodio, exploramos las complejidades de las amistades saludables y tóxicas, un aspecto vital de nuestras vidas que a menudo pasamos por alto. Nos adentramos en los patrones de comportamiento que pueden surgir en estas relaciones y te proporcionamos herramientas para evaluarlas y mejorar tu bienestar emocional. Reflexionamos sobre cómo un sentido distorsionado de lealtad puede atraparnos en un ciclo perjudicial y discutimos estrategias prácticas para fomentar relaciones que realmente valgan la pena.

Además, analizamos cómo plataformas innovadoras como Babbel están cambiando la manera en que nos conectamos personalmente y profesionalmente, permitiéndonos ganar mientras interactuamos. Esta herramienta no solo nos ofrece la oportunidad de establecer tarifas y beneficios personales, sino que también nos invita a reconsiderar la calidad de nuestras conexiones actuales. Te animamos a replantearte el valor de tus amistades y a no temer tomar decisiones difíciles cuando sea necesario. ¡Este episodio promete ser un llamado a la acción hacia relaciones más saludables y enriquecedoras!

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TuSaludMental.net

Episode Transcript

Speaker 1 (00:29):
¡Suscríbete al canal.
Les damos una calurosa, amorosa, cordial y todo lo que le
quieran agregar.
Bienvenida a un episodio más.
Espero que te cambie la vida yque te lleve al éxito, a un
episodio que, si estás estancado, espero que este episodio te

(00:52):
ayude a superar lo que estáspasando.
A un episodio hecho con muchaintención, de un mejor tú.
Ahora, desde donde sea que nosestén escuchando, como siempre
estamos aquí para ustedes y lesdeseamos absolutamente lo mejor.

(01:15):
El tema de hoy interesante.
Sé que siempre digo que el temaes interesante, pero sí, creo
que verdaderamente esinteresante.
Si eres la primera vez, te digosi eres la primera vez y por
alguna razón te encontraste connuestro podcast, y esta es la
primera vez, gracias por elapoyo, bienvenido y escucha

(01:37):
todos los episodios, porquetenemos mucho, mucha información
que verdaderamente te puedeayudar a sanar.
El tema de hoy, amistades, esalgo que y sí, por si se
preguntan ¿de dónde saco lostemas?
Pues los temas son los sacos deEn el consultorio.

(02:02):
Semanalmente o mensualmenteempiezo a ver estos temas Y
todos los pacientes no todos,pero usualmente empiezan a traer
ciertos.
No los llamaría problemas, peropreocupaciones que los están

(02:23):
como molestando, que estánpicando.
No es un gran problema, peropreocupaciones que los están
como molestando lo que estápicando.
No es un gran problema, peroestá picando y básicamente así.
Si veo el patrón bastante, digoque esto es un tema que
deberíamos hacer un podcast deesto.
El tema de hoy es amistades.
Vamos a hablar de amistades,pero antes de empezar, como
siempre, les digo les imploro,les pido de corazón que por

(02:45):
favor visiten a nuestropatrocinador de hoy, que gracias
a ellos les llega todo estecontenido de salud mental
totalmente gratis.
El patrocinador de hoy, laaplicación Babo.
Descubre Babo, la plataformaperfecta para conectar uno a uno
con tus seguidores y ganardinero por cada minuto de
conversación.
Configura tu propia tarifa,recibe a tus fans en una sala de

(03:06):
esperas y atiéndelos de manerapersonal Con Babbel.
Cada llamada es una experienciaúnica y rentable.
Visita babbelchatme.
Vamos a poner el enlace deellos en esta descripción de
este episodio.
Visítalos en babbelchatme ysíguelos en Instagram en

(03:27):
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al siguiente nivel.
Conéctate, gana y disfruta conBabo So.
Básicamente, es una aplicacióndonde, si tú eres un influencer
y ni siquiera tienes influencer,ni siquiera tienes influencer y
tú le dices a una persona¿quieres hacer?
o a uno de tus seguidores¿quieres tener una videollamada
conmigo?

(03:48):
Absolutamente, este es elmétodo que lo podemos hacer.
Le envías un enlace, ellos vana la aplicación y tú ganas
dinero por cada minuto en lo queellos están en esa videollamada
.
Así que a mí me gustó muchoesta aplicación.
Yo personalmente la estoy usando, así que visítalos, empezamos

(04:08):
Amistades, quiero porque a vecesno están obviamente Las
amistades obviamente nosaludables o tóxicas, como dice

(04:32):
la gente, pero las amistadesobviamente no saludables no
tengo mucho que decirLiteralmente, no tengo mucho que
decir No hay nada que hacer ahí, no hay nada que hacer ahí
porque una persona se mantieneen una amistad, en una relación
no saludable.

(04:52):
Te puedo decir no sé, o tambiénte puedo decir sé, muchas
probabilidades, muchas posiblesrazones.
Es posible que a veces laspersonas se mantengan en estas
relaciones y les vuelvo arepetir, las que son obviamente
tóxicas y no saludables, por unsentido enfermizo de lealtad.

(05:14):
En algún momento en su vida, enla niñez, desarrollaron o
crearon este sentido de lealtad,que lealtad no es
necesariamente malo, pero nonecesariamente bueno.
En este caso, si estás en unarelación no saludable, es
posible que desarrolles esto deesta lealtad no saludable, una

(05:37):
lealtad enfermiza Quebásicamente es que, aunque sepas
que esta relación no va paranada te afecta y simplemente no
es saludable ni para ti ni paraotra persona.
Porque tienes esta lealtadenfermiza.
Entonces vienes y te mantienes,te quedas ahí porque tienes que
ser leal, o tú eres una personaleal y te enseñaron a ser leal

(05:58):
y por lo tanto te vas a quedarsiéndole leal a esta persona que
te está dañando, que nofunciona Para nada Ahora.
Pero el tema de hoy queríaempezar con eso porque quiero,
como lo dice, i wanna get thatout of the way, quiero sacar eso
Lo primero, quiero sacarlo loprimero que quiero sacarlo.

(06:22):
No deberías, es sencillo, essimple, no deberías estar en una
relación no saludable.
Ese es el punto.
Y no te mantengas en esarelación por lealtad enfermiza.
Déjame llegar al verdadero temade hoy, el otro tipo de
amistades.
Tenemos las amistades, ya sedije, las tóxicas, las no
saludables, las que no queremos.

(06:43):
Ahora vamos a hablar de lasotras, de las otras amistades
que no sabemos si, obviamente,son buenas o malas, como que no
estamos seguros, como que nosabemos qué es lo que está
pasando, que no estamos seguros,como que no sabemos qué es lo
que está pasando.
No hay problemas, sé que no esnada tóxico, nada no saludable,

(07:11):
pero como que ya no hay amistad.
Eso es lo que voy a hablar.
Vamos a explorar desde elprincipio.
Usualmente usualmente Sé queestoy generalizando porque hay
situaciones totalmente nocomunes pero usualmente quiero
empezar hablando de cómo empiezauna amistad siguiente que

(07:35):
conocí fue en un club jugandotenis.
Básicamente Yo jugué tenis,jugué tenis toda mi vida,
competitivo desde high school, yempecé a jugar con esta persona
de adulto y ya somos amigosporque siempre jugamos tenis y
llegamos aquí y allá y nosconvertimos en amigos porque
tenemos un interés en lo común,tenemos un pasatiempo común Y

(07:57):
por ahí fue que nos conocimos ypor ahí empezó esa amistad.
So usualmente empieza así,empieza en por un interés
compartido.
La otra razón por la que lasamistades comienzan, empiezan es
porque están en ese yo lo llamolife stage, básicamente una

(08:19):
etapa de tu vida que tú dicestengo estas pacientes.
Tengo varias pacientes que lehan pasado eso, que eran mujeres
solteras y se casaron.
Eran mujeres solteras perotuvieron un novio y se casaron y
tuvieron hijos.
Ahora esa mamá, esa que espaciente mía, esa mamá que ahora

(08:40):
tiene esposo e hijos, como queya no necesariamente puede ser
amiga de esa persona, que estáen una etapa de su vida, que es
joven y que simplemente noquiere nada serio y anda por
aquí y por allá y anda por todoslados.
Ahora esa persona, esa mamá,esa que es reciente mía, tiene
responsabilidades y está en otraetapa de su vida, entonces

(09:03):
generalmente empiezan adesarrollar amistad con otras
personas que están en esa mismaetapa de su vida, donde les
dicen oh, yo tengo hijos, tútienes hijos, yo llevo a mis
hijos al parque, tú llevas a tushijos al parque.
Estamos en la misma etapa denuestras vidas, entonces ya
encaja absolutamente amigos.

(09:25):
La otra razón por la que laspersonas desarrollan amistades
es la proximidad.
Si están cerca Otro de mis másrecientes amigos es mi vecino de
dos, dos casas al lado denosotros.
Porque estamos aquí cerca,vivimos en la misma neighborhood

(09:49):
, vamos a comprar comida en elmismo lugar, nuestros niños van
a la misma escuela, juegan en elmismo club.
Y estamos aquí cerca, estamosen lo mismo y por lo tanto nos
conocemos y ahora somos amigos.
Pero esas tres razones que lesacabo de mencionar los intereses
similares compartidos, la etapade vida y la proximidad son
exactamente las mismas tresrazones por las que una relación

(10:15):
termina.
Que una relación termina, voydesde el principio Intereses
compartidos.
Los intereses de una personacambian, tus gustos cambian, lo
que tú quieres hacer cambia, ydigamos que tú hiciste amistad
con una persona que ibas a jugarfútbol todos los días, pero ya

(10:36):
no puedes jugar fútbol, tal vezya no quieres o tal vez
físicamente ya no puedes.
Entonces esa persona va a decirvamos a jugar fútbol.
Y tú dices no, ya no quierojugar fútbol.
Y ahí, como que ahí se vadesapareciendo, se va
desapareciendo esa amistad.
El ejemplo número dos la etapade tu vida.
El mismo ejemplo Estás con unaamiga, tú y tu amiga son mejores

(10:57):
amigas, pero tú te casaste ytienes hijos y ella no.
Y ahora entran en diferentesetapas de sus vidas y como que
ya no encaja esa amistad, comoque ya no funciona Y va
desapareciendo y vadesvaneciendo proximidad.
El otro ejemplo tal vez sonamigas de niñas.

(11:21):
Conozco a mucha gente, he vistomuchas historias haciendo
consultorio a amigas desde quenacieron.
Desde que nacieron, nacieron enel mismo hospital, vivían en la
casa de al lado, por toda lavida crecieron juntas, pero una
al final se tuvo que ir, poralguna u otra razón se tuvo que
ir y ya no está esa proximidad,ya no está esa cercanía, y ahora

(11:43):
esa amistad desvanece otrasrazones.
Esas tres razones por las queuna amistad comienza,
literalmente son las tresrazones mayores o más comunes
por las que una amistad terminaY miren lo que estoy diciendo.

(12:05):
No estoy hablandoespecíficamente de que la
amistad terminó porque era algotóxico, algo no saludable.
La amistad terminó porque eraalgo tóxico, algo no saludable.
Simplemente están estos trespuntos que les mencioné que
simplemente no facilitan laamistad, y eso no es culpa de
ellos, ni de ustedes.
Y eso pasa, acostúmbrese, estotalmente normal.

(12:29):
Tengo mucha gente que viene deterapia consultoria con nosotros
porque se les dificulta lidiarcon este tipo de transición,
cuando la amistad, como que yano está ahí y está falleciendo.
Otra razón por la que lasamistades como que ya no encajan
, Como que ya no funciona, esporque uno de ellos, como que

(12:52):
piensa que le debe a la otrapersona.
Es como ese sentido enfermizodel altar que les expliqué al
principio Que yo siento quesimplemente estoy en esta
amistad porque yo le debo a laotra persona, porque yo he
estado ahí, porque esto, porquelo otro.
Y ahora siento que le debo.
La persona no me cae, ni bien.
No tenemos los mismos gustos,no vivimos cerca y no estamos en
la misma etapa de vida, perosiento que le debo.

(13:13):
La persona no me cae, ni bien.
No tenemos los mismos gustos,no vivimos cerca y no estamos en
la misma etapa de vida, perosiento que le debo Y a veces eso
causa problemas y terminahaciendo que la relación estalla
.
Último punto, bueno, últimopunto, último punto de por qué
las relaciones ya no encajan.

(13:34):
El último punto de esta partees han abierto esto me acaba de
pasar a mí han abierto labotella de leche y la huelen y
como la prueban y como que sabeagria.
Básicamente expiró, venció,tiene un punto la fecha de

(13:58):
vencimiento ya llegó, ya se pasóy ya no sabe bien.
Y eso pasa.
Eso pasa con amistades.
Hay amistades que llegan a esepunto.
Sabes que, simplemente, nuestraamistad ha sido muy bonita, nos
ayudamos mucho uno al otro,pero nuestra amistad ha sido muy
bonita, nos ayudamos mucho unoal otro, pero nuestra amistad ha
llegado a ese punto de deexpiración.

(14:20):
no tiene nada de malo, eso pasa.
Forzarlo después de ese punto deexpiración, si te sigues
tomando leche agria y después deesa fecha de vencimiento,
entonces va a haber problemas.
Y esto qué pasa?
Este es el tema de lasamistades Cómo funcionan, cómo

(14:43):
empiezan las amistades, ¿y porqué?
¿Por qué hay veces, ¿por quélas amistades llegan a esta
fecha de vencimiento?
Les recuerdo, como siempre, quepor favor visiten a nuestro

(15:03):
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(15:25):
interacciones al siguiente nivel.
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Termino con lo que siempre lesdigo los problemas, por lo que
están pasando, simplemente sonoportunidades disfrazadas como
obstáculos.
Ustedes que creen es hora decrear nuevas amistades o es hora

(15:46):
de de ponerle esa fecha devencimiento a amistades?
no sé ustedes decidan, comosiempre se les quiere mucho,
mucho, mucho de ponerle esafecha de vencimiento a amistades
.
No sé Ustedes decidan, comosiempre se les quiere mucho,
mucho, mucho.
No se den por vencido.
Sí, pueden Cualquier cosa.
Saben que estamos aquí porustedes.
Saben cómo contactarnos.

(16:07):
Todas las preguntas y todos losmensajes que nos llegan,
siempre los respondemos.
Los veo la próxima y les deseoabsolutamente lo mejor.
¡gracias, gracias por ver elvideo.