Transformación Personal: Superar el Pasado Familiar

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Este episodio les llega a ustedes gracias a nuestro patrocinador: NATFUL

¡Descubre Natful Collagen, el poder transformador del Péptido de Colágeno Bovino en polvo! Un suplemento fácil de usar que respalda la salud de tu piel, articulaciones y cabello, al mismo tiempo que mantiene tu vitalidad.

¿La clave? El colágeno, fundamental para preservar la elasticidad, suavidad y firmeza de la piel. Y no solo es para algunos, sino para todos: hombres, mujeres, jóvenes y adultos.

Además, Natful Collagen va más allá con su fórmula premium enriquecida con Vitaminas C y B3, Zinc y Ácido Hialurónico. Mientras el Zinc impulsa la producción de colágeno, el Ácido Hialurónico mejora la elasticidad y la hidratación de la piel, para que luzcas y te sientas espectacular.

Eleva tu rutina de bienestar con Natful Collagen: el suplemento que cuida de todos, en cualquier lugar. ¡Atrévete a sentir la diferencia!

¿Te has sentido alguna vez atrapado en patrones de comportamiento que no puedes explicar? Este episodio podría ofrecerte las respuestas que buscas. Exploramos 15 señales que podrían indicar que creciste en un ambiente familiar caótico, especialmente si tus padres enfrentaron desafíos psicológicos o de salud mental. Hablamos de cómo experiencias infantiles pueden impactar nuestra vida adulta, desde el bajo autoestima hasta el aislamiento social. Queremos ayudarte a entender estas dinámicas y recordarte que, sin importar de dónde provengas, mereces amor y bienestar.

Además, adentramos en el fascinante mundo del colágeno y su impacto positivo en la salud. Conversamos sobre cómo este suplemento, junto con componentes como la vitamina C y B, puede transformar la elasticidad y firmeza de tu piel, además de fortalecer tus articulaciones y cabello. Reflexionamos sobre cómo cada desafío es una oportunidad de crecimiento personal, alentando a ver en cada obstáculo una posibilidad para la transformación. Únete a nosotros en este viaje de auto-descubrimiento y mejora personal.

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Episode Transcript

Speaker 1 (00:29):
¡Gracias.
Como siempre, le extendemos unacalurosa, cordial y amorosa
bienvenida, con mucho amor alestilo Walter Mercado, a otro
episodio, más de Un.
Mejor Tú Ahora un episodio queles digo que va a estar muy
interesante, muy, muy, muyinteresante.
Así que pongan mucha atenciónioque les digo que va a estar muy
interesante, muy, muy, muyinteresante.
Así que pongan mucha atención Ysé que lo que están pensando.

(00:49):
Sé que siempre digo que cadaepisodio es muy interesante y va
a ser de lo mejor, pero este síva a estar buenísimo, como
todos los demás.
El tema de hoy 15 señales o 15maneras en las que puedes
identificar que creciste en unambiente familiar caótico,
problemático, no sano y tal vezcon padres que tenían problemas

(01:09):
psicológicos, en salud mental.
Esto es algo que hablamos todoslos días en terapia, que
exploramos todos los días, y ledigo que el punto de esto no es
necesariamente hablar mal de él,de los papás, de nadie, para
nada, pero sí es algo queexploramos para identificar qué
tipo de comportamientosdesarrollamos o normalizamos,
que continuamos haciendo ypensamos que es normal, y ese

(01:30):
tipo de comportamiento noscontinúa afectando diariamente
en la vida.
Y solamente por eso se muestra15 señales de que es posible que
esto te pasó a ti.
Pero antes de empezar, comosiempre, les digo les pido, les
ruego, les imploro que por favorvisiten a nuestro patrocinador

(01:52):
de hoy, natful.
Descubre Natful Collagen, elpoder transformador del péptido
de colágeno bovino en polvo.
Un suplemento fácil de usar querespalda la salud de tu piel,
articulaciones y cabello, almismo tiempo que mantiene tu
vitalidad.
La clave, el colágeno,fundamental para preservar la
elasticidad, suavidad y firmezade la piel.
Y no solo es para algunos, sinopara todos hombres, mujeres,

(02:14):
jóvenes y adultos.
Además, natful Collagen va másallá con su forma premium,
enriquecida con vitamina C y B3,zinc y ácido hialurónico.
Mientras el zinc impulsa laproducción del colágeno, el
ácido mejora la elasticidad y lahidratación de la piel.

(02:35):
Para que luzcas y te sientasespectacular.
Eleva tu rutina de bienestar conNatful Collagen, el suplemento
que cuida de todos en cualquierlugar.
Atrévete a sentir la diferenciacon Naltful.
Vamos a poner un enlace a susredes sociales y su sitio web
para que vean el producto.
Muy bueno, una de las cosas queme gustó es que este tipo de
productos de los colágenos, quetodos sabemos que son muy

(03:00):
saludables para nosotros, perousualmente son un poco costosos.
Este me gustó mucho porque esmuy accesible, no cuesta tanto y
está buenísimo, o sea, no sabemal.
Ese es un poquito de lechita ysabe buenísimo.
Empecemos.
Señal número uno queposiblemente creciste en un
ambiente no saludable El bajoautoestima.

(03:22):
Mi paciente más reciente, másreciente, más reciente, la
paciente que ha sido más suaveen nuestro consultorio la
primera sesión, hablamos de unacantidad de problemas con la que
está pasando o con lo que hapasado y que literalmente todos
se derivan de esto, del bajoautoestima.

(03:43):
Si no te dieron amor, si no teelevaron, tu autoestima de niño
desarrollas que piensas oaceptas que no te mereces amor
porque ni siquiera tus padres tedieron amor y creces pensando
que no mereces amor de nadie más.
Que te desarrolle el bajoautoestima.

(04:04):
Y te digo para aclarar esmentira, absolutamente sí,
mereces amor de nadie más Que tedesarrolle el bajo autoestima.
Y te digo para aclarar esmentira, absolutamente, sí,
mereces amor y absolutamente temereces lo mejor.
Isolación número dos, isolationen inglés.
Si eres el tipo de persona quetiende que hay una fiesta, o tus
amigos van a comer después deltrabajo, o hay un evento
familiar o una fiesta, un eventodel trabajo, cualquier tipo de
evento sociable, tú eres lapersona que no, no, no, no, no,

(04:26):
no, no quiero, no, quiero porqueno Y prefiero estar solo Y
dicen yo estoy feliz, yo solo Yno necesito de nadie más.
Ese tipo de comportamiento sedesarrolla También si crees que
estás en un ambiente súper,súper caótico y tuviste la
tendencia que, para salir de esagritadera y de problemas, te

(04:49):
encerrabas en el cuarto, en tuclóset.
Yo otra vez es que me metí alclóset Cuando mi mamá y mi papá
peleaban mucho.
Mi escape de esos problemas erameterme al clóset solo Y solo
estoy mejor.
Eso es número dos, isolación.
Número tres, lo que yo le llamola, cuando básicamente en

(05:12):
inglés le digo emotionalnumbness, cuando no sientes
emociones, eres seco, es lapalabra que dicen Qué persona
tan seca.
No lloras, no te ríes, nolloras en los lloras, no te ríes
, no lloras en los funerales yno te ríes en el, en el, en el
comedy, cuando un evento decomedia, no te ríes y no te, no

(05:34):
lloras, o sea no sientes nada,no te sientes mal Y las cosas
que afectan a otros no teafectan a ti para nada.
Y como que eres, no tienesemociones, como que no sientes
nada.
También clásica, clásicocomportamiento de abordamiento
desarrollado si creciste en unafamilia que constantemente era

(05:55):
una, era una guerra emocional aveces no es física, pero a veces
es emocional Y desarrollasteeso.
Para poder sobrevivir,literalmente, tuviste que
desarrollar esa insensitividademocional.
Número 4.
Siempre voy con mi lista.
Número 4.
Yo le llamo, esperando queviene.
Así le llamo, esperando que yaviene, esperando que viene.

(06:22):
Así la llamo, esperando que yaviene.
Les explico qué significa esoEstás todo bien.
Está todo bien en tu vida, notienes ningún problema En el
trabajo.
Te dieron un momento y te dicenque eres el empleado del mes,
del año, de la semana y notienes absolutamente ningún
problema en tu vida.
Pero estás al pendiente porqueen algún momento toda esa
serenidad, toda esa estabilidad,toda esa felicidad, estás

(06:44):
esperando que se te caiga,porque va a venir y ahí va a
pasar algo, y constantementeestás esperando ese golpe que
nunca llega.
Número 5 desregulación emocional.
Es exactamente lo que dices teemocionas como no reguladas,
como no manejadas, como estáspor todas partes.
You're everywhere.

(07:05):
Lo decimos en inglés un momentoestás feliz, un momento estás
triste, un momento estás noreguladas, como no manejadas,
como estás por todas partes.
You're everywhere.
Lo decimos en inglés Un momentoestás feliz, un momento estás
triste.
Un momento estás bien, unmomento estás mal, un momento
tienes miedo, un momento eres elmás valiente y estás light por
todas partes.
Número seis se te hace difícilconfiar en los demás.
Porque cuando creciendo, cuandocrecías de niño, a las personas
que literalmente tenías queconfiar en los demás, porque

(07:26):
cuando creciendo, cuando crecíasde niño, a las personas que
tenías, que literalmente teníasque confiar y que supuestamente
estaban ahí para ti, nuncaestuvieron ahí para ti.
Tu papá se fue, tu mamá noestaba emocionalmente, tal vez
presentemente físicamente, perotal vez no emocionalmente.
Y si no pudiste confiar en tuspadres, menos vas a confiar en
nadie más que crea muchosproblemas en las relaciones.

(07:46):
Esto lo estoy viendo muchísimorecientemente en el consultorio
Dificultad confiando en losdemás.
Número siete perfeccionismo.
No voy a hablar delperfeccionismo mucho, porque
tengo mucho de qué hablarLiteralmente sobre el
perfeccionismo.
Puedo hablar años sobre loproblemático que es este
comportamiento.
También se desarrolla, como lesdigo, de la niñez, con padres,

(08:13):
cuando tuviste padres que cuandotu mamá te decía que tenías que
arreglar tu cuarto, limpiar tucuarto, arreglar la cama, nunca
era, no importa qué hacías, osea nunca, nunca, nunca le ibas
a satisfacer y nunca lo hacíasbien, aunque tú trataras, nunca
lo satisfaces que desarrollaste.
Y luego desarrollasperfeccionismo y no sé ni dónde

(08:35):
empezar por decirte lo malo, lohorrible que es esas tendencias
perfeccionistas.
Número 8 sentido de culpa.
Si eres muy paciente y estásescuchando esto.
Tú sabes que en sesión siemprehablamos del 2, del sentido de
culpa y sentido de culpa nonecesario o paciente, y estás
escuchando esto.
Tú sabes que en sesión, siemprehablamos del dos, del sentido
de culpa y sentido de culpa nonecesario, lo que yo le llamo
horrible.
Te sientes culpable porque nohas hecho nada malo y aún te
sientes culpable.

(08:58):
Número nueve problemas decomportamiento.
Usualmente estamos hablando decomportamientos adultos cuando
hablamos de esto.
Son personas que constantementeestán en problemas,
encarceradas, encarceradas en lacárcel, y siempre estás
agresivo y con problemas Ysiempre estás.
Es una cantidad de problemas deconducta.

(09:21):
Ese es el número nueve.
Número diez Mecanismos deafrontamiento no saludables.
Tienes un problema, como todos,y lo afrontas, o lo abordas o
lo solucionas de una manera nosaludable, o sea literalmente.
Quieres que le diga las manerasno saludables, porque hay un
millón.
Las obvias son las drogas, lasdrogas y el alcohol, pero eso es

(09:43):
una.
Si usualmente tienes unproblema, pero y la manera en
que lo abordas y que lo afrontasno es saludable, creciste,
compadres.
No es saludable.
Número 11 11 puse dos en unaansiedad y la hiper, hiper,
hiper vigilancia que siempreestás like ansioso y como que

(10:03):
estás like atento Y sales Ysales.
Y vas al Oxxo, vas a la tienda,vas a la Walmart, vas al HP Y
sales.
Siempre hipervigilante,vigilando a todos A ver quién te
está mirando.
Siempre cuidado A ver quiénestá listo para hacerte daño O

(10:23):
quién está detrás de ti.
Tengo noticias.
No es listo para hacerte daño oquién está detrás de ti, tengo
noticias, no es tan importante,nadie te está siguiendo.
Eso no tiene que serhipervigilante para nada.
Enfócate en ti en lugar deenfocarte en otras cosas que ni
siquiera hiciste.
Número 12.
People pleasing compra.
La complaciente pasa mucho enmujeres, en hombres también, que

(10:44):
siempre van a estar ahí.
Siempre tienen que estar ahí,complaciendo a su pareja lo que
ellos quieran.
Aunque sea una relación nosaludable y te traten mal, tú
siempre vas a estar tratando dede complacerlos porque tienes
que complacerlos o hacerlos deque ellos te amen.
Por eso tratas de complacerlosen todos.
La trece relacionada miedo alabandono.

(11:06):
Dos y trece relacionadastotalmente miedo al abandono.
Haces todo lo que quieras paratu pareja, aunque no sea
saludable, aunque te tratenhorrible, porque no quieres que
te abandone.
Miedo al abandono.
Número cuatro número catorcenúmero catorce ya casi

(11:29):
terminamos.
Catorce y quince.
La señal catorce es relacionescaóticas, todo tipo de
relaciones, todo tipo derelaciones, y si tienes
problemas en tus relaciones ysiempre son caóticas, creciste
en un ambiente donde no teenseñaron, no moldearon, no te
mostraron, no modelaron lo quees una relación saludable.

(11:52):
Por lo tanto, no sabes cómomanejar, cómo estar en una
relación saludable y ahora todastus relaciones son caóticas.
Bueno, la noticia es quesiempre puedes ir a terapia,
siempre puedes sanar todo lo quehemos mencionado.
Sé que falta una, pero nada deesto es algo incurable o
irreparable.
Absolutamente esto lotrabajamos todos los días en
nuestro consultorio yabsolutamente tú puedes sanar

(12:13):
todo eso.
Número 15, problemas con límites.
Si algún día ustedes llegan aestar escuchando y llegas a
estar en trabajo conmigo sé quela lista de espera es larguísima
se van a dar cuenta queempezamos a hablar de límites,
boundaries.
Los límites son una cosa muysaludable que deberías
normalizar.
También te ayudan mucho.

(12:34):
Te ayudan mucho a saber quiénestá de tu lado y quién no está
de tu lado.
Si tú eres mi amigo, yo tequiero y te respeto y yo estoy
de tu lado y tú me pones unlímite.
Yo porque quiero y te respetoabsolutamente el respeto es el
límite, porque te quierorespetar.
No te quiero ofender y tequiero y quiero que te sientas

(12:55):
bien, pero si tú pones límite yesa persona como que no respeta
tu límite, eso te dice todo.
Si se enojan, si se molestan,eso te dice todo.
O sea, no hay nada más quehablar, no hay nada más que
hacer, Y eso te dice todo.
Esas son las 15 señales.
15, son bastantes Y lesrecuerdo.

(13:18):
Hay buenas noticias, hay muybuenas noticias.
Puedes sanar de esto.
Esto no es nada incurable queno se pueda reparar.
Les recuerdo, les imploro quepor favor visiten a nuestro
patrocinador de hoy, que graciasa ellos les llega todo este
contenido y se lo aumentatotalmente gratis.
El patrocinador de hoy, natful,descubre Natful Collagen, el

(13:39):
poder transformador del péptidode colágeno bovino en polvo.
Un suplemento fácil de usar querespalda la salud de tu piel,
articulaciones y cabello almismo tiempo Que mantiene tu
vitalidad.
La clave, el colágeno,fundamental para preservar la
elasticidad, suavidad y firmezade la piel.
Y no solo es para algunos, sinopara todos Hombres, mujeres,

(14:00):
jóvenes y adultos.
Además, natural Collagen va másallá con su fórmula premium
enriquecida con vitamina C, b,zinc y ácido.
Mientras el zinc impulsa laproducción de colágeno, el ácido
mejora la elasticidad y lahidratación de la piel para que
luzcas bellísima y espectacular.
Eleva tu rutina de bienestarcon NADFUL Collagen, el
suplemento que cuida de todos encualquier lugar.

(14:21):
Atrévete a sentir la diferencia.
Visita Nful.
Termino con lo que siempre lesdigo Los problemas, por lo que
están pasando, son oportunidadesdisfrazadas como obstáculos.
Ahí, en ese problema, ahí estátu promoción, ahí está tu

(14:43):
sanación, ahí está tu respuesta.
Se les quiere mucho de corazón,los veo la próxima.
¡Gracias Gracias.