✨ No eres egoísta por ponerte primero. Solo estás cansadx de desaparecer para que otrxs estén cómodxs.
En este episodio poderoso y suave, Caitlin Gil-Soto te acompaña a explorar cómo dejar de abandonarte emocionalmente y cómo comenzar a construir una vida donde tú también cuentas.
🔹 Lo Que Exploramos:
Segmento 1 — El Costo de Abandonarte
Hablamos de cómo fuimos criadxs en modo sobrevivencia y aprendimos a sentir culpa por tener necesidades.
📝 Pregunta de diario: ¿Cuándo fue la primera vez que sentiste que cuidar de ti mismx era egoísta o incorrecto?
Segmento 2 — Tu Niñx Interior y Cuidarte
Exploramos cómo esa parte de ti sigue guiando tus reacciones… y cómo crear seguridad desde dentro.
📝 Pregunta de diario: ¿Desde pequeño, qué versión de ti aprendiste a esconder pa’ que te quisieran?
Segmento 3 — Complacer en Hogares Dominicanos
Verdades culturales: cómo la crianza dominicana o inmigrante forma la culpa y los límites.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué carga emocional te metieron desde pequeñx que ya no es tuyo?
Segmento 4 — Decir Que No Sin Culpa
Caitlin comparte una historia real sobre decirle “no” a la familia… y cómo eso trajo libertad.
📝 Pregunta de diario: ¿Dónde sigues diciendo “sí” por costumbre aunque sabes que necesitas decir “no”?
Segmento 5 — Tu Voz Interna y Hablar Vida
Lo que repites, lo crees. Aquí hablamos de autosabotaje y cómo cambiar tu diálogo interno.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué mentira sobre ti has estado repitiendo por años sin darte cuenta?
Segmento 6 — Descanso, Fe y Recibir
El descanso también es fe. Aprendemos cómo confiar en Dios implica soltar el corre-corre.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué forma de descanso necesitas recuperar sin culpa?
Segmento 7 — Manifestación, Abundancia y el Subconsciente
Inspiradxs por Florence Scovel Shinn, hablamos de romper la escasez heredada y hablar desde la fe.
📝 Pregunta de diario: ¿Qué creencia heredada sobre el dinero, el amor o el éxito ya no tiene lugar en tu vida?
Oración Final — Estilo Dominicano
Una oración guiada para decir juntos, soltando el miedo y recuperando la paz con Dios.
💬 Afirmación del Episodio:
“Hablo vida sobre mi cuerpo, mi mente y mi espíritu. Estoy segurx eligiéndome a mí mismx.”
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