Kickbox-Weltmeister: So wirst du mental unschlagbar – Ibrahim Karakoc - Unternehmer Macher – Dein Podcast für mehr Erfolg

Episode Transcript
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(00:00):
Ich stehe jetzt auf dem Partybett.
Ich war in der Schule nicht gut,ich wurde im Kindergarten
gemobbt, in der Schule gemobbt und in eines Tages war das so,
dass ich mit 28 vorm Fernseher mit Kullerchip saß und dann kam
so der Instinkt oder so eine innere Stimme an mir, der gesagt
hat, Ibrahim, Hey, du Fettsack, willst du für immer so ein Loser
bleiben? Ibrahim Karakoc, du warst 140,

(00:21):
Kilogramm, übergewichtig, ein itNerd.
So und heute hast du den Kampfsport für dich entdeckt.
Du hast das Ding so durchgespielt, dass du
vierfacher kickbox Weltmeister geworden bist, hast eine
Kampfsportschule aufgemacht mit über 400 Mitgliedern, ist Coach
zum Thema persönliche Weiterentwicklung zum Thema
Abnehmen wie hast du es geschafft, diesen Switch
hinzubekommen zu dem Leben, was du heute hast?

(00:44):
Für alle Leute, die etwas durchziehen möchten, ist
Schmerzpunkt. Wie groß ist dein Schmerz, wo du
sagst, Ey, jetzt reicht's mir tatsächlich, ich hab von der
eigenen Scheiße die Nase voll und.
Was sind die ersten Schritte? Die ersten Schritte wäre erstmal
zu definieren. Was würdest du sagen, sind so
die wichtigsten Punkte am Leben?Selbstbewusstsein wird dir klar,
dass du die Kraft hast, was zu verändern und rede über dich die

(01:04):
höchsten Töne. Zweitens, wenn du diese Wut und
diesen Hass hast, verwandle es in eine positive Energie,
drittens. Wie wird man Weltmeister?
Was macht den Unterschied zwischen dem guten und
demselben? Ich habe wirklich nur Schnee
gemacht, keine Partys, kein Alkohol, keine Frauen, gar
nichts. Ich habe wirklich, dass wir ein
Besessener gemacht, also es funktioniert, es geht, also ich

(01:24):
muss ganz ehrlich sagen, wir reden heute offen, es ist
wirklich dieser. Wusstest du, dass die meisten
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(01:46):
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(02:07):
Ibrahim Karakoc laut eigener Aussage warst du früher ein IT
Nerd. Du warst 140 Kilogramm
übergewichtig. Du wurdest gemobbt.
So und heute hast du den Kampfsport für dich entdeckt und
nicht nur so ein bisschen nebenbei irgendwie mal probiert,

(02:28):
sondern hast das Ding so durchgespielt, dass du
vierfacher Kickbox Weltmeister geworden bist.
Was für mich unvorstellbar ist. Hast da aber auch nicht
aufgehört, sondern hast gesagt, ich möchte diesen Weg, den ich
da gegangen bin, mit ganz, ganz vielen Menschen teilen.
Hast du eine Kampfsportschule aufgemacht mit über 400
Mitgliedern bis Coach zum Thema persönliche Weiterentwicklung

(02:49):
zum Thema Abnehmen und deswegen möchte ich diese Episode mit dir
heute so ein bisschen für die Leute machen, die sagen, ich
möchte mein Leben um 180 Grad wenden, vollkommen egal wo ich
gerade stehe, wie kriege ich es hin das Beste das Maximum aus
meinem Leben rauszuholen, schön,dass du da bist.
Freut mich. Danke für die Einladung.

(03:09):
Ich glaube, dass es ganz wichtigist, damit die Leute so ein
bisschen einschätzen können. Warum bist du heute so, wie du
bist, dass du uns mal so ein bisschen auf die Reise nimmst in
diese Zeit, damals, wo du gesagthast, der It Nerd, der Gemobbte,
der Übergewichtige, und das ist auch eine Sache, die ich sehr
schätze an dem ersten paar Gesprächen, die wir zusammen
hatten, wie ehrlich und offen duüber diese Themen gesprochen

(03:30):
hast. Also ich bin Ibrahim,
mittlerweile 44 Jahre alt. Ich.
Ich habe so meine Heldenreise, das ist so unterteilt in
Metaphern, Sklave bis 28. Das heißt, ich war in der Schule
nicht gut, ich wurde im Kindergarten gemobbt, in der
Schule gemobbt, weil ich einfachdick war, ich war einfach

(03:50):
unsichtbar, ich wollte Aufmerksamkeit von den Leuten,
deswegen habe ich auch den Clowngespielt, ich habe auch ein paar
Verweise hinter mir in der Schule, damals in der
Hauptschule, und es ging halt bis zum 28 Lebensjahr so mit
mit, mit, mit der Ausbildung, ich konnte mich einfach nicht
durchsetzen und. Ich war einfach so schüchtern,
weil ich das so gelernt habe. Hey verletzt Jahr niemanden,

(04:12):
keinen Menschen Heiligtum dies und das und so haben wir es
gelernt und so hat sich das durchgesetzt, aber ich konnte
nie einfach mal ein klares Nein setzen oder mal auf den Tisch
hauen oder einfach meine Meinungsagen.
Ehrlich habe ich mich immer tagelang, wochenlang monatelang
geärgert und das hat mich innerlich zerfressen und kaputt
gemacht und ja, diesen Frust, diesen Hass habe ich

(04:34):
angefressen. 140 145 Kilo nur auf der Couch, Fernseher damals
kennst du noch mit der Internet Eastern Modem die.
Ganze Zeit gemacht. So alt bin ich auch.
Ja, Ellen hat mein Papa mit. Keine Ahnung wieviel Jahren so
ein Internet gekauft, Computer für 3000 d Mark und so weiter

(04:54):
und dann habe ich angefangen, ich hab da Interesse zu
entwickeln, hab dann angefangen zu chatten, Internetseiten dies
und das und dann spiele waren auch sehr gut.
Auf einmal war ich in den Shooter Spiel Game drin und da
konnte ich so meinen meinen Hass, mein meine Wut gegen meine
Mobbingopfer so in den Sniper spielen.
Battlefield ich weiß nicht ob dudie Spiele kennst und und was

(05:15):
auch alles gibt, alles durchgemacht.
Ich war der beste Sniper der TopScores heißt, hab dann halt die
Leute abgeschossen zum im Fantasie ne und irgendeines
Tages war das so, dass ich mit 28 vor der Couch vorm Fernseher
mit Cola Chip saß. Trash TV angeschaut.
Irgendwie damals keine Ahnung irgendwo irgendwo ne Serie ich

(05:36):
weiß nicht mehr was und dann kamso der innerliche Instinkt oder
so ne innere Stimme in mir der gesagt hat Ibrahim, Hey du
Fettsack genauso hey du Fettsackwillst du für immer so ein Loser
bleiben und dann hatte ich so ein komisches Gefühl zu zittern
so Gänsehaut ich hab Fernseher ausgeschaltet, Chips und Cola
weggelegt und hab original 2030 humpelmänner gemacht das war der

(06:00):
Anfang. Ich mein, jetzt bist du da so
schnell drüber gegangen, du wurdest gemobbt und jetzt hast
du dich daraus, ist irgendwie neEnergie entstanden und so.
Ich kann mir vorstellen, dass esin dem Moment unendlich
schmerzhaft war. Also ich kann mir wenig Sachen
vorstellen, die schlimmer sind, als wenn jetzt mein Sohn meine
Tochter zu mir kommen würde und sagen würde, Hey Papa ich, ich

(06:21):
wurde gemobbt, wie sah das genauaus oder wie war das für dich?
Also ich muss ganz ehrlich sagen, wir reden heute offen.
Ich wurde bis ich wurde, bis jetzt glaube ich, ein oder
zweimal zu den Kindergeburtstagen eingeladen
und danach gar nicht mehr. Ich war immer so der
Außenseiter, ich weiß nicht, lagbestimmt auch an mir, klar, ich
war zurückhaltend, ich habe michnicht getraut, das hat sich dann

(06:43):
hingezogen und so weiter und sofort, aber allerdings war
immer so, dass immer so Gruppierungen gemeldet worden
sind, die Leute dann auf mich zurückkommen, geärgert,
Pausenbrot, gekraut haben, mich geschubst haben, mich geschlagen
haben und ich konnte einfach nicht mal die Faust einfach zu
machen und sagen, Hey. Pass auf, sonst gibt es von mir
Schläge. Ich konnte das einfach nicht,
wieso auch immer und in der Schule, in der Klassen

(07:05):
Schulranzen geklaut, mich in diein die Büsche reingedrückt, du
weißt, es ist für die Leute coolgewesen, dass ich war immer
schon groß so n Kopf größer war schon immer so n so ne so ne so
n Heldentat für die so n großen Typen oder so n kleinen Fettsack
mal in die Ecke zu drücken drücken und dann zu schlagen ja
weil ich mich nicht gewehrt habe.

(07:25):
Das war halt so in der Ausbildung genauso.
Ich wurde immer benachteiligt, die anderen haben keine Ahnung.
Beim dürften früher Pause machen, ich musste es
durchziehen, vielleicht war das eine Einwendung, nein, war es
nicht, es war die Tatsache, ich wurde immer benachteiligt und
dann habe ich mir immer aus diesem Glaubenssatz dann
eingeredet, OK, ich, ich, ich werde so behandelt, weil ich
erstens dick bin, ja, und zweitens, als ich im Schwarzkopf

(07:46):
bin, das hat sich dann in mein Gehirn so eingebrannt und.
Das hat sich wie gesagt bis 28 gezogen, weil ich immer der
Meinung war, ich bin Schwarzkopf, ich bin Ausländer,
ich habe sowieso keine Chance gegen die hier.
Ja, das hört sich unglaublich unangenehm an und ich meine, das
ist ja irgendwie auch so ein Teufelskreislauf, weil wenn man
sagt, Hey, das liegt daran, dassich übergewichtig bin.

(08:08):
Das liegt daran, dass ich, wie du sagst, Schwarzkopf bin und
man fängt an, sich das selber irgendwie so einzureden oder
sich dieses Bild aufzubauen, dann strahlt man das ja
wahrscheinlich auch aus und das ist so ein Kreislauf, den man
aus dem man sehr, sehr schwierigrauskommt, genau.
Ich möchte mit einem kurz positiven Einblick starten, mit
dir eine Frage, die meiner Meinung nach sich Menschen

(08:31):
deutlich häufiger stellen dürften.
Ibrahim, Was würdest du sagen, sind so deine größten 3 stärken
die du heute hast? Durchsetzungsvermögen, wenn mir
irgendwas nicht passt, dann sageich das ohne zu überlegen, weil
es mir einfach das mir wichtig ist.
Wenn ich mich durchsetze habe ich immer so ein Selbstvertrauen
was mir noch Energie zurückgibt und.
Meine Stärke ist, ich ziehe eineSache von Anfang bis Ende durch

(08:55):
und ich halte mein Wort, das istso ein Mann, ein Wort, das ist
für mich sehr, sehr wichtig, fürauch innerhalb meines Kunden
coachen auch meine ganzen Kampfkatzen ab 4 Jahre, die
lernen das dabei, wenn du etwas versprichst, dann musst du das
auch einhalten. Würdest du sagen, dass das
entstanden ist aufgrund der Situation, dass du damals
gemobbt wurdest? Ja, das hat sich so schrittweise

(09:16):
immer wie gesagt in meiner Heldenreise entwickelt.
Ich habe viel gelernt. Dann hatte ich halt diese
Kriegerphase, dann das Heldentum, da können wir später
noch darüber sprechen. Und ja, das ist mir besonders
wichtig, weil damals war es auchso Lügereien hintenrum erzählen.
Ich habe dann auch angefangen, genauso zu ticken wie die
anderen und habe erfahren müssen, wie das Leben dann

(09:36):
reagiert oder halt der Karma zurückkommt und mich dann auch
KO geschlagen hat deswegen mir ist es wichtig, das ist der
Charakter, Disziplin, Ich brauche gegenüber wie du sagst
einen Macher. Der weiß, was er will und der
aus dem Versprechen einhält. Wie alt warst du, als du diesen
Moment hattest, als du auf der Couch saßt und gesagt hast, ab

(09:57):
jetzt anders? 28. 28 genau so.
Und wenn du jetzt an dein 28 jähriges ich mal so zurückdenkst
und dein 28 jähriges, ich könntedich heute beobachten.
Was würde diese 28 jährige heutevon dir halten, wäre er stolz
auf dich, hätte er noch irgendwelche Fragen die offen
sind? Also wenn du wüsste, dass er er
ist, ne würde sagen. Krass Mann, bin ich das

(10:20):
tatsächlich? Ich hab es geschafft.
Und das ist genau das, was ich mir dir heute anschauen möchte.
Ja, und wie ist diese Entwicklung gewesen von diesem
28 Jährigen Ibrahim zu dem heutigen was ist da gewesen und
wie hast du es wirklich geschafft?
Wie hast du es geschafft dieses diesen Switch hinzubekommen zu
dem Leben was du heute hast? Du, dieser Switch Punkt ist

(10:40):
wirklich immer entscheidend, auch für alle Leute die etwas
durchziehen möchten. Das ist immer das wie du es
vorhin gesagt hast, der Schmerzpunkt.
Wie groß ist dein Schmerz? Wie voll hast du wie, wie voll
hast du das ganze, wie wo du sagst ey, jetzt reicht es mir
tatsächlich nicht, nur dieses Wunschdenken nicht, weil andere
das sagen, sondern vom innerlichen musste es kommen.

(11:01):
Weißt du wo du sagst scheiße manich habe die ich habe von der
eigenen Scheiße die Nase voll, ich muss jetzt was ändern, sonst
bleibe ich für immer ein loser Ich lebe morgen.
Und wie kam dann der Weg von dort zum Kampfsport?
Okay also ich habe bis 28 wiedergesagt gemobbt ne, keiner hat
mich gesehen, ich wollte, ich brauchte, ich wollte diese

(11:22):
Aufmerksamkeit, hey, da gibt es noch einen Typen auf der Welt,
der hat auch was drauf und dann hatte ich ist es so, dass ich
halt abgenommen habe und dann gab es bei uns in der Stadt so
einen Kickboxer, der war Bayerischer Meister, also nicht
mal, aber ich sagte, der hat dieAufmerksamkeit bekommen von
allen, von Mädels, von Männern, überall weißt du, jeder hat
diese ganze Stadt hat nur von diesem Kickboxer Bayerischer
Meister gesprochen. Und dann sind wir auch mit.

(11:45):
Mit Bruce Lee waren Dampfbennen aufgewachsen, Jackie Chan kennst
du auch. Klar, wir wollten immer so stark
sein wie er und dann dachte ich mir, OK, wenn du es geschafft
hast, probier es auch wenn er diese Aufmerksamkeit mit
Kickboxen Sport erreichen kann, dann könnte ich es ja mal
versuchen. Also du hast quasi in ihm
gesehen, was dir gefehlt hat. Ja genau so, weil du wenige
Freunde hattest. Zu den Geburtstagen, die hier
eingeladen wurdest. Und er war halt der.

(12:07):
Weiberheld der, der überall da war und dann sagte er so das das
Leben hätte ich auch gerne. Der kam ins Jugendzentrum rein,
alle haben angeguckt, alle wollten mit ihm sprechen, er kam
in die Stadt, im Schwimmbad, alle waren immer um ihn, weißt
du, dann sagst du als einziger irgendwo am Rande und sagst,
Hey, Oh, stimmt hier nicht genauund dann dachte ich mir, OK, ich
fange jetzt bei Kickboxen an, also zuerst habe ich dann nach

(12:29):
diesem nach dieser Couch Aktion angefangen humpelmänner zu
machen und abzunehmen, dann habeich innerhalb von. 3 Monaten 25
Kilo abgenommen auf die falsche Art und Weise falsch.
Falsch heißt nur Salat und Sporen.
Und dann gab es Jojo, oder? Nein, Gott sei Dank nicht.
Aber ich war noch nicht so. Ich habe wirklich, ich habe mich
dann so wie ein es war, einfach von dick einfach auf dünn.

(12:50):
Verstehst du so einen Lauch? Und dann habe ich mit Kickboxen
angefangen und dann so 3 Monate trainiert und dann habe ich dem
Trainer gesagt, du schau mal, ich habe gut abgenommen, ich
möchte kämpfen. Nach 3 Monaten.
Das ist klingt verrückt, als Außenstehender also vielleicht
mal kurz. Ich hab von Kickboxen gar keine
Ahnung, OK, ich hab so n verrückten kickbox Trainer mit

(13:12):
dem ich so viermal bei mir auf der Dachterrasse so n bisschen
Sparring gemacht hab und ich habdas Lieben gelernt, muss ich
ehrlich sagen, weil ich davon überzeugt bin, dass Kampfsport
dich in Situationen bringt, in die dich andere Sportarten nicht
bringen. Ja, sowohl du hast, wenn ich
jetzt Läufer bin oder Radfahrer,dann gibt es irgendwann den
Punkt wo ich nicht mehr kann. Wo ich aufhör so im Kampfsport
gibt es auch den Punkt, wo ich nicht mehr kann, wo ich meine

(13:33):
Deckung kaum mehr hochhalten kann, weil ich einfach von der
Kondition einfach nicht mehr kann.
Dann steht mir aber immer noch jemand gegenüber, der mir wehtun
will, ja so und deswegen werde ich automatisch in Situationen
kommen, wo ich an die Grenzen meines Mindsets komme, wo ich
daran arbeiten muss und es ist auch viel mehr kopfsport als ich
gedacht hab, so, ich hatte das vorher schon kurz erzählt, wenn

(13:54):
ich. Wir haben nicht richtig
gekämpft. Wir haben n ganz leichtes Berry
gemacht, der hat nur gespielt mit mir, aber meine Reflexe
waren wegdrehen, Augen zu machen, also alles was dir halt
schadet und dann da ruhig zu bleiben, Augen offen zu halten,
dem ins Gesicht zu schauen, was dir da gerade gegenüber steht,
das hat so viel mit mir gemacht,ja.
Dass ich das unglaublich wertvoll finde, aber mehr als

(14:14):
das hab ich keine Erfahrung damit deswegen.
Hast du schon mal von der zweiten Luft gehört?
Vom kickbox Kampfsport? Ich hab davon nicht gehört, aber
ich kann mir vorstellen, was es ist.
Ich hab das erste Training mit mit diesem Kickbox Trainer, den
ich hab. Ich hab nach 15 Minuten gekotzt,
ich hab ich auf meine eigene Trasse, ich hab gekotzt und ich
so boah Puder ich kann nicht mehr ich hab mich so an die
Seite gesetzt und wollt mein Wasser nehmen er so wieso du

(14:34):
trinkst jetzt hier wird nicht getrunken hier wird nicht
getrunken er so wenn wir fertig sind sind wir fertig und vorher
trinken wir nicht. Und dann haben wir, ich weiß es
nicht mehr, ne Stunde 15 oder sonoch weitergemacht.
Also ich hab gedacht ich bin bei100% ich war es aber noch nicht
und wir haben irgendwie noch ne Stunde weitergemacht und dann
hab ich ihn zum Schluss gefragt,wieso durfte ich nicht trinken,
das ist doch irgendwie gesundheitsschädigend oder man

(14:56):
dehydriert doch man braucht da was, da sagt er du im Kampf
kannst du auch nicht sagen ja ich bitte kurz Pause das war
jetzt grad unangenehm genau genau im Kampf wird sowieso viel
härter. Genau das ist so die zweite Luft
wo du sagst ich kack jetzt ab, ich sterbe jetzt, aber wenn du
noch so. Ne Minute oder bisschen länger
durchhältst so diesen Willen noch entwickelst.
Hey, ich halte jetzt noch durch,dann kommt doch diese zweite
Luft und dann geht es jetzt richtig ab und das hab ich auch

(15:20):
schon öfters erlebt. Ne in Kämpfen in Situationen und
sowas, aber wenn du das ist immer schwer bis dahin zu kommen
und ab da wieder weiterzumachen,das ist halt dieser.
Dieser Mars, dieser dieser Mittelpunkt, wo du sagst, OK,
wenn ich jetzt weitermache, wenndir das bewusst ist, dann weißt
du, nach dem Schmerz kommt der Glück oder halt diese Vorfreude,
diese Action, dann wird noch mehr im Boxen dann geballert,

(15:42):
das macht dann unheimlich Spaß so.
Und jetzt hast du gesagt, nach 3Monaten möchte ich meinen ersten
Kampf machen, was unglaublich schnell ist.
Richtig so. Man also ich hab meinen Typen ja
mal gefragt, man kann könnte nicht den ersten Kampf machen,
wenn die das auch mal probieren will sagt der so keine Ahnung
ein Jahr eineinhalb irgendwas jenachdem wie gut du dich halt
schlägst. War das so von deinem Trainer so

(16:03):
quasi so abgesegnet oder hast dudich da einfach gesagt?
Nein, ich mach das jetzt so. Also ich wollte das machen.
Ich habe ja einfach ferner neu gewechselt.
Der Trainer hat mich angeschaut,hat mich ausgelacht und hat
gesagt, Du nimm weiterhin ab, aus dir wird nichts original.
So, dann habe ich da gekündigt, habe woanders dann wieder mich
angemeldet und habe dann gesagt,du wieder ein Trainer, du, ich

(16:24):
muss unbedingt kämpfen, der war dann so cool unter der ok von
mir aus mach das, dann habe ich wirklich dann.
Diesen Kampf bekommen, das war in Augsburg vor 2500 Zuschauern.
Hab den ersten Kampf dreieinhalbMonate ist vergangen, ich mach
meinen ersten Kampf gegen einen Typen, Glatze, tätowiert,

(16:45):
vollgepumpt, ich weiß nicht, also so wie ein Bodybuilder
rausgehabt dachte ich, scheiße, was mach ich hier, ich hab dann
innerlich gewünscht, die Welt sollte bitte untergehen und mich
einer muss mich hier retten, ichich schaff das nicht, ich hatte
so Schiss weiche Beine. Ich habe auch diesen Kampf auf
youtube hochgeladen auf meinem Kanal.
Ich habe es selbst kommentiert und wenn ich es mir heute
anschaue, dann denke ich mir genau, der Typ war ich halt wo

(17:06):
Mobbing Opfer Typ der sich unsicher ist gewackelt hat.
Weißt du der keine Ahnung hat wieso, was mache ich hier
überhaupt und dann bin ich in der ersten Runde.
Erste Minute habe ich einen Haken bekommen KO und danach ist
es so, dass ich in der Umkleidekabine so aufgestanden
bin, ich hatte so einen Klick okay ich bin Umkleidekabine was

(17:27):
passiert und? Dann kamen mir so diese
Informationen, so Paketweise. Das, was bis dahin bewusstlos
gerade. Ich war, ich war schon da, ich
habe mir das Video nur noch mal angeschaut, ne Hand hoben, arm
mit dem Gegner und so weiter undso weiter aber daran erinnere
ich mich gar nicht krass und vorAngst habe ich das auch
niemandem erzählt damals. Dann fahren wir nach Hause.
OK, ich bin Ibrahim, ich von Landsberg, ich bin so viel alt,

(17:49):
ich mache gerade das das das kamso Paketweise an, das hat es ja
6 Monate lang gedauert, davon habe ich aber niemandem erzählt,
weil. Jeder zu mir gesagt hat,
inklusive Familie, Freunde, allemögliche, Ibrahim mit 28,
Kickboxen, vergiss es, mach das nicht ist es ist zu spät, du
musst schon mit 67 anfangen und überhaupt kämpfen, weißt du was
ich meine, diese ganzen gesellschaftlichen Sachen, ich
hab jeden bestätigt, den Trainerder mich damals ausgelacht hat,

(18:12):
der hat dann natürlich auch wieder gelacht also ey ich hab
es doch gesagt Junge jeden bestätigt und ich hab mich 6
Monate lang draußen nicht mehr blicken lassen wieder im Jim
fast in der Arbeit auch nicht immer krank gemacht und.
Jeden Tag kam halt so. Informationen okay ich bin, ich
mache diesen Job, weißt du was ich ich wusste fast gar nichts,

(18:33):
ja dann war ich 6 Monate weg so untergetaucht Untergrund weil
ich ihn bestätigt habe der Fetzer des Schwarzkopf hat sie
nicht drauf und dann kam der zweite Klick ja wir reden offen,
das war dann so der zweite Klickso bam hey ich stehe jetzt auf
und fick die Welt. So war der Gedanke.

(18:55):
So wie damals auf der Couch. Genau das war so mein zweiter ur
Instinkt. Ich sag mal das war mein ur
Instinkt, der der tief in mir begraben war, hat mit mir
gesprochen und dann habe ich mirso einen russischen Trainer
geholt, den habe ich dann. Ich habe mein ganzes Gehalt ihm
bezahlt, dann habe ich gesagt duschau mal, ich möchte
Weltmeister werden, ich möchte erfolgreich werden, hat er mich

(19:16):
angeschaut, an meine Schulter geklopft, Junge wenn du dich an
meinen Plan hältst erreichst du alles.
Das war der erste Mensch in meinem Leben, der an mich
geglaubt hat. Und weißt du, wie krass das ist,
wenn jemand gegenüber dir steht und sagt, ja klar, schaffst du
das Mann nicht, hey, komm du bist alt, du bist, das brauchst

(19:37):
du noch, du bist doch gut so wiedu bist, ist nicht nötig, du
hast alles schon ja Komfortzone bleibt über nee er hat gesagt
Junge, wenn du dich an den Plan hältst, mache ich dich
erfolgreich. Warum glaubst du, es ist so oft
so, dass Leute versuchen, einem was auszureden, wenn man sagt,
Ich hab jetzt XY vor, für mich ganz persönlich und auf einmal
hat jeder ne Meinung dazu. Ich glaube, das ist hat schon

(20:01):
mit Neid zu tun. Das ist das deren eigenen,
dieses Unvermögen von Dingen widerspiegelt sich, hey, der
macht das, ich würd es auch gerne machen, aber schafft das
nicht, wieso auch immer, der hatja wiederum andere Glaubenssätze
und das ist dann so, wenn sie das sehen.
Du kommst voran, glaub mir dieser Trainer.
Der wollte das wahrscheinlich auch, aber hat es nicht selber
geschafft. Als ich dann Deutscher Meister

(20:21):
und so weiter geworden bin, hat er zu mir gesagt, hat er mich
auf der Straße gesehen, ich hätte es von jedem im Studio
erwartet, aber von dir nicht krass oder weißt du was ich
meine ja. Ich, ich kann das
unterschreiben, also meiner Meinung nach gibt es 2 Gründe
warum jemand jemand irgendwas ausreden möchte.
Ziele im Leben, wie auch immer, ich hab das bei mir im Business
auch erlebt vor 15 Jahren als ich mich selbstständig gemacht

(20:43):
hab, es gab Leute die haben gesagt Christoph Mach das nicht.
Die haben das gemacht aus Liebe,weil die mich vor irgendwas
schützen wollten, was mir potenziell passieren kann,
irgendwelche Risiken. Das lustige ist aber, dass all
die Menschen, die mir das aus Liebe ausgeredet haben, selber
dieses Weg nie gegangen sind, das heißt gar keine Erfahrung
damit hatten, so und nur weil ich jemanden liebe, klar kann

(21:06):
ich mir das dann nicht übelnehmen, wenn das mir aus
Liebe abrät, kann ich nicht übernehmen, ich muss aber auch
nicht auf ihn hören, so, und diezweite Kategorie Mensch sind
dann Leute, wie du es gerade gesagt hast, die ist aus Neid.
Irgendwie versuchen einen auszureden, weil es ist viel
leichter, jemand die Leiter runterzuziehen, als jemand die
Leiter hochzutragen, es vielleicht zu sagen, du schaffst
es nicht, du bist hoch, wiegst so eh 140 Kilo, du hast ja eh
keine Erfahrung, es funktioniertnicht so, weil es halt

(21:27):
unangenehm ist. Zu beobachten ist, andere Leute
bereit sind den Preis zu zahlen und dann das Leben leben, was
man potenziell auch gern hätte. Es ist vielleicht da jemand dazu
behalten wollte ist ja also wennich drüber heute denke ist es
so, dass 8090% mein war. Meine Eltern, dass ich das Angst
reagiert haben. Hey, du bist 28 kommen, du
kannst dich verletzen, macht doch nicht Stress, Mutter kennst
du ja, meine Eltern waren noch nie in meinem Kampf dabei, aus

(21:50):
meinem Papa auf meinem letzten Kampf auf der WM, weil die Angst
hatten das das ist aus Liebe ja das stimmt ja, aber ansonsten
war alles meint. Hat sich das motiviert?
Das hat mich so so, das war meinBrennstoff, das war mein Benzin,
junge Leute, ich werde euch allen zeigen, was ich drauf habe
und. Und die wird einfach darüber

(22:11):
dann scheiße. Wie wird das gemacht?
Bist du, als du es dann geschafft hast, irgendwie zu den
Leuten hingegangen? Hast es denn so Reingedrückt?
Von daher, was ich geschafft. Hab nee reingedrückt hab ich
niemanden was wenn man kämpfe macht Siegtitel holt
Zeitungsartikel, Social Media dies und das ja ja genau und
dann auf einmal kommen diese Leute die auf einmal gesagt
haben, hey du kannst ja doch nicht hey Champ, wie geht es sie

(22:31):
ist das Ananas? Ja, und und meine Beobachtung
ist auch, bei mir war das immer so, wenn ich dann irgendwas
erreicht hab dann oder ich hab am Anfang aus meiner Perspektive
ne ungesunde Motivation gehabt wie du gesagt hast, ich zeig es
denen so als ich es dann erreicht hab war es mir auf
einmal vollkommen egal was mehr von mir hält oder ob der das
jetzt weiß oder nicht weiß, die Leute kriegen es eh mit, aber

(22:54):
ich hatte auch gar kein Bedürfnis danach.
Ja ich hab teilweise hab ich alte Freunde besucht, hab mein
Auto weiter weggestellt. Damit ich nicht in die Situation
kommen, dass ich denen jetzt erklären muss, warum sich das
auch jetzt war. Weißt du, wie ich mein so, weil
es mir einfach egal war, so und am Anfang hat das aber schon
geholfen, am Anfang war das Antrieb, wir haben ne Liste
gehabt mit Leuten und gesagt demdem, dem, dem, dem weiß ich es,

(23:14):
aber das ist halt für mich ne ungesunde Motivation, weil das
halt dieses harte Weg von ist und nicht für einen selber, weil
wenn ich es mache für das was die anderen von mir halten.
Dann gibt es auch auf einmal irgendwen, der mich davon
abhalten kann, absolut so, und wenn ich in der Sekunde, wo ich
merke, ich mach es nur für mich,dann ist mir auch egal, findet
das immer gut findet das jemand schlecht und dann kann mich auch

(23:35):
niemand abbringen. Aber du kannst auch immer diese
negative Energie, diesen Wut hast wie ich das du weißt, was
ich damals gemacht habe mit 140 Kilo schwer so in die Energie
umwandeln, ins Training umsetzen, indem du den Boxsack
reinhorst. Denkst du da, OK, da ist jetzt
mein opfermord, mein mein, der mich gemobbt hat, da drin den
Schlag ich richtig rein und dann.
Denkst du anders und handelst anders und trainierst ganz
anders? Klar, immer im Bewusstsein, ich

(23:57):
mach es für mich klar, aber bei mir war es, ich bin ja ganz
ehrlich, in erster Linie die draußen zeigen, wer ich wirklich
bin. Ja, ja, ich.
Ich glaube auch, dass man für Kampfsport musst du aggressiv
sein, Korrigier mich ja, aber für mein Gefühl ist also ich ich
hab bei mir auch zu Hause n boxsack so und ich ich liebe
das. Aggressiv vor diesem Ding zu

(24:17):
stehen, einfach nur mit Wut, Gewalt, wie auch immer auf
dieses Ding einzuschlagen und mir geht es danach gut so und
das ist wie ne so ne Extraenergie die man irgendwie
freischaltet und ich könnte mir vorstellen, dass die Kunst ist
das zu kontrollieren. Absolut richtig.
Halt nicht wie n Wilder um sich herum zu schlagen, sondern das
dann zu kanalisieren. Diese Aggressivität, wie auch

(24:39):
immer die auch wirklich zu nutzen.
Ja, ich sag immer mal diese Aggression, diese diese Knopf
ist ja nur ne macht, OK, aber die tatsächliche Macht ist.
Das zu kontrollieren. Du musst jemanden beweisen, dass
du Weltmeister bist, dass du dasbist oder dass du jemanden mit
umhauen kannst. Nein, komplett deine Energie
kontrolliert dich selber, dann ist alles in Flow.

(25:00):
Damit die Leute mal so ein bisschen verstehen, wer du so
als Unternehmer heute bist. Da gibt es so viele Fragen, die
Stelle ich all meinen Gästen, damit die Leute dich ein
bisschen kennenlernen können. Die erste Frage ist, womit
verdienst du dein Geld? Ich werde aktuell mein Geld mit
meinem Kampfsportstudio. Ich hab wie gesagt 400
Mitglieder, darunter auch mittlerweile auch
dreizehnjährige Weltmeisterin imAmateurbereich und Deutscher

(25:23):
Meister. Das ist mein Hauptverdienst.
Ich hab doch Mitarbeiter, die bei mir, wir haben jeden tag
training von 15 bis 20 21:00 Uhrinklusive Samstag und nebenbei
hab ich mein Coaching wo ich denLeuten beim Abnehmen, Mindset
technisch Helfer und vorankommen.
Wer sind so deine? Kunden wer ist so der typische

(25:45):
Kunde, der zu dir kommt für deinCoaching?
Das sind generell Unternehmer. Unternehmer oder auch
Unternehmerinnen? Unternehmerinnen auch.
Mittlerweile hab ich mehr Frauenals Männer.
Warum? Was glaubst du, es ist immer so,
weißt du, ich, ich hab zum Beispiel letztens eine neue
Kundin bekommen vor 2 Monaten, der hat mein Instagram Account

(26:07):
gesehen und. Die wurde empfohlen von jemand
anderen. Dann hat sie meinen Instagram
Account angesehen und sagt wo sie dann halt mich gebucht hat.
Als erstes dachte ich du wärst toxisch, dein Instagram Account
ist zu männlich, hat sie zu mir gesagt dachte ich wow was was
ist das für ein Haus, was hältstdu männlich ich präsentier mich
halt mit Kampfsport und mach halt n bisschen Metaphern und
erzähl halt was ja das hat dir gar nicht getaugt aber ich

(26:28):
wollte es trotzdem versuchen weil sie so viele positives
Feedback bekommen hat, sie ist auch auch auch ne Münchnerin
hier die kommt extra nach Handsberg.
Und dann hat sie mich kennengelernt.
Ey, du bist ja eigentlich so schlimm, vielleicht ist es
einfach so, dass dieses Ying undYang, dieses was ich sollte, das

(26:48):
ist dieses Härte, vielleicht dieWeichen anzieht, hey, ich möchte
auch vielleicht so ein bisschen hart werden oder mich
durchsetzen können, egal man oder vor, das ist ja egal, wir
haben alle das Bedürfnis, so diese vor allem in der Arbeit
bis jetzt mal die Ellenbogen Mentalität rauszuholen und
sagen, Hey, ich will das sagen. Vielleicht deswegen hast du
diese Energie. Ich glaub auch in diese
Energien, dass man das halt so diese Energien dann anziehen.

(27:12):
Du hast mal gesagt, dass du auchMännern beibringst Männer zu
werden. Das hab ich in irgendeinem Video
mal bei dir gesehen. Was ist für dich ein Mann, wenn
du das jetzt gerade schon so ansprichst?
Also für mich ist ganz kurz, einMann ist derjenige, der sein
Leben im Griff hat. Ist ne Frau nicht eine Frau, die
ihr Leben im Griff hat? Seien wir ganz ehrlich,

(27:34):
natürlich auch, aber die meistenFrauen sind halt nur mal
chaotisch, die sind so erschaffen okay, aber Männer
haben das noch mehr so, die sindso eher die Fels in der
Brandung, Wir haben das aggressive, Wir haben das
kämpferische und wenn wir das unter Kontrolle haben, haben wir
unser Leben im Griff. Die meisten Männer allerdings
nicht, wir sind in einem Lebensbereich, was ich damals

(27:55):
auch gemacht habe, 15 Jahre langnur Kickboxen, zweimal am Tag
Training, kein Urlaub, keine Reisen, nur Kickboxen ohne Ende.
Aber ich habe die anderen Lebensbereiche ja nicht ernst
genommen, die gingen immer einfach zu Brüche, Beziehungen
liefen Scheiße, Freundschaften, alles mögliche.
Business hat Gehackelt und so weiter aber Kickboxen war ich
Nummer 1, das Alphatier und so ist es auch, dass man im echten

(28:20):
Leben, dass man halt alle Lebensbereiche gut sein sollte.
Klar, ich bin zuerst altmodisch okay, jeder hat seine Rolle
frauenmann, das ist für mich Fakt, einfach was ist die Rolle?
Die Rolle ist ich bin der Beschützer, ich beschütze meine
Familie, ich versorge meine Familie und meine Frau, meine
Freundin kümmert sich um meine Familie, mein Kind, Erziehung

(28:42):
und so weiter. Warum glaubst du, dass das, dass
es das immer weniger gibt oder dass das immer mehr in Frage
gestellt? Wird.
Boah, Social Media hat uns etwashart reingenommen, würde ich mal
sagen und jeder macht tut was ermöchte.
Das hat uns sehr, sehr beeinflusst.
Und wir sehen ja viele Beziehungen alleine in meinem

(29:03):
Kampf, Katzen oder halt ich kenne auch andere Trainer, die
es sind immer nur alleinerziehende Mütter, die
ihre Kinder zum Kampf Kopfball bringen 80% alleinerziehende
Mütter, das sagt schon alles aus, nicht der der Mann ist
natürlich toxisch, ich weiß es ist ja beidseitig das ganze,
aber ja Social Media Gesellschaft die uns die Rollen

(29:26):
vertauschen wollen vielleicht. Was, was ich schlimm finde an
der ganzen Geschichte ist, wenn jemand sagt, ich definiere mich
als Mann so wie du das jetzt gerade gesagt hast, dass da
nicht einfach jemand seine Klappe halten kann und dich
machen lassen kann, was du möchtest, dann, dass jemand halt
seine Meinung, was auch immer diese Meinung ist, nicht einfach
für sich behalten kann, so mach du doch mit deinem Leben so was

(29:47):
du möchtest. Aber am Ende geht es darum, dass
man halt ja sich selber treust, sich selber so liebt, wie man
das möchte und. Genau so seh ich es auch so.
Niemand sollte irgendwas jemanden aufzwingen.
Wenn du das an sowas glaubst, wenn du das bist, wenn du dann
prinzipienwerte hast ist OK, aber zwingen wir es nicht auf
bei mir auch nicht. Weißt du für mich zu männerdings
Thema es kommen Männer zu mir und sagen hey ich würde gerne so

(30:09):
wie du sein, so Mindset technisch denken ich hab auch ne
spezielle Männergruppe auf School, da sind 40 Männer drin
wo wir halt über Mann vor den Namen sprechen hey wie kann man
sich besser kleiden, was können wir noch etwas verbessern damit
wir noch mehr sichtbarer werden?Das macht mir Angst.
Irgendwie. Also mir macht es Angst, dass es
Menschen gibt. Männer gibt, die das Gefühl

(30:30):
haben, nicht Mann zu sein oder nicht genug und Hilfe brauchen.
Also ich hab das Gefühl, dass das irgendwie neu ist.
Aber woran liegt das, dass Männer sich so fühlen?
Das ist Notfallen. Weil wir keine Vorbilder haben,
Vorbilder okay wir haben. Mal brauche ich ein Vorbild, um

(30:50):
zu wissen, was ich will. Ich hab nein, natürlich nicht.
Aber wenn du. Am Anfang stehst du weißt nicht,
wer du sein möchtest. Ich glaube eher, dass es zu
viele verschiedene Vorbilder gibt und dann Leute vielleicht
verwirrt sind. Hey ist auch n Punkt, stimmt die
ganzen Rapor, die ganzen Szene Männlichkeit, diese Rap Pills
oder Android und die sind das weißt du was ich meine

(31:13):
sicherlich auch schon gehört. Klar, es gibt jetzt mittlerweile
zigtausend Sachen und da ist es schwer irgendwas mal
herauszugreifen, deswegen frag ich immer den Leuten hey.
Wenn du hier das Coach oder Mentor suchst, dann schau ist
der da, wo du sein möchtest. Ja, hundertprozentig.
Das würde ich 1 zu 1 unterschreiben.
Jedes Buch, was ich lese, jedes Meeting, was ich besuche, jeden

(31:33):
Coach, den ich mir Buche, ich schau immer, hat der das, was
ich vorhabe, genau, und mein vielfach ist schon überstiegen,
ja, du würdest dich jetzt zum Kickboxen auch nicht trainieren
lassen von jemand, der noch nicht dort angekommen ist, so
lösen. Möchte, nein, ich bin ganz
ehrlich, jemals zu. Dir den Russen gesucht und hast
viel Geld. Gezahlt, genau weil er 397
Kämpfe hatte. Weil er noch in Russland
gekämpft hat. Die russische Meisterschaft
dauert ja wochenlang, weil es jaein großes Land ist, ne, bei uns

(31:55):
deutsche Meisterschaft einen Tagist erledigt, aber ja, der hat
gekämpft, er weiß, wie ich mich fühle, er weiß, wenn ich
aufgeben möchte, was zu tun ist,damit ich wieder aufstehen kann.
Ja, hast du nicht jetzt am Kampfstil, sondern in der
Mentalität von Frauen und Männern bei dir im Studium nen
Unterschied gemerkt? Wenn du sagst es kommen so viele

(32:15):
Frauen und teilweise von der Müttern geschickt und so gibt es
n Unterschied. Frauen sind aggressiver, wenn
sie Kampfsport entdecken. Ich war mir sicher, dass das
Kopf. Wieso auch immer sind die Frauen
echt aggressiver. Ich meine, hast du schon mal
Frauen kämpfen sehen, so live vor Ort die bekloppten sich ja
wie wahnsinnig bei den Männern ist es etwas noch strukturierter

(32:37):
weißt du okay ich will den KO schlagen und so, aber bei den
Frauen ist es einfach Gottes Willen bitte eine in die Mitte
und sie auseinander bringen so es ist brutal es ist fühlt.
Wie gesagt, ich bin Laie in dem Bereich wilder Wilder, also
vielleicht auch so n bisschen, weil natürlich nicht so viel
Kraft dahinter ist wie bei einemMann, also die die Konsequenz
einer Faust eines Mannes ist größer als die einer

(32:59):
durchschnittlichen Frau, deswegen kann man sich
vielleicht vielleicht erlauben, n bisschen wilder zu kämpfen,
weniger Deckung, ich weiß nicht,ob das mit einer der Gründe sein
könnte, aber es sieht auf jeden Fall beängstigend aus, wenn man
daneben steht und das sieht da. Denk ich mir, so sind die härter
als ich. Ja.
Zumindest Abgeschweicht die erste Frage, wie verdienst du

(33:20):
dein Geld, das du mir jetzt gehört, wie lässt du Geld für
dich arbeiten? Du, ich hab, bist du Bitcoin
investiert und ich investiere gerade momentan bei mir im Gym.
Neue Mitarbeiter stelle ich ein,weil jetzt kann ich mich mehr
aus diesem kickbox Szener rausziehen.
Ich hab ne Sportart wie vorhin geschwungen vergewaltigt ich ich
unterrichte noch Leute, ich machauch selber noch Kickboxen.

(33:42):
Aber ich möchte möchte etwas mehr rausziehen und eher das
Wissen, das Technische weitergeben.
Mindset, Weltmeister, Mindset. Ist ja schon alt.
Alter ist schon ne Zahl. Nee, das versteh ich.
OK, das heißt, du bist jetzt quasi in deinen Laden, genau um
dich selber ein bisschen aus demoperativen Geschäft.
Raus genau zu können, das hab ich das letzte ein Jahr gemacht

(34:03):
und hab da erst gut geerntet unddas möchte ich noch weitergehen.
Ich möchte auch, bin auch geradedabei in die Schule zu
investieren, indem ich größere Räumlichkeiten suche, momentan
genau. Stark.
Wofür gibst du gerne Geld aus? Fürs Essen, fürs Essen und teure
Autos. Und die letzte Frage, warum bist

(34:25):
du überhaupt Unternehmer geworden?
Gute Frage. Ich wollte nicht mehr, ich habe
ja in verschiedenen Bereichen gearbeitet, ich habe als
Einzelhandelskaufmann angefangen.
Dann bin ich in die it Schiene gerutscht.
Administrator, Webdesigner, It Projektmanager und so weiter und
sofort. Irgendwann war es mir, es war

(34:48):
gut, dann habe ich halt nebenbeiKickboxen angefangen und habe
gesehen, dass im Kickboxen mehr Spaß habe, weil ich mit vielen
Leuten zusammen arbeite, weil ich mit denen eine Werte, die
Mission Teile besser zu werden, Kickboxen zu machen, gemeinsam
in die Sparringsrunden zu fahrenund dies und das hat mir mehr
Spaß gemacht und dann wird okay.Das IT lasse ich jetzt komplett
und mache nur noch das und seitdem habe ich Spaß mit Leuten

(35:10):
zu arbeiten, indem ich ja was zurückgeben kann.
Klar, wir verdienen Geld dabei, aber.
Das hättest du ja auch angestellt machen können.
Hättest du in irgendeiner Studieals Trainer dich einfach
anstellen lassen können oder bleiben können?
Warum bist du Unternehmer? Geworden.
Ich bin Unternehmer geworden, weil ich diesen diesen, der
Spaßfaktor war größer und es istzwar wieder so ein neuer neuer
Bereich Lebensabschnitt für mich, hey, ich habe mein eigenes

(35:32):
Studio. Ich hab auch mal so 2 Jahre lang
3 Jahre lang das nebenbei gemacht nach der Arbeit mein
Studio aufgemacht und hab dann einfach den Mut gefasst.
Hey ich mach mich jetzt komplettselbstständig, weil es einfach
mehr taugt. Ich hab Vormittag frei Vormittag
kann ich mein Training übernehmen und Nachmittag hab
ich Training mit Leuten, das habich so im normalen
Arbeitsbereich dann nicht so unverdient ich kann machen was

(35:53):
ich möchte klar ich muss mein ich muss meinen Arsch aufreißen
damit ich Geld verdiene, ich muss Werbung machen wie es das
aber das ist so n Prozess das ist mein Baby wo ich selber
steuern kann, OK wie weit kann ich noch weitergehen und als.it
Projektleiter hast du immer deine Projekte du bist immer der
Arsch wenn irgendwas scheiße läuft ist so und dann kannst du
so n bisschen bis gewissen Grad eigentlich voran arbeiten und

(36:14):
beim selbstständigen Unternehmerhast du einfach unendlich Sachen
die du machen kannst. Ziel der Projekte sowas würde
wahrscheinlich nicht zustande kommen mit dir wenn ich jetzt
normal arbeiten würde. Ja, nee, hundertprozentig.
Rate, was ich hier für eine Ausbildung gemacht hab.
Eisenskoffer nee, Fachinformatiker für
Systemintegration. Geil. 3 Jahre Ausbildung gemacht

(36:36):
nach dem ersten Jahr schon gemerkt, das ist nicht meins.
OK, weil ich hab irgendwie auch mit Computern und ich hab gern
gezockt, so wie du früher und hab gedacht OK dann mach ich das
jetzt zu meinem Beruf, hab am ersten Tag gemerkt OK macht gar
keinen Spaß 3 Jahre Ausbildung fertig gemacht, warum auch immer
und ich hab auch grundsätzlich gemerkt ich bin schlechter
Angestellter OK. Und ich, ich, ich find es, was
ich traurig finde ich ich glaub nicht, dass Angestellte und

(36:57):
selbstständig gut und böse ist. Es gibt auch das ist n
menschentypen Thema, es gibt halt Leute die sind für die
Selbständigkeit gemacht, es gibtLeute die sind fürs
Angestelltendasein gemacht, manche können beides was ich
schade finde ist, dass über die Selbständigkeit gar nicht
gesprochen wird, du läufst ne komplette Kindergarten
schulausbildungssystem wo nicht einmal das Thema
Selbstständigkeit n Thema ist. Du hast gar nicht die Chance

(37:19):
wenn das jetzt aus einem Elternhaus oder wie auch immer
kommt. Auf den Gedanken zu kommen, das
zu machen. Dir geht es so wie mir früher,
du träumst davon, dich selbstständig zu machen, weißt
aber nicht, wie du starten sollst?
Dann ist unser Unternehmernetzwerk die Lines
League, genau das Richtige für dich.
Die Lines League hilft dir nichtnur deine passende Geschäftsidee
zu finden, sondern sie auch wirklich erfolgreich umzusetzen.
Hier lernst du von über 100 erfolgreichen Unternehmern und

(37:42):
erhältst Unterstützung von Coaches und Mentoren, die den
Weg selbst schon gegangen sind wir haben die Lines League
gegründet, um so vielen Menschenwie möglich den Schritt in die
Selbstständigkeit zu ermöglichen.
Genau aus diesem Grund ist und bleibt unser Unternehmernetzwerk
für immer kostenlos. Jetzt liegt es immer noch an uns
herauszufinden, ob wir auch zusammenpassen.
Klicke dafür einfach auf den Link in den Shownotes wie ist

(38:04):
deine Sicht drauf, würdest du sagen, jeder kann selbständig
werden? Nein, da brauchst du schon so ne
gewisse wie im Kampfsport, so diese diese innere Haltung,
diese Resilienz. Ja du, du musst bereit sein,
einstecken und austeilen zu können.
Und viele wollen dir austeilen wie im Kampfsport.
Jeder will im Kampfsport irgendwie im Sparring den den

(38:26):
jemanden, der unter ihnen steht,schlagen.
Ich habe im Studio genauso Leute, weißt du, die machen
gerne Sparring, wenn sie jemanden schlagen können, sobald
die 23 Schläge bekommen, hey, ich bin verletzt, ich brauche
noch ein bisschen, ich brauche eine runde Pause, ist im echten
Leben im Business genauso hey, wenn du dich selbstständig
machst oder Unternehmer, also größere Ziele, dann musst du
bereit sein, einfach einstecken zu können, sei es eine
Niederlage, sei es mal das Geld,was du dir erzählt hast, ist weg

(38:50):
und dann wieder neu anfangen dranzubleiben in der letzten
Runde noch mal alles zu geben oder wenn du auf dem Boden legst
die Kraft noch finden, aufzustehen und weiter zu boxen.
Ich möchte mit jemand drüber sprechen.
Wie wird man Weltmeister, also was macht so den Unterschied
zwischen dem, der guter Kämpfer ist und dem, der Weltmeister
wird und für mich vielleicht vorher noch als Verständnis, was

(39:11):
ich überhaupt nicht checke, ist diese wie heißt es die?
Die Verbände es gibt ja den den größten Verband vaco glaub ich
ja. Vaco ist in Deutschland präsent,
die Iska weltweit, die machen auch zum Beispiel CK 1 Grand P
Glory und so weiter die Transaktionen, das heißt wenn du

(39:31):
es gibt 4 große Verbände, iska Vaco noch ein paar Stück WF, ich
kenn nicht alle, ich hab auch bei der Iska kämpft, ich hab
auch bei Vaco gekämpft bei der Vaco hab ich mir den Deutschstil
geholt. Und beim Iskar habe ich Deutsche
und Europa und Weltmeisterschaftgeholt und ich habe mich bewusst
für die Iskar entschieden, weil die die meisten Kämpfer haben.

(39:52):
Bei der Iskar hast du in deutschlandweit fast jeden Monat
Turniere und bei der Varko vielleicht mal 23, mal im Jahr
also bayerische, Deutsche und dann Europameisterschaft, aber
bei der Iskar hast du wirklich mehr Mitglieder, mehr Vereiner,
die darunter kämpfen und ja. Kann man sagen, dass irgendwie
das unterschiedlich schwer ist, dass da irgendwie da bessere

(40:12):
Kämpfe, da schlechtere, oder dasist, das ist die Menge, die.
Das kann man nicht sagen. Es gibt bei beiden Verbänden
gute Kämpfe, schlechte Kämpfe, die nichts drauf haben, aber
auch wirklich Weltklasse kämpfen.
Es gibt bei der Waco oder bei den Amateuren, die sind
Weltklasse, aber die kämpfen halt nur Amateur, wieso auch
immer, aber bei beiden, also es hat, man kann nicht sagen hier

(40:34):
Scheiße hier gut wirklich wenn du in einem Verband bist, im
großen Verband wirklich mal einen Titel hast, dann.
Dann hast also dann hast du schon was vorgewiesen, dann hast
du was erreicht und du kannst nicht sagen, es gibt auch
Kleinverbände. Gibt es auch in Deutschland wo
du 10 Vereine hast oder 30 oder 40 Vereine die in der
Weltmeisterschaft veranstalten, dann bist du von keine Ahnung,

(40:54):
machst einen Kampf, bist Weltmeister, aber das ist ja
nicht so ein Zweck das sagt du willst sicher weltweit beweisen,
ich habe gegen Brasilianer gekämpft, gegen USA habe ich
gekämpft, Türkei, Italien, Spanien West alles schon durch.
Selbst dann, wenn du das Durchziehst, also so
verschiedene Gegner in der Weltliga, dann dann dann bist

(41:16):
du. Verstehe ich.
Wie wird man Weltmeister, was macht den Unterschied zwischen
dem guten und dem sehr guten? Der Gute, der sehr, sehr gute,
der trainiert ohne Ablenkung. Bei mir war das so, ich habe
zweimal am Tag sechsmal die Woche trainiert, Sonntag war
dann eher so der Schlaftag oder nichts machen vor Schmerzen,
einfach im Bett liegen. Und nichts machen.

(41:37):
Ich habe mich tatsächlich von nichts ablenken lassen, ich habe
damals meinen Beruf aufgegeben, dass ich Kickboxen mehr machen
kann, auch mit dem Studium, ich bin um 05:00 Uhr aufgestanden,
06:00 Uhr war das Training 08:00Uhr Training, Ende, dann habe
ich gefrühstückt, dann habe ich geschlafen, mittags bin ich
aufgestanden, ein bisschen joggen gegangen und abends war
noch mal Boxeinheit oder Krafttraining und dann essen,

(41:59):
schlafen, das ging fast. Die letzten 10 Jahre so bei mir,
ich habe keinen Urlaub gemacht. Ich bin nur in Jogginghose
rumgelaufen, okay. Mittlerweile habe ich mir
damals, also ich, für fast Geld gebe ich Geld aus für einen
Stilberater, der mir zeigen kannokay was passt.
Wie wie kannst du dich anziehen,auch weltmeisterlich, das habe
ich alles vernachlässigt, ich habe wirklich nur Training

(42:21):
gemacht, keine Partys, kein Alkohol, keine Frauen, gar
nichts, ich habe wirklich das wie ein Besessener gemacht.
Voraussetzung dafür ist ja, dassman es unbedingt möchte.
So, weil, das bedeutet ja sehr viel Verzicht, Freizeit,
Partnerschaft, was weiß ich, kamdas von alleine, dieses

(42:41):
unbedingte Muss oder hast du dirdas erarbeitet, manifestiert,
wie auch immer. Also ich wollte ja ursprünglich
nur diesen beides, den Meister von damals, bisschen toppen,
damit Landsberg über mich redet.Dann habe ich den ersten Kampf
verloren, den zweiten dann. Habe ich dann auf der
bayerischen Meisterschaft gewonnen.

(43:02):
Ich wurde bayerischer Meisterschaft, den Favoriten
geschlagen, dachte ich, wow läuft und dann habe ich, wurde
ich auch dort automatisch auf Deutscher Meisterschaft
qualifiziert, in Berlin war das und dann habe ich da mich
angemeldet, dort gekämpft, dann habe ich den siebenfachen
Europameisterschaft geschlagen, im Finale, der Typ hat ihn, das

(43:22):
ist immer so ein KO System, wenndu gewinnst.
Kommst du weiter, wenn du verlierst, darfst du nach Hause
gehen und er hat alle 4 Vorrundenkämpfe durch erste
Runde KO gewonnen. Okay bei mir bei der Einstellung
okay, dann geh lieber nicht KO du bist schon mal KO gegangen,
ich hab mir damals geschworen ich geh nie wieder KO seitdem
bin ich nie wieder KO gegangen, wo ist Holz hier?
Stopp. Wie kann man sich vornehmen,

(43:43):
nicht mehr KO zu gehen? Also ich mein das ist ja ne
Sache wo ich jetzt als Außenstehender sagen würde, das
kann man nicht verhindern. Das kannst du nicht verhindern.
Also das kannst du. Entscheiden, alles zu geben.
Ich kann entscheiden, meine Technik zu verbessern, ich kann
entscheiden, ich versuch mich weniger zu treffen oder so, aber
wie hast du dich getraut eine solche Entscheidung, Zufällen wo

(44:04):
man denkt, die liegt im außen, checkst was ich mein.
Ja, ich hab weißt du ist es so, wenn du den Körper davon
überzeugst, dich selber überzeugst etwas zu machen?
Ich geh nie wieder KO und es grofft genug dir einsiedest,
dann ist es so, wenn du auch aufdem Boden liegst, steht dein
Körper automatisch auf. Ich wurde mal so wirklich, da
hab ich auf Sat. 1 gekämpft, aufCircus Krone damals hier in
München. Ich wurde verprügelt von einem

(44:24):
Grand P Champion aus Polen, glaub mir diese Einstellung ich
geh nicht KO jeder hat gesagt mein Trainer dringrichter hey na
jeder Pause, du musst jetzt abbrechen, du kannst nicht mehr
ich hab n Bein gehabt komplett schwarz von den ganzen
Lobbyisten aber ich ich stand daeinfach da ich hab Schläge
kassiert bekommen hab 1 aber ichbin nicht KO gegangen weißt du
es ist so wenn du dich überzeugst wenn du daran glaubst

(44:45):
an dich selber ich sag bei mir meins jetzt.
Coaching immer die erste Regel des Selbstbewusstseins sei dir
bewusst. Rede dir ein, du bist ein
Macher, du ziehst es durch ohne Ablenkung und du bist der Mann
oder Frau egal, aber du ziehst es durch, du laberst nicht,
vertrau deinem Körper und über vertrau dir selber und rede über

(45:06):
dich mit über höchsten Tönen. OK, bei mir war das auch so, ich
werde nicht KO gehen, glaub mir ich hab kinderarten bekommen,
ich hab meine Rippe wurde gebrochen im Kampf 3 Rippen
wurden angebrochen. Ich bin nicht KO gegangen.
Ich hab den Kampf nicht aufgegeben.
Ich hab mit diesen Schmerzen weiter gekämpft, weil mein
Körper auch bewusst war und auchüberzeugt hat, nein, wir machen

(45:28):
weiter. Wie viele Kämpfe hast du
mittlerweile gemacht? 125 das.
Ist ne ganze Stange. Mit Amateuren und Profi genau
insgesamt 125 und ich bin Gott sei Dank wie gesagt nur einmal
deinen ersten Kampf KO gegangen.Ansonsten hab ich alles über
mich durchgehen lassen und ich. Hab auch viele Siege.
Ja, sehr stark. Jetzt hast du damals gesagt,

(45:54):
dass du nach dem ersten Kampf, wo du KO gegangen bist,
monatelang darunter das noch ja gelitten hast oder nicht
wirklich klar gekommen bist auf diese Situation und auch, dass
Du dieses dieses Video von diesem Kampf lange nicht
angeschaut hast. Wenn ich das richtig, ja genau,
ich hab bisher. Ich wusste nicht, dass so n
Video existiert, ich hab irgendwann auf Instagram.

(46:16):
Wir wollen mal ne Geschichte erzählt nach Jahren später dann
hab ich das Video bekommen, dannhab ich gesagt, hey ich war in
der Ringecke des Gegners, ich hab gefilmt, du warst krass
schick mir noch ein Video, dann hab ich das Video geschickt und
dann als ich das gesehen habe, dass ich dann waren dann diese
Puzzleteile wieder da. OK nach Jahren keine Ahnung das
waren 678 Jahren später. Habe ich dann gesehen, okay ich

(46:39):
nach dem Chor, bin ich aufgestanden, Hände hoch umarmt,
weißt du zum Trainer nochmal gegangen und dann raus und dann
in die Umkleidekabine, aber ich war halt in der Umkleidekabine
wach, bewusst Ibrahim ich da, davor wusste ich das nicht.
Ihr seht das angefühlt das Videozu sehen.
Gänsehaut. Ich habe jetzt, ich schwör hier
Gänsehaut, das ist immer so meinIch fühle das, ich bin genau vor

(47:00):
x Jahren wieder wo ich gegangen bin und dann habe ich immer so
ein Gefühl okay jetzt erst recht.
Eine gute Methode, so vor jedem Kampf erst mal das Anschauen.
Ja, du kannst ja dich programmieren.
Du kannst ja durch solche Gedanken oder durch 1000 andere
Sachen mit der Musik kennst du sie wahrscheinlich auch ich,
wenn ich immer in die Halle gegangen bin, weiß ich weiß mein
Körper, ich trainiere, ich fangean sofort zu schwitzen, er weiß,

(47:23):
ich bin im Kampfmodus und sowas kannst du auch Gedanken dann
einprogrammieren und jedes Mal wenn es mir schlecht geht, dann
erinnere ich mich ein bisschen im Kampf schaue ich mir den
Kampf an und dann sage ich okay er ist recht, ich bin bisher
gekommen es gibt kein Zurück. Ja.
Lass uns mal ein bisschen über deine Coachings sprechen, der
erst was mir interessiert. Wie kam dieser Switch von ich

(47:44):
habe diese selber alles durchgemacht zu ich möchte das
mit anderen Menschen teilen. Das kam in der Corona Zeit.
Ich musste mein zu spüren. Dann habe ich damals auch so
Coaches gehabt, die mir geholfenhaben.
Hey, wie kann ich mein Business skalieren und so weiter und
sofort und da hat mir eine empfohlen Hey macht der Online
Coaching und jetzt sowieso der Zeitpunkt alle steigen auf
online Coaching. Wie soll ich übers Internet

(48:07):
Kickboxen beibringen? Schwierig, schwierig, es gibt
viele Tutorials und Videos und so klar, aber ich denke kickbox
Theorie ja genau, Kickboxen musst du einfach vor Ort hat er
gesagt ja mach doch willkommen Mindset Coaching hä was Mindset,
Coaching ja den Leuten erzählen wie du es geschafft hast, wie du
von diesen vom 0 Zuhörer geworden bist.
So in der Art Ah okay krass und dann habe ich mich so langsam

(48:30):
eingearbeitet, ich habe dann so ein bisschen announce gemacht
auf Instagram. Dann kamen die ersten 23.
Dann kamen die nächsten. Dann hatte ich auf einmal 40
Kunden auf einmal innerhalb von 6 Monaten, wo ich die gecoacht
habe, über Mindset und abnehmen und so hat sich es immer
weiterentwickelt und bei jedem Kunden lernst du was dazu und
wenn ich ehrlich bin, sind es immer die selben Probleme, das
ist wir laufen alle so im Kreislauf, es sind immer klar

(48:52):
anders strukturiert, jeder in anderen Ausgangssituationen aber
dieselbe Probleme sind immer dieselben Angst vor Ablehnung,
Angst ohne Erfolg, klar. Sich die Glaubenssätze wie für
die Kindheit bei mir, dass man, dass die Eltern dir eingeredet
haben, hey, du schaffst es nicht, die Nachbarn zu Kinder
haben ne 1 und du hast ne 6 solche Geschichten und das sind

(49:14):
immer dieselben Probleme dachte ich mir.
Krass okay wusste ich gar nicht,ne.
Was waren so deine Glaubenssätze, die du bei dir
entdeckt hast? Du bei mir glaubst jetzt der
Schwarzkopf, ich bin fett, die anderen, alle anderen haben es
drauf. Ich hab es nicht drauf, das war
es so und ich bin nicht gut genug.
Ich habe meinen Wert einfach nicht erkannt.

(49:35):
Nachdem du diese Glaubenssätze entdeckt hast, wie hast du es
geschafft, sie umzuprogrammieren?
Ich habe es hier unbewusst umprogrammiert durch das Kämpfen
jahrelang. Später also schon mal, wenn du
Weltmeister bist, du deutscher Meister.
Ich habe ja, ich bin ja 4 mal Europameister, 7 mal deutscher
Meister und 4 mal Weltmeister geworden.
Also das quasi durch Fakten, dieeinfach selber gezeigt, ich kann

(49:57):
nicht schlecht sein, sonst hätteich das nicht geschafft.
So ist es. Problem gehabt.
Kompensiert, so würde ich es jetzt nennen, durch Sport ja das
dann Erfolge produziert hat. Also das Learning wäre quasi was
du ja vorher gesagt hast. So diese jetzt erst recht, die
irgendwo fühle ich meinen Wert nicht, jetzt erst recht sich
selber beweisen, quasi Fakten schaffen, die so laut sprechen,

(50:21):
dass du nicht weggucken kannst. So ist es so kleine Referenz.
Weißt du, beim Selbstvertrauen ist es auch so.
Du brauchst immer so positive Referenzpunkte, kleine Erfolge.
Kennst du diese kleine Erfolge klein irgendwann mal mit kleinem
Missgroß? Brauchst du keine Erfolge, dann
baust du dein Selbstvertrauen auf.
Aber dann das Problem ist das kommt das nächste Problem.
Wenn du jetzt nur Sport machst nach 38 also nach 38 hatten wir

(50:41):
das nächste Kick im Kopf okay Sport läuft, Business läuft,
Beziehungen laufen nicht, Freundschaften laufen nicht was
läuft, was läuft hier schief, dann habe ich halt das kämpfen
dann aufgehört und dann kam nochmal so eine Lehre, was mache ich
jetzt? Ich trainiere zweimal die
zweimal am Tag, habe früher trainiert, geschlafen, Essen,
Ernährung, trinkt Leute, trainiert.

(51:02):
Was mache ich jetzt mit der ganzen Zeit?
Ich war so ein Bloch auf einmal 3.
Dass dein Lebenszweck. War ja meine Mission, das war
halt der Punkt, wo ich halt der Coronazeit war, das dann.
Was mache ich jetzt und dann bist du so ein ganz anderes
Tiefpunkt also KO Tiefpunkt ist was anderes und dann ist die
innere Lehre zu spüren, was läuft jetzt, was was, was mache

(51:24):
ich jetzt, wieso bin ich da, wieso existiere ich?
Was ist meine Mission jetzt? Wer bin ich überhaupt, wie kann
ich meine Energie, wie kann ich Beziehungen aufbauen,
Freundschaften besser aufbauen, mein Business besser führen,
indem ich auch die Mitarbeiter besser führen kann?
Was kann ich jetzt machen, ich, ich?
Glaube, dass sehr, sehr häufig Leute, die etwas kompensieren,

(51:46):
sich halt extrem auf eine Sache stürzen, ja.
Sagen, wenn ich da jetzt überperforme, macht das alle
anderen Sachen mit anderen Lebensbereichen.
Wie du gerade gesagt hast, wo ich vielleicht gerade nicht was
im Griff hab, das überschattet, das passt dann schon.
Für ne gewisse Zeit. Ja genau.
Irgendwann wacht man halt auf und sagt, OK, Scheiße, hat halt
doch nicht funktioniert. Ich glaube, dass es sehr, sehr
gesund ist, sich die Frage zu stellen, für jeden einzelnen

(52:08):
Lebensbereich, wo möchte ich da hin, wie stelle ich mir mein
Leben vor, wie soll das aussehen?
Weil das ja auch passieren kann,dass ich, wenn ich eine Sache in
Anführungsstrichen überkompensier, dass mich das
von den Zielen der anderen Lebensbereiche wegführt.
Ja, es kann mich auch unterstützen, zufällig, wenn es
halt dazu passt. Aber wenn ich es nicht weiß
vorher. Schau, beim Weltmeistersein gibt
es immer n Weltmeisterbonus brauchen wir darüber nicht

(52:28):
reden. Weißt du was ich meine?
Wir haben uns kennengelernt, Weltmeister Business, so sind
wir, dazu kommen jetzt im Podcast und so weiter und sofort
es ist OK, aber das wie du sagstDrumherum fehlt dann auf einmal
und wenn du anfängst die anderenLebensbereiche abzukacken.
Dann merkst du das sofort nach, auch wenn Jahren, dann fehlt dir
diese diese Lehre, dann hast du irgendwas anderes verpasst.

(52:49):
Gute Chancen, gute Netzwerkfreundschaften,
Männerfreundschaften oder gute Beziehungen zu Frauen und dann
ist es noch schwieriger mit 38 oder 40 das Problem zu lösen,
was du davor irgendwie auf Schatten hattest.
Je länger du wartest, desto schwieriger wird es sein, das
Problem zu lösen. Ja, hundertprozentig so, jetzt
gibt es von Ibrahim einen gratisCoaching zum Thema abnehmen.

(53:12):
Das. Ja.
Also. Für mich das Thema abnehmen so
ein bisschen ich. Man hörte oft, es gibt so
Abnehmen Coach oder abnehmen Programm oder so ich ich frag
mich immer ist es ein Abnehmen Programm oder ist es ein
Persönlichkeitsveränderungsprogrammweil am Ende ist abnehmen mal

(53:33):
irgendwelche sehr sehr seltene Krankheiten außen vor abnehmen
ist ich steck oben weniger rein mit meiner Hand steck ich
weniger in meinen Mund. Und oder.
Ich verbrenne mehr, was er unterm Strich bedeutet.
Wenn ich zunehme, dann habe ich zu viel oben reingesteckt oder
ich habe mich zu wenig bewegt, so würde ich das jetzt von außen
betrachten, was wiederum ja bedeutet, ich habe keine

(53:55):
Kontrolle über meine Hand, ich habe keine Kontrolle über meine
Bewegung, also es ist kein Themavon körperlich abnehmen, sondern
die Frage ist ja, warum ist das so, weißt du wie ich meine und.
Ja, das ist wiederum, weißt du, das innerliche, warum willst du
abnehmen? Das ist immer so, wir wollen
alle n Sixpack haben um sagen wir es bei den Männern, wenn die

(54:15):
Männer zu mir Coaching kommen möchten wollen n Sixpack haben
damit sie geile Frauen abschleppen ne Tatsache, aber
das ist wiederum kein Wunsch vondenen, sondern von der
Gesellschaft jeder hat n Sixpack, jeder hat ne coole
Figur du du siehst ja auf Instagram dann die Leute die in
einer Beziehung sind oder geheiratet haben, dann auf
einmal wieder fett werden, das macht er was sie wollen.
So ist es genau. Und es ist halt die Kunst dabei,

(54:39):
dass du zum Beispiel halt diese,diese, diese Linie immer
beibehaltest, dass du immer fettbist.
Aber viele wollen halt ne kurzfristige Änderung haben und
das ist halt dann ist der Yoga Effekt.
Du wirst dann hast du immer so hoch und runter, wirst fett mal
wieder dünn, hast ne Partnerschaft, wirst du wieder
dick, bist du wieder Single, wirst du wieder stabil und das
ist ja nicht Sinn der Zweck der Sache, deswegen ist es so da.

(55:01):
Wie, du musst halt eine eigene Identität kreieren.
Hey, wie möchte ich als Mann wahrgenommen werden oder wie
möchte ich als Mann oder Frau sein?
Ja vor allem Werte definieren, wir haben ja vorhin gesagt, auch
bei diesen Männern, die ich coache, ist es so, viele wissen
gar nicht, ich habe mit 38 gelernt, was Werte sind, ich
hatte irgendwie welche Werte, aber es war mir nie bewusst.

(55:24):
Weißt du, wenn du weißt, dass dudeine Werte hast, deine Grenzen
hast, dann kannst du bei jedem, auch im Business, in der
Beziehung immer Grenzen setzen und sagen, Hey, schau mal, nein,
das geht nicht. Wenn du eine Familie gründen
möchtest und in der Beziehung jemanden hast, der eine Party
macht, dann klappt es halt nicht.
Aber wenn du das nach Werten rausfilterst, dann hast du eine
bessere Partnerschaft, langfristige und nachhaltige
Partnerschaft und vor allem Liebe.

(55:46):
Ich glaub, dass viele Leute das nicht machen, eigentlich mal
bewusst zu machen, was sind meine Werte, Firmen übrigens
genauso wenig, also sehr sehr häufig hört man ja, das sind die
Firmenwerte, weil irgendwie jedeGroßfirma hat das irgendwo mal
hingeschrieben, so die Frage isthalt, lebt man das also wenn man
hier rüberschaut bei mir ist, injedem Büro hängt so ne Tafel, da
stehen unsere Werte drauf, Freundschaft, Qualität,
vertrauen, Zuverlässigkeit, Willenskraft, Leidenschaft nach

(56:07):
diesen Werten stellen wir einstellen wir aus und das hat
alles verändert. Als ich auf einmal die
Führungskräfte zusammengesetzt haben, gesagt haben, wofür
stehen wir überhaupt, wofür stehen wir nicht?
Genau das. Ist eine unglaublich mächtige
Frage. Absolut.
Und wenn du das auch beim Abnehmen dann realisiert, für
was will ich abnehmen? Als Vater für meine Gesundheit,

(56:28):
für mein, für mein Kind, für eine Familie, dass ich da mit
den Spielen kann, Vorbild sein kann, weißt, was ich meine, das
muss man sich klar machen, nichtnur, um einfach.
Frauen abzuschleppen, messen, das soll.
Unglaublich stark sein, weil ichmein am Ende ist ja Übergewicht
sucht. Absolut.
Ich hab mir dieses Reingefressen.
Ich weiß, wie ich Essen Liebe, weißt, wie schwer das fällt.

(56:51):
Ich sag mir jedes mal, wenn ich esse, 80% 80% 80% also ich
versuch mal bei 80% aufzuhören zu essen, ja, damit man halt
satt ist und nicht gemästet, weißt du, ich mein nur dieses
ich ich glaube viele haben dieses Gefühl, kennen das gar
nicht oder wissen gar nicht was ist eigentlich satt, die kennen
nur voll. Ich, ich, ich, ich kann es von
mir sagen. Ich esse so, ob ich ein Loch im
Bauch hab, ich könnt den ganzen Schaf verdrücken ohne Pause.

(57:14):
OK mein Rekord war 4 Döner nacheinander.
Ja OK, aber das wahrscheinlich auch viel körperlich gemacht.
Ja, oder du bist halt dick geworden.
Beides ja, also in Wettkampfphase esse ich ja
wirklich mal 12 rühreier hab ichgegessen, was?
Kampfgewicht. 103 Kilo im Momenthab ich 106.
Heute diesmal habe ich ein neuesProjekt bei abnehmen Thema

(57:34):
abnehmen. Ich möchte ich war noch nie in
meinem Leben unter 100 Kilo. Ich möchte jetzt auf 95 Kilo
runter. Bis wann bis August ich
kontrolliere. Es ich geb mein Comic, mein Amt
hier vor den Leuten, ich werde abnehmen, noch mehr, das wollte
ich mal. Das ist nochmal so eine
Challenge für mich. Du weißt jetzt.
Irgendwie ist auch ne Methode, die ich sehr sehr gerne nutze,

(57:56):
wenn mir irgendwas Wichtiges vorso vielen Menschen wirklich
verpflichten, so genau immer so Leute die sagen so ja ich ich
Siege im im im Stillen so ich find es viel sinnvoller alle
Boote abzureißen, hinterher den Plan B einfach zu löschen wenn
ich sage ich mach das und wir hören keine Ahnung 1000 2000
10000 20000 Menschen zu, dann überlege ich mir das dreimal.

(58:17):
Ja, das mach ich auch bei mir. Hey, Committee dich jetzt hier
würdest. Du sagen, es gibt noch.
Techniken oder Tipps, wo du sagst, wenn jetzt jemand zuhört
und sagt, Hey, ihr habt ja leicht lachen, jetzt habt ihr
heute das Gewicht so und so, ichmir fällt es aber richtig schwer
aktuell aus dieser Geschichte rauszukommen, aus meinem
Übergewicht, wenn so jemand zuhört, was würdest du ihm

(58:37):
konkret mit auf den Weg geben, was sind die ersten Schritte?
Die ersten Schritte wäre erstmalzu definieren ne Schlachtplan zu
machen. OK, was fällt mir gerade
momentan schwer, viele arbeiten denn den ganzen Tag zum Beispiel
haben keine Bewegung weil sie imBüro sitzen.
Bestellen dann draußen und so weiter und so weiter also
erstmal auf als diese Punkte schreiben, aber brutal ehrlich
sein. Ja, viele sagen ja ja bla bla
bla, aber wirklich ehrlich sein,was hindert mich gerade an

(58:58):
abzunehmen sind das meine Gedanken, sind das meine
Glaubenssätze oder sind das einfach die Umstände was ich
jeden Tag erlebe zur Arbeit hingehen ich habe ich schaffe
das nicht und so weiter und sofort tschau ich mache Sonntag
zum Beispiel tue ich vorkochen für die nächsten 3 Tage ich
nehme mir diese Zeit und mache vorkochen weil ich ja für mich
erkannt habe wenn ich es nicht mache, dann esse ich, greife ich
so eine Brezel greife ich das greife ich das.
Und dann? Mir fehlt auch die Bewegung,

(59:19):
weil ich den Leuten mit Leuten viel Sport mache.
Ich mache keinen Sport, ich stehe da im im Kampfsport
Studio, mach das, Mach das so der Kung Fu Meister mit seiner
Pfeife kennst du das, Mach den Krieg und das ich mach ja keinen
Sport mehr aktiv, also Krafttraining schon, mir fehlt
halt auch die Bewegung, ich machKrafttraining, aber zuerst fehlt
mir am Tag noch mal diese. Beweglichkeit.
Ich habe mir ein Working Pack gekauft, zu Hause habe ich

(59:40):
meinen Schreibtisch, fahre ich hoch, mache meine E Mail und
geben auf dem Workpad mache ich meine 10000 Schritte weißt du
sowas kannst du da auch im Büro auch einbauen und dann musst du
diese kleine Lösungen finden diedu kontrollieren kannst.
Ich habe auch viele Papas die sagen Hey meine Frau kocht halt
für Kinder das Nein fang du schon mal an für dich selber zu
kochen, er übernimmt die Verantwortung und.

(01:00:01):
Koch selber und dann glaub mir wird dein Sohn irgendwann mal
auch Magerquark essen. Mit Proteinpulver wird gesagt
weil er das sieht hey wieso macht er das dann fragt er dich
ja bei mir ist das ja auch so bei meinem Kind frägt mich auch
Papa wieso isst auf einmal mehr Magerquark, speisequark Lacbusse
frei esse ich zum Beispiel weißtdu der macht das nach.
Ja, was hat sich für dich in deiner Sichtweise geändert,

(01:00:22):
nachdem du Vater geworden bist? Diese Verantwortung, diese
Verantwortung für meine Familie.Für mein Kind da zu sein, das
hat sich früher, wir leben einfach, sagt ob, ob es morgen
kein, nicht morgen gebe, jetzt planst du voraus, wie kann ich
mein Kind noch mehr unterstützen, wie kann ich Geld

(01:00:44):
anlegen für ihn, dass er das noch einfacher hat als ich
solche Geschichten, du bist ja noch mal so bewusster, weil
schon mein Papa hat damals viel gearbeitet, 3 Schichten, damit
wir ein leichtes Leben hatten, ja.
Ich möchte aber diese, da war halt ein Vorbild für uns, für
harte Arbeit, Fels in der Brandung, aber ich möchte mehr

(01:01:07):
als das für mein Kind sein, dasser sieht, OK, der Papa hat in
allen Hilfsbereichen griff und kann führen, die Familie führen,
das Leben führen, die Herausforderungen führen und
meistern, das war als Vorbild nehmen und das wird dir noch
bewusster, weil ich hatte ja kein Vorbild aus meinem Papa der
nur arbeitete, aber ich möchte auch.

(01:01:27):
Ich habe einen Sohn, der ist 14 Jahre alt, so groß wie ich, 46
schuhgröße. Ich habe 45 ja ein gutes Vorbild
sein und das Leben, was ich auchsage, nicht nur einfach, er wird
irgendwann mal die Videos anschauen, auf youtube, bei
Instagram oder Podcast. Er soll denken, ja, genau, das
war mein Vater, der hat das auchgeliebt.

(01:01:48):
Was würdest du machen, wenn deinSohn irgendwann kommt und du
merkst, er wird genauso wie du damals auch gemobbt?
Er kommt in dieselbe Situation wie du, ich.
Würde sagen, der ist ich habe Ihnen das schon gesagt, der ist
auch groß, so wie ich ein Kopf, 2 Köpfe größer als die Kinder
und die Kinder haben ihn auch geärgert, das Muster wiederholt

(01:02:08):
sich, dann habe ich gesagt schonmal, weil ich weiß, dass die
Lehrer nichts machen, ich war auch beim Lehrer Lehrerin, die
hat gesagt, Hey, das Kind muss sich selber regeln okay sehr
gut, das war dann für mich eine Bestätigung noch mal hab dann
mein Kind gesagt, Hey du musst Zähne zeigen.
Das hat schon mit der zur 3.4. Klasse angefangen, auch bei ihm.
Zähne zeigen wie ein Löwe, das ist ja übel.
Er zeige gespannt wie man kratzen, genauso ein ernster
Blick, ja Augenkontakt halten und nicht irgendwie nach unten

(01:02:31):
schauen und schau einfach mal soernst wie ein Löwe und dann sag
hey pass auf wenn du noch weitermachst, dann gibt es Ärger
glaub mit 34 mal gemacht ein zweimal rumgeschubst die Kinder
die haben dann nur die er ist halt kräftig, er konnte seine
Kraft auch nicht einteilen aber geschlagen hat er nicht seitdem
ärgern die Kinder nicht mehr jetzt kann er sich durchsetzen
jetzt kann er sagen auf den Tisch hauen und sagen Hey Jungs,

(01:02:52):
nicht mit mir, du musst einfach Zähne zeigen, ich hab das bei
den Kapfkasten bei mir 4 bis Vorschulkinder oder auch in die
ersten 2 brandenkiste hab ich auch immer dieselben Probleme ja
ich traue mich nicht was zu sagen und bei mir lernen sie mal
wirklich Augenkontakt zu halten,Stopp zu sagen mal laut Hör auf
zu sagen mit der Hand das lernt ihr bei mir Kinder und das ist

(01:03:14):
das ist wichtig. Was hältst du von
selbstverteidigungskursen für Frauen?
Coole Sache. Ich biete sowas nicht an, weil
ich keine Selbstverteidigung mache.
Ich mache eine Angriffssportart,bei mir gibt es schon auf die
Fresse, wenn wenn ich dir das dudie Force hoch anhebst.
Wichtig vor allem heutzutage wirklich extrem wichtig, ich
finde das erklär mir das. Erklär mir das, weil ich seh es

(01:03:35):
anders, ehrlich, aber aber ich hab keine Ahnung.
Mein Gefühl ist, ein Mann wird immer stärker sein als ne Frau.
Klar. Immer im Schnitt.
So, wenn ein bedeutet, ein Mann kann einer Frau immer gefährlich
werden, genauso wie ein Mann, ein Mann auch gefährlich werden
kann, ist es nicht gefährlich, wenn eine Frau oder ein

(01:03:59):
vielleicht nicht so starker Manndas Gefühl hat, er kann sich
verteidigen und deswegen vielleicht eher in den Kampf
geht, anstatt einfach weiß, nicht einmal die Eier, hau ab,
wegrennen, so weißt du was ich mein.
Aber es geht ja nicht immer um den Kampf.
Weißt du, es gibt auch Frauen, ich kann das bei mir, bei meinen
Kundinnen bestätigen, die werdenbelästigt.
Und das würde ich schämen, sich etwas zu sagen.

(01:04:21):
Die werden angefasst. Mitten in der Öffentlichkeits,
bei Fußgängerzonen oder sowas auch im Bus oder sowas.
Es kommt kein Mucks raus, weil sie sich schämen und das ist das
Problem und Selbstbeteiligung oder Kampfsportarten können dazu
führen, dass du Selbstvertraut bist und einfach mal sagst,
einfach mal laut scheißt und sagst, hey was soll die Scheiße,
ich ruf die Polizei oder was auch immer oder?

(01:04:43):
Hey, kannst du mir mal helfen, bitte der der der der belästigt
mich mit der Hand jemand auf jeden jemanden zeigen und sagen
bitte hilf mir es. Geht um den Mut.
Es geht um den Mut. Es geht nicht.
Klar, ich hab, ich bin 1 91 groß108 Kilo schwörgrad 106 meinst
du 160 Kilo Frau würde mich jetzt irgendwie umhauen, also
nicht dass wir jetzt n es ist nur der Kraftvergleich da weißt
du, bei dir ist es ja genauso, das funktioniert nicht, da kann

(01:05:04):
sie mit griffen irgendwie vergessen einmal rein und dann
tschüss. Deswegen aber diesen Mut zu
haben, einfach mal laut zu schreien oder einfach mal böse
zu schauen und sagen, Hey Mann, pass auf, das ist Schlüssel für
dich, Schläger nicht bei Schlägern würde ich auch nicht
empfehlen, einfach weglaufen. Jetzt bist du ja.

(01:05:25):
Hast du dich in deinem Leben immer mehr beschäftigt mit
Persönlichkeitsentwicklung und diesen Themen?
Welche 34 bücher? Würdest du Menschen empfehlen,
wenn es ums Thema persönliche Entwicklung, Unternehmertum
geht, wo du sagst, die sollte man gelesen haben.
Color Drag dieses dieses Selbstbild hab ich einmal
gelesen, das ist sehr, sehr gut,das kann ich empfehlen, weil das

(01:05:47):
sind auch genau diese sportlichen Aspekte da drin, wie
zum Beispiel Michael Jordan, dersich 10000 mal diese Wurf
gemacht hat oder 5000 mal am Anfang auch verloren hat und so
weiter und sofort von Mike Tysonist die Rede.
Dass Mike Tessen ein schüchterner Kerl war, aber nur
im Ringel, bist zwar aber außerhalb einfach so wie du und
ich, das motiviert schon einen von dem was schnappen von dem,

(01:06:07):
was aufschnappen, was dir gefällt, einfach nehmen und dann
deinen eigenen Mix und dann weitergeben oder halt dich dazu
dann, dass du Vorankommst mit diesen Sachen, ja.
Früher in der Schulzeit dachte ich, dass lesen einfach nichts
für mich ist. Bis ich zum ersten Mal ein Buch
von einem Unternehmer in die Hand bekommen hab, weil da hab
ich verstanden, alles, was ich erreichen möchte, hat
irgendjemand schon vorgemacht. Und genau von diesen Menschen

(01:06:28):
kann ich lernen. Es geht also nicht darum, ob man
liest, sondern es geht darum, was man liest.
Also die richtigen Bücher zu finden.
Und genau aus diesem Grund habe ich etwas ins Leben gerufen, was
ich mir selbst schon lange gewünscht habe, und zwar eine
Liste der besten Bücher zum Thema Unternehmertum in der
Unternehmermacher Bibliothek findest du nicht nur die
Buchempfehlung des heutigen Gastes, sondern alle

(01:06:50):
Buchempfehlungen aller Gäste, die jemals in diesem Podcast zu
Besuch waren und das Allerbeste daran ist, du kannst diese Liste
sogar nach der Anzahl der Empfehlungen sortieren, so
siehst du auf einen Blick, welche Bücher von den
erfolgreichsten der erfolgreichen am häufigsten
empfohlen wurden. Also belässt du nichts dem
Zufall, sondern kannst das Wissen andere als Abkürzung für
deinen eigenen Erfolg nutzen. Klick also jetzt auf den Link in

(01:07:13):
den Shownotes und finde heraus, welche Bücher dich wirklich nach
vorne bringen, jetzt wo du so viele Menschen, Coach, Menschen
so viel beibringst. Was würdest du sagen, ist
aktuell so deine größte Baustelle oder wo du vielleicht
noch ne Coach bräuchtest? Finanziell, da bin ich ganz
ehrlich. Also Umgang mit.
Umgang mit Geld. Umgang OK, was gehört sich

(01:07:36):
jetzt, was soll ich ausgeben, was soll ich nicht aufgeben,
ausgeben, das hab ich da auch nicht gelernt, bei mir war es so
OK, ich mach jetzt mein kickbox Studio auf um ein bisschen Geld
zu verdienen, damit ich meinen Trainer bezahlen kann, aber Nils
hat sich gelernt wie ich mit Geld umgehe, mein Papa hat immer
alles zur Seite gelegt, der hat jetzt in der Türkei wie die
meisten Türken Haus dies und dasne ich hab gar nichts außer mein
Studio genau finanziell. Ist ganz.

(01:07:58):
Häufig so ja, weil wenn man haltals Unternehmer halt eine Sache
sehr erfolgreich ist, dann in der Regel, weil man halt genau
diese eine Sache macht, halt Fokus hat auf eine Sache und da
gehört halt das Thema Geldanlage, Finanzen in der
Regel nicht dazu. Ja, und das ist übrigens der
Grund, warum ich mich beruflich in dieses Thema Finanzen bewegt
hab damals, weil ich wusste, es gibt ganz viele Menschen auf

(01:08:18):
dieser Welt, die halt diesen Umgang nicht kennen und nicht
wissen, wie es funktioniert. Im selben Spiel, das vorher
hatten, das wird in der Schule nicht beigebracht.
Nee, es gibt das Schulfach Steuererklärung nicht, es gibt
das Schulfach Geldanlage, die gibt es halt nicht.
Ich hab die ersten 3 Jahre nur Geld verbraucht, also Geld
rausgehauen und dann kam die Steuererklärung.
Und dann bist du noch schneller Garant.
So ist. Es wir lachen, aber 90% der

(01:08:39):
Unternehmer machen das genauso. Und dann komm ich zur.
Vorauszahlung. Ja, genau die.
Weiß ich gar nicht. Ja, genau wie wieso könnt ihr
mich nicht früher informieren? Ich habe für dich ein paar
schnelle entweder oder fragen dabei, aber ich einfach möchte,
dass so ein bisschen so ein bisschen Intuition, Bauchgefühl
einfach schnell antwortet, Frühaufsteher oder Nachteule,

(01:09:01):
früh Sparring oder Wettkampf, Wettkampf, Kontrolle oder
Vertrauen, Kontrolle, Kampf oderFlucht, Kampf durchziehen oder
reflektieren, durchziehen, wachsen oder genießen wachsen.
Härte oder Herz? Härte, Kritik von einem Freund

(01:09:23):
oder Lob von einem Feind. Kritik von einem Freund.
Warum oder was bedeutet für dichkonkretes Thema Kontrolle?
Das kommt von Selbstkontrolle. Wenn ich mich selber
kontrollieren kann, dann kann ich viele Sachen auch
kontrollieren, wir haben ja vorhin gesagt, die macht ist

(01:09:45):
halt die Kontrolle über sich selber.
Kommt drauf in den gleichen Bezug.
Du so jetzt auch meinst. Weißt du das jetzt eine
Partnerschaft ist? Klar vertrauen Basis ist klar,
aber Kontrolle ist besser. Wo kontrollierst du dich selber?
Mein Alltag ist nur unter Kontrolle.
Ich stehe um 5 auf Mittler immernoch.

(01:10:05):
Ich kann einfach nicht nach 78 kann ich nicht aufstehen,
Sonntag genauso, wenn ich um 2 schlafe, morgens wach ich um 5
automatisch. Oder sagen, dann gehst du ins
Bett. 09:30 Uhr 10:00 Uhr. Habe ich alles durch gegessen,
geschlafen, dann schlafe ich auch ein bis 05:00 Uhr und stehe
ich auch und dann ab ins Jim. Jetzt habe ich den Faden

(01:10:26):
verloren. Es ging um Kontrolle oder wo
kontrollierst du das selber? Ich kontrolliere mich selber,
indem ich mein Essen selber mache.
Ja, wenn ich zu meiner Mama gehe, dann weiß ich ganz genau,
es gibt fertiges Zeug, deswegen esse ich da nichts, weil ich für
mich ist es halt wichtig. Meinen Körper in Ordnung zu
bringen, wenn du deinen Körper in Ordnung bringen kannst, dann
hast du dein Leben im Griff. Wie gesagt, das ist für mich

(01:10:46):
wichtig, das ist mein Wert, das ist meine, meine Prinzipien,
deswegen ist kontrolliere ich mein Leben und klar, ich bin
auch nicht perfekt, ich lerne jeden Tag, ich mache auch
Fehler, aber daraus lerne ich, ich ziehe die Konsequenzen und
mache es wieder besser, wenn ichsage, ich will bis August 95
Kilo wiegen, dann ist einfach so, dass ich mein Leben
kontrolliere, dann ist Schlafenszeit wichtig Wochenende

(01:11:08):
gibt es immer noch keine Partys.Ich bin nicht unterwegs, ich
mache meinen. Unter der Woche arbeite ich von
Montag bis Freitag, das ist so die Kriegszeit immer noch bei
mir und am Wochenende ist heilzeit bin ich mit Freunden
essen unterwegs und so weiter aber halt auch nicht zu spät
wirklich, ich möchte mein Ziel erreichen.
Ja, gibt es eine Sache wo du sagst, das fehlt uns in der

(01:11:33):
heutigen Generation oder die macht dich einfach sauer, dass
sie so ist, wie sie ist du? Weißt ja, Endeffekt, ist ja
wirklich jeder so und. Jeder kann machen, was er
möchte. Wir leben in einer geilen Zeit,
wo alles möglich ist. Aber ich finde diese
Selbstkontrolle, diese Selbstverantwortung fehlt, jeder
schiebt irgendwas auf den anderen.

(01:11:54):
Diese, dieses gefälschte ist viel, verstehst du auch in
Beziehungen, auch für sich selber, man verarscht sich, man
belügt sich selber, indem man sagt okay, wenn ich sage, ich
verspreche jemand oder ist, ich gebe jetzt 95 Kilo und dann
mache ich das auch, weil mein Trainer hat mir damals auch
gesagt. Was aus dem Mund rauskommt, ist
dein Gesetz. Es ist dein Gewicht, dein Wort
muss ein Gewicht haben und das hat heute leider nicht viele,

(01:12:14):
das ist einfach, alles ist scheißegal.
Wenn du nicht an die anderen. Warum?
Woher kommt das? Wir sind zu weich geworden.
Wir haben verlernt zu kämpfen, ganz ehrlich.
Würdest du sagen, dass es jedem gut tut, mal physisch zu
kämpfen? Ja, zumindest mal die Erfahrung
zu machen, komm die Leute probieren so viele Sachen aus.
Die Koksen kiffen, weißt du mal probieren, Party probieren, das

(01:12:39):
probieren, Hey probieren, mal kämpfen, schau mal was es mit
dir macht, wie fühlst du dich dabei, gehst mal ran, teste es
mal. Du musst es, du musst ja kein
Kämpfer sein, mach es mal, weil sonst testest du auch alles
Alkohol ohne Enten weißt du was ich meine Partys ohne Enten mach
das mal Für mich war das krass, also ich hab das erste Mal in
meinem Leben auf die Fresse gekriegt, ich wusste gar nicht
was los ist, ey. Hast du schon mal.

(01:13:00):
Das das, das ist schon verrückt.Ich bin über 30 Jahre alt
gewesen und hab das noch nie gespürt, wie das ist.
Wenn mir jemand der die Fresse haut so und was.
Für n Glück ist schon geil, oder?
Also es. Es war natürlich nicht geil,
aber es war ein starkes Gefühl zu merken, ich kann das
kontrollieren so, weil der wie gesagt, der erste Reflex war,

(01:13:20):
Augen zu wegdrehen, weglaufen. So aber dann diese
Eigenkontrolle aufzubauen, zu sagen, Nein, ich bleib genau
hier stehen und ich versuche Kontrolle zu behalten, obwohl
ich gerade aus dem Aus der Bahn geworfen wurde, ist ja ne Sache,
die das Leben mit dir auch manchmal macht.
Hast du mal Leberhaken bekommen?Nee, nicht richtig.
Dann musst du unbedingt leberhaken.
Was ich bekommen habe ist so n Low Kick auch auf hier.

(01:13:41):
Das das hat auch t. Ich hab wirklich eine Woche
später hab ich nicht mehr gehen können so aber nee leberhaken
hab ich noch nicht. Lebhaken ist noch mal ganz
besonders schlimm. Ich sag immer lebhaken ist
Pflicht für alle Wettkämpfe, alle Wettkämpfer, die bei mir.
Mal n Wettkampf machen möchten, ja müssen.
Die Erfahrung im Sparring sammeln.
Kann man nach einem Leberhaken, wenn man das oft genug
mitbekommen hat, trainiert hat? Wie auch immer das sagen möchte,

(01:14:03):
kann man dann normal weiterkämpfen?
Oder gibt es nein, 14 Sekunden nicht.
Nicht oder aber das, was ja gleichzeitig auch heißt, du hast
verloren oder bei 10 mich. Unbedingt.
Wenn du jetzt so hyperventilierst und einfach die
Kontrolle über dich selber verlierst, über deinen Körper,
dann hast du verloren. Aber wenn du weißt, Hey, dieser
Schmerz geht dir, das ist so wiedie zweite Luft.
Du musst jetzt einfach nur auch mit diesem Schmerz, auch wenn du
nicht mehr einatmen und ausatmenkannst, einfach.

(01:14:24):
Aufstehen ja gut, aber wenn du aber hast du dann noch Kontrolle
über deinen Körper? Also kannst du noch Deckung und
oder weil wenn du das nicht hast, dann wirst du das ist der
nächste step, du bist vorgeschlagen, oder?
Nicht klar also, wenn du den Leberhaken bekommst in der
Matürklasse zum Beispiel, dann wirst du sofort angezählt in den
Profikämpfen. Wer hat man sich dafür, du
bemeisterst dich oder sowas, dann schaut man ok, kannst du
noch kämpfen, wenn du dann 5 Sekunden ohne Aktion bist, dann

(01:14:47):
wirst du auch angezählt. Schutz einfach für den
Wettbewerb soll sich niemand ernsthaft verletzen, ne deswegen
dann wirst du halt mal angezähltbis 10, dann hast du noch mal 10
Sekunden Zeit da über das Hinweghinweg zu bekommen, manche
schaffen das auch nicht, weil sie das nie erlebt haben,
deswegen ist das Training sehr wichtig, dass du im Training
auch auf die Fresse fällst. Paar mal Leberhaken bekommst und
dann weißt du, wie es sich anfühlt und dann kannst du das

(01:15:09):
kommt drin, du weißt, dass du dir ist bewusst.
OK, das vergeht gleich. Kann man einen Kampf trainieren?
Also das ich ich glaub halt, dass dass du hast n ganz anderen
Herzschlag, du hast ganz anderesAdrenalin, du bist viel
angespannter, also kann man sichwirklich ein Gefühl erzeugen in
einem Sparring oder wie auch immer das so wie ein Kampf sein
wird. Unter Teamkollegen nicht.
Vielleicht, aber wenn du gegen andere Sparring machst und diese

(01:15:31):
in der Zone bist. Dieses Fokus, wo du nur diesen
Kampf siehst, dann ja, weil du bist dann mit anderen
Sparringspartner. Ich hab auch gewisse
Sparringspartner. Zu mehr einholen müssen bezahlt
und so weiter und dann das Geld soll ja wert sein.
Ja und dann hast du. Was ist es dann noch sperring
oder ist es dann einfach ein Kampf?
Das ist ein. Sperring wo ist der Unterschied?
Man würde halt nicht weniger Kraft, oder du.

(01:15:52):
Ziehst ja auch zum Beispiel 8 schwerere Handschuhe an.
Genau, und dann ist es echt schwer jemanden kau zu schlagen
oder zu verletzen, wenn du da mit 18 und 18 und in Handschuhen
noch jemanden kauschlagst, dann bist du wirklich stark.
Ja. Und du hast da noch ein
Kopfschutz. Auch an weißt du was ich meine?
Im Kampf hast du keinen Kopfschütz an.
Das ist aber, man tut sich das schon richtig geben, also gibt

(01:16:15):
es auch keinen Gnade. Ja, du bist Weltmeister, wir
werden da stärkt die feucht da hin.
Wie schnell fängt man also, wennman jetzt zu dir ins Studio
kommt? Wie schnell kommt man zu dem
Punkt, dass man sagt, ich fange jetzt mit Sparring an oder ist
es von Anfang an, jetzt muss ichdie Technik lernen oder ja klar,
das kann. Man ja nicht von Anfang an.
Nee, also es gibt Talente, ja, aber das ist wieder ein anderes
Thema. Aber ich sag immer so, nach 45

(01:16:36):
Monaten darfst du schon den ersten Sparting machen.
Wir haben. Einen Monat nachdem du deinen
ersten Kampf schon hattest, quasi ja.
Chillig, chillig, ja, und dann nach 6 Monaten so den ersten
Kampf okay weißt du nicht jeder ist so wie du.
Was ist ein Unterschied wenn dieLeute.

(01:16:58):
Viele kommen auch, um einfach diesen Hype mitzunehmen.
Kampfsport Ich mache Kampfsport,Instagram.
Ich kenne auch so viele bei mir im Gym, nach jedem Training vor
dem Training wird gepostet, du weißt, was ich meine, gab es bei
uns nicht, du bist reingekommen,halt den Mund, mach die
Liegestütze und dann bist du aufgewärmt und dann Samstag oder
Patzentraining wehe, du sagst dem Trainer was, Trainer hat

(01:17:19):
mich immer gefragt hast du fragen ja mach 10 Liegestütze es
gibt keine Fragen, mach es einfach.
Bis zu welchem Alter kann man das machen?
Bitte, bis zu welchem Alter gehtdoch, würde sagen, das ist
sinnvoll, dass man noch zu mir ins Studio kommt und noch mal.
Schau, ich hab von dreieinhalb bis 75 sind bei mir aber. 75 war

(01:17:41):
kein Wettkampf. Nein, nein, ich hab einen 40
Jährigen, der ist seit einem Jahr bei mir trainiert, der ist
dann irgendwie aufgefallen, weiler öfters zum Sparring kam.
Hab gesagt okay du bist doch gut, mach doch mal einen
Wettkampf hey Ibrahim, mit 40 weiß ich nicht und den hab ich
bisschen gepusht, dann hat er seinen ersten Turnier gemacht
und. Gibt es Klassen nach Alter
nicht, oder? Ja, ab 40 gibt es die Wettera
Reinklasse, dann hat er aber mitbei den ü 80 ü 18 gekämpft.

(01:18:06):
Bei den Erwachsenen hat den ersten Platz überlegt, also es
funktioniert, es geht, es ist wirklich dieser der Glaube an
dich, das ist echt extrem wichtig.
Es ist auch so das Allgemeine imKampfsport.
Die Leute, die auch jetzt Titel holen, tendenziell älter sind
als in anderen Sportarten. Oder wenn man es da jetzt mit
weiß, nicht Fußball oder so was vergleicht.

(01:18:27):
Ja, Fußball ist ja eher so dieseMannschaftssportart beim
Kickboxen oder beim Boxen oder mMama kommst du halt viel weiter,
schneller, weil deine Leistung zählt nicht von der Mannschaft,
sondern von dir. Ja, aber rein körperlich würde
man sagen. Wahrscheinlich hat man seine PIK
keine Ahnung mit mit 30 und es ist nicht mit 40.
Nee, ja, 30 ab 28 so geht es richtig los und wenn du so mit

(01:18:48):
richtigen, durchtrainierten Männern kämpfst, ist das n ganz
anderer Kampf. Ja, und ich mache besser
Sparring mit professionellen alsmit Anfängern, weil die Anfänger
können dich verletzen, schlagen dann irgendwie mit Profis hast
du, brauchst du keine Angst haben, die sind kontrolliert,
die müssen ja nicht beweisen, die wenn, dann gibt es paar
Lektionen, die du lernen musst. Aber deswegen ist immer so cool,

(01:19:09):
wenn du mit Profis Sparring machst.
Es ist sauberster Kampf. Wenn wir jetzt so versuchen
würden, all diese Learnings, diedu so hattest in diesen vielen,
vielen jahren.it Nerd mit 140 Kilo zu dir heute
zusammenzufassen, was würdest dusagen, sind so die 34
wichtigsten Punkte im Leben, dieman.

(01:19:31):
Einfach 4 Punkte muss, das sind auch meine grundlegend für
Selbstvertrauen und für für die ersten Schritte fürs Mindset ist
Selbstbewusstsein. Wird dir klar, dass du der
Macher bist, dass du die Kraft hast.
Was zu verändern und rede über dich in höchsten Tönen.
Sag nicht ich bin fertig, ich bin das, ich könnte es

(01:19:52):
vielleicht. Nein, du machst es einfach ohne
Ausreden, zweitens, wenn du dieses Wut und Scham oder dieses
diesen Hass hast, verwandelt es in eine positive Energie, wie
zum Beispiel bei mir Kampfsport,das kann ein Business sein, es
kann was anderes sein, es muss nicht jeder, nicht jeder muss
Weltmeister werden drittens Übernimm Verantwortung für dein
eigenes Leben. Du bist verantwortlich, 100%

(01:20:14):
nicht deine Eltern, nicht Papa Mama Beziehung Arbeiter Dein
Chef du allein bist für deine Vergangenheit und für deine
Zukunft und für das jetzt verantwortlich und viertens es
liegt mir besonders am Herzen, ist immer einmal ein Wort hey
wenn du was versprichst, dann halt es rein, weil wenn du wenn
du was versprichst was machst oder sagst und es nicht
einhältst ist es so, dass dein Unterbewusstsein das
abspeichert. Als Hey, der Lothar sowieso

(01:20:36):
nicht drauf. Und dann ziehst du nicht durch.
Es gibt viele Leute, schau mal, die 40 sind heutzutage, die
haben noch nie was zu Ende gebracht, sei es abnehmen, sei
es es bisschen, es sei es Beziehung, sei es keine Ahnung,
was heißt einfach nur mal Vater sein von Ende bis Schluss, Nein
gibt es nicht. Und bei den kleinen Dingen auch.
Ja, also was ich immer sage, istdas Schlimmste, was du machen

(01:20:56):
kannst, wie du deinen Tag starten kannst, ist, du stellst
deinen Wecker auf welche Uhrzeitauch immer, von mir aus 08:00
Uhr und Du stehst da nicht auf. So das erste, was du dir an dem
Tag sagst. Das was ich mir vornehme, zieh
ich nicht durch. Dann stell den Wecker auf 08:15
Uhr. Von mir ja, genau.
Aber lieber steh ich um 08:00 Uhr auf als um 5 und drück dann
snus. So das erste was ich mache, ist

(01:21:16):
erst mal zu sagen, nee, das was ich mir vornehme, zieh ich nicht
durch ne so, das ist natürlich tötest du damit dein
Unterbewusstsein, dein Selbstvertrauen und find ich n
sehr sehr wichtigen Punkt den. Du gesagt hast und weißt du,
wenn du das immer MM machst und dann irgendwann mal das
entfernen möchtest? Dann klappt das halt nicht
innerhalb von paar Monaten. Dann brauchst du halt Arbeit und
das ist immer Wiederholung. Und wenn du einmal locker bist,

(01:21:36):
dann bist du wieder in diesem Loch drin und wir haben es
vergessen. Das waren so meine 4 Punkte wo
ich sag das Lehre ich auch bei meinem Weltmeister Meister
Coaching auch bei meinen Kleinengibt es bei mir auch sowas was
du hast mit paar Punkten wo das lesen können und das auch
wirklich das beibringen einfach Werte vermitteln.
Welche Frage hättest du dir gewünscht, dass ich sie dir noch

(01:21:59):
stelle? Du hast nicht schon vieles
gestellt? Ja, wie ich nicht so hübsch sein
kann, zumindest nach so vielen Kämpfen.
Du weißt, die Kamera läuft, gellund man sieht die, man sieht die
wie sagt man Brokoli Ron sieht man nicht.
Hab ich nicht. Gott sei Dank.
Hast du nicht. Ich hab die.

(01:22:19):
Nase etwas schief, wenn du das siehst.
Hier mein Arzt sagt zu mir, machen wir irgendwo meine Boxen
komplett auf. Aber ansonsten hab ich ne.
Gut, das ist. Einfach normal, dass man sich
die Nase bricht oder ne, das geht wenn.
Du ne scheiß decken hast, bist du alles klar, aber Nase ist
immer Teil gebrochen. Ich hab Rippen gebrochen, ich
hab nen Cut gehabt, meine Zähne wurden gebrochen bei den Zähne

(01:22:43):
CC Entschuldigung ich hab so frontig gemacht, allerdings hat
er 4 Zähne verloren und ich hab 2 Zähne so waren so auf einer
links und rechts sagt er was isthier los dann bin ich aber
umgefallen dann war ich ohnmächtig kurzfristig.
Ja, ansonsten mein war ein geiles Gespräch.
Kann ich, kann ich so zurückgeben?
War sehr interessant. Kann ich so zurückgeben.

(01:23:04):
Ich habe eine Schlusstradition und zwar stellt immer mein
vorheriger Gast dem nächsten Gast eine Frage, ohne zu wissen
Wer kommt. Wow, okay.
Und zwar war mein letzter Gast, der hier war Markus Brandl.
Markus Brandl ist Unternehmer und Ultra Athlet, der hat fährt
mit Fahrrad und zwar nicht wie normaler Mensch, sondern wie

(01:23:25):
vollkommen Geisteskranker, der hat den Racer Cross.
Aus America gemacht. Das sind über eine Woche jeden
Tag ein 2 Stunden Schlaf und sonst bist du nur auf dem
Fahrrad und ziehst durch und mitihm habe ich im Podcast darüber
gesprochen, wie man sein volles Potenzial nutzt, auch sehr, sehr
spannend. Ich werde das auch verlinken in
den Shownotes und er hat als Frage mitgebracht für dich, was

(01:23:46):
bedeutet es für dich im Leben angekommen zu sein?
Tief, tief in die Frage. Also ich bin jetzt, ich glaube
man kommt nie an, man ist immer in Bewegung, anderen gibt's
nicht, wenn er vielleicht mehr Zufriedenheit, innere Frieden

(01:24:10):
und an diesem Prozess, an diesemWelt teilhaben, Spaß haben, ja.
Sagst mehr Zufriedenheit, mehr Glück.
Was ist für dich der Weg dorthin?
Weg dahin ist natürlich selbstreflektion.
Die ganzen Sachen, die man schonkennt, wenn man sich wirklich,

(01:24:32):
wirklich, wirklich bewusst ist. Das, was du jetzt gerade
besitzt, dass du dafür dankbar bist.
Ich bin auch gläubig und sage Gott danke, dass ich diese
Möglichkeiten hatte. Danke, dass ich jetzt noch die
Möglichkeit habe, dass ich gesund lebe, das ist meine
absolute Zufriedenheit, Dankbarkeit, Dankbarkeit.
Was ist deine Frage für den nächsten Gast?

(01:24:54):
Unbekannterweise? Ich hab mir noch nie Gedanken
darüber gemacht. Das ist auch so beabsichtigt.
Ey kann man daraus so ne Mutprobe machen?
Du deine Regeln. Okay sehr gut hast du den Mut,
die Eier dazu mit mir 3 runden Sparring zu machen.
Ich überleg gerade, wer mein nächster Gast ist.

(01:25:16):
Ich weiß es auch. Ja, ich hab es im Kopf ehrlich
und ich bin sehr sehr gespannt auf die Antwort.
Sportler. Ne, also auf jeden Fall nicht in
dem Sinne, auf jeden Fall kein Kampfsportler.
Cool du mir hat es sehr, sehr viel Spaß gemacht, danke dir ne
sehr inspirierende Geschichte, vor allem diesen Wandel, den du
durchgemacht hast. Ibrahim, vielen Dank für deine
Zeit, ich danke die mehr über dich erfahren wollen ich werd

(01:25:39):
alle deine Links in die Show Notes packen, sodass sie dich n
bisschen stalken können danke für deine Zeit.
Danke ebenfalls vielen vielen Dank.
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(01:25:59):
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Kickbox-Weltmeister: So wirst du mental unschlagbar – Ibrahim Karakoc

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