Valentinamente feliz

Este episodio es una invitación a fluir con la vida, a soltar el control que ejercemos sobre nuestrxs hijxs, a abrazar la incomodidad como parte del camino, a quererte y aceptar que estás envejeciendo y a saber que no, no vas tarde, y sí, todos estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.Hablamos sobre:- Tomar decisiones conscientes- Tener proyectos de vida- Hacer al miedo tu amigo- La mejor enseñanza para tus hijos- E...

En una sociedad que aplaude el hacer sin parar, aprender a pausar también es un acto de valentía.

Porque descansar no es rendirse, es recordar que tu valor no depende de lo que produces, es cuidar tu maquinaria, es ser inteligente… y cuando aprendes a conocerte, empiezas a entender lo que necesitas de verdad y la ansiedad deja de tener la última palabra. En este episodio con Denisse Phit, hablamos de lo que a veces se olvida en la p...

En este episodio, Odin Dupeyron y yo hablamos sin filtros.Reflexionamos sobre lo que significa realmente ser dueñx de tu vida, la importancia de escucharte, de elegir con conciencia y de aceptar la realidad tal como es.Hablamos de educación, libertad, procesos, responsabilidad personal y ese recordatorio incómodo pero necesario:Aprende a querer las cosas como son.Un adelanto de una conversación profunda, directa y necesaria.Suscríb...

En este episodio con Ximena Herrera, verás una conversación que te va a mover por dentro y por fuera.Hablamos sobre: -Aprender a escucharte-Vivir con los sentimientos a flor de piel-Respetar tus procesos-Soltar lo que no depende de ti-Ser muy selectivo con la gente que te rodea-Invertir en lo que de verdad importaSuscríbete y activa la campanita 🔔 #ValentinamenteFeliz #Trailer #Podcast #XimenaHerrera #Bienestar #Actriz #SaludMenta...

Tuve el gusto de sentarme a platicar (y reír a carcajadas) con una mujer que admiro y quiero muchísimo: Carla Cardona 💛En este episodio hablamos de TODO… sin filtro, desde el corazón y con mucha honestidad sobre:-Darnos permiso de sentir (sí, también enojo)-Qué pasa cuando no te conoces a ti mismx-La importancia de cuestionar tus pensamientos-Los personajes que creamos para sobrevivir…-Y cómo elegir con conciencia quién quieres se...

En este episodio poderoso con Mariel Hawley, nadadora de aguas abiertas con 2 récords Guinness, exploramos lo que requiere construir la vida que quieres y cultivar autoconfianza, incluso en medio de las tormentas.Reímos, lloramos y hablamos de:Cómo descubrir qué te gusta y atreverte a vivirlo.Por qué las olas de la vida nos enseñan y transforman.El valor de la maternidad, el verdadero trabajo en equipo en pareja y la importancia de...

¿El autoconocimiento no es opcional? ¿Tus relaciones comienzan contigo? ¿Idealizar sólo te aleja de la verdad? ¿Tu paz no se negocia?

Qué gozada esta conversación con Diego De Erice en donde te invitamos a cuestionarlo todo… reímos, lloramos y filosofamos de lo que realmente importa…

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En este episodio conversamos con la gran  @AnamarOrihuelaTV  sobre esas verdades que incomodan pero sanan:-Nadie nos regala nada.-Explorar tu historia y resignificarla es el acto más valiente. -Reconcíliate con quien fuiste y entiende tus procesos-Todo lo que tengas que arreglar de tu pasado… está disponible en tu presente.También hablamos de: -Cómo eres cuando alguien realmente te ve -La importancia de cuidar a tu niñx interior ...

- Cómo transitar la incomodidad- ⁠Soltar el control - ⁠Pedir ayuda - ⁠Encontrar tu propia fórmula de felicidad- ⁠Estar listx para dejar de cargar con lo que no te toca- ⁠Enfocarte en lo que sí tienes y empezar a vivir con intención… Son algunos de los temas que de verdad importan, de los que hablamos sin filtros con Mónica Garza en este episodio.Mónica Garza es periodista, conductora de tv, referente en los medios de comunicación ...

¿Cómo le cambia la vida a una familia al tener un hijo con discapacidad?

¿Por qué es importante cuidar la salud mental y física de los cuidadores de personas con discapacidad/ o alguna enfermedad?

Tuve el honor de conversar con Bárbara Anderson, periodista, activista y autora del libro "Los dos hemisferios de Lucca", una autobiografía tan poderosa que llegó hasta Netflix y que lleva más de 4 semanas en el Top 10 mundial.¿D...

En este primer episodio de la tercera temporada junto a Sol Aguirre de las @clavesdesol, hablamos de:No te das cuenta… hasta que te das cuenta.La vida es ahora, ¡vívela!Pierde el miedo a equivocarte, nunca te sentirás 100% preparada.Rodéate de personas que te sumen e impulsen.Inventa tus propias ilusiones y apuesta por lo que te hace vibrar.Una historia sobre reinvención, resiliencia y valentía.Escúchalo ahora en todas las platafor...

Sin modestia te presento a un chingón. Mi invitado es papá de mis 2 tesoros, Lázaro y Simón. Mi esposo, pareja y socio de vida desde hace 16 años, un compañero dispuesto a negociar y reinventar las dinámicas de crianza, pareja y familia aprendidas y aprobadas socialmente, para construir una fórmula equitativa que nos haga florecer como pareja y familia. Un hombre sensible, reflexivo, que siempre está dispuesto a mejorar y transform...

Lizi Oceransky es Maestra en Psicopedagogía, Master Coach por la ICF, tallerista alrededor del mundo, facilitadora certificada de todas las metodologías de la Dr. Brené Brown, y educadora de Duelo por David Kessler. Ella es políglota y multicultural, ya que ha vivido en México, Israel y Estados Unidos, y ofrece su trabajo en inglés, español y hebreo. Mamá de 2, esposa, amante de la cultura y comida mexicanas, mujer inquieta que le...

¿La felicidad es colectiva? ¿Debes buscar balance o todo lo contrario para ser feliz? ¿Qué trae propósito a tu vida? ¿Ser feliz requiere incomodidad? Platicamos con Enrique sobre conceptos muy interesantes que exploran la solidaridad, la empatía, el trabajo en equipo, el cansancio, el sacrificio, la sociedad… Experto en finanzas, administración pública, emprendedurismo, entre muchos otros talentos… CEO, consejero, mentor, autor, lí...

¿Qué relación existe entre el dinero y la felicidad según la ciencia? Si te interesa la Ciencia de la Felicidad y el desarrollo humano, creo que esta charla es para ti... Aquí aprenderás cosas fascinantes sobre felicidad de viva voz de la Dra. Margarita Tarragona; quien es una mujer mexicana reconocida en las más altas esferas de la comunidad científica internacional de la psicología positiva, el estudio científico del bienestar y ...

Una historia de valentía, adversidad y reinvención , Mariel Mayora  nos comparte de una manera auténtica cómo su creatividad e intuición la han llevado a ser una creadora de contenido con 5 millones de seguidores. Ella usa su espacio y personajes para entretener a los niños y acercarles información de valor que los ayude a sentirse felices y plenos... Mariel es egresada de la Licenciatura en Comunicación, tiene una maestría en Com...

Te comparto una conversación diferente en la que conocerás un lado de Marcelo Ebrard que no has visto... Platicamos de temas que (como a ti y a muchxs) me interesan y ocupan: la felicidad, las mujeres, la responsabilidad personal, la equidad, las emociones, la adversidad, la grandeza de México, la vida... Marcelo es un hombre sencillo y pragmático, papá de 5, esposo de Rosalinda Bueso, lector incansable, amante de México, hombre ...

¿Cómo se relaciona la felicidad con la espiritualidad? ¿Cuál es tu motivación? ¿Cuál es el lenguaje del alma? ¿Cómo conectar con mi verdadero ser? ¿Estamos en una transformación de conciencia? ¿La imaginación de una mente educada es el lenguaje del alma? ¿El éxito lleva a la felicidad o la felicidad lleva al éxito? ¿Qué es la felicidad? ¿Se puede aprender a ser feliz? ¿Qué se necesita para ser feliz? De todo esto y más, platiqué ...

Empresaria, política, madre de 3, buena amiga de sus amigos, más que jefa -una líder que inspira y sabe hacer equipo- según sus colaboradores, una mujer que a diferencia de lo que muchos piensan, sobre que tiene la vida resuelta y el éxito garantizado por ser hija de uno de los empresarios más exitosos del mundo, es una inconforme y se levanta todos los días a trabajar duro en sus empresas y proyectos, una mexicana sensible y comp...