O que é um pace leve? - Corrida em Gotas 💦

O que é um pace leve? - Corrida em Gotas  💦

Você sabe o que significa manter um pace leve durante a corrida?

Neste episódio do Corrida em Gotas, exploramos o conceito de ‘pace leve’ e como ele pode transformar a sua performance e resistência ao longo dos treinos.

Descubra qual a melhor velocidade para fortalecer seu condicionamento, melhorar a recuperação e evitar lesões.

A profissional de Educação Física, Claudia Melo, compartilha insights e dicas práticas para identificar seu pace ideal e aproveitar ao máximo cada corrida.

Ouça agora e comece a correr de forma mais estratégica e saudável!

Um super beijo e até a próxima! Para saber mais, confira o artigo em: 

🔖 https://viajarcorrendo.com.br/2023/03/o-que-e-um-pace-leve.html

Confira a playlist Corrida em Gotas: 

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