Esse podcast é o VIDA SEM FRONTEIRAS e lida com diversos assuntos para expandir seus horizontes principalmente se você mora fora do Brasil e para aqueles que querem dar uma guinada na vida.
- Siglia Diniz, é a apresentadora desse podcast, é médica, e consultora e coach de alta performance e gestão de carreira, mora nos Estados Unidos há mais de 20 anos.
Contatos da Siglia:
Visite seu site https://www.drasigliadiniz.com/ e Instagram: @drasigliadiniz
Veja sua entrevista pra agência Globo sobre Burnout em Mulheres, clique aqui.
Veja também sua entrevista para a Revista Terra, sobre Burnout em Médicos,
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Ela foi convidada por Gina Salazar para uma entrevista em seu Instagram sobre Burnout e Neurociência.
-------------> O episódio de hoje é o áudio editado dessa live.
- A Gina Salazar é especialista em programação neurolinguística, e estrategista em gestão de carreira e em como lidar com mindset de dinheiro. Mora em Bruxelas.
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Visite o site da Gina e seu Facebook e Instagram
O episódio de hoje é sobre BURNOUT e o impacto sobre a vida das pessoas e como fazer para evitar seus efeitos deletérios. Foi falado desde suas definições e como identificar sinais de burnout, como também as alterações em nível mental e fisiológico, e como ajudá-los em caso de burnout.
O burnout é definido como um estado emocional, físico e mental de exaustão incapacitante em vários níveis e causado por stress prolongado e excessivo. Tem sido relacionado `a doença mental (como causa ou consequência), e a vícios além de prejuízos financeiros e morte prematura.
Algumas situações em que burnout pode acontecer:
- em função de stress no trabalho devido `a muitas horas de trabalho e pressão no ambiente profissional. (como inicialmente observado desde a década de 70 com os ‘Karoshi’ no Japão, pessoas que morriam mesmo jovens por conta de trabalho excessivo)
- Em casa, com as preocupações e cuidados com os filhos, os pais ou a mãe (por exemplo, após o parto, adicionado ao stress dos cuidados domésticos) podem apresentar os mesmos sinais e sintomas do burnout observado em ambiente de trabalho.
- Em relacionamentos tóxicos, em que o stress emocional pode causar uma exaustão por conta da pessoa se sentir exaurida energeticamente e completamente sem esperança.
Espero que as informações lhe sejam muito úteis e que os ajudem a evitar e/ou lidar com o burnout para sua saúde física, mental e emocional.
Deixe seus comentários aqui ou me contacte pelo Instagram ou no meu website.
Um abraço,
Siglia Diniz
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On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Ruthie's Table 4
For more than 30 years The River Cafe in London, has been the home-from-home of artists, architects, designers, actors, collectors, writers, activists, and politicians. Michael Caine, Glenn Close, JJ Abrams, Steve McQueen, Victoria and David Beckham, and Lily Allen, are just some of the people who love to call The River Cafe home. On River Cafe Table 4, Rogers sits down with her customers—who have become friends—to talk about food memories. Table 4 explores how food impacts every aspect of our lives. “Foods is politics, food is cultural, food is how you express love, food is about your heritage, it defines who you and who you want to be,” says Rogers. Each week, Rogers invites her guest to reminisce about family suppers and first dates, what they cook, how they eat when performing, the restaurants they choose, and what food they seek when they need comfort. And to punctuate each episode of Table 4, guests such as Ralph Fiennes, Emily Blunt, and Alfonso Cuarón, read their favourite recipe from one of the best-selling River Cafe cookbooks. Table 4 itself, is situated near The River Cafe’s open kitchen, close to the bright pink wood-fired oven and next to the glossy yellow pass, where Ruthie oversees the restaurant. You are invited to take a seat at this intimate table and join the conversation. For more information, recipes, and ingredients, go to https://shoptherivercafe.co.uk/ Web: https://rivercafe.co.uk/ Instagram: www.instagram.com/therivercafelondon/ Facebook: https://en-gb.facebook.com/therivercafelondon/ For more podcasts from iHeartRadio, visit the iheartradio app, apple podcasts, or wherever you listen to your favorite shows. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
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