Sağlıklı beslenme demek yemekten zevk almaktan vazgeçmek mi demek? Kesinlikle hayır! Bu bölümde yiyeceklerden alınan zevkin sindirim sisteminize olan şaşırtıcı etkilerini, diyet kültürüne karşı sürdürülebilir beslenme yaklaşımlarını ve duygusal yeme ile gerçek zevk alma arasındaki kritik farkları keşfediyoruz.
Dünya Sağlık Örgütü ve Harvard Üniversitesi'nin son araştırmaları ışığında, yemekle barışık bir yaşam kurmanın pratik yollarını öğrenin. Çünkü sağlıklı beslenme, yasaklar değil keyif üzerine kurulmalı!
🎧 25 dakikada hayatınızı değiştirecek bilgiler 🧠 Bilimsel araştırmalarla desteklenmiş içerik
💡 Hemen uygulayabileceğiniz pratik öneriler
Taylan Peker
#Wellness #HealthyMindset #FoodFreedom #AntiDiet #BeslenmeDevrimi #Sağlıklıİlişki #YemekBarışı #BedyPositivity #SürdürülebilirBeslenme #YaşamKalitesi
Popular Podcasts
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Clay Travis and Buck Sexton Show
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.