🎯 Sürekli boyun ağrın mı var? Kollarında uyuşma hissediyor musun?
Bu bölümde sinir sıkışmasının gizemli dünyasına dalıyoruz! Masa başında çalışanların %65'ini etkileyen bu yaygın problemi, uzman Taylan ve meraklı Asistan ile birlikte çözüyoruz.
✨ Bu bölümde öğreneceklerin:
- Sinir sıkışması nasıl oluşur ve belirtileri neler?
- Evde uygulayabileceğin basit egzersizler
- Ergonomik düzenlemelerle %60 risk azaltma
- Gece ağrılarının gerçek nedeni
- Ameliyatsız tedavi seçenekleri
🔬 Bilimsel verilerle desteklenen, günlük hayatta uygulanabilir çözümler!
💡 Modern yaşamın getirdiği bu sorunu anlayıp, sağlıklı bir yaşam sürmek için dinlemeyi unutma!
#SinirSıkışması #BoyunAğrısı #SağlıklıYaşam #YaşasınHayat #Podcast
Popular Podcasts
Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.