Yoga et bien-être pour tous

Je vous guide dans cette méditation sonore à ressentir et cultiver la joie, vous la laisserez circuler librement, dans tout votre corps, pour vous et pour les autres.Sentez comment votre cœur est devenu plus léger, plus ouvert, comme si un poids s’était envolé. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre, juste de ressentir cette paix et cette énergie nouvelle en vous.Bonne pratique , Namaste Gaëlle Cosnuau, sonothérapeute yogapourto...

La méditation sonore ou relaxation sur le thème des spirales enregistrée en direct à la fin d'un cours de Hatha-Yoga, invite à visualiser des mouvements doux et infinis, rappelant le flux naturel de la vie, du souffle et de l’énergie universelle.

En suivant mentalement ces formes, l’esprit se libère des tensions, favorisant ainsi l’ancrage, la fluidité, la protection énergétique et l’harmonie intérieure.

Cette pratique, une d...

Je vous souhaite une belle pratique de cette Méditation complète (de 12 min) pour manifester l'Abondance sur tous les plans. 🌟🌟🌟 Rappelez-vous que l’énergie de l’abondance est toujours à votre disposition. Chaque fois que vous avez besoin de vous reconnecter à cette énergie, vous pouvez revenir à cette méditation. 🌟🌟🌟Prenez éventuellement après, un moment pour écrire ou réfléchir aux sensations, idées ou inspirations q...

Je souhaite comme beaucoup méditer ou visualiser pour manifester l'abondance et je rencontre parfois des difficultés à lâcher prise sur mes peurs et croyances limitantes, ce qui peut forcément bloquer le processus. J'ai parfois du mal à maintenir une concentration soutenue ou à clarifier mes véritables désirs, rendant mon intention floue ou confuse. Le doute sur mes capacités à recevoir ou sur l'efficacité de mes pr...

Cette méditation guidée que je vous propose aujourd'hui permet d’éveiller tous les sens, tout en cultivant une connexion sereine et respectueuse avec la nature. Elle favorise la relaxation, l’ancrage, et le sentiment de gratitude. Accompagné de mes bols tibétains et de cristal . Je vais prendre presque chaque jour, un moment pour me connecter avec la forêt, un lieu où je trouve toujours une paix profonde. Son calme et sa beauté...

Bienvenue à cette nouvelle méditation du Qi, conçue pour cultiver et harmoniser votre énergie vitale ! Concentrez votre attention sur le souffle et à visualisez l'énergie vitale (Qi) qui circule dans tout le corps, nourrissant chaque organe et cellule. En se focalisant sur cette énergie bienfaisante, vous cultiverez un état de calme intérieur, d'équilibre et de vitalité profonde. Bonne pratique Gaëlle Cosnuau gaellecosnuau...

Bienvenue dans cette méditation guidée accompagnées des 7 bols de cristal chakras (432hz) portant sur l'harmonisation des centres énergétiques principaux. Avant de commencer, prenez quelques instants pour vous installer confortablement dans une position assise ou allongée, en fermant doucement les yeux. Permettez à votre souffle de devenir calme et régulier, et prenez conscience de votre présence ici et maintenant. Bonne pratique...

Je vous propose exercice de protection énergétique très puissant qui m'a été demandé dernièrement par une cliente . Je l'utilise moi-même régulièrement (à chaque soin que je donne aussi) et je le recommande à toute personne qui ressent le besoin de se protéger des énergies négatives.

C'est un de mes exercices préférés car :

• On peut le pratiquer en toute discrétion peu importe où on est

• Dans toutes les circonst...

Pendant une méditation de guérison dernièrement, j'ai guidé les participants à se détendre profondément, en les invitant à se concentrer sur leur respiration et à libérer les tensions du corps et de l'esprit. Ensuite, en canalisant l'énergie curative universelle j'ai envoyé des vibrations positives à travers le groupe, aidant à dissoudre les blocages énergétiques et à rétablir l'harmonie intérieure. Il me fa...

Bonjour et bienvenue à ce 7e épisode du Balado Lumière sur nos "cadeaux mal emballés" où je m'entretiens avec Dominique Jeanneret qui nous explique comment un troisième accident à l'âge de 14 ans et une nouvelle expérience de mort imminente lui ont révélé ses dons.

De nombreuses années de questionnements et même de dépression l'ont amené à se former en polarité pour commencer et à voyager jusqu'à ce qu...

Bonjour et bienvenue à ce 6e épisode du Balado

"Lumière sur nos cadeaux mal emballés"

où Michelle nous explique comment après un stress post-traumatique, rien ne fonctionnait vraiment pour la soulager jusqu'à ce qu'elle suive une méditation-canalisation avec une amie.

De là, elle a poursuivi sa "quête" de bien-être en allant suivre sa première formation Tianshi, où elle découvrit, à sa grande surprise,...

Bienvenue à ce 5e épisode où vous découvrirez Samy-Jade, jeune éducatrice spécialisée qui en commençant à s'intéresser dernièrement à la méditation reçoit un message en canalisation de sa grand-mère décédée !

De là, tout a "déboulé" pour s'intéresser encore plus aux massages ayurvédiques, et au Tianshi pour se faire du bien, comprendre et apprendre.

Elle offre maintenant des traitements (massages détentes, ayurv...

La méditation taoïste du sourire intérieur dirige l'attention vers les organes internes du corps, cultivant ainsi une conscience profonde et une connexion avec chaque organe. En visualisant un sourire bienveillant et apaisant vers chaque organe, on favorise la guérison, l'équilibre et l'harmonie énergétique à travers tout le corps. Cette pratique ancienne taoïste permet de libérer les tensions, de dissoudre les émot...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Lumière sur nos cadeaux mal emballés"

Josef K Kasz alias "Joey Joyful" décrit lui-même notre très bel échange en ces termes :

"Parfois la vie nous apporte des événements fâcheux, accident, deuil, maladie, et si c'était plutôt des cadeaux mal emballés.

Je partage comment la douleur chronique et la dépendance à l'alcool suite à un accident d'auto à 26 a...

Je rencontre cette fois dans cet épisode Anne-Sophie Janvrin pour qui les cadeaux furent plutôt bien emballés !

L'expérience marquante dans une vie d'avoir 3 enfants l'a changée du tout au tout, comme ce fut le cas pour moi aussi, sa vision de la vie, du travail et l'a amenée à s'aligner un peu plus avec ses valeurs et sa mission d'âme.

Découvrez comment le Reiki, la Méditation, l'Hypnose de régression ...

J'ai eu le bonheur de m'entretenir avec Julie Lefebvre https://www.julielle.ca/

au sujet du "cadeau mal emballé" qu'elle a accueilli dans sa vie il y a 20 ans et qui a fait la lumière sur un autre chemin qu'elle a suivi et exploité pour son propre bien-être !

On y parle de dépression, de burn-out et de ce qui s'est présenté à elle pour l'aider et qui finalement lui a permis de changer de carrière ...