À la hauteur de nos tout-petits

L'arrivée d'un enfant est certainement l'un des plus grand déséquilibre qui nous sera donné de vivre dans notre vie adulte. La brèche créée peut rapidement nous ramener à notre propre enfant intérieur qui, comme le mentionne Meggie Bélanger l'animatrice, est parfois en crise. On se doit donc de l'accueillir et de le sécuriser.

Dans la routine quotidienne, tout cela n'est pas toujours simple et parfois on descend très loin dans notr...

En devenant parent, nos nuits raccourcissent, du moins l'espace d'un moment. Et si notre corps était fait pour s'adapter à ces réveils? En même temps, plusieurs ressentent de la fatigue au quotidien, mais est-ce qu'on la confond avec de l'épuisement? Est-ce que la solution est réellement une nuit de 8 heures consécutives, et ce, sans réveil? 

Ce sont quelques-unes des questions que Meggie aborde avec deux professionnelles. Dre Kati...

Dans le cadre de la semaine de sensibilisation aux troubles alimentaires #SEMTA2024 Meggie a choisi de mettre en lumière un segment coup de coeur de la saison 2 où elle échange avec Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice et psychothérapeute.

Autrice de deux ouvrages, Marie-Michèle nous accompagne vers une saine relation avec notre corps d'adulte, mais aussi pour nos adolescents et nos enfants.

Si vous ou un de vos proches a besoin ...

Vouloir être un bon parent et donner le meilleur de nous-même à nos enfants c'est certainement ce qui nous motive, et aussi qui nous ajoute de la pression. On dirait que plus on rationalise la parentalité, plus on se déconnecte du coeur. Meggie en discute avec Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice, qui a développé le modèle conceptuel de la parentalité sécurisante. Meggie la questionne sur la sensibilité parentale, une clé qui est à l...

Lorsque l'on est enceinte, on peut penser que les défis physiques liés à la grossesse et l'accouchement vont durer que quelques mois, voir une année, comme notre «congé» de maternité. Mais l'expérience me démontre que les effets physiques post-partum peuvent durer des années. Mes enfants ont 3 ans, 5 ans et 7 ans et j'en ai encore des relents. Parfois même des symptômes physiques insoupçonnés!

Est-ce normal? À quoi pouvons-nous s'a...

Voici un épisode qui me tient beaucoup à coeur comme animatrice, dans ma volonté d'accompagner les familles, soit de parler de la pression, du stress, de l'anxiété financière que l'on peut vivre actuellement. Dès les premières minutes de l'épisode, Yannick Lupien, professeur en finances au Cégep de Ste-Foy vient mettre les bases : l'augmentation des prix, qu'est-ce que l'inflation, il nous donne des exemples. 

Après avoir dressé un...

Je vous entends déjà : c'est bien beau, j'ai identifié mes besoins, mais comment trouver le temps d'y répondre? Comment répondre à mes besoins sans brimer ceux des mes enfants ou de mon coparent? Est-ce un besoin ou simplement un désir passager?

Toutes des questions que j'explore évidemment avec la psychoéducatrice Sarah Hamel et aussi avec mon amie, l'humoriste et thérapeute en relation d'aide Mélanie Ghanimé.

Pour découvrir les p...

Dès les premiers épisodes du balado, les mots de Sarah Hamel ont résonné fort en moi : derrière les comportements «intenses ou dérangeants» des enfants, il se cache souvent un besoin non répondu. Donc, notre rôle comme parent est d'aller voir quel besoin se cache derrière les pleurs ou la crise de bacon. Mais c'est quoi un besoin? Quelle est la différence entre un besoin et un désir? Comment décoder les besoins de nos enfants alors...

En tant que parent, on souhaite que nos enfants soient en santé! Qui dit santé, dit aussi alimentation équilibrée. Ça implique donc de proposer et de tenter de faire aimer les légumes à nos tout-petits. Mais ce n'est pas toujours une tâche facile. La texture est souvent un enjeu. Le goût plus amer peut rebuter. Et la pression que l'on se met comme parent et que l'on met à table, peut aussi dissuader nos enfants d'y goûter.

Dans cet...

L'objectif du balado À la hauteur de nos tout-petits est de s'accompagner dans notre quotidien de parents. Et pour lancer la saison 3 du balado, Meggie vous propose une rencontre avec un duo mère-fille à l'origine du livre Passionnément Italien, publié chez Pratico Édition.

On aborde les défis de travailler en famille, le processus de création du livre et on apprend des anecdotes de famille, afin qu'ensemble, on soit À la hauteur d...

La période estivale est à nos portes et avec cette période vient l’importance à la connexion parent-enfant pour revenir à la base de la relation. Aujourd’hui, Meggie en discute avec Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et Benoit Hammarrenger, neuropsychologue.  

Entre la routine et les vacances, comment, comme parents, peut-on connecter avec nos enfants et avec notre co-parent? Comment s’accorder aussi du temps pour se donner un...

On aime nos enfants. On veut tout donner pour faciliter leurs apprentissages ou, encore, le développement de leurs compétences. Être «parents-poules», ça vient aussi avec pour plusieurs. Pourtant, leur laisser la chance de dépasser leurs limites, c'est important dans le développement des enfants. Alors, quelle est la limite de la surprotection? Comment la surprotection se manifeste-t-elle chez le père et la mère?
Aujourd’hui, Meggi...

Quelle est la place de papa dans la famille? Comment favoriser une connexion père-enfant rapide avec son tout-petit? L'image que la société projette est parfois défavorable en ce qui concerne de la place du père dans la famille. Bien qu’elle tende à changer, il est difficile de casser les stéréotypes. Cet épisode se veut une ouverture, une réflexion vis-à-vis les patterns qui perdurent et surtout un moment pour mieux comprendre la ...

En choisissant d'opter pour l’alimentation intuitive, on souhaite se détacher des termes récurrents qui font partie de notre vocabulaire et qui nous ont été inculqués par l'industrie des régimes. Comme parent, doit-on bannir les mots sucreries, récompenses? Comment bien communiquer les enjeux alimentaires à nos jeunes?  

Aujourd’hui, Meggie discute avec Mélanie Magnan et Andrée-Ann Dufour Bouchard toutes deux nutritionnistes. Elles...

Après le succès du balado de la sexualité dans le couple, le sujet suscite encore beaucoup de questions pour toute la famille. 

Aujourd’hui, Meggie discute avec Lauryanne-Héllène Gauvin, sexologue, alias Maman Sexo et Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice. L'épisode vise à tourner son regard vers la sexualité chez nos tout-petits. Comment l’enfant fait la découverte du corps? Quel regard notre tout-petit pose-t-il vis-à-vis son corps?...

Quelle est la réaction de votre entourage lorsque vous dites que vous adoptez une parentalité bienveillante ou positive ? Avez-vous reçu des commentaires comme : «bon, tu vas les laisser tout faire! » «Tu vas en faire des enfants rois!» C'est probable lorsque ce concept soit mal compris. On sait aujourd'hui que la discipline et les consignes ont leur place dans la parentalité positive et bienveillante. Mais comment les mettre en pl...

Selon la croyance populaire, l'image que nous avons de nos pères, de nos grands-pères, place parfois le père comme une personne autoritaire, qui ne laisse pas entrevoir ses émotions. Aujourd'hui, plusieurs sont parfois même surpris par la sensibilité des pères, associant plus facilement cette sensibilité à la mère. Toutefois, prendre le temps de vivre ses émotions c'est extrêmement important pour plusieurs raisons, dont améliorer l...

 
Avec l'arrivée du printemps, les allergies saisonnières sont aussi de retour. Que vous en souffrez ou que l’un de vos enfants en souffre, on est parfois mal informé sur les moyens pour nous aider à traverser cette période qui peut être très intense. L’épisode aujourd’hui présente également les mythes qui entourent les allergies saisonnières. 

Meggie discute avec deux expertes, Marie-Michèle Ghazal, pharmacienne, mieux connue sous...

Avril c’est le mois de l’autisme. L’occasion est toute désignée pour plonger plus profondément dans le sujet. Quel est le quotidien des familles? Quelles sont les ressources possibles permettant d’accompagner les parents ayant un enfant autiste? Comment est vécue l’attente d’un diagnostic?  

Meggie discute avec Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et Mélissa Boulanger, femme asperger, maman de deux enfants, massothérapeute et fo...