Ça va maman
Ça va maman est un podcast où parle de santé mentale parentale en compagnie de la Dre. Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, périnatalité et attachement parent enfant, ainsi que Jessika Brazeau, journaliste. Toutes deux sont aussi mamans de plusieurs enfants. Elles entretiennent des conversations authentiques, dépourvues de tout jugement, qu'on entend rarement sur la place publique. Que ce soit en compagnie de mamans anonymes, d'autres professionnel.le.s ou personnalités publiques, ou encore dans l'intimité de leur duo, comme seules elles savent le faire. Bienvenue chez nous. Bienvenue chez vous.
Episodes
Dans cet épisode, on répond à un courriel qu'on a reçu d'une maman qui se demandait, après avoir reçu une critique de son entourage, s'il était possible de donner trop d'amour ou d'affection à son enfant. Vous entendrez dans cet épisode toutes les belles nuances de sa question.
Nous explorons donc ensemble :
- La définition de l'amour pour chaque parent
- Comment l'amour du parent s'exprime dans la relation parent-e...
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Dans cet épisode, on se pose la question : est-ce que tous les parents peuvent tomber du côté du mauvais parent? Et qu'est-ce qu'un mauvais parent? On aborde entre autres :
- L'effet des réseaux sociaux sur la peur d'être un mauvais parent
- Est-ce "dangereux" de déculpabiliser le parent?
- Que se passe-t-il psychologiquement quand on se fait...
Vous ressentez souvent de la culpabilité dans votre rôle de maman? Vous essayez de prendre du temps pour vous et vous êtes appuyée par votre partenaire pour le faire, mais malgré tout, vous n'arrivez pas à en profiter pleinement et vous traînez ce sentiment de culpabilité partout où vous allez.
C'est le moment de dire stop!
Faites-le avec nous et ne manquez pas notre atelier gratuit STOP À LA CULPABILITÉ. Cliquez ici...
Dans cet épisode, on prend l'angle de la sortie de notre nouveau livre "Le mythe de la mère parfaite : se libérer de la culpabilité maternelle" pour aborder l'importance de se célébrer comme maman (mais aussi dans la vie). On vous parle entre autres :
- Pourquoi écrire un livre sur la culpabilité maternelle
- Pourquoi est-ce nécessaire de se célébrer comme maman? À quoi ça sert?
- Les coulisses de l'écriture de ...
Dans cet épisode, nous recevons Elsa Brais-Dussault, D.Psy, psychologue spécialisée en psychologie par le jeu, conférencière, chercheure et fondatrice de la plateforme LudiPsy pour aborder la place du jeu dans nos vies et celles de nos enfants, la saine gestion des jeux vidéos ainsi que des écrans.
Quelle place faites-vous au jeu dans votre vie? Qu'en est-il depuis que vous êtes devenu adulte? Quel lien le jeu p...
Dans cet épisode, on abordera entre autres :
- Pourquoi certaines mamans se sentent mal de dire qu'elles sont bien dans leur maternité?
- Le besoin de validation peu importe notre situation
- Comment vivre une maternité qui ressemble à qui nous sommes?
- Comment faire de la place au vécu de toutes les mamans
Pour en savoir plus sur l'atelier La maternité : une crise identitaire, cliquez ici! ...
Un épisode où on parle d'argent?! Oui oui, vous verrez bien vite le lien avec la maternité! Nous avions très hâte de recevoir Karman Kong (de la plateforme Elle investit) pour plusieurs raisons !
Quel est l'impact financier de la maternité? À partir de deux enfants, une femme enregistre un manque à gagner versus les femmes ayant un seul enfant ou aucun. Mais à combien se situe cette différence? Les hommes subissent-il...
Parfois, quand on devient parent, on se concentre tellement sur le projet familial que, sans trop s’en rendre compte, le couple commence à être délaissé.
Dans cet épisode, on jase des défis que ça amène d’être un couple de parents et de ce qu’on peut faire pour continuer à investir notre couple.
Dans cet épisode, nous abordons le concept de la mère suffisamment bonne et pourquoi est-ce bénéfique pour le développement de nos enfants?
Cliquez ici pour en savoir plus sur l'accompagnement La maternité : une crise identitaire
Pour écouter le balado À la recherche du soi perdu sur OhDio, cliquez ici
Dans cet épisode, on parle de régulation émotionnelle : celle de nos enfants, mais aussi la nôtre!
- À quoi servent nos émotions?
- Qu'est-ce que la régulation émotionnelle?
- Comment aider nos enfants?
- Comment nous réguler nous-mêmes?
Dans cet épisode, on se sent festive et on répond à vos questions concernant le temps des Fêtes. On y parle entre autres de manque de sommeil, de gestion de crises dans les soupers de famille, de gratitude et encore plus. On a hâte de savoir si vous avez aimé cette formule.
Bonne année 2025!
Dans cet épisode, on reçoit l'animatrice Valérie Roberts et l'autrice-compositrice-interprète dans le duo Les soeurs Boulay Mélanie Boulay qui ont toutes deux écrit un livre sur la matrescence.
Dans cet épisode, on reçoit la Cynthia Girard, psychoéducatrice et médiatrice pour aborder l'année qui suit la séparation. Comment on apprivoise tout ça quand on est parent? On aborde entre autres :
- Processus de deuil
- Processus en médiation
- Comment mettre le bien-être des enfants de l'avant
- Quoi répondre aux multiples questions des enfants
- Qu'est-ce qu'une saine coparentalité?
Dans cet épisode, on répond à une question qu'on reçoit souvent à Ça va maman.
On espère qu'il vous fera du bien.
Pour en savoir plus sur la conférence "Comment diminuer le mom rage", cliquez ici
Pour en savoir plus sur la conférence sur la matrescence, cliquez ici
Dans cet épisode, on reçoit la psychologue Aline Gauchat pour parler de l'adolescence.
L'adolescence revisite des enjeux développementaux qui ont déjà été visités avant, c'est donc une discussion qui devrait intéresser les parents d'enfants de tous âges! En tant que parent, on essaie d'accompagner nos enfants à voler de leurs propres ailes, mais le jour où ils veulent RÉELLEMENT s'éloigner du nid parental, ce n'est pas si ...
Dans cet épisode, Lory et Jessika reçoivent Geneviève Breton, une maman qui a fait le choix de la soloparentalité. Elle nous parle de ce qui l'a mené à prendre cette décision, les défis et comment y faire face.
Pour en savoir plus sur l'accompagnement "Pour en finir avec la charge mentale", c'est ici
On parle de plus en plus de l'hypersensibilité chez les enfants, mais qu'est-ce qu'un parent hypersensible? Comment cela interfère dans la parentalité? Pour en parler, nous recevons la psychologue Dre Roxane Larocque.
Pour en savoir plus sur la formation de Roxane Larocque sur CVM Formations, cliquez ici
Pour en savoir plus sur la conférence de Ça va maman pour diminuer le "mom rage", cliquez ici&nb...
On ne sait pas pour vous, mais à chaque fin d'été, lorsque la rentrée survient, on avait oublié à quel point c'était intense! Comment fait-on pour traverser la rentrée plus en douceur? Comment peut-on garder l'essence des vacances quand on retourne dans notre quotidien effréné?
Pour en savoir plus sur notre accompagnement " Pour en finir avec la charge mentale", cliquez ici
La fin de chaque année scolaire amène une forme de bilan dans notre vie de maman. On prend conscience du temps qui passe et à quel point nos enfants ont évolué pendant l'année scolaire. On fait aussi le constat que nous avons évolué depuis les dernières vacances. À l'aube de l'été, on fait un petit constat : la maternité, ce sont des saisons.
Dans cet épisode, on parle de la surprotection parentale (et avouons-le, surtout maternelle). On se demande surtout qu'est-ce qui nous pousse à surprotéger nos enfants.
Pour en savoir sur l'atelier "Surmonter l'anxiété parentale", cliquez ici
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