1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом
4:33 Как во взрослом возрасте научиться питаться разнообразно
6:16 Что говорит наука о частоте приемов пищи
7:15 Что для здоровья лучше: перетерпеть голод или съесть шоколадный батончик
8:20 Как контролировать прием разных продуктов
9:23 В чем преимущество метода здоровой тарелки
10:47 Почему овощи и фрукты снижают риск развития различных заболеваний
12:34 Почему подсчет калорий не лучшая практика
14:21 Могут ли продукты влиять на гормональный фон
16:22 Какая диета с точки зрения доказательной медицины действительно является полезной
18:20 Что Дарья советует пациентам, которые придерживаются ограничительной диеты
20:55 Как самостоятельно понять, что нужно скорректировать свои пищевые привычки
22:21 Как выбрать хорошего специалиста при расстройствах пищевого поведения
24:41 Какую роль играет физическая активность для здоровья
28:14 Могут ли отдельные продукты плохо влиять на здоровье
31:27 Есть ли польза от подсластителей с нулевой калорийностью
35:38 Есть ли какой-то жир, который стоит ограничивать
40:25 Можно ли вписать фастфуд в метод здоровой тарелки
43:20 Почему лучше получать витамины из еды, а не в таблетках
45:08 Правда ли, что вегетарианцы не получают необходимые витамины, белки, минералы
47:23 Три совета Дарьи Бурмистровой для медиков и пациентов
Полезные ссылки от медредакции:
Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой
Почему после еды нужно немного подвигаться
Правда, что от жирной еды страдает сердце?
Сервисы доставки готовой еды на дом: насколько это полезно
Не ем, потому что боюсь поправиться. Это РПП?
Соцсети «Купрума»
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.